, Jakarta - Mum brain atau mummy brain atau mummynesia, ada banyak sebutan untuk kondisi pada ibu yang jadi pelupa usai melahirkan. Mulai dari lupa mengambil suatu barang hingga lupa akan nama aktor favorit kesukaan kerap terjadi pada ibu yang baru melahirkan.
"Eh tadi ke dapur mau ambil ya? Kok lupa." "Itu lho bintang drama Korea yang tinggi pernah main di Goblin, itu siapa namanya? Yang jadi pemeran utamanya. Ah siapa namanya itu?"
Kondisi seperti di atas membuat gemas atau kesal si Ibu karena merasa dirinya kok seperti orang yang berbeda karena gampang lupa.
Advertisement
Baca Juga
Menurut dokter spesialis saraf dari Elizabeth Novena Hospital Singapura, fenomena mum brain biasanya dialami ibu yang baru saja melahirkan. Para ibu ini sering lupa atau jika tidak kesulitan menyebutkan sesuatu yang sebelumnya dia ketahui.
Fakta ini sebenarnya membuktikan bahwa telah ada bukti jelas bahwa otak wanita berubah selama hamil dan setelah melahirkan seperti disampaikan Kepala Departemen Kedokteran Psikologi National University Hospital Singapura, Cornelia Chee.
"Besar kemungkinan perubahan ini terjadi terkait ibu hamil dan usai melahirkan wanita jadi kurang tidur," kata Chee mengutip Channel News Asia.
Kesulitan tidur biasanya terjadi pada saat ibu hamil memasuki kandungan usia trimester ketiga. Tidur kerap terganggu karena merasa tidak nyaman dengan ukuran perut yang membesar, sering kebelet pipis di malam hari, serta gerakan janin yang terasa lebih kuat.
Ketika sudah lahir, ibu baru juga makin kurang tidur. Ibu akan berulang kali menyusui bayinya terutama di malam hari di bulan-bullan pertama kehidupan seperti disampaikan Chee.
"Akibatnya, ibu mungkin mengalami memori kerja yang memburuk, konsentrasi kurang, sering terpeleset lidah saat mengucapkan sesuatu juga," kata Chee.
Dan, ibu tak perlu panik bila sering lupa karena ini sangat umum terjadi pada wanita yang hamil usia kandungan sudah tua dan usai melahirkan.
Seorang wanita diselamatkan oleh sopir bus yang kebetulan melintas ketika mencoba untuk melompat dari jembatan dengan putranya yang masih kecil di Guangzhou, Provinsi Guangdong, China selatan.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Tidak Pengaruhi Kemampuan Bekerja
![Keutamaan Doa Ibu untuk Anaknya](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/hMBMIDyw5HtsrGbKLjNeSsB2HnM=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3494854/original/000821300_1624854817-pexels-photo-2721581__1_.jpeg)
Gampang lupa tidak membuat performa ibu jadi menurun. Studi mengatakan bahwa hanya kecil kemungkinan mengalami efek pada kinerja seorang wanita yang baru melahirkan.
"Berdasarkan studi, fungsi kognitif dan memori memang alami penurunan terutama pada ibu hamil. Namun, kecil kemungkinan memengaruhi kinerja," lanjut Siow.
Perubahan yang terjadi pada otak ini juga terkait dengan penambahan peran seorang wanita yang kini menjadi ibu. Seorang ibu usai melahirkan jadi merasa lebih terikat dengan bayi, serta lebih merasa mampu mengasuh bayinya.Perubahan yang terjadi pada bagian otak yang terkait kognisi sosial dan empati ini bisa berlangsung dua tahun sejak kehamilan.
Mudah lupa ini memang membuat ibu kadang merasa kacau, namun hal yang bisa dilakukan saat mengalami mumnesia adalah tidur cukup dan 'beri' makan otak seperti disampaikan dokter Nicole Chan.
"Istirahat yang cukup bisa berarti ada idur siang. Ya, kurang tidur memang berkontribusi terhadap penyebab seseorang lupa dan gangguan fungsi kognitif lainnya," kata Chan.
Selanjutnya, beri asupan yang terbaik untuk otak. Dengan mengonsumsi makanan kaya antioksidan dan rutin melakukan permainan yang merangsang otak seperti sudoko atau TTS.
Selanjutnya, selalu bikin daftar hal yang bakal dilakukan atau dibeli. Kemudian, bergabung bersama grup ibu-ibu baru dengan kondisi serupa juga bisa menguatkan.
Terakhir, sabarlah dengan kondisi diri sendiri. Menerima diri dengan kondisi tersebut adalah suatu hal bijak.
Advertisement
Infografis Jangan Ragu, Vaksin Covid-19 Aman untuk Ibu Menyusui
![Infografis Jangan Ragu, Vaksin Covid-19 Aman untuk Ibu Menyusui. (/Niman)](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/bXOoONMC20W9FckCK0lYWFL5soU=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3536886/original/054848200_1628597448-Infografis_Vaksin_Covid-19_Aman_untuk_Ibu_Menyusui.jpg)
Terkini Lainnya
Baby Blues adalah Gangguan Emosional Ibu Pasca Melahirkan, Kenali Penyebabnya
Kisah Haru Ibu Melahirkan di Pesawat Rute Istanbul ke Chicago
Kisah Wanita Melahirkan 9 Bayi Sekaligus, Habiskan 100 Popok Sehari
Tidak Pengaruhi Kemampuan Bekerja
Infografis Jangan Ragu, Vaksin Covid-19 Aman untuk Ibu Menyusui
drama Korea
mum brain
Pelupa
melahirkan
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Reaksi Lionel Messi Gagal Penalti di Duel Argentina Vs Ekuador
Hasil Copa America 2024: Argentina Susah Payah Tundukkan Ekuador Lewat Adu Penalti
Hasil Copa America 2024: Lionel Messi Gagal Cetak Gol, Argentina Lolos ke Semifinal Lewat Adu Penalti Singkirkan Ekuador
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador, Baru Dimulai
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Faldo Maldini Pamitan ke Jokowi Sebelum Maju Pilkada Tangerang
Pilkada Sulteng 2024, PKS Beri Surat Rekomendasi untuk Pasangan Anwar-Reny
Peluang PDIP Usung Bobby Nasution di Pilgub Sumut, Puan: Belum Ada Keputusan, Tapi Bisa Jadi
Pengamat Nilai Sinyal Dukungan Gerindra Perkuat Posisi Eman Suherman Maju Pilkada Majalengka 2024
Organisasi Sayap Gerindra PP Satria Dukung Marshel Widianto Jadi Calon Wakil Wali Kota Tangsel 2024
Puan Respons Wacana Duet Anies-Andika di Pilkada Jakarta 2024: Menarik
TOPIK POPULER
Populer
Malu untuk Menangis? Ini 3 Bahaya Menahan untuk Meluapkan Emosi
Ancaman Serius yang Perlu Diwaspadai, Bagaimana Cara Mendeteksi Kanker Paru-paru?
Kondisi Mata Bisa Jadi Indikator Kesehatan Secara Menyeluruh, Dokter: Periksa Rutin
2 Ciri Kamu Tak Bisa Jadikan Mantan Sebagai Teman, Salah Satunya Masih Cinta
Pertama di Asia Tenggara, Lactacyd Baby Wash Jalin Kolaborasi dengan CoComelon
Proses Pengobatan Panjang, Anak dengan Kanker Rentan Alami Masalah Psikososial
Dokter Ini Ungkap Rahasia untuk Jaga Stamina Pria Dewasa
Terungkap, Perempuan yang Suka Pria Tinggi Menganggap Diri Sendiri Menarik
Fun Match Turnamen Badminton, Atlet Bulu Tangkis Bakal Lawan Selebtok di Tanjung Barat Pekan Ini
Bagaimana Cara Membayar Utang Jika yang Diutangi Sudah Meninggal atau Sulit Ditemui? Simak di Sini!
Euro 2024
Hasil Euro 2024: Pedri Cedera, Spanyol Permalukan Jerman 2-1 untuk Tiket Semifinal
Dapatkan Link Live Streaming Perempat Final Euro 2024 Portugal vs Prancis, Tayang Sesaat Lagi
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Link Live Streaming Euro 2024 Spanyol vs Jerman, Sebentar Lagi Tanding
Link Live Streaming Euro 2024 Portugal vs Prancis, Sabtu 6 Juli Pukul 02.00 WIB
Berita Terkini
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Sabtu 6 Juli 2024
Sahroni DPR Puji Kinerja Kejagung yang Terus Membaik
Siswi SMK di Lampung Diperkosa dan Dibunuh Pamannya, Berawal dari Tumpangan Saat Pulang Sekolah
Bahaya Minum Obat Pereda Nyeri Migrain Secara Berlebihan, Begini Anjuran Dokter Syaraf
Hasil Euro 2024: Pedri Cedera, Spanyol Permalukan Jerman 2-1 untuk Tiket Semifinal
Dapatkan Link Live Streaming Perempat Final Euro 2024 Portugal vs Prancis, Tayang Sesaat Lagi
Jangan Sampai Terlewat! Ini Amalan Terbaik Malam 1 Suro, Perspektif Islam
10 Hiu Prasejarah yang Luar Biasa, Bentuknya Sangat Aneh
Pemkot Tangerang Siap Gelar Uji Coba Program Makan Bergizi Gratis
Polisi Gagalkan Peredaran 7.200 Botol Oli Palsu Asal Tangerang di Bandar Lampung
Ilmuwan Temukan Perubahan Iklim Buat Jamur Lebih Beracun untuk Manusia
13 Hewan Purba Tertua di Dunia yang Masih Hidup Sampai Sekarang
UAH Kisahkan Nabi Ayub AS yang Menolak Mengeluh saat Diuji Allah, Ini Hikmahnya
6 Hewan yang Berkaitan dengan Dewa-Dewi Mesir Kuno, Bahkan Menjadi Simbol
KRI Dewaruci Bersama Laskar Rempah Singgah di Tanjung Uban, Kepri