, Jakarta Rambut memiliki peran yang sangat penting dalam menjaga kepala kita dari lingkungan yang merugikan, seperti suhu atau cuaca dan sinar ultraviolet. Tak hanya itu, rambut juga mempunyai peran dalam meningkatkan estetika seseorang.
Terkadang, tingkat kepercayaan diri seseorang dapat meningkat ketika memiliki rambut yang indah nan memesona. Akan tetapi, hal tersebut tidak akan terjadi apabila Anda mengalami rambut rontok hingga menimbulkan kebotakan yang cukup parah.
Baca Juga
Memang, rambut rontok merupakan fase alami yang terjadi pada semua orang. Pasalnya, secara biologis, rambut memiliki beberapa fase, yaitu fase anagen (pertumbuhan), fase katagen (menuju rontok), dan fase telogen (rontok).
Advertisement
Bahkan, rata-rata orang akan mengalami rambut rontok 50-100 helai rambut setiap harinya. Namun, rambut rontok tersebut akan tumbuh kembali dan berganti dengan rambut yang baru.
Anda harus mencermati dengan serius, jika rambut rontok lebih dari 100 helai per hari dan terjadi secara simultan, itu menjadi tanda bahwa Anda memiliki rambut yang tidak sehat.
Untuk itu, Anda harus mengetahui penyebab dari rambut rontok dalam jumlah yang besar bisa terjadi.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Penyebab Rambut Rontok Berlebih
Dilansir dari Healthline, terdapat beberapa penyebab mengapa kerontokan rambut terjadi dalam jumlah yang banyak.
Perubahan Hormon
Salah satu yang mungkin menjadi penyebabnya adalah perubahan hormon. Ketika perempuan mengalami menopause atau pasca melahirkan, hormonnya akan berubah. Dalam kondisi tersebut, kerontokan rambut dalam jumlah banyak dapat terjadi.
Sementara pria, akan mengalami kondisi tersebut ketika komposisi hormon yang berubah seiring bertambahnya usia. Kondisi tersebut disebabkan oleh respons folikel terhadap hormon dihidrotestosteron (DHT).
Adanya Gangguan Tiroid
Selain perubahan hormon, gangguan tiroid juga dapat menyebabkan rambut rontok dalam jumlah banyak. Kondisi tersebut terjadi karena jika hormon tiroid (hipertiroidisme) terlalu banyak dan hipotiroidisme terlalu sedikit, itu akan memicu kerontokan rambut.
Stres
Stres juga dapat memicu kerontokan rambut dalam jumlah yang banyak. Stres juga salah satu penyebab kerontokan rambut parah yang sering tidak disadari.
Secara alamiah, kondisi tersebut dikenal dengan nama Telogen Effluvium. Kondisi stres dapat mendorong rambut untuk memasuki fase telogen (kerontokan) lebih cepat dari biasanya.
Obat-obatan
Ketika Anda mengonsumsi obat-obatan, itu juga akan mempengaruhi kerontokan rambut dalam jumlah yang banyak. Ada beragam obat-obatan yang bisa memicu kondisi tersebut, seperti obat antidepresan fluoxetine, prozac, imipramine, amitriptyline, dan doxepin.
Selain itu, obat psoriasis, pil KB, obat jerawat, ibuprofen, dan obat pengencer darah juga dapat memicu kondisi yang tidak Anda inginkan.
Kekurangan Nutrisi
Nutrisi juga berperan penting dalam kesehatan rambut Anda. Pasalnya, ketika jumlah nutrisi yang diserap dalam tubuh sedikit, hal itu akan mempengaruhi kerontokan rambut dalam jumlah yang banyak. Selain itu, jika Anda kekurangan zinc dan zat besi, rambut rontok dalam jumlah banyak akan cepat terjadi.
Itulah beberapa kondisi yang memicu kerontokan rambut dalam jumlah yang banyak bisa terjadi. Secara umum, kerontokan rambut dapat terjadi karena beberapa faktor di bawah ini.
Advertisement
Penyebab Rambut Rontok
Dikutip dari Kemenkes, secara umum terdapat beberapa faktor yang menyebabkan kerontokan rambut terjadi.
- Produk kosmetik, seperti cat rambut.
- Kebiasaan yang dapat merusak rambut, misalnya terlalu sering keramas, memakai pengering rambut, atau mengikat rambut.
- Faktor genetik, yang umumnya terjadi pada pria.
- Perubahan hormon, misalnya pada wanita setelah melahirkan atau menopause.
- Berat badan turun secara drastis.
- Stres berat
- Obat-obatan, seperti kemoterapi, obat pengencer darah, obat golongan penghambat beta, dan pil KB.
- Kondisi medis, seperti infeksi kulit kepala, lupus, anemia, diabetes, sifilis, dan penyakit tiroid.
- Trikotilomania, yaitu kelainan psikologis ketika penderitanya memiliki kebiasaan mencabuti rambut.
Cara Mengatasi Rambut Rontok Berlebih
Ketika Anda mengalami kondisi tersebut, ada beberapa cara sederhana dan alami yang cukup efektif dilakukan. Untuk itu, berikut ini beberapa cara mengatasi kerontokan rambut yang bisa Anda terapkan.
Jangan Keseringan Keramas
Terlalu sering keramas itu tidak baik untuk kesehatan rambut dan kulit kepala, lho. Pasalnya, penggunaan sampo yang berlebih akan menyebabkan rambut rusak, mudah patah, dan kulit kepala menjadi kering.
Untuk itu, Anda bisa keramas 1-3 kali seminggu untuk menjaga kesehatan alami rambut. Dan jangan lupa juga untuk mengeringkan rambut setelah keramas dengan handuk secara lembut, ya!
Tata Rambut dengan Tepat
Jika Anda sering mewarnai, mencatok, fan mengeritingkan rambut, ternyata aktivitas tersebut dapat merusak rambut dan menjadikan rambut kering, lho. Selain itu, kebiasaan mengikat rambut juga dapat menyebabkan akar rambut tertarik dan mudah rontok.
Untuk meminimalisir hal tersebut, Anda bisa melakukan tata rambut dengan tepat. Jika Anda ingin mengeringkan rambut, bisa dilakukan dengan menepuk rambut secara perlahan atau menggunakan pengering rambut dengan suhu normal.
Anda juga dapat memilih sampo yang tepat untuk mengatasi kerontokan rambut dalam jumlah yang banyak. Anda bisa memilih sampo dan kondisioner yang mengandung Rice Oil Essence dan Pro-V multivitamin. Kandungan tersebut dapat menutrisi rambut secara menyeluruh.
Terapkan Pola Hidup Sehat
Ketika Anda kekurangan gizi dan mengidap anemia, kedua hal tersebut dapat menjadi penyebab kerontokan rambut dalam jumlah banyak. Oleh karena itu, Anda harus menerapkan pola hidup sehat secara disiplin, ya.
Anda bisa berolahraga secara rutin, melakukan meditasi, hingga mengatur pola tidur agar sesuai dengan batas yang ditentukan.
Pakai Bahan Alami
Untuk menjaga kesehatan rambut, Anda juga dapat memakai bahan-bahan alami. Salah duanya, Anda dapat memakai lidah buaya dan minyak kelapa yang dipercaya memiliki khasiat untuk mengatasi rambut rontok dan merawat kulit kepala.
Selain mencegah kerontokan rambut, lidah buaya memiliki fungsi untuk mengurangi ketombe dan produksi minyak berlebih pada kulit kepala.
Sedangkan minyak kelapa memiliki kandungan asam lemak yang bisa menyerap ke dalam rambut dan menggantikan protein rambut yang hilang. Selain itu, minyak kelapa juga bermanfaat untuk menyuburkan rambut Anda.
Penuhi Asupan Nutrisi
Seperti sudah disinggung di awal, kurangnya nutrisi dapat mempengaruhi kesehatan rambut. Untuk itu, Anda harus penuhi asupan nutrisi dalam tubuh, ya.
Dengan asupan nutrisi yang cukup, sehat, serta seimbang, Anda bisa mengatasi kerontokan rambut dari dalam tubuh. Anda bisa mengonsumsi jenis nutrisi yang memiliki kandungan protein dan omega-3, vitamin, zinc, dan zat besi.
Advertisement
Perawatan Rambut Rontok Berlebih
Ketika sudah mengetahui bagaimana mengatasinya, saatnya Anda mengetahui bagaimana melakukan perawatan sehari-hari. Berikut ini langkah-langkah yang bisa Anda lakukan.
Pilih Sampo Khusus Rambut Rontok
Langkah pertama yang bisa Anda lakukan adalah dengan memilih sampo yang tepat. Selain beberapa penyebab yang sudah disebutkan sebelumnya, pemilihan sampo yang salah juga dapat memicu kerontokan rambut, lho.
Untuk itu, Anda dapat mengatasinya dengan menggunakan sampo khusus perawatan rambut rontok yang ada serumnya dan kondisioner sebagai pelengkapnya. Anda juga harus memilih sampo yang diformulasikan secara khusus untuk menjaga kekuatan batang rambut, mulai dari akarnya.
Keringkan Rambut dengan Ditepuk
Ketika Anda selesai mandi dan ingin mengeringkan rambut setelah keramas, ada baiknya tidak menggosoknya secara kencang menggunakan handuk karena dapat membuat rambut mengalami kerontokan. Anda hanya perlu mengeringkan secara ditepuk secara perlahan.
Lakukan Pijat Perlahan
Rambut rontok dapat diatasi dengan melakukan terapi pijat setelah Anda keramas. Dengan terapi pijat, aliran darah menuju kepala akan lancar sehingga kulit kepala mendapatkan oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan oleh folikel rambut.
Anda bisa melakukan terapi pijat kepala dengan melakukan tiga langkah di bawah ini.
- Pijat kulit kepala menggunakan ujung jari kedua tangan. Mulailah dari bagian pinggir rambut ke arah belakang atau tengah kepala.
- Setelah itu, Anda bisa memijat kembali ke arah belakang kepala. Pijatan harus dengan tekanan yang lembut dan konsisten.
- Lakukan gerakan memijat kepala selama lima menit setelah Anda keramas dan mengeringkan rambut.
Gunakan Hair Tonic
Selain sampo, Anda juga bisa melakukan perawatan ekstra dengan menggunakan hair tonic. Anda bisa menggunakan hair tonic yang memiliki kandungan Dynazinc dan Grapeseed Oil setelah keramas. Kandungan tersebut akan menguatkan rambut Anda mulai dari akar.
Nah itulah empat langkah sederhana yang bisa Anda lakukan. Yang terpenting dari semuanya adalah Anda melakukan dengan disiplin dan rutin, agar hasilnya lebih maksimal.
(*)
Terkini Lainnya
Penggunaan Minyak Esensial untuk Merawat Rambut Rontok
Perubahan Gaya Hidup untuk Mengurangi Rambut Rontok
Rambut Rontok Bikin Panik? Simak 6 Kemungkinan Penyebab dan Cara Mengatasinya
Penyebab Rambut Rontok Berlebih
Perubahan Hormon
Adanya Gangguan Tiroid
Stres
Obat-obatan
Kekurangan Nutrisi
Penyebab Rambut Rontok
Cara Mengatasi Rambut Rontok Berlebih
Jangan Keseringan Keramas
Tata Rambut dengan Tepat
Terapkan Pola Hidup Sehat
Pakai Bahan Alami
Penuhi Asupan Nutrisi
Perawatan Rambut Rontok Berlebih
Pilih Sampo Khusus Rambut Rontok
Keringkan Rambut dengan Ditepuk
Lakukan Pijat Perlahan
Gunakan Hair Tonic
Rambut Rontok
Kerontokan Rambut
Initiative Content
copywriter
Rekomendasi
Perubahan Gaya Hidup untuk Mengurangi Rambut Rontok
Rambut Rontok Bikin Panik? Simak 6 Kemungkinan Penyebab dan Cara Mengatasinya
Cara Memilih Produk Perawatan Rambut yang Tepat untuk Rambut Rontok, Apa Saja yang Harus Dipertimbangkan?
Peran Hormon dalam Masalah Rambut Rontok, Punya Pengaruh yang Besar?
Teknik Pemijatan Kulit Kepala untuk Mendorong Pertumbuhan Rambut, Sederhana dan Mudah Dilakukan!
Waspada, Anemia Bisa Menyebabkan Rambut Rontok
Gaya Rambut Rihanna Berubah Drastis Jadi Cepak, Ternyata karena Rontok Parah Usai Melahirkan
5 Tips Menumbuhkan Kembali Rambut Rontok, Salah Satunya Kurangi Stres
Shampo yang Bagus untuk Rambut Rontok, Ini Deretan Kandungannya!
Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Hasil Copa America 2024: Uruguay Singkirkan Amerika Serikat, Panama Melenggang ke Perempat Final
Timnas Indonesia U-16
Rekor Pertemuan Indonesia vs Vietnam di Piala AFF U-16, Kembali Adu Penalti?
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia: Penghiburan Medali Perunggu
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Siaran Langsung Vietnam vs Indonesia di Vidio: Perebutan Peringkat 3 AFF U-16 2024
Ini Penyebab Kekalahan Lawan Australia Menurut Pelatih
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Judi Online
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Puan Minta MKD Buka Daftar Anggota DPR yang Diduga Terlibat Judi Online
Pilkada 2024
PKB Serahkan 4 Rekomendasi ke Bakal Calon di Pilkada 2024, Simak Daftarnya
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
KPU RI Resmi Terbitkan Peraturan Anyar soal Batasan Usia Kepala Daerah, Ini Isinya
Puan Sebut PDIP Pertimbangkan Kaesang Maju Pilkada Jateng
Hasto PDIP: Coklit Ini Penting Dalam Menjamin Hak Konstitusional Warga
TOPIK POPULER
Live Streaming
Pencadangan Data Pasca Serangan Ransomeware, Kesiapan atau Keterlambatan?
Populer
8 Masalah Organ Reproduksi yang Wajib Diwaspadai, Segera Cek dan Jangan Tunggu Sakit!
Dokter Ungkap Bahaya Henti Jantung Setelah Tragedi Zhang Zhi Jie, Begini Cara Menyelamatkannya
Adakah Hubungan Antara Kualitas Tidur dan Kesehatan Rambut? Ini Jawabannya
Kolaborasi Dokter RS Adam Malik dan Arab Saudi Sukses Mengoperasi 25 Anak dengan Penyakit Jantung
Cara Menyimpan Nomor Ponsel Orang yang Ditaksir Bisa Tunjukkan Potensi Hubungan
Frisian Flag Indonesia Resmikan Pabrik Baru di Cikarang, Terapkan Teknologi Ramah Lingkunan
Hepatitis pada Anak, Ini Penyebab dan Pencegahan yang Orangtua Wajib Tahu
Asupan Serat Harian RI Masih Minim, Minuman Fiber Bisa Jadi Solusi dan Bantu Kenyang Lebih Lama
Latihan dan Olahraga untuk Meningkatkan Sirkulasi Darah ke Kulit Kepala
Orang di Atas 50 Tahun yang Kesepian Kronis Berisiko Lebih Tinggi Terkena Stroke
Euro 2024
Di Istanbul, Suporter Sambut Meriah Kemenangan Turki atas Austria
Dua Gol Merih Demiral Antar Turki Melaju ke Perempat Final Euro 2024
Bungkam Rumania 0-3, Belanda Raih Tiket Perempat Final Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Waspada Belanda, Turki Bikin Pelatih Austria Ralf Rangnick Menyesal Tak Bisa Lanjut di Euro 2024
Berita Terkini
KPK Bakal Dalami Green House Milik Ketua Partai yang Bersumber dari Dana Kementan
Israel Disebut Buang Limbah Cemari Aliran Air Al-Auja Spring, Kesehatan Warga Palestina di Desa Al-Auja Kian Terancam
Anak Buah Menperin Luruskan Pernyataan Soal Bea Masuk 200% Produk Impor
7 Resep Bumbu Ketupat Sayur yang Enak dan Gurih, Sedapnya Bikin Nambah Terus
Blusukan di Pasar Nangka Senen Jakpus, Gibran: Belanja Masalah
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Ditemani Raffi Ahmad, Gibran Blusukan ke Kampung Manggis, Bagikan Buku dan Susu Gratis
Tips Merawat Rambut agar Tetap Kuat dan Sehat: Panduan Lengkap untuk Rambut Panjang Impian
Melantai Perdana di BEI, Saham Soraya Berjaya Indonesia Melenggang di Zona Hijau
Diduga Serangan Jantung, Pengunjung Pantai Karanggongso Trenggalek Meninggal Usai Main Banana Boat
10 Anime Seinen Terbaik Tahun 2020-an yang Wajib Ditonton
Skandal Gaun Pengantin Putri Susan Sarandon, Dianggap Terlalu Ekspose Belahan Dada
Rekor Pertemuan Indonesia vs Vietnam di Piala AFF U-16, Kembali Adu Penalti?
6 Potret Estetik Kamar Mandi Tahun 90-an, Kini Jadi Inspirasi