, Jakarta Saat hamil, Anda mungkin sudah tahu tentang kaki bengkak dan punggung pegal. Namun, tak banyak yang membahas masalah pencernaan usai melahirkan, seperti sembelit, diare, dan wasir yang bisa berlangsung lama.
Permasalahan pencernaan usai melahirkan diceritakan seorang ibu bernama Caroline Chirichella. Ia mengalami ketiga hal tersebut selama berbulan-bulan pasca-melahirkan.
Baca Juga
Ia tahu makanan bukanlah penyebabnya, sebab ia yakin selalu mengonsumsi makanan berserat tinggi seperti biji-bijian dan sayuran.
Advertisement
Ketiga masalah pencernaan itupun kemudian ia rasakan seiring waktu mulai menghilang, berkat kombinasi pelunak feses, suplemen serat, krim wasir, dan banyak berendam di bak mandi.
"Tetapi saya berharap seseorang lebih terbuka tentang fakta bahwa gangguan pencernaan dapat bertahan begitu lama, dan itu dapat terjadi pada wanita yang melahirkan," katanya.
Simak Video Berikut Ini:
Kabar bahagia datang dari selebritas Bollywood, Kareena Kapoor. Kareena baru saja dikabarkan melahirkan anak keduanya yang berjenis kelamin laki-laki.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Mengapa BAB Jadi Sulit Usai Melahirkan?
Perubahan buang air besar sangat umum terjadi setelah melahirkan.
"Ada beberapa alasan mengapa wanita mengalami perubahan buang air besar setelah melahirkan. Dalam waktu dekat tentu saja ada rasa sakit dan nyeri, yang membatasi kemampuan untuk menahan," kata ahli gastroenterologi dan asisten profesor kedokteran di NYU Langone Health, Rita Knotts, MD.
Dr. Knotts mengatakan, obat-obatan tertentu yang dimaksudkan untuk mengurangi rasa sakit pascapersalinan dapat memperburuk cedera. "Obat nyeri juga sering digunakan selama dan setelah melahirkan, yang dapat membuat usus Anda lebih lambat, mengakibatkan sembelit," jelasnya.
Perlu diingat juga bahwa otot-otot dasar panggul Anda baru saja meremas untuk mengeluarkan manusia dan tentu tubuh membutuhkan banyak waktu untuk pulih.
"Pergerakan usus Anda sangat bergantung pada integritas dasar panggul Anda, yang baru saja melewati sesuatu yang besar," katanya.
Selain itu, hormon turut berperan. "Tingkat progesteron lebih tinggi selama kehamilan, yang membantu menjaga kehamilan tetapi juga memperlambat seluruh saluran pencernaan Anda. Ini juga menyebabkan perubahan dasar panggul," kata Dr. Knotts.
Perubahan dasar panggul tersebut sering mengakibatkan sembelit, yang nantinya menyebabkan wasir selama dan setelah kelahiran, Gabrielle Sandler, MD, ob-gyn dan asisten profesor klinis kebidanan dan ginekologi di NYU Langone Health. Wasir juga bisa menjadi efek samping dari diare, yang dapat menyebabkan iritasi dan ketidaknyamanan pada anus.
Berapa banyak wanita yang mengalaminya dan mengapa tidak ada yang membahasnya?
Menurut Dr. Sandler, FI (inkontinensia feses, atau ketidakmampuan untuk mengontrol buang air besar) mempengaruhi sekitar 7% dari semua wanita setelah melahirkan, dengan 50% wanita mengalami sembelit segera setelah melahirkan dan 24% terus mengalaminya pada 3 bulan pascapersalinan.
Maka idealnya, obgyn memang harus memperingatkan Anda tentang masalah ini. "Sementara beberapa wanita (termasuk saya sendiri) mungkin malu untuk membahasnya, namun membahasnya tetap penting," kata Caroline.
Kabar baiknya, Dr. Knotts mengatakan perubahan usus ini cenderung hilang dengan cukup cepat. "Sebagian besar waktu, gejalanya tidak kronis. Sebagian besar sembuh setelah beberapa minggu saat tubuh Anda pulih dari melahirkan."
Advertisement
Bagaimana dokter mengobati masalah usus pasca-melahirkan?
Wasir
Dr. Knotts menyarankan untuk mengobati wasir dengan meningkatkan asupan serat dan air, serta menggunakan pelunak tinja (seperti Colace atau Senna). Krim dan supositoria hidrokortison, serta mandi sitz, dapat mengurangi pembengkakan, ketidaknyamanan, dan gatal-gatal.
Sembelit
Rekomendasi umum untuk pencegahan sembelit pascapersalinan termasuk makan makanan berserat tinggi dan minum banyak air, kata Dr. Sandler.
Beberapa perawatan tambahan yang dapat membantu termasuk suplemen serat, pelunak feses, dan/atau pencahar (seperti Miralax). Namun, pelunak feses dan pencahar tidak boleh dikonsumsi dalam waktu lama, sebab apat menyebabkan ketergantungan dan penurunan fungsi usus. Ikuti petunjuk pada kemasan untuk mengetahui berapa lama penggunaan.
Inkontinensia feses dan diare
Atasi masalah ini dengan suplemen serat / agen bulking, seperti psyllium, dan agen anti-diare, seperti loperamide, kata Dr. Sandler. Memulai terapi fisik panggul 4-6 minggu setelah melahirkan (dan berlanjut selama setidaknya lima bulan) juga terbukti efektif, tambah Dr. Sandler.
Sebelum Anda pergi ke toko untuk membeli perawatan yang dijual bebas, Anda harus berbicara dengan dokter Anda tentang apa yang paling cocok untuk Anda. Dokter Anda mungkin menunjukkan beberapa perubahan gaya hidup yang dapat membantu, sebab penurunan aktivitas fisik setelah melahirkan dapat berkontribusi pada masalah sistem pencernaan, kata Dr. Knotts.
Karena itu, penting untuk berkonsultasi dulu terkait masalah ini, kata Dr. Sandler.
"Ya, ini masalah yang Anda dan dokter Anda harus diskusikan sebelum kelahiran, mengingat betapa lazimnya itu. Jika dokter tidak membicarakan hal ini, Anda harus berinisiatif untuk mulai membahas ini."
Infografis 5 Gejala Sakit Kepala Akibat Covid-19
![Infografis 5 Gejala Sakit Kepala Akibat Covid-19. (/Abdillah)](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/9vgXku-osKz42GvBB5fktqxhcjI=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3330570/original/066789100_1608620116-Infografis_5_gejala_sakit_kepala_covid-19.jpg)
Terkini Lainnya
Cek Fakta: Klarifikasi Kemenkeu soal Ibu Melahirkan Kena Pajak
Dukungan untuk Ibu Agar Lebih Kuat Fisik dan Mental Setelah Melahirkan
UU KIA Disahkan: Cuti Melahirkan Ibu Pekerja Bisa sampai 6 Bulan, Cuti Suami hingga 5 Hari
Simak Video Berikut Ini:
Mengapa BAB Jadi Sulit Usai Melahirkan?
Bagaimana dokter mengobati masalah usus pasca-melahirkan?
Infografis 5 Gejala Sakit Kepala Akibat Covid-19
Diare
Sembelit
Wasir
Ibu melahirkan
melahirkan
Rekomendasi
Dukungan untuk Ibu Agar Lebih Kuat Fisik dan Mental Setelah Melahirkan
UU KIA Disahkan: Cuti Melahirkan Ibu Pekerja Bisa sampai 6 Bulan, Cuti Suami hingga 5 Hari
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Minggu 30 Juni di Indosiar dan Vidio
Timnas Indonesia U-16
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah, Garuda Nusantara Paksa Skor Imbang di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia, Senin 1 Juli Pukul 19.30 di Indosiar dan Vidio
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Garuda Nusantara Dilarang Takut
Lupakan Euforia, Nova Arianto Minta Skuad Timnas U-16 Fokus di Semifinal Piala AFF U-16
Judi Online
MKD Akan Rapat Internal, Bahas Sanksi Tegas Bagi Anggota Dewan Terlibat Judi Online
Nama Jurnalis Dicatut untuk Hoaks Promosi Situs Judi, Simak Daftarnya
Heru Budi Telusuri Oknum ASN Pemprov Jakarta Terlibat Judi Online
Judi Online di Minahasa Selatan, 2 Wanita Ditangkap
Catatan IPW untuk Polri di HUT ke-78 Bhayangkara
Pilkada 2024
Kapolri Pastikan Pemetaan Potensi Kerawanan Pilkada 2024 di HUT ke-78 Bhayangkara
Jelang Pilkada 2024, Jokowi Minta Polri Jaga Netralitas dan Stabilitas
KPU Jakarta Tunggu PKPU soal Batas Usia Kepala Daerah
Santun dan Sederhana, Dukungan pada Eman Suherman Maju Cabup Disebut Terus Datang
Sandiaga Tunggu Penugasan PPP untuk Maju Pilkada 2024
Heru Budi Respons Peluang Maju Pilkada Jakarta 2024: Saya ASN, Tidak Pengalaman di Bidang Politik
TOPIK POPULER
Populer
Meutya Hafid: Pilihan Prabowo Jalani Operasi di RSPPN Soedirman Bukti Tenaga Medis Indonesia Berkualitas
Kepala BKKBN Harap Setiap Pasangan Lahirkan Satu Anak Perempuan, Warganet: Ada Cara Memastikan yang Lahir Cewek?
Perubahan Gaya Hidup untuk Mengurangi Rambut Rontok
7 dari 10 Ibu Alami Mom Shaming, Mayoritas Pelaku adalah Keluarga Inti
[Kolom Pakar] Prof Tjandra Yoga Aditama: 5 Hal tentang Bakteri Pemakan Daging dan 7 Langkah Antisipasi Berbagai Negara
Dokter Sarankan Jangan Tunda Periksa Mata untuk Cegah Kebutaana Mata untuk Cegah Kebutaan
5 Alasan Gen Z Memilih Menunda Pernikahan, Ingin Mandiri Finansial Masuk Daftar
Waspada Hipertensi Bisa Picu Pecahnya Aneurisma Otak, Begini Penjelasan Dokter
Mengapa Sering Terbangun dari Tidur di Tengah Malam? Ketahui 6 Penyebabnya
Tarot Cinta: Fokus pada Niat Baik
Euro 2024
Link Live Streaming 16 Besar Euro 2024 Portugal vs Slovenia, Selasa 2 Juli Pukul 02.00 WIB
Link Live Streaming Euro 2024 Prancis vs Belgia di Babak 16 Besar, Senin 1 Juli Pukul 23.00 WIB
Prediksi Euro 2024 Prancis vs Belgia: Les Bleus Jadi Ancaman Serius De Rode Duivels
Persiapan Portugal Jelang Hadapi Slovenia di Babak 16 Besar Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Slovenia: Andalkan Pilar Utama
Berita Terkini
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah dan Kebobolan 5 Gol, Garuda Nusantara Gagal ke Final
Wali Kota Cilegon Resmikan Sumber Air Bersih ke-9 di Kelurahan Gerem
Aturan Baru Gunung Fuji: Pendaki Dikenakan Tiket Masuk Rp202 Ribu
Ratusan Mahasiswa dan Akademisi Berbagai Kampus, Kumpul di Banyuwangi Perkuat Jejaring Geopark
Ayu Ting Ting Dipanggil Ayah Muhammad Fardhana Sebelum Putuskan Batal Nikah, Bahas Apa?
Pemerintah Indonesia Akan Kirim Bantuan untuk Korban Tanah Longsor di Papua Nugini
PDIP Usul MPR Kembali Berwenang Tetapkan GBHN Lewat Amandemen UUD 1945
Tren Kasus Uroginekologi pada Wanita Meningkat di Surabaya, Apa Penyebabnya?
7 dari 10 Ibu Alami Mom Shaming, Mayoritas Pelaku adalah Keluarga Inti
Link Live Streaming 16 Besar Euro 2024 Portugal vs Slovenia, Selasa 2 Juli Pukul 02.00 WIB
KPUD Garut Berpacu Kejar Pemutakhiran Daftar Pemilih Pilkada Garut 2024, Kapan Selesai ?
Pesta Rakyat HUT ke-78 Bhayangkara, Ribuan Orang Padati Kawasan Monas Jakarta
6 Potret Surya Insomnia Jadi Vokalis Saat Manggung, Pose Rangkul Dikta Langsung Curi Perhatian
Kumpulan Hoaks Seputar Anies Baswedan Terbaru, Simak Faktanya
Ayah Muhammad Fardhana Beberkan Penyebab Putusnya Hubungan Ayu Ting Ting dengan Anaknya