, Jakarta - Siapa yang sering melihat istilah "core memory" berseliweran di media sosial? Khususnya video-video yang banyak dibagikan di TikTok. Namun, sebenarnya apa core memory itu? Dan kenapa istilah ini sepertinya sangat penting bagi kehidupan kita?
Core memory sebenarnya bukanlah sebuah konsep dalam ilmu saraf atau kesehatan mental. Istilah ini pertama kali dipopulerkan oleh fim Pixar yang berjudul "Inside Out" pada tahun 2015, di mana core memory digambarkan sebagai waktu yang penting dalam kehidupan seseorang dan ingatan yang mendorong berbagai aspek yang berbeda dari kepribadian seseorang.
Baca Juga
Dalam film tersebut digambarkan bahwa core memory yang diingat oleh manusia, bisa menciptakan suatu kepribadian seseorang. Jadi, ketika seseorang sedang melakukan sesuatu yang berhubungan dengan kepribadian tersebut, maka core memory atau ingatan inti seperti kembali diaktifkan.
Advertisement
Sementara itu di dunia nyata, gagasan tentang core memory menciptakan video seputar momen spesial yang sering dibagikan oleh orangtua kepada anaknya, untuk mencatat dan mengingat pengalaman penting yang diharapkan dapat menjadi "kenangan inti" untuk anak mereka saat dewasa kelak.
Melansir dari Huffpost, Sabtu (24/6/2023), saat ditanya kenapa frasa ini bisa diterima oleh orang-orang, seorang terapis dari Quarles Counseling di Virginia Beach, mengatakan itu bermuara pada nostalgia masa lalu yang indah.
“Saat kita bergulat dengan masa-masa yang tidak pasti, orang-orang tampaknya ingin kembali ke saat segala sesuatunya terasa lebih aman, lebih mudah, atau lebih sederhana bagi mereka,” katanya, seraya menambahkan bahwa akhir-akhir ini hidup menjadi lebih menantang karena kita terus hidup melalui pandemi COVID-19.
Selain itu, Nicole Dudukovic, direktur jurusan ilmu saraf di University of Oregon, mengatakan bahwa penelitian menunjukkan bahwa ingatan sebenarnya tidak banyak berkontribusi pada kepribadian kita - orang yang mengalami amnesia tidak mengalami perubahan kepribadian - tetapi ingatan memang "berkontribusi pada kepribadian kita."
Berarti banyak orang memandang ingatan mereka sebagai sesuatu yang telah mengubah mereka dalam beberapa cara.
Oleh karena itu, ketahui fakta seputar core memory yang mungkin bisa membantu Anda mengenal lebih jauh mengenai istilah yang satu ini.
Dikenal di jagat perfilman sebagai aktris, kali ini Dian Sastrowardoyo meramaikan jagat perfilman sebagai produser. Film yang akan diproduseri Dian bergenre drama komedi berjudul Guru-guru Gokil.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Penjelasan Singkat Seputar Ingatan dan Kenangan
![Ilustrasi](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/M32-iSMkero70Q4U8ka2-A00D8U=/0x227:5760x3473/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2555200/original/052021400_1545646585-1.jpg)
Kedua ahli tersebut menyebutkan bahwa seseorang mungkin memiliki ingatan yang baik, tapi tidak ada ingatan yang sempurna karena ingatan itu tidak akurat.
Dudukovic mengatakan, “Dalam dunia ingatan, kita tidak benar-benar memikirkan ingatan khusus dan yang benar-benar membentuk orang. Itu benar untuk banyak alasan. Banyak dari 'kenangan inti' itu adalah hal-hal yang mungkin terjadi di masa kanak-kanak, dan sebenarnya ada banyak hal yang tidak kita ingat dari masa kecil kita.”
Di luar itu, ingatan bisa berubah dari saat kita masih anak-anak hingga saat kita dewasa. “Ada gagasan bahwa setiap kali kita mengingat sesuatu, ini adalah proses rekonstruksi di mana ingatan kita benar-benar berubah. Jadi saat kita mengingat, kita mengubah ingatan kita,” lanjutnya.
Maka dari itu, gagasan bahwa Anda dapat mengambil ingatan dari tahun lalu tidak cocok dengan ilmu ingatan. Saat Anda mendapatkan gambaran masa lalu Anda melalui ingatan ini, Anda tidak mendapatkan cerita detailnya.
Ada alasan kenapa saat-saat kebahagiaan yang ekstrem atau kecemasan yang intens mungkin bisa terukir di otak Anda. Menurut Dudukovic, peristiwa yang menimbulkan respons emosional seringkali diubah menjadi kenangan.
"Ada banyak bukti yang menunjukkan bahwa peristiwa emosional lebih cenderung diingat secara keseluruhan daripada hal-hal yang lebih netral atau kurang bermuatan emosional, tetapi itu tidak berarti peristiwa itu diingat lebih akurat," kata Dudukovic.
Quarles menambahkan bahwa melalui lensa kesehatan mental, ingatan yang didorong oleh emosi dapat kembali kepada Anda saat emosi tersebut muncul lagi. Oleh karenanya, jika Anda merasakan kegembiraan yang luar biasa menjelang pesta yang akan datang, pikiran Anda mungkin kembali ke saat terakhir kali Anda merasakan kegembiraan.
Advertisement
Core Memory Juga Tidak Selalu Bersifat Bahagia
![Kurang Mendapatkan Perhatian Orangtua](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/cRHI95djMSTyCHFdTzKNHWUfxAk=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3972361/original/018076600_1648017397-pexels-yan-krukov-6210218.jpg)
Meskipun banyaknya video yang menggunakan hashtag core memory di TikTok seringkali menampilkan momen euforia yang membahagiakan, Quarles menekankan bahwa "kenangan inti kita belum tentu kenangan indah." Kenangan juga bisa berupa kesedihan, rasa takut atau amarah.
Selain itu, core memory juga bisa bersifat traumatis, di mana menjadi kenangan jangka panjang bagi banyak orang. Menurut The Centers for Disease Control and Prevention mencatat bahwa peristiwa traumatis bisa ditandai dengan rasa ngeri, tidak berdaya, cedera serius, atau ancaman cedera serius atau kematian.
Seperti contohnya, hal ini seperti kecelakaan mobil, terlibat penyerangan hingga kehilangan orang yang dicintai secara tiba-tiba. Tanda-tanda bahwa ingatan Anda terkait dengan trauma bisa menjadi mimpi buruk setelah Anda menemukan pemicu atau memikirkan peristiwa tersebut. Anda juga bisa menghindari aktivitas yang mengingatkan Anda pada ingatan atau mengalami kilas balik dari pengalaman traumatis tersebut.
Tentu saja, tidak semua ingatan yang terkait dengan emosi negatif adalah trauma. Tetapi jika itu masalahnya, ada baiknya mendapatkan bantuan profesional.
Tindakan yang Bisa Dilakukan untuk Membuat Core Memory
![Rekomendasi Hadiah di Hari Ayah Nasional](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/gwNl_zYIVlzavyCfVyXwg9yFXUk=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3294010/original/089853300_1605135765-pexels-tatiana-syrikova-3933262.jpg)
"Sangat sulit untuk memprediksi apa yang akan Anda ingat, tetapi ada hal-hal tertentu yang membantu membuat kenangan ini melekat dan bertahan lebih lama," ucap Dudukovic.
Semuanya bermuara pada bagaimana Anda memproses momen-momen ini, katanya. “Apakah Anda sering memikirkan mereka? Apakah Anda memikirkan tentang mereka dengan cara yang dalam dan bermakna?”
"Dengan sengaja memikirkan momen-momen yang Anda harapkan akan berubah menjadi kenangan — dan bahkan melatihnya di kepala Anda — dapat membantu menjadikannya lebih mungkin menjadi kenangan," tambah Dudukovic.
Anda juga dapat mencoba menggunakan petunjuk pengambilan kenangan, seperti alat yang membantu Anda mengakses memori. “Idenya adalah jika Anda mendengarkan sebuah lagu saat Anda sedang berlibur, itu menjadi terhubung dengan kenangan liburan Anda,” jelasnya, “Dan kemudian ketika Anda mendengar lagu itu lagi, itu berfungsi sebagai isyarat, yang memungkinkan Anda untuk mengambil kembali kenangan itu dari liburan."
Mengambil foto atau gambar juga dapat digunakan sebagai isyarat pengambilan memori ketika Anda meluangkan waktu untuk memikirkan gambar yang Anda lihat dan momen yang digambarkan.
Coba miliki lebih banyak cara untuk mengakses ingatan dan menghubungkannya dengan hal-hal fisik hanya dapat membantu Anda mengambilnya kembali seiring berjalannya waktu.
![Infografis Peranan Penting Orang Tua dalam Pengasuhan Anak (Parenting)](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/BJuT8ILl9wyXpMgKlF2o2_JLK-o=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4167557/original/057020000_1663838061-Infografis_Peranan_Penting_Orang_Tua_dalam_Pengasuhan_Anak__Parenting__Source_Kementerian_Sosial_RI.jpg)
Terkini Lainnya
Libur Sekolah, Anak-anak Diajak Naik LRT Jakarta
Indonesia Nomor 1 di ASEAN yang Pentingkan Pendidikan Agama untuk Anak
Studi Ini Ungkap Pemberian Produk Kacang pada Anak Kecil Kurangi Risiko Alergi
Penjelasan Singkat Seputar Ingatan dan Kenangan
Core Memory Juga Tidak Selalu Bersifat Bahagia
Tindakan yang Bisa Dilakukan untuk Membuat Core Memory
Inside Out
anak-anak
Orang Tua
Bermain
aktivitas anak
Nostalgia
kenangan.
Rekomendasi
Indonesia Nomor 1 di ASEAN yang Pentingkan Pendidikan Agama untuk Anak
Studi Ini Ungkap Pemberian Produk Kacang pada Anak Kecil Kurangi Risiko Alergi
3 Respons Inara Rusli Usai Sang Mantan Suami Virgoun Ditangkap Kasus Narkoba, Enggan Komentar
Awasi Anak-anak Akses Media Sosial, KPAI Dorong Orang Tua Tingkatkan Literasi Digital
Perkuat Program Assistive Technology, CHAI Indonesia Kolaborasi dengan Mitra Lokal
Pengunjuk Rasa Pro-Palestina Padati Kawasan Patung Kuda Jakarta
Bayi di Gaza Terpaksa Minum Air Tepung karena Stok Susu Habis
Viral Video Anak-Anak Gaza Ungkap Cita-Cita di Tengah Perang, Najwa Shihab Ikut Bereaksi
WHO Soroti Dampak Kesehatan Serius Akibat Perubahan Iklim pada Perempuan Hamil, Anak-Anak dan Lansia
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Hasil Copa America 2024: Uruguay Singkirkan Amerika Serikat, Panama Melenggang ke Perempat Final
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Siaran Langsung Vietnam vs Indonesia di Vidio: Perebutan Peringkat 3 AFF U-16 2024
Ini Penyebab Kekalahan Lawan Australia Menurut Pelatih
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah dan Kebobolan 5 Gol, Garuda Nusantara Gagal ke Final
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah, Garuda Nusantara Paksa Skor Imbang di Babak Pertama
Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Puan Minta MKD Buka Daftar Anggota DPR yang Diduga Terlibat Judi Online
Dewan Pers Minta Kapolri-Kapolda Usut Kebakaran Rumah Wartawan di Karo
MKD: 2 Anggota DPR dan 58 Staf Terlibat Judi Online, Perputaran Uang Capai Rp 1,9 Miliar
MKD DPR Sebut Hanya 2 Anggota Dewan yang Terlibat Judi Online
Pilkada 2024
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
KPU RI Resmi Terbitkan Peraturan Anyar soal Batasan Usia Kepala Daerah, Ini Isinya
Puan Sebut PDIP Pertimbangkan Kaesang Maju Pilkada Jateng
Hasto PDIP: Coklit Ini Penting Dalam Menjamin Hak Konstitusional Warga
PPP Sebut Pernyataan KPU soal Usia Cagub-Cawagub Bukan Hanya untuk Kaesang
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman di Jajaran Top Skor Euro 2024
Top 3: Bahan Alami yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Top 3: Zodiak yang Dikenal Lebih dari Sekadar Teman
Populer
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
Profil Nico Williams, Pemain Timnas Spanyol yang Bersinar di Euro 2024
Kenali Sleep Latency, Waktu yang Dibutuhkan Seseorang untuk Tertidur Lelap
Mengenal Pisces, Zodiak Paling Cerdas Secara Emosional Dibanding yang Lainnya
Perlu Dicoba, 5 Makanan yang Bantu Menurunkan Kolesterol
5 Zodiak yang Terlalu Terburu-Buru Menyatakan Cintanya, Ada Kamu?
Marc Guiu Ungkap Alasan Setuju Gabung Chelsea, Sempat Tak Bisa Tidur Sebelum Tanda Tangan Kontrak
Peringati Hari Pelaut Sedunia 2024, Alumni dan Civitas Sekolah Tinggi Pelayaran Gelar Happy and Healthy To Be Safe At Sea
Jangan Terpengaruh, Ini 5 Cara Menghadapi Rekan Kerja yang Cemburu
6 Manfaat Makan Pisang Sebelum Olahraga, Bisa Bantu Cegah Kram
Euro 2024
Link Live Streaming Euro 2024 Austria vs Turki, Sebentar Lagi Tanding
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Hasil Euro 2024: Cody Gakpo dan Donyell Malen Menyala, Belanda Sikat Rumania 3-0 untuk Tiket Perempat Final
Tonton Live Streaming Euro 2024 Rumania vs Belanda, Segera Dimulai
Link Live Streaming Euro 2024 Austria vs Turki, Rabu 3 Juli Pukul 02.00 WIB: Siapa Lolos ke 8 Besar?
Berita Terkini
PKB Lirik Sandiaga Uno Maju Pilkada Jawa Barat 2024
Warung Dekat Markas Polisi di Bone Bolango Bebas Jualan Miras, Ada Beking Oknum?
Korban Tewas Insiden Terinjak-injak di Acara Keagamaan India Bertambah Jadi 116 Orang
Sarana Air Besi PNM untuk Warga Ngeco Bantul
Link Live Streaming Euro 2024 Austria vs Turki, Sebentar Lagi Tanding
Benarkah Syaikh Abdul Qadir al-Jilani Menentang Aqidah Asy'ariyah? Ini Kata Buya Yahya
Usai Masjidil Haram, Jemaah Haji Sakit Kini Difasilitasi Ziarah ke Nabawi
Mirip 'University War', Simak 5 Fakta Menarik Clash Of Champions
7 Fenomena Astronomi Juli 2024, Ada 2 Hujan Meteor
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Hasil Euro 2024: Cody Gakpo dan Donyell Malen Menyala, Belanda Sikat Rumania 3-0 untuk Tiket Perempat Final
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Pingwen Handcraft, Kisah Sukses Usaha Rajut Ramah Lingkungan