, New York - Menjaga totalitas dalam setiap penampilan adalah suatu keharusan yang dilakukan oleh seorang aktor maupun aktris dunia. Penampilan yang baik dan sempurna dalam setiap film yang mereka perankan tentu menuai citra bagus.
Ketika tuntutan peran harus dipenuhi, seorang selebritas harus rela melakukan beberapa transformasi pada bagian tubuhnya meski memerlukan diet yang begitu ketat.
Advertisement
Baca Juga
Selain mendapatkan predikat aktor dan aktris profesional, para selebritas di layar kaca ini ingin memuaskan hati para penggemarnya melalui totalitas yang mereka tunjukkan.
Meski begitu, proses untuk mendapatkan transformasi tubuh yang sesuai dengan tuntutan peran bukan perkara mudah. Mereka harus bolak-balik ke pusat kebugaran sehingga mendapatkan hasil yang optimal. Atau bahkan sengaja makan yang banyak untuk menambah berat tubuh, meski harus berjuang mati-matian untuk membuatnya kembali normal.
Belum lagi pendalaman karakter dalam sebuah naskah film yang harus mereka pahami. Tentu semua ini akan menjadi PR utama bagi pelaku seni peran.
Seperti dilansir dari laman Therichest.com, Kamis (12/10/2017), berikut lima selebritas dunia yang rela bertransformasi demi sebuah peran:
Saksikan video pilihan di bawah ini:
Seandainya Jake Gyllenhaal menerima peran sebagai Mysterio di Spider-Man: Homecoming 2, ini akan menjadi yang pertama kalinya bagi Mysterio untuk tampil di layar lebar.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
1. Christian Bale - Batman: The Dark Knight Trilogy
![Christian Bale](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/oBUPqsXhkZCu0P3HLGRCv9jffUo=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1367694/original/079003700_1475839790-Christian_Bale.jpg)
Christian Bale melakukan penyesuaian peran yang bisa dibilang ekstrem. Tampaknya, Bale begitu ahli dalam hal tersebut. Fluktuasi berat badannya dalam 10 tahun terakhir sangat mengejutkan.
Berat badan Bale pernah menyentuh angka 230 pounds atau setara 104 kg dan sekarang 121 pounds atau sekitar 54 kg.
Bale pernah turun sampai 63 pounds atau sekitar 28 kg pada 2004 untuk perannya dalam The Machinist. Hal ini dilakukannya lewat diet ketat. Bale hanya makan 275 kalori per hari, yaitu dengan sekaleng kecil tuna atau sebuah apel saja.
Ketika memiliki berat badan 54 kg, Bale tampak seperti hantu, tulangnya tampak menonjol untuk peran film American Psycho. Lima bulan setelah itu Bale harus mengumpulkan 100 pounds atau sekitar 45 kg untuk Batman Begins.
Belum cukup, peraih Oscar untuk Best Supporting Actor itu harus menaikkan dan menurunkan lagi berat tubuhnya untuk memerankan tokoh lain.
Advertisement
2. Jake Gyllenhaal - Southpaw
![Jake Gyllenhaal](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/CoISBBZXJX9bqJedGbGqclEShBs=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2212463/original/031608000_1526295113-jennifer_aniston.jpg)
Jake Gyllenhaal sudah membentuk massa otot lewat perannya dalam film Prince of Persia. Setelah menyelesaikan film tersebut, Jake Gyllenhaal kembali terlibat dalam sebuah film berjudul Southpaw.
Namun, massa otot yang ia punya tak cukup untuk berperan dalam fim Southpaw. Ia harus kembali menurunkan berat badannya dan membuat ototnya lebih kekar.
Untuk membentuk tubunya lebih sempurna, Jake berlatih olahraga tinju selama lima bulan di kamp latihan yang biasa digunakan oleh atlet tinju.
Selain olahraga tinju, ia harus berlari setiap hari. Pada sore harinya, ia akan berfokus pada latihan kekuatan seperti bench press barbel, pull-up, bar paralel dips, deadlifts, dan squats.
3. Hilary Swank - Million Dollar Baby
![Hilary Swank](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/oIRK4_jxLDFO30yBnpuWXkC2x40=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/917198/original/016407600_1435884551-hilary_swank_and_dad_instagram.jpg)
Berkat perannya dalam film Million Dollar Baby, Hilary Swank berhasil meraih penghargaan sebagai pemeran utama wanita terbaik di Piala Oscar.
Ternyata, pemberian penghargaan itu bukan tak beralasan. Ada kerja keras yang harus dilakukan oleh Hilary Swank.
Dalam film tersebut ia berperan sebagai seorang petinju wanita. Agar tampak nyata dalam peran, ia melakukan olahraga, mengonsumsi protein tinggi dan tentunya berlatih tinju.
Hasilnya, tubuh atletis bak seorang petinju sungguhan berhasil ia dapatkan.
Advertisement
4. Renee Zellweger - Bridget Jones's Diary
![Renee Zellweger (AFP)](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/BhNvTlP8tMQq54g4BGe7DdNcAn0=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2356991/original/058354700_1536744195-imagev106c809ad670b912ff0cf1031158b4c2e-a4sgdvvxzb1o7l2qjp2_t620.jpg)
Renee Zellweger dikenal sebagai aktris bertubuh mungil. Tubuhnya yang kurus sangat cocok memerankan tokoh utama dalam film Chicago.
Namun, tampilannya berbeda jauh dalam film Bridget Jones's Diary. Dalam film yang dirilis tahun 2001 ini menampilkan sosok Zellweger yang begitu gemuk.
"Ini seperti matematika. Saya benar-benar makan banyak hingga tubuh saya menjadi gemuk," ujarnya.
5. Charlize Theron - Tully
![Charlize Theron Pilih Pakai Bra di Karpet Merah](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/YeGziUWDpsnpjA00QNNYESDrG4k=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1653170/original/093829000_1500453425-20170717-Charlize-Theron-Pilih-Pakai-Bra-di-Karpet-Merah-AP-2.jpg)
Charlize Theron adalah seorang aktris Amerika kelahiran Afrika Selatan yang memulai debutnya untuk film horor tahun 1995. Pada film yang dirilis tahun ini, ia sengaja menambah berat badannya sebanyak 22 kilo untuk perannya dalam film Tully.
Dalam film itu terlihat bagaimana Theron dikenal sebagai sosok yang doyan makan dengan adegan memegang keju pada tengah malam.
Diakui oleh Charlize Theron, untuk menurunkan berat badan tersebut membutuhkan waktu hingga enam bulan. Tepat pada April lalu, berat badannya sudah sedikit normal.
Terkini Lainnya
10 Sayuran dan Bumbu Dapur yang Mampu Hilangkan Lemak dan Perut Buncit
17 Tahun Pasca-Serangan 9/11, Ini 5 Perubahan Baru Bagi Amerika Serikat
Tahukah Anda, 4 Selebritas Ini Ternyata Pernah Menikah dengan Pelayan Restoran
1. Christian Bale - Batman: The Dark Knight Trilogy
2. Jake Gyllenhaal - Southpaw
3. Hilary Swank - Million Dollar Baby
4. Renee Zellweger - Bridget Jones's Diary
5. Charlize Theron - Tully
Selebritas
Rekomendasi
5 Koki Selebritas Terkaya di Dunia Tahun 2024, Ada Saudara Elon Musk Juga
Piala AFF U-19
Bekuk Filipina 6-0, Indra Sjafri: Mudah-mudahan Laga Kedua Ketiga Kita Lalui dengan Baik
Cegah Bau Saat Piala AFF U-19, Jam Pembuangan Sampah ke TPA Benowo Diatur Ulang
2.180 Personel Gabungan Siap Amankan Laga Pembuka Piala AFF U-19 di Surabaya Hari Ini
Catat, Jadwal Lengkap Timnas U-19 Piala AFF 2024 dan Daftar Pemain
Donald Trump
Survei: Mayoritas Pemilih Partai Demokrat Minta Agar Joe Biden Mundur dari Pilpres AS
Pendukung Setia Donald Trump Ramai-ramai Pakai Perban Telinga, Solidaritas bagi Sang Calon Presiden AS
Perban Telinga, Tren Baru Pendukung Donald Trump
Kota Butler di Pennsylvania Berupaya Pulihkan Reputasi Pasca-Penembakan Donald Trump
Lamine Yamal
Gol Lamine Yamal ke Gawang Prancis Dinobatkan yang Terbaik di Euro 2024
Bawa Spanyol Juarai Euro 2024, Beredar Foto Lamine Yamal Sewaktu Bayi Digendong Lionel Messi
Harga Fantastis Lamine Yamal, Pemain Muda Terbaik Euro 2024 yang Pecahkan Rekor Pele
Lamine Yamal Rengkuh Trofi Pemain Muda Terbaik Euro 2024
Spanyol Juara Euro 2024, Lamine Yamal Pemain Muda Terbaik dan La Roja Pecahkan Rekor Gol
Piala Presiden 2024
Piala Presiden 2024 Segera Bergulir: Tayang Eksklusif di Indosiar, Vidio, dan Nex Parabola
Jadwal, Hasil, dan Klasemen Piala Presiden 2024: Siapa Rebut Gelar Juara?
Jadwal Piala Presiden 2024 di Vidio, Mulai 19 Juli
Top 3: Daftar Hadiah Piala Presiden 2024 Bikin Penasaran
Maruarar Ungkap Alasan Piala Presiden 2024 Tetap di Emtek Group
Sahroni DPR: Hubungan Baik Polri dan PSSI Kunci Sukses Piala Presiden 2024
TOPIK POPULER
TODAY IN HISTORY
17 Juli 1998: PBB Resmikan ICC, Mahkamah Pidana Internasional
Populer
Akan Menghiasi Langit Pada 21 Juli 2024, Ini Fakta Menarik Buck Moon
Mobil Tabrak Kafe di Paris Jelang Pembukaan Olimpiade, 1 Pengunjung Tewas dan 3 Orang Luka Kritis
Presiden AS Joe Biden Positif COVID-19 Lagi dan Isoman di Kediaman Delaware, Begini Kondisinya
Wilayah Balkan dan Eropa Selatan Dilanda Gelombang Panas
Kebakaran Mal di Zigong China Tewaskan 16 Orang, Drone Sampai Dikerahkan untuk Padamkan Api
Kenali Gejala Diabetes pada Anak, Waspada Gampang Haus dan Sering Buang Air Kecil
Lalita Dsilva Mantan Pengasuh Anant Ambani Diundang ke Pesta Pernikahan Mewah dan Bernostalgia
PBB Beberkan Dugaan Sistem Kerja Paksa di Korea Utara, Mengarah pada Kejahatan Kemanusiaan
Mantan PM Malaysia Mahathir Mohamad Dirawat di Rumah Sakit Akibat Batuk Terus Menerus
Survei: Mayoritas Pemilih Partai Demokrat Minta Agar Joe Biden Mundur dari Pilpres AS
Timnas Indonesia U-19
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-19 2024: Misi Timnas Indonesia Ulang Sukses 2013
Top 3 Berita Bola: Punya Banyak Pengalaman, 6 Bintang Timnas Indonesia U-19 Siap Menggebrak di Piala AFF 2024
Hasil Piala AFF U-19 2024 Timnas Indonesia vs Filipina: Garuda Muda Pesta Gol Setengah Lusin
Hasil Piala AFF U-19 2024 Timnas Indonesia vs Filipina: Iqbal Gwijangge 2 Gol, Garuda Muda Unggul 4-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-19 2024 Timnas Indonesia vs Filipina, Sebentar Lagi Tanding
Link Live Streaming Piala AFF U-19 2024 Indonesia vs Filipina, Rabu 17 Juli Pukul 19.30 WIB di SCTV dan Vidio
Berita Terkini
Siap Maju di Pilkada Tanah Laut dan Tanah Bumbu, Dua Calon Ini Yakin Menang
Cara Bermain Kursi Panas MPLS, Game Seru yang Bikin Siswa Baru Makin Akrab
Ditpolairud Amankan 14 Tersangka dari 11 Kasus di Wilayah Hukum Perairan Polda Lampung
Usut Harun Masiku, KPK Periksa Istri Mantan Kader PDIP Saeful Bahri
PKPU Tentang Pilkada 2024, Harus Diperhatikan Calon Kepala Daerah
Memalukan, 2 Anggota Komisi Fatwa MUI Masuk Organisasi Terafiliasi Israel, Kini Dinonaktifkan
Festival Maek 2024, Mencari Asal Mula Peradaban Dunia
Kasus Pembakaran Rumah Jurnalis di Sumut dan Respon KSP
Leny Yoro Segera Gabung Manchester United, Segini Gaji di Old Trafford
Heboh Wilayah Gibraltar, Berikut Profil dan Fakta Menariknya
Dikunjungi Parpol Vietnam, Golkar Bahas Kerja Sama Pertukaran Kader
Kebahagiaan Parman, CS di Kejati Riau Dapatkan Bantuan Rumah Baru
Tingkatkan Kemampuan Teknisi, Garuda Metalindo Bermitra dengan ITB
PNM Bantu Ibu Striker Timnas U-16 Bangkitkan Usaha
Gus Jaddin-Arismaya Kandas Maju Jalur Independen Pilkada Jember 2024, Kurang 1.824 Dukungan