, Jakarta - Mudik telah menjadi tradisi bagi masyarakat Indonesia. Merayakan Idulfitri atau Lebaran jauh dari keluarga tentu terasa berbeda. Pada masa pandemi seperti saat ini, masyarakat disarankan untuk melakukan mudik virtual guna mencegah semakin meluasnya kasus COVID-19 di Tanah Air. Dukungan teknologi yang semakin canggih diharapkan mampu menyalurkan rindu yang semakin kuat dan menjaga hubungan tetap erat dengan komunikasi virtual.
Namun, apakah pertemuan secara virtual sungguh dapat menggantikan nilai pertemuan secara fisik?
Baca Juga
Internationally Certified Life Coach Rany Moran mengatakan, ketika dalam kondisi berjauhan secara fisik, bahasa cinta tak hanya bisa diberikan dengan sentuhan melainkan juga verbal. Hal itu bisa dilakukan dengan komunikasi virtual, terutama di masa pandemi seperti saat ini.
Advertisement
"Bahasa cinta yaitu language of love tidak hanya bisa diberikan dengan sentuhan fisik. Jadi kita harus terbuka untuk mengeksplorasi (ketika) memberikan bahasa cinta kita dengan verbal," ucapnya dalam live streaming Inspirato: Cara Menjaga Kesehatan Mental Saat Dilarang Mudik, Rabu, 5 Mei 2021.
Rany Moran mengakui bahwa bagi individu yang cenderung berkomunikasi secara fisik, bahasa verbal tidak akan menutupi kerinduan seperti ketika bertemu langsung. Meski demikian, hal itu bisa diatasi dengan membuat perspektif atau sudut pandang baru dalam benak.
"Bukan berarti kerinduan itu tidak bisa diatasi dan rasa aman, nyaman, dan cinta itu tidak bisa dirasakan apabila tidak bertemu fisik. Itu tergantung bagaimana kita membuat perspektif baru di pikiran kita sendiri. Karena kita harus menerima bahwa ini semua di luar kendali kita," jelasnya.
Saksikan Juga Video Berikut Ini
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Cara Memastikan Pertemuan Virtual Tetap Baik
Selain itu, Rany menyampaikan, harapan atau ekspektasi mengenai komunikasi dan pertemuan yang baik pun harus diubah dan diadaptasikan caranya.
"Banyak cara yang bisa kita lakukan untuk memastikan bertemu secara virtual supaya kedekatan itu tetap terasa dengan baik," ucap Rany yang merampungkan pendidikan di Australian College of Applied Psychology.
Berikut cara yang bisa dilakukan menurut Rany Moran:
1. Saling menyadari bahwa kita sedang mengalami masa yang sulit. "Jadi ketika kita emosinya memuncak, berikan kita sedikit kemudahan untuk (memiliki) pengertian satu sama lain."
2. Jangan ada statusquo atau ketidakjelasan, komunikasi terbuka terhadap satu sama lain dengan empati.
Rany menjelaskan bahwa empati berbeda dari simpati. "Kalau empati itu kita mendengarkan masalah dan kebutuhan orang lain dengan penuh pengertian tanpa ada agenda tersembunyi atau mau ngejudge atau mau nyelesaiin masalah orang lain."
Agar tenang dan tidak cemas, Rany Moran juga menyarankan untuk bertanya pada diri sendiri. Pertanyaan tersebut antara lain:
- Apa sih hal-hal yang ada dalam kendali saya?
- Tindakan kecil positif dan bermanfaat apa yang bisa saya lakukan untuk mengatasi kerinduan diri untuk orang yang kita cintai?
Berikutnya, yang perlu dilakukan yakni mengakui perasaan satu sama lain. "Jadi, it's ok untuk merasakan perasaan apa yang kita rasakan. Tapi pertahankanlah segala sesuatunya itu dalam perspektif dan penting untuk bersikap secara spesifik tentang apa yang kita butuhkan ya, jaga ekspektasi realistis dengan strategi ini."
Advertisement
Infografis
Terkini Lainnya
KPK Sita Robot Pembasmi Covid-19 Seharga Rp 500 Juta Terkait Kasus Korupsi APD Kemenkes
Masa Depan Perpustakaan Usai Pandemi dan Merebaknya AI
Temuan BPJS Ketenagakerjaan: Mayoritas Perusahaan Garmen Kurangi Waktu Kerja
Saksikan Juga Video Berikut Ini
Cara Memastikan Pertemuan Virtual Tetap Baik
Infografis
Mudik
Pandemi COVID-19
Dilarang Mudik
Pertemuan Virtual
Rany Moran
mudik virtual
Rekomendasi
Masa Depan Perpustakaan Usai Pandemi dan Merebaknya AI
Temuan BPJS Ketenagakerjaan: Mayoritas Perusahaan Garmen Kurangi Waktu Kerja
Sahroni DPR Dukung KPK Usut Tuntas Korupsi Bansos Era Pandemi Covid-19: Sapu Habis Semuanya
Jokowi soal KPK Usut Korupsi Bansos Presiden di Era Pandemi: Silahkan
KPK Sebut Kerugian Bansos saat Pandemi Covid-19 Capai Rp 125 Miliar
Polri Ungkap Pusat Judi Online Berada di Sini, Berkembang Saat Pandemi Covid-19
OPINI: Dari Mana Asal-Usul Pandemi? Belajar dari Pengalaman COVID-19
Mau Tahu Ada Resesi atau Tidak, Lihat Saja Lipstik yang Dibeli Para Wanita
Teliti Peran DPR di Masa Pandemi, Misbakhun Raih Gelar Doktor Ekonomi
Copa America 2024
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Uruguay vs Brasil, Segera Dimulai
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Maju Pilkada 2024, Eman Suherman Berkomitmen Tulus Bantu Warga Majalengka
KPU Diminta Perkuat Iman Usai Tercoreng kasus Asusila Hasyim Asy'ari
Lumayan! Ini Besaran Gaji PPS Pilkada 2024 dan Masa Kerjanya, Simak Cara Daftarnya
Bawaslu Sulut Pastikan Pengungsi Gunung Ruang Punya Hak Pilih dalam Pilkada 2024
Nadiem Makarim Masuk Daftar Usulan Cagub DKI dari PSI Jakut
Hasil Mukerwil DPW PPP Sulsel: Dukung Kepemimpinan Mardiono hingga Sepakat Sukseskan Pilkada 2024
TOPIK POPULER
Populer
Bikin Langsing dan Bebas Penyakit, Berapa Lama Jalan Kaki yang Baik?
Siapa Heo Seong Beom? Simak Profil Jenius Matematika dan AI yang Bikin Peserta Clash of Champions Gagal Fokus
[Kolom Pakar] Prof Tjandra Yoga Aditama: Pemberhentian Dekan FK Unair
Revitalisasi Digital: Siloam Hospitals Group dan dibimbing.id Berkolaborasi untuk Transformasi Karyawan dan Dokter
Ibrahim Risyad dan Salshabilla Adriani Resmi Menikah, Kompak Unggah Foto di Instagram
SMK Mitra Industri MM2100, Sekolah Pertama di Asia Tenggara dengan Spesialisasi Cat
Wajah Mulus Bebas Jerawat Hanya dengan 1 Cara, Simak Tipsnya di Sini
Jadi Tipe Idaman Cowok Indonesia, Ini 5 Jurus Rahasia Xaviera Clash of Champions Fasih Bahasa Korea
Cegah Keparahan dengan Deteksi Dini, Fatty Liver Apa Bisa Sembuh?
Diduga Dilakukan Mahalini Karena Tampak Mancung, Operasi Hidung Tidak Melulu Soal Kecantikan Loh!
Euro 2024
Hadiah Piala Eropa atau Euro 2024 Bikin Ngiler, Cek di Sini Besarannya
Akanji Gagal Penalti di Laga Inggris Vs Swiss, Punya Nilai Pasar Rp 782 Miliar
Cristiano Ronaldo Buka Suara usai Gagal Antar Portugal ke Semifinal Euro 2024, Apa Katanya?
Tampil Kompak, Ini 7 Potret Andrea Dian dan Ganindra Bimo Nonton Euro 2024 di Jerman
Top 3: Zodiak yang Paling Suka Traveling
Top 3 Berita Bola: Prancis Rebut Tiket Semifinal Euro 2024 usai Menang Dramatis atas Portugal Lewat Adu Penalti
Berita Terkini
Hasil IBL 2024: Menang Dramatis atas Pelita Jaya, Satria Muda Rebut 10 Kemenangan Beruntun
Hasil PLN Mobile Proliga 2024: Sikat PBS, LavAni Juara Putaran Pertama Final Four
Potret Han So Hee Kembali Potong Rambut Pendek Setelah 3 Tahun Panjang, Dipuji Makin Cantik
PBSI Masih Tunggu Keputusan Keluarga soal Jenazah Zhang Zhi Jie
Antisipasi Bencana, Sekda Sebut Jabar Perlu Manajemen Penanggulangan Super Team
Satu Korban Longsor di Blitar Akhirnya Ditemukan Setelah 8 Hari Pencarian
Jadwal, Hasil, dan Klasemen Final Four PLN Mobile Proliga 2024: Siapa Rebut Gelar Juara?
Buka Layanan Paspor 'After Hour', Imigrasi Tanjungpandan Raih Penghargaan di Belitung Expo 2024
Dihadiri 2.022 Orang, Pagelaran Reuni Akbar Jemaah Umrah di TMII Pecahkan Rekor MURI
Tambang Emas Suwawa Longsor, Puluhan Orang Dilaporkan Tertimbun
Jokowi Khawatir Dampak Perubahan Iklim, PAN Komitmen Percepat Transisi Energi
Astronot NASA Keluar dari Simulasi Misi Mars Setelah Bertahan 378 Hari
3 Tips Velove Vexia 18 Tahun Eksis di Dunia Seni: Persiapan dengan Rasa Percaya Diri hingga Support System
Ustad di Makassar Disekap dan Dianiaya, Polisi Tangkap 5 Terduga Pelaku
Beda dengan Pemerintah, PBNU Tetapkan 1 Muharram Jatuh Senin Besok 8 Juli 2024