, Jakarta Beberapa dari kita beruntung dilahirkan dengan rambut tebal dan berkilau alami, tetapi bagi banyak orang, hal itu mungkin membutuhkan usaha. Meskipun Anda selalu bisa mengakalinya dengan menggunakan shampo penambah volume rambut, ini hanya solusi sementara dan tidak benar-benar memengaruhi struktur batang rambut Anda.
Namun sebenarnya ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk membuat rambut Anda tumbuh lebih cepat dan tebal, dan sebagian besar metode ini sederhana dan terjangkau. Dilansir dari Brightside, Minggu (12/11/2023) berikut ini deretan cara yang bisa dilakukan untuk mendapatkan rambut tebal secara alami.
Baca Juga
1. Tambahkan lebih banyak protein ke dalam makanan Anda
Jika Anda memutuskan untuk menjadi vegetarian, Anda mungkin ingin lebih memperhatikan berapa banyak zinc yang Anda dapatkan dari makanan Anda. Penelitian menunjukkan bahwa orang yang tidak makan daging berisiko lebih tinggi mengalami kekurangan seng, yang pada akhirnya dapat menyebabkan rambut rontok.
Advertisement
Karena protein membantu tubuh mendapatkan manfaat maksimal dari nutrisi penting ini, vegetarian dan vegan harus mengonsumsi zinc dua kali lebih banyak dari yang direkomendasikan.
Apa saja penyebab rambut rontok? Yuk, kita cek video di atas!
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
2. Pilihlah shampo yang lembut
![Membasmi Kutu Rambut dengan Sisir Serit](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/ABxXnNvBHAAkJQlNIvvmb6V8mp8=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3183779/original/056046800_1595092264-close-up-female-combing-hair_23-2148547391.jpg)
Shampo favorit Anda mungkin menghasilkan busa yang luar biasa, tetapi jika Anda ingin rambut Anda lebih tebal secara alami, Anda mungkin perlu membaca labelnya dengan lebih cermat.
Sulfat yang menyebabkan busa berbusa tidak memberikan manfaat apapun pada helai rambut Anda, terutama jika Anda memiliki kulit sensitif dan rambut tipis. Meskipun efektif dalam menghilangkan kotoran, sulfat juga dapat menghilangkan terlalu banyak minyak alami yang dibutuhkan rambut Anda agar tetap sehat.
Advertisement
3. Jauhi alat penata rambut
![ilustrasi rambut rusak karena hair dryer](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/iBh8yU3I1pp-vFeq12PjygkUII8=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3295749/original/097352800_1605270126-woman-586185_1280.jpg)
Ketika Anda hampir tidak punya waktu untuk menghabiskan kopi di pagi hari, sangat wajar jika Anda ingin menggunakan pengering rambut untuk mengeringkan rambut Anda secepat mungkin.
Namun alat penata rambut dengan suhu panas tinggi sebenarnya dapat menghalangi Anda mendapatkan helai rambut yang lebih tebal dan kuat. Jika Anda memberikan panas langsung ke rambut, hal ini akan menciptakan lubang kecil di lapisan pelindung rambut, yang dapat merusak rambut dan menyebabkan kerusakan.
4. Perhatikan kulit kepala Anda
![Penyebab dan Cara Mencegah Kerontokan Rambut Berlebihan](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/GHVc5RbdrQbC6OHD6EILicR2LI8=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4007910/original/073047400_1651021742-girl-ga4ce9f381_1280.jpg)
Anda mungkin menggunakan scrub dan eksfoliator untuk menjaga kulit wajah dan tubuh Anda tetap halus, tetapi kulit kepala Anda juga membutuhkan perawatan yang sama.
Kelenjar di kulit kepala Anda menghasilkan sebum yang menumpuk seiring waktu, dan shampo saja mungkin tidak cukup untuk menghilangkannya. Menggunakan exfoliant untuk kulit kepala membantu menjaganya tetap sehat dan mendorong rambut Anda tumbuh lebih cepat.
Advertisement
5. Jangan terlalu sering menggunakan dry shampoo
![Trikotilomania](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/Y6lEi8uNiiOL7PEhhfkBpynZQig=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4276126/original/069418600_1672298583-morning-g0c9786b54_1920.jpg)
Jika Anda tidak punya waktu atau tenaga untuk mencuci rambut dengan benar, Anda mungkin tergoda untuk menyemprotkan dry shampoo pada rambut Anda yang kurang segar. Meskipun aman untuk digunakan sesekali, penggunaan dry shampoo terlalu sering dapat merusak rambut Anda dan menyebabkan kerusakan, penyumbatan folikel, dan bahkan rambut rontok.
6. Jangan lupakan vitamin C
![Ilustrasi Rambut Panjang](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/DMv8v2I-b6rwZ1L4_rp1kywgEuY=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3179397/original/014803500_1594718161-rambutpanjangcov.jpg)
Selain banyak manfaat kesehatannya, vitamin C dapat menguatkan rambut dan membantunya tumbuh lebih tebal. Ini penting untuk produksi kolagen, mencegah kerusakan, dan bahkan mencegah rambut beruban dini. Sebagian besar dari kita tahu bahwa jeruk merupakan sumber vitamin C yang baik, tetapi jeruk juga dapat ditemukan pada brokoli, kangkung, dan stroberi.
![Infografis Tips Perawatan Rambut di Masa Pandemi](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/JSkAuzUdaU0n_nPgHLqpyW8HlTs=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3560935/original/057436000_1630696321-210903_infografis_tips_perawatan_rambut_di_masa_pandemi__P__1_.jpg)
Terkini Lainnya
Rambut Rontok Bikin Panik? Simak 6 Kemungkinan Penyebab dan Cara Mengatasinya
Ini Gaya Rambut yang Dilarang dalam Islam Menurut Al-Qur'an dan Sunah
5 Tips Menumbuhkan Kembali Rambut Rontok, Salah Satunya Kurangi Stres
1. Tambahkan lebih banyak protein ke dalam makanan Anda
2. Pilihlah shampo yang lembut
3. Jauhi alat penata rambut
4. Perhatikan kulit kepala Anda
5. Jangan terlalu sering menggunakan dry shampoo
6. Jangan lupakan vitamin C
Rambut
menebalkan rambut
Rambut Tebal
Alami
Rekomendasi
Ini Gaya Rambut yang Dilarang dalam Islam Menurut Al-Qur'an dan Sunah
5 Tips Menumbuhkan Kembali Rambut Rontok, Salah Satunya Kurangi Stres
Cara Menghitamkan Uban Secara Alami, Cukup dengan 3 Bahan Dapur
Rambut Aneh hingga Lumpuh Saat Matahari Terbenam, Ini 4 Sindrom Paling Aneh
Kenali Apa Itu Hair Porosity dan Cara Merawatnya
10 Cara Mudah Membasmi Kutu Rambut dengan Bahan Alami, Wajib Dicoba
Gus Baha Kisahkan Istri Nabi Ayub Jual Rambut demi Makan, Nabi Marah dan Dilakukan Ini
Siasat Penikam Imam Musala Kelabui Polisi: Potong Rambut dan Cukur Kumis
Pilih Metode DHI, dr. Cintawati Farmanina Janjikan Transplantasi Rambut Standar Internasional
Copa America 2024
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Hasil Copa America 2024: Uruguay Singkirkan Amerika Serikat, Panama Melenggang ke Perempat Final
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Siaran Langsung Vietnam vs Indonesia di Vidio: Perebutan Peringkat 3 AFF U-16 2024
Ini Penyebab Kekalahan Lawan Australia Menurut Pelatih
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah dan Kebobolan 5 Gol, Garuda Nusantara Gagal ke Final
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah, Garuda Nusantara Paksa Skor Imbang di Babak Pertama
Judi Online
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Puan Minta MKD Buka Daftar Anggota DPR yang Diduga Terlibat Judi Online
Dewan Pers Minta Kapolri-Kapolda Usut Kebakaran Rumah Wartawan di Karo
MKD: 2 Anggota DPR dan 58 Staf Terlibat Judi Online, Perputaran Uang Capai Rp 1,9 Miliar
Pilkada 2024
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
KPU RI Resmi Terbitkan Peraturan Anyar soal Batasan Usia Kepala Daerah, Ini Isinya
Puan Sebut PDIP Pertimbangkan Kaesang Maju Pilkada Jateng
Hasto PDIP: Coklit Ini Penting Dalam Menjamin Hak Konstitusional Warga
PPP Sebut Pernyataan KPU soal Usia Cagub-Cawagub Bukan Hanya untuk Kaesang
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman di Jajaran Top Skor Euro 2024
Top 3: Bahan Alami yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Top 3: Zodiak yang Dikenal Lebih dari Sekadar Teman
Populer
7 Rekomendasi Film dengan Vibe Seperti 'Bridgerton' yang Wajib Ditonton
6 Manfaat Makan Pisang Sebelum Olahraga, Bisa Bantu Cegah Kram
Perlu Dicoba, 5 Makanan yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Marc Guiu Ungkap Alasan Setuju Gabung Chelsea, Sempat Tak Bisa Tidur Sebelum Tanda Tangan Kontrak
Ciptakan Lingkungan Kerja Inklusif, Multi Bintang Indonesia Adakan Program Women in Sales
Kenali Sleep Latency, Waktu yang Dibutuhkan Seseorang untuk Tertidur Lelap
Mengenal Pisces, Zodiak Paling Cerdas Secara Emosional Dibanding yang Lainnya
Komitmen Keberlanjutan, Bentoel Luncurkan Kampanye Pengelolaan Sampah Puntung Rokok
Kolaborasi Good Doctor dan Across Asia Assist Beri Kenyamanan Penggunaan Asuransi Kesehatan
5 Zodiak yang Terlalu Terburu-Buru Menyatakan Cintanya, Ada Kamu?
Euro 2024
Hasil Euro 2024: Segel Perempat Final, 2 Gol Mantan Bek Juventus Antarkan Turki Sikat Austria
Link Live Streaming Euro 2024 Austria vs Turki, Sebentar Lagi Tanding
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Hasil Euro 2024: Cody Gakpo dan Donyell Malen Menyala, Belanda Sikat Rumania 3-0 untuk Tiket Perempat Final
Tonton Live Streaming Euro 2024 Rumania vs Belanda, Segera Dimulai
Berita Terkini
Fakta Menarik Lombok Dijuluki Kota Seribu Masjid, Begini Asal Usulnya
Viral Penjual Ayam Goreng Dianggap Mirip Lisa BLACKPINK
Hasil Euro 2024: Segel Perempat Final, 2 Gol Mantan Bek Juventus Antarkan Turki Sikat Austria
Takut Ketahuan Orang Tua, Pasangan Mahasiswa di Ende Tega Buang Bayinya
Pendapat Suro atau Muharram Bulan Petaka adalah Suudzon kepada Allah, Kata Buya Yahya
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Interaksi Paula Verhoeven dan Baim Wong di Acara Wisuda Kiano Jadi Sorotan
Korupsi Dana APBK Rp394 Juta, Mantan Kepala Kampung di Way Kanan Ditangkap Polisi
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
5 Komet Paling Terang hingga Saat Ini
2 Kawah Danau Kelimutu Mendadak Berubah Warna, Ada Apa?
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Rabu 3 Juli 2024
PKB Lirik Sandiaga Uno Maju Pilkada Jawa Barat 2024
Warung Dekat Markas Polisi di Bone Bolango Bebas Jualan Miras, Ada Beking Oknum?
Korban Tewas Insiden Terinjak-injak di Acara Keagamaan India Bertambah Jadi 116 Orang