, Jakarta Daun bidara adalah tanaman yang dikenal dengan nama ilmiah Ziziphus mauritiana dan telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional di berbagai budaya. Kandungan nutrisi dan senyawa aktif dalam daun bidara menjadikannya sebagai obat alami yang efektif untuk berbagai masalah kesehatan.
Daun bidara diketahui mengandung senyawa yang dapat membantu mengatur kadar gula darah, sehingga sangat berguna bagi mereka yang berisiko terkena diabetes atau yang sudah hidup dengan kondisi tersebut.
Baca Juga
Selain manfaat fisiknya, daun bidara juga memiliki potensi untuk mendukung kesehatan mental. Daun bidara memiliki sifat antidepresan yang dapat membantu mengurangi gejala depresi dan kecemasan.
Advertisement
Untuk mengetahui lebih dalam tentang manfaat daun bidara, simak artikel berikut yang telah dirangkum dari berbagai sumber pada Minggu (23/06/2024).
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
1. Menurunkan Kadar Kolesterol
Manfaat pertama dari daun bidara adalah menurunkan kadar kolesterol jahat. Serat yang terdapat dalam daun bidara diketahui efektif membantu mengurangi kadar LDL atau kolesterol jahat. Cara konsumsinya adalah dengan meminum air rebusan daun bidara.
Advertisement
2. Meningkatkan Nafsu Makan
Daun bidara mengandung senyawa dan memiliki aroma yang menyegarkan, yang dapat membantu merangsang nafsu makan. Untuk memanfaatkan khasiat ini, daun bidara biasanya diolah menjadi bentuk kapsul atau teh agar lebih mudah dikonsumsi.
3. Mengatasi Masalah Pencernaan
Ekstrak daun bidara memiliki sifat antispasmodik yang dapat membantu meredakan berbagai masalah pencernaan seperti perut kembung dan diare. Mengonsumsinya secara rutin juga dapat membantu meningkatkan sistem pencernaan dalam tubuh.
Advertisement
4. Membantu Mengobati Flu
Daun bidara memiliki kandungan antibakteri aktif yang dapat mempercepat proses penyembuhan penyakit akibat infeksi bakteri atau virus, seperti flu.
5. Mencegah Diabetes
Daun bidara memiliki sifat antidiabetes karena senyawa-senyawa di dalamnya dapat mengatur kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin. Bagi yang ingin menggunakan daun bidara untuk mencegah diabetes, cukup rebus daun tersebut dan minum air rebusannya.
Advertisement
6. Melembabkan Kulit
Daun bidara bisa membantu melembabkan dan menyehatkan kulit. Untuk memanfaatkan khasiat ini, haluskan daun bidara dan tambahkan sedikit air hingga membentuk pasta.
Kemudian, oleskan pasta tersebut secara merata pada wajah, tangan, atau kaki. Sebagai alternatif, bisa menggunakan perasan jeruk lemon sebagai pengganti air untuk hasil yang lebih optimal.
7. Meningkatkan Kesehatan Tulang dan Gigi
Daun bidara juga mengandung kalsium dan fosfor yang bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan tulang dan gigi.
Advertisement
8. Mengobati Sariawan
Sifat anti inflamasi dan anti mikroba dari daun bidara diketahui efektif dalam mengobati sariawan. Bisa dikonsumsi dengan cara mengunyah langsung daun bidara segar atau menggunakan air rebusannya sebagai obat kumur.
9. Mengurangi Luka Bakar
Sifat anti inflamasi yang dimiliki daun bidara dapat membantu meredakan luka bakar ringan. Penggunaannya cukup mudah, cukup oleskan sari daun bidara yang telah dihancurkan pada area luka bakar.
Advertisement
10. Mengatasi Masalah Jerawat
Daun bidara bermanfaat untuk mengurangi jerawat karena kemampuannya membersihkan dan menjaga kesehatan kulit secara efektif. Caranya adalah dengan menumbuk beberapa lembar daun hingga halus, kemudian menambahkan sedikit air untuk mencapai tekstur yang kental, dan mengoleskannya pada area wajah yang berjerawat.
11. Meredakan Nyeri
Flavonoid dan saponin yang terkandung dalam daun bidara memiliki potensi sebagai analgesik karena mampu mengurangi rasa nyeri serta merelaksasi otot.
Advertisement
12. Mengatasi Insomnia
Saponin yang terdapat dalam daun bidara memiliki efek menenangkan yang bermanfaat untuk mengatasi gangguan tidur seperti insomnia. Salah satu cara penggunaannya adalah dengan menyajikannya dalam bentuk teh.
13. Mencegah Depresi
Daun bidara mengandung senyawa alkoloid dan flavonoid yang memiliki efek sebagai antidepresan. Senyawa-senyawa ini dapat merangsang sistem saraf pusat untuk menghambat perkembangan depresi.
Advertisement
14. Menurunkan Gula Darah
Tanaman ini diyakini memiliki kemampuan untuk mengurangi kadar gula dalam darah. Cara mengolahnya adalah dengan merebus daun bidara dalam air mendidih dan mengonsumsinya secara teratur setiap hari untuk mengatur kadar gula darah.
15. Mengatasi Diare
Ekstrak daun bidara memiliki sifat antispasmodik, yang berarti daun ini memiliki kemampuan untuk mengurangi kejang otot. Ini bermanfaat dalam meredakan gangguan pencernaan seperti diare dan perut kembung.
Advertisement
Bagaimana Cara Merebus Daun Bidara untuk Obat?
Bersihkan daun bidara dengan mencucinya menggunakan air mengalir untuk menghilangkan kotoran dan residu pestisida yang mungkin melekat pada daun. Rebus daun bidara dalam air mendidih selama 10-15 menit. Setelah itu, angkat daun bidara dari air rebusan dan saring cairannya.
Apakah Ada Efek Samping Daun Bidara?
Mengonsumsi air rebusan daun bidara juga bisa menyebabkan beberapa orang mengalami reaksi alergi. Tanda-tanda yang muncul bisa berupa gatal-gatal, ruam kulit, dan pembengkakan di area yang terkena. Jika reaksi alergi tersebut parah, dapat menjadi ancaman serius bagi nyawa penderita dan memerlukan perawatan medis segera.
Advertisement
Bolehkah Minum Air Rebusan Daun Bidara Setiap Hari?
Air rebusan daun bidara dapat membantu membersihkan racun dalam saluran pencernaan, memperbaiki masalah pencernaan, serta melawan infeksi. Manfaat-manfaat ini bisa didapatkan dengan mengonsumsi air rebusan daun bidara secara rutin, setidaknya satu kali sehari.
Bolehkah Meminum Air Rebusan Daun Bidara?
Di samping buahnya, daun bidara juga dapat dimanfaatkan dan memiliki beragam khasiat. Di Tiongkok, daun bidara sering digunakan sebagai obat tradisional karena dapat membantu mengatasi masalah pencernaan dan memiliki potensi untuk mencegah kanker.
Advertisement
Apa Manfaat Daun Bidara untuk Wajah?
Daun bidara memiliki kemampuan untuk melembapkan dan merawat kulit. Untuk memanfaatkan khasiat ini, daun bidara dapat dihaluskan hingga menjadi pasta dengan menambahkan sedikit air. Kemudian, pasta tersebut dapat dioleskan secara merata pada kulit wajah, tangan, atau kaki untuk mendapatkan manfaatnya.
Terkini Lainnya
35 Manfaat Daun Sirih untuk Mengatasi Berbagai Penyakit dan Perawatan Tubuh
Dijamin Berhasil, Ini 5 Trik Bikin Kulit Dimsum Enak dan Tidak Kering
Tidak Hanya Dicuci, Ini 2 Bahan Dapur yang Ampuh Hilangkan Darah dan Bau Amis Daging Sapi
1. Menurunkan Kadar Kolesterol
2. Meningkatkan Nafsu Makan
3. Mengatasi Masalah Pencernaan
4. Membantu Mengobati Flu
5. Mencegah Diabetes
6. Melembabkan Kulit
7. Meningkatkan Kesehatan Tulang dan Gigi
8. Mengobati Sariawan
9. Mengurangi Luka Bakar
10. Mengatasi Masalah Jerawat
11. Meredakan Nyeri
12. Mengatasi Insomnia
13. Mencegah Depresi
14. Menurunkan Gula Darah
15. Mengatasi Diare
Bagaimana Cara Merebus Daun Bidara untuk Obat?
Apakah Ada Efek Samping Daun Bidara?
Bolehkah Minum Air Rebusan Daun Bidara Setiap Hari?
Bolehkah Meminum Air Rebusan Daun Bidara?
Apa Manfaat Daun Bidara untuk Wajah?
news update
content
Daun Bidara
Manfaat daun bidara
Manfaat daun bidara untuk kesehatan
Tanaman Herbal
Rekomendasi
Dijamin Berhasil, Ini 5 Trik Bikin Kulit Dimsum Enak dan Tidak Kering
Tidak Hanya Dicuci, Ini 2 Bahan Dapur yang Ampuh Hilangkan Darah dan Bau Amis Daging Sapi
5 Cara Orang Introvert Beristirahat, Efektif Mengembalikan Energi
6 Tanda Fisik Ini Tunjukkan Kondisi Kesehatan Mata
Trik Simpel Gosok Keset Sampai Bersih Mengkilap Tanpa Detergen, Hanya dengan 2 Bahan Dapur
Bukan Hanya Dicuci, Begini Trik Singkirkan Bau Tidak Sedap pada Tahu Kuning
Trik Bersihkan Lapisan Lilin pada Buah Anggur, Hanya Tanpa Cuka dan Cuma Andalkan 2 Bahan
Lebih Sehat dan Turunkan Berat Badan, 7 Minuman Ini Cocok Dikonsumsi Sebelum Tidur
Tanpa Direndam Sampai Berjam-jam, Begini Trik Masak Cumi Agar Tidak Alot dan Bau Amis
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Bungkam Jamaika, Meksiko Raih Kemenangan Perdana di Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Gol Jamaika Dianulir, Meksiko Petik Kemenangan Perdana di Grup B
Hasil Copa America 2024: Enner Valencia Kartu Merah, 10 Pemain Ekuador Dihajar Venezuela 1-2
Hasil Copa America 2024: Lini Depan Mandek, Duel Peru vs Cile Berakhir Tanpa Gol
Cara Nonton Copa America 2024 di Vidio, Beserta Jadwal dan Link Streaming Matchday Pertama
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Hasil Piala AFF U-16 2024 Timnas Indonesia vs Singapura: Garuda Nusantara Terkam Singa Muda
Hasil Piala AFF U-16 2024 Timnas Indonesia vs Singapura: Garuda Nusantara Unggul 1-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Timnas Indonesia vs Singapura, Sebentar Lagi Tanding
Shin Tae-Yong Beri Petuah Ini ke Pelatih Timnas Indonesia U-16
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Singapura di Indosiar dan Vidio, Jumat 21 Juni Pukul 19.30 WIB
Judi Online
Pemerintah Minta Akses Internet Judi Online Kamboja dan Filipina Diputus
Polri Sebut Sudah Ada Anggota Terlibat Judi Online, Semua Dipecat
Dua Pria Endorser Selebgram di Lampung yang Promosikan Judi Onlien Berhasil Ditangkap
Haji 2024
Orang Baru Pulang Haji Maqbul dan Suci Seperti Bayi, Doa Apa yang Sebaiknya Diminta?
Ratusan Jemaah Haji Kloter Pertama Kota Tangerang Tiba di Asrama Haji Cipondoh
Pansus Haji Disebut Politis, Timwas: Tak Ada Niat Jatuhkan Siapa pun
Tegas! Mamah Dedeh Semprot Jemaah yang Pakai Titel Haji, Emang Gak Boleh?
Menag Pastikan Tak Ada Penyalahgunaan Alokasi Kuota Tambahan Haji 2024
Timwas DPR Tegaskan Pansus Haji Bukan untuk Kepentingan Politik
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Cara Cek Khodam Online yang Sedang Populer
Top 3: Pepe Jadi Pemain Tertua di Piala Eropa, Pecahkan Rekor Cristiano Ronaldo
Top 3: Pembaca Gerak Bibir Ungkap Larangan Tegas Kate Middleton pada Anaknya
Populer
Brand Mewah Ini Hadir dengan Konsep Belanja Unik dan Autentik
3 Zodiak Ini Jadi Rekan Kerja yang Kurang Baik, Ada Siapa Saja?
Biar Nggak Trauma, Ini 5 Cara Mengatasi Kesedihan Saat Hewan Peliharaan Mati
Roona Kolaborasi dengan Barbie Lewat Koleksi Eyelash Eksklusif
7 Rekomendasi Drakor Bertema Zombie Terbaik, Siap-Siap Uji Adrenalin
Tidak Hanya Dicuci, Ini 2 Bahan Dapur yang Ampuh Hilangkan Darah dan Bau Amis Daging Sapi
Dijamin Berhasil, Ini 5 Trik Bikin Kulit Dimsum Enak dan Tidak Kering
20 Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan Tubuh dan Kecantikan
5 Cara Orang Introvert Beristirahat, Efektif Mengembalikan Energi
15 Manfaat Daun Bidara untuk Kesehatan Tubuh dan Mental
Euro 2024
Link Live Streaming Euro 2024 Swiss vs Jerman: Cuma Butuh 1 Angka
Saksikan Link Live Streaming Euro 2024 Swiss vs Jerman, Segera Dimulai
Link Live Streaming Euro 2024 Skotlandia vs Hungaria, Senin 24 Juni Pukul 02.00 WIB
Prediksi Euro 2024 Skotlandia vs Hungaria: Dua Tim Terjepit, Masih Adakah Peluang Lolos Babak Gugur?
Prediksi Euro 2024 Swiss vs Jerman: Berebut Juara Grup A dan Potensi Main Mata
Top 3 Berita Bola: 3 Tim Pastikan Tiket 16 Besar, Siapa Menyusul? Berikut Hasil, Klasemen, dan Jadwal Euro 2024
Berita Terkini
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Jadwal, Hasil, dan Klasemen PLN Mobile Proliga 2024: Siapa Lolos ke Final Four?
Detik-Detik Dramatis 2 Babi Hutan Nyelonong Ruang Praktik Bidan di Kuningan Jawa Barat
Ridwan Kamil: Jakarta Tempat untuk Gagasan Kelas Dunia
Junior League Tangerang Digelar, Sekda: Cari Bibit Unggul Atlet Sepak Bola
Jakarta International Marathon 2024 Berjalan Sukses, Le Mineral Sebagai Official Mineral Water Dukung Kebutuhan 15 Ribu Pelari
15 Manfaat Daun Bidara untuk Kesehatan Tubuh dan Mental
Ansor Bekasi Dukung Pembatalan Konsorsium Pemenang Proyek PSEL Sumur Batu
Alhamdulillah, Kloter Pertama Jemaah Haji Debarkasi Surabaya Mendarat Selamat di Bandara Juanda
Link Live Streaming Euro 2024 Swiss vs Jerman: Cuma Butuh 1 Angka
20 Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan Tubuh dan Kecantikan
Menteri PPPA Apresiasi Kampus di Tangerang yang Punya Satgas Perlindungan kekerasan Seksual
Krakatau Steel Rugi Rp2,03 Triliun, DPR Minta Pemerintah Perhatikan Industri Strategis
35 Manfaat Daun Sirih untuk Mengatasi Berbagai Penyakit dan Perawatan Tubuh