, Jakarta - Apakah Anda sering mengalami saat-saat merasakan sesuatu yang tidak beres yang akan terjadi? Setelahnya, ternyata hal yang ditakutkan terjadi, tapi Anda berhasil mengatasi atau menghindarinya. Jika iya, bisa jadi ini merupakan tanda intuisi dari alam bawah sadar yang Anda miliki.
Menurut Verywellmind, Selasa (23/1/2024), intuisi adalah kemampuan bawaan untuk mengetahui sesuatu tanpa harus memikirkannya secara sadar. Ini sering disebut sebagai “firasat” ketika Anda “baru mengetahui” sesuatu.
Baca Juga
Sebuah penelitian menemukan bahwa orang yang memercayai intuisi mereka lebih cenderung melakukan hal yang benar secara moral. Meskipun memercayai intuisi Anda bukanlah keterampilan yang Anda pelajari, itu adalah keterampilan yang dapat Anda perkuat.
Advertisement
“Belajar memercayai intuisi Anda dimulai dengan kesadaran diri. Sadar diri memungkinkan seseorang mengetahui dan memahami tingkah laku, pikiran, dan emosinya. Setelah Anda sadar diri, Anda dapat mengidentifikasi 'firasat' tersebut dengan lebih jelas,” jelas Keanne Owens, MSW, LCSW, psikoterapis, dan mitra penyedia Grow Therapy.
Apa Tanda-Tanda Intuisi?
Banyak orang menyebut intuisi sebagai “indra keenam.” Seperti panca indera Anda yang lain, intuisi dapat menimbulkan tanda-tanda fisik pada tubuh Anda sebagai berikut:
- Anda mungkin merasakan ketegangan di tubuh Anda atau memiliki pikiran yang menggerogoti yang tidak kunjung hilang.
- Bulu kuduk Anda berdiri sesaat sebelum pengalaman yang menakutkan.
- Anda merasa harus menghindari area tertentu, tanpa mengetahui alasannya, hanya untuk mengetahui bahwa Anda akan berada dalam bahaya jika berada di sana.
Para ahli mengatakan contoh-contoh ini menunjukkan cara kerja panduan intuitif.
“Memercayai intuisi membutuhkan latihan bagi kebanyakan orang karena kita seringkali diajarkan untuk mengabaikannya begitu kita mulai masuk sekolah dasar. Sayangnya, trauma yang dialami dalam hidup juga dapat merusak sistem penyampaian intuitif Anda, yang dapat membuat orang percaya bahwa mereka tidak dapat mempercayai diri sendiri atau bimbingan intuitif mereka,” jelas Teresa Lodato, CPCC, pendiri Becoming Aware.
Alasan mengapa mengembangkan keterampilan intuitif Anda begitu penting adalah karena ada saatnya Anda tidak ingin mengabaikannya. Dan saat-saat itu bisa mengubah hidup.
4 Zodiak Pemilik Pikiran Kotor, Termasuk Kamu?
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Alasan Anda Tidak Boleh Mengabaikan Intuisi
![Ilustrasi pantai, merenung](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/5eFEIG8vbLpWjs0ucn-TREUUPuM=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4590144/original/076746900_1695790598-Ilustrasi_pantai__merenung.jpg)
Anda memahami bahwa intuisi adalah bawaan. Anda memahami bahwa tubuhmu memberi Anda sinyal yang mungkin merupakan intuisi Anda. Namun, bagaimana Anda tahu kapan harus memercayainya?
Bagaimanapun, perasaan dapat didasarkan pada banyak hal dan tidak selalu menjadi indikator terbaik tentang tindakan yang harus Anda ambil. Jadi, kapan waktu terbaik untuk memercayai “firasat” itu? Nah, jawabannya ada di bawah ini:
1. Percaya Intuisi Terkait Keamanan Anda
Ketika segala sesuatunya tampak “tidak beres” atau salah dalam suatu situasi, Anda tidak boleh mengabaikan apa yang Anda rasakan. Meskipun dorongannya tampak minimal, penting untuk tidak mengabaikannya.
“Jangan pernah mengabaikan intuisi Anda dalam hal keselamatan. Jika Anda memiliki firasat khusus tentang keselamatan Anda di suatu lokasi, situasi, atau bahkan perselisihan, selalu dengarkan itu. Mungkin suara halus itulah yang menghindarkan Anda dari bahaya,” kata Owens.
Advertisement
2. Percaya Intuisi Saat Tubuh Memberikan Sinyal Kesehatan
![Contoh ilustrasi sakit perut tak tertahankan](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/7HoBH3VYz4DC7HkNogP8SzCFbLo=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4723000/original/027385900_1705910239-pexels-polina-zimmerman-3958577.jpg)
“Tujuan utama intuisi Anda adalah untuk menjaga tubuh Anda tetap aman, dan pada zaman dahulu, hal ini mencakup ‘mengetahui’ makanan atau sumber air apa yang aman untuk dimakan [atau] diminum. Di zaman modern, hal ini mungkin juga terlihat seperti migrain, sakit kepala, atau gangguan pencernaan ketika Anda berada di sekitar orang-orang yang toxic Perhatikan pesan yang dikirimkan tubuh Anda karena pesan tersebut sangat terkalibrasi untuk membuat Anda tetap aman!” kata Lodato.
3. Percaya Intuisi Saat Merasa Ada Sesuatu yang Tidak Beres dalam Hubungan
Jika pasangan romantis Anda bertindak dengan cara yang meragukan, atau membuat Anda tidak nyaman atau curiga, penting untuk menyelidiki perasaan tersebut.
“Jika Anda merasa ada yang tidak beres dengan hubungan Anda dengan pasangan, jangan abaikan. Sebaliknya, jadilah penasaran dan berusahalah memahami apa yang sedang terjadi sehingga Anda bertanya-tanya apakah ada sesuatu yang terjadi,” catat Lodato.
4. Percaya Intuisi Saat Anda Meragukan Kemampuan Anda
Saat dihadapkan pada tugas atau permintaan yang membawa Anda keluar dari zona nyaman, Anda mudah merasa tidak aman. Dan rasa tidak aman dapat menimbulkan ketakutan. Namun, para ahli memperingatkan agar tidak ragu pada diri sendiri, dan kurang percaya pada diri sendiri.
“Jangan pernah mengabaikan intuisimu ketika Anda tahu bahwa Anda ahli dalam bidang atau tugas tertentu. Itu mungkin sindrom penipu. Jangan menebak-nebak kemampuan Anda,” saran Owens.
Apakah Ini Intuisi atau Hanya Overthinking?
![Contoh ilustrasi seseorang sedang Overthinking akan sesuatu](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/KBf88gF_5leuYCgrNIkSq6ZPYS4=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4554510/original/049086300_1693216597-anthony-tran-3B6RfJQKBEM-unsplash.jpg)
Anda mungkin termasuk orang yang selalu khawatir, mengkhawatirkan setiap detail kecil. Anda menganalisis situasi secara berlebihan.
Jadi, sulit untuk mengetahui apakah yang Anda rasakan hanyalah karena Anda terlalu memikirkan suatu situasi, atau memang intuisi Anda yang mencoba mengarahkanmu. Namun, ada cara untuk membedakannya.
“Intuisi akan selalu datang sebagai komunikasi netral. Ia tidak akan pernah 'memberi tahu' Anda apa yang harus dilakukan. Sebaliknya itu akan memberi kesan, kecuali ada ancaman atau bahaya yang jelas terhadap tubuh fisik Anda. Mendengarkan intuisi Anda biasanya terasa seperti 'Anda mungkin ingin pergi ke sini' versus 'pergi ke sini atau ke arah lain',” kata Lodato.
“Berpikir berlebihan umumnya mengacu pada pemikiran yang berulang dan tidak produktif di mana orang ‘merenungkan’ masa depan atau ‘khawatir’ tentang masa lalu,” jelasnya.
Meskipun tidak ada cara yang benar untuk mempelajari cara mengikuti intuisi Anda, berusaha mendengarkan tubuh Anda dan fokus pada sinyal mental Anda tidak sia-sia.
“Kebanyakan orang tidak menyadari bahwa mereka tidak boleh mengabaikan intuisi mereka sampai kejadiannya terjadi. Beberapa orang berpikir kepercayaan harus diperoleh, tapi menurut saya kepercayaan harus dipelajari. Ini adalah proses untuk belajar memercayai diri sendiri,” Lodato menyimpulkan.
![Infografis HUT ke-51 PDIP dan Pesan Politik Megawati. (/Gotri/Abdillah)](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/bJJ7bkc5K2WmGqkMYXgYNRG7KgM=/640x640/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4712124/original/076914500_1704894411-Infografis_SQ_HUT_ke-51_PDIP_dan_Pesan_Politik_Megawati.jpg)
Terkini Lainnya
Apa Itu Stress Response Cycle, Respons Alami Tubuh dalam Menghadapi Stres
6 Alasan Kenapa Melajang Lebih Baik Bagi Kesehatan Mental
Terlihat Sepele, Ternyata Paparan Cahaya Sepanjang Hari Bisa Mempengaruhi Kesehatan Mental Anda
Apa Tanda-Tanda Intuisi?
Alasan Anda Tidak Boleh Mengabaikan Intuisi
1. Percaya Intuisi Terkait Keamanan Anda
2. Percaya Intuisi Saat Tubuh Memberikan Sinyal Kesehatan
3. Percaya Intuisi Saat Merasa Ada Sesuatu yang Tidak Beres dalam Hubungan
4. Percaya Intuisi Saat Anda Meragukan Kemampuan Anda
Apakah Ini Intuisi atau Hanya Overthinking?
kesehatan mental
intuisi
Indra Keenam
alam bawah sadar
Firasat
trauma
Kesehatan
tubuh
Rekomendasi
6 Alasan Kenapa Melajang Lebih Baik Bagi Kesehatan Mental
Terlihat Sepele, Ternyata Paparan Cahaya Sepanjang Hari Bisa Mempengaruhi Kesehatan Mental Anda
Terpapar Polusi Udara Terus Menerus, Kesehatan Mental Anak-anak dan Remaja Bisa Terganggu
4 Manfaat Hadirnya Keluarga dan Teman untuk Jaga Kesehatan Mental dan Fisik Seseorang
8 Tanda Anak Usia Remaja Kecanduan HP, Orangtua Harus Tahu
Disimak Beberapa Tips Terhindar dari Kecanduan Judi Online
Mengenal Disorganized Attachment Style dalam Hubungan, Lengkap Tanda-Tandanya
Ingatkan untuk Berolahraga 30 Menit Tiap Hari, Menkes Budi: Sempatkan Lari dari Kenyataan Sebentar
5 Cara Mengatasi Kesepian di Kalangan Karyawan
Euro 2024
Putusan Jude Bellingham Terungkap, Inggris Pertimbangkan Perubahan Radikal di Perempat Final Euro 2024
Spanyol Vs Jerman: Der Panzer Manfaatkan Status Tuan Rumah
Timnas Spanyol Percaya Diri Jelang Duel Perempat Final Euro
Prediksi Euro 2024 Spanyol vs Jerman: Duel Kelas Berat di Stuttgart
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Argentina Susah Payah Tundukkan Ekuador Lewat Adu Penalti
Hasil Copa America 2024: Lionel Messi Gagal Cetak Gol, Argentina Lolos ke Semifinal Lewat Adu Penalti Singkirkan Ekuador
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador, Baru Dimulai
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador di Vidio
Jadwal Siaran Langsung Argentina vs Ekuador di Perempat Final Copa America 2024 di Vidio
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
PKB Tegaskan Tidak Dukung Ridwan Kamil di Pilkada Jabar 2024
Demokrat Rekomendasikan Dukungan ke 3 Paslon Ini untuk Pilkada Papua Barat, Babel, dan Jambi
Coklit Pilkada 2024 Sudah Sasar 16,6 Juta Pemilih di Jatim, Target Tuntas di Hari ke-20
Kata Sekjen PKS soal Kaesang Disodorkan Jokowi untuk Maju di Pilkada Jakarta 2024
Survei Warna Research Center: Tingkat Elektabilitas Hendy Siswanto dan Faida Tinggi Jelang Pilkada Jember 2024
Respons Jokowi soal Kabar Kaesang Maju Pilkada Jakarta 2024, Benarkah Sodorkan ke Parpol?
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
Populer
10 Hewan yang Dipercaya sebagai Lambang dan Pertanda Kematian
Pluang Plus Genjot Pertumbuhan 22 Kali Lipat, Ini Caranya
Kapan Waktu Terbaik ke Salon Rambut dan Ragam Perawatannya
Jangan Diambil Hati, 3 Zodiak Ini Mungkin Lupa Ulang Tahunmu Tanpa Disengaja
11 Hewan Ajaib yang Bisa Mengubah Jenis Kelaminnya
Patut Dicoba, Ini 5 Cara Agar Pekerjaan Tak Mengganggu Hubungan Cinta
Top 3: Zodiak yang Menyendiri Saat Sedang Kesal
5 Makanan Penurun Gula Darah, Cocok Dikonsumsi Penderita Diabetes
Doa Saat Hujan Lebat dan Petir, Amalkan Agar Terhindar dari Bencana
Penerima Beasiswa LPDP Tingkatkan Literasi Anak di Daerah 3T
Ketua KPU
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Skandal Asusila eks-Ketua KPU, Apakah Dosa Zina Bisa Diampuni Allah? Buya Yahya Bilang Begini
HEADLINE: Skandal Asusila Ketua KPU Hasyim Asy'ari yang Dipecat DKPP, Berujung Proses Pidana?
7 Respons Berbagai Pihak Mulai Parpol, KPU, hingga Jokowi Usai DKPP RI Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari
Berita Terkini
Saham IPO Babak Belur, Begini Kata BEI
Cara Membuat Ayam Kentucky Ala KFC, Krispi Tahan Lama Anak-anak Pasti Suka
Vasanta Group dan Anak Usaha Mitsubishi Mulai Bangun Cluster Laguna di Sawangan, Harga per Unit Mulai Rp 1,8 Miliar
Menghadapi Konflik Rumah Tangga Cara Islami, Simak Kata Buya Yahya
Ibu Muhammad Fardhana Pasrah Anaknya Batal Nikah dengan Ayu Ting Ting: Kalau Takdirnya Belum Jodoh Akan Pisah dengan Sendirinya
Balas Kematian Komandan Top, 200 Roket dan 1 Skuadron Drone Peledak Hizbullah Serang Israel
Upaya Wisata Taiwan Ramah Muslim, Ada Musala dan Pojok Produk Makanan Halal
Pemerintah Hibah Rp 2,7 Triliun Aset Eks BLBI ke 9 Kementerian dan Lembaga
Lukisan Gua Prasejarah Berusia 51.200 Tahun dari Sulawesi Indonesia Jadi Temuan Seni Naratif Tertua di Dunia
AHM Kembali Gelar Kompetisi Safety Riding, Ini Tujuan dan Daftar Pemenangnya
Gempa Letusan Dominasi Aktivitas Gunung Semeru, Warga Diimbau Waspada Potensi Awan Panas
Dirjen Aptika Mundur Pasca Serangan Siber, DPR: Harus Menterinya yang Mundur
5 Makanan Penurun Gula Darah, Cocok Dikonsumsi Penderita Diabetes
Kandungan Sumsum Tulang Sapi dan Manfaatnya untuk Kesehatan
Lumix S9 Meluncur, Kamera Mirrorless Full-Frame Terkecil dan Teringan di Seri Lumix S