, Jakarta Bagi setiap pasangan pasti ingin memiliki kualitas hubungan yang sehat.
Psikoterapis dari, Dr. Vassilia Binensztok mendefinisikan hubungan romantis yang sehat sebagai hubungan yang tangguh.
"Setiap hubungan mengalami pasang surut. Pertengkaran akan terjadi dan masalah akan muncul," kata Binensztok, dilansir dari Elite Daily pada Kamis (6/2/2020).
Advertisement
Hubungan yang sehat adalah hubungan yang diperkuat oleh keduanya, sehingga dapat mengatasi berbagai rintangan. Cara lain untuk mengonseptualisasikan seperti apa hubungan yang sehat adalah dengan memikirkan tentang hubunganmu dalam seberapa bahagia dan terpenuhinya perasaanmu.
Dikatakan juga oleh psikoterapis yang fokus pada seks dan hubungan di Amerika Serikat, Todd Baratz,dalam konteks relasional, hubungan yang sehat berfokus pada kepuasan.
Binensztok dan Baratz memberikan lima kuailtas hubungan sehat yang seharusnya dimiliki oleh setiap pasangan.
1. Saling memahami satu sama lain
Mengetahui pasanganmu bukan hanya tentang berapa tahun kalian telah berpasangan. Ini tentang memiliki perasaan mendalam tentang bagaimana mereka sebenarnya sebagai pribadi.
"Jadilah pasangan yang benar-benar mengenal satu sama lain dan saling memahami alasan satu sama lain dalam melakukan sesuatu," kata Binensztok.
Meskipun pada dasarnya, kamu dan pasangan tidak harus menyetujui segalanya.
2. Keaslian koneksi
Kualitas lain yang akan dimiliki pada hubungan sehat adalah keaslian dalam interaksi pasangan.
"Dalam praktiknya, kamu dan pasangan akan terus beralih satu sama lain untuk sebuah koneksi dan percakapan. Sebagai pasangan harus hadir dan bersifat responsif, bukan saling menolak atau memusuhi," kata Binensztok.
Baratz menekankan keamanan emosional dan fisik serta kesenangan sebagai kualitas penting dalam suatu hubungan yang memuaskan dan menyehatkan.
Simak video menarik berikut ini:
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
3. Pendekatan yang adil
Sama halnya dengan argumen orang-orang dalam hubungan yang sehat, biasanya tidak akan berantem secara kasar ketika berhadapan dengan konflik.
Dikatakan oleh Binensztok, pasangan mencoba untuk memahami dan berempati satu sama lain. Mereka berusaha untuk berkompromi.
Itu juga termasuk tidak ada pihak yang bersikap defensif ketika pasangan mereka menghadapi dengan sesuatu yang tidak nyaman.
4. Hargai satu sama lain
"Rasa saling menghormati sangat penting dalam hubungan yang sehat," kata Baratz.
Menurut Binensztok, pasangan dalam hubungan yang sehat itu tidak menghina, mengejek, atau mengurangi satu sama lain.
Namun, tentu tidak masalah jika itu bagian dari dinamika yang dibangun antara kamu dengan pasangan.
5. Kebersamaan
Semua pihak harus bersedia untuk melakukan upaya yang diperlukan untuk membuat hubungan mereka berhasil. Ini adalah kualitas yang saling menguntungkan.
Menghargai, meski penting, bukanlah satu-satunya nilai yang harus berlaku dua arah. Keduanya harus berkomitmen pada hubungan dan untuk keberhasilan yang diperlukan dalam menjadikannya pasangan yang nyaman.
Meski sudah pasti akan ada pasang surut, tetapi ketika pasangan dapat menerima bahwa ini adalah bagian alami dari suatu hubungan, aakan lebih bersedia untuk melakukannya.
Advertisement
Apa yang akan dilakukan jika kehilangan salah satu dari kelima kualitas?
Jika kamu merasa kehilangan dari salah satu kualitas-kualitas di atas, hubunganmu tidak akan dikatakan buruk.
"Apabila hubunganmu kehilangan keintiman, perhatian, pertengkaran yang adil dalam berargumen, rasa hormat, atau perasaan kepedulian, jangan panik," kata Barataz.
Sebaliknya, cobalah untuk berhenti menilai diri sendiri atau hubungan.
"Belajar untuk beranggapan bahwa sesuatu yang buruk tidak terjadi," Barataz menambahkan.
Pikirkan realisasi ini tentang hubunganmu sebagai peluang untuk belajar dan tumbuh lebih baik.
Binensztok menjelaskan bahwa lima kualitas hubungan yang sehat ini adalah semua hal yang biasa dipelajari oleh orang-orang.
Pasangan dapat mencari konseling, membaca buku tentang hubungan, dan melakukan upaya untuk meningkatkan kualitas yang kurang. Satu-satunya cara yaitu keduanya berkomitmen untuk hubungan dari keduanya daripada hanya mencari untuk memenuhi kebutuhan pribadi masing-masing.
Penulis : Vina Muthi A.
Terkini Lainnya
5 Tanda Kamu Punya Hubungan Sehat dan Pasangan Green Flag
Simak video menarik berikut ini:
3. Pendekatan yang adil
Apa yang akan dilakukan jika kehilangan salah satu dari kelima kualitas?
Pasangan
kualitas
Hubungan
Hubungan Sehat
Euro 2024
Timnas Spanyol Percaya Diri Jelang Duel Perempat Final Euro
Prediksi Euro 2024 Spanyol vs Jerman: Duel Kelas Berat di Stuttgart
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Pertandingan 8 Besar Euro 2024
Terkesan Penampilannya di Euro 2024, Real Madrid Ingin Datangkan Rekan Setim Jude Bellingham
Copa America 2024
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador, Baru Dimulai
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador di Vidio
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Jadwal Siaran Langsung Argentina vs Ekuador di Perempat Final Copa America 2024 di Vidio
Prediksi Copa America 2024 Argentina vs Ekuador: Semuanya Memihak Tim Tango
Timnas Ekuador Siap Berjuang Mati-matian di Perempat Final Copa America 2024
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Demokrat Rekomendasikan Dukungan ke 3 Paslon Ini untuk Pilkada Papua Barat, Babel, dan Jambi
Coklit Pilkada 2024 Sudah Sasar 16,6 Juta Pemilih di Jatim, Target Tuntas di Hari ke-20
Kata Sekjen PKS soal Kaesang Disodorkan Jokowi untuk Maju di Pilkada Jakarta 2024
Survei Warna Research Center: Tingkat Elektabilitas Hendy Siswanto dan Faida Tinggi Jelang Pilkada Jember 2024
Respons Jokowi soal Kabar Kaesang Maju Pilkada Jakarta 2024, Benarkah Sodorkan ke Parpol?
Ridwan Kamil Dianggap Masih Kuat di Pilkada Jawa Barat, Bawa Untung Buat Golkar
TOPIK POPULER
Live Streaming
Skandal Asusila Ketua KPU Hasyim Asy'ari Berujung Dipecat
Populer
Soal Pendidikan Dokter Spesialis Berbasis RS, Komisi IX DPR RI: Perlu Payung Hukum yang Lebih Jelas
Konsultasi dengan Ahli Dermatologi tentang Rambut Rontok, Apa Saja yang Harus Diperhatikan?
Bukan Cuma Perawatan Medis, Anak dengan Kanker Perlu Dapat Dukungan Psikososial
4 Tanda Skizofrenia, Penyakit yang Mengaburkan Batas Antara Realitas dan Imajinasi
Liburan Bareng Si Kecil di KidZania Jakarta Pakai BRI Dapat Diskon hingga 30%!
Lee Yoo Young K-Drama List, Aktris yang Umumkan Pernikahan dan Segera Jadi Ibu
UNAIR Ungkap Alasan Berhentikan Dekan Fakultas Kedokteran
Kemenkes: Fitnah dan Hoaks soal Menkes Budi Minta Rektor Pecat Dekan FK Unair
Keberhasilan Klungkung Turunkan Angka Stunting dari 19,4 Persen Jadi 4,9 Persen Patut Ditiru
Keajaiban Tak Terduga Pecel Lele di Balik IPK Sempurna 4.0 Naufal Clash of Champions
Ketua KPU
Skandal Asusila eks-Ketua KPU, Apakah Dosa Zina Bisa Diampuni Allah? Buya Yahya Bilang Begini
HEADLINE: Skandal Asusila Ketua KPU Hasyim Asy'ari yang Dipecat DKPP, Berujung Proses Pidana?
7 Respons Berbagai Pihak Mulai Parpol, KPU, hingga Jokowi Usai DKPP RI Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari
Jokowi Sebut Keppres Pemberhentian Hasyim Asy'ari dari Ketua KPU Masih Diproses
DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari, Jokowi Pastikan Pilkada 2024 Jujur dan Adil
Berita Terkini
12 Cara Membuat Daging Kambing Empuk dan Tidak Bau, Wajib Dicoba
Sinopsis Film Stuart Little: Petualangan Komedi Seekor Tikus Putih, Tayang di Vidio
Bursa Saham Asia-Pasifik Mayoritas Menghijau Hari Ini
7 Potret Richard Kyle dan Pacar Bulenya yang Romantis, Bak Pasangan Hollywood
Kabar Teranyar Nasib Pelita Air Gabung Garuda Indonesia Group
Threads Raih 175 Juta Pengguna Aktif Bulanan dalam Setahun
Doa Awal dan Akhir Tahun Baru Hijriyah 1 Muharram, Lengkap Latin dan Terjemahan
6 Fakta Menarik Gunung Jailolo di Maluku Utara yang Memiliki Sumber Air Panas
Ma’ruf Amin: Masalah Palestina Bukan Isu Agama, Tapi Politik Kemanusiaan
Pemkot Tangsel Gelar Pekan Imunisasi Nasional Polio, Targetkan 156 Ribu Anak Divaksin
Sinopsis & Fakta Menarik Film The Snowman yang di Vidio, Ternyata Adaptasi Novel Terkenal
7 Potret Nagita Slavina Kembali Lepas Hijab Sepulang Haji, Sibuk Momong Lily
Cuaca Besok Sabtu 6 Juli 2024: Waspada di Siang Hari Jabodetabek Bakal Hujan Petir
Harga Kripto Hari Ini 5 Juli 2024: Bitcoin Turun ke Harga Rp 934 Juta