, Jakarta - Menjadi seorang positive vibes artinya Anda memiliki sikap dan energi yang positif yang secara langsung memancarkan kebahagiaan, optimisme, dan kebaikan kepada orang lain.
Menjadi seorang yang memiliki aura positif sangat penting karena akan berdampak baik pada diri sendiri maupun orang-orang di sekitar. Ketika seseorang memancarkan positive vibes, mereka akan menunjukkan beberapa ciri-ciri, salah staunya adalah selalu menunjukkan ketenangan dalam menghadapi kesulitan. Seseorang dengan positive vibes juga secara tidak langsung akan menginspirasi orang lain dengan sikap dan tindakan mereka.
Seorang positive vibes tidak mengabaikan atau mengesampingkan emosi negatif. Namun sebaliknya, seorang yang memancarkan aura positif akan menghadapi dan merespon situasi atau masalah yang terjadi dengan sikap yang positif dengan cara melihat sisi baik dari segala hal, dan kemauan untuk mencari solusi yang konstruktif.
Advertisement
Menjadi seorang positive vibes bukan berarti Anda tidak pernah merasakan emosi negatif atau bergumul dengan pikiran pesimis. Setiap orang pasti pernah merasa sedih atau putus asa. Bedanya, seorang positive vibes tidak membiarkan emosi negatif mengendalikan mereka.
Mereka tidak terpaku pada masalah mereka, melainkan fokus untuk mencari solusi. Mereka tidak terjebak dalam pikiran negatif dan selalu berusaha melihat sisi positif dari kehidupan.
Oleh karena itu, berikut tips menjadi seorang positive vibes yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kualitas hidup, membangun hubungan yang sehat dan menciptakan lingkungan yang saling mendukung, seperti melansir dari Verywellmind, Senin (22/5/2023).
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Cara Menjadi Seorang yang Positive Vibes
1. Berlatih untuk Bersyukur
Anda dapat mencoba untuk membuat daftar hal-hal yang harus Anda syukuri. Tulislah dalam jurnal rasa syukur dan catatlah beberapa hal yang membuat Anda merasa bahagia atau bersyukur.
Hal-hal tersebut tidak harus berupa hal-hal yang rumit dan memerlukan pengamatan lebih, namun Anda dapat menulis sesuatu yang sederhana seperti hari yang cerah dan indah atau kucing Anda yang menggelitik tangan Anda ketika sedang bekerja. Hal-hal sederhana seperti itu yang sebenarnya patut untuk disyukuri.
2. Temukan Sesuatu yang Dinantikan
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa memiliki sesuatu yang baik untuk dinanti-nantikan dapat membantu meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres.
Pastikan untuk menemukan sesuatu yang dinanti-nantikan setiap hari, misalnya mengunjungi toko buku favorit Anda, menikmati secangkir kopi dengan teman-teman Anda, berjalan-jalan sore di taman, atau membaca buku favorit Anda. Hal ini akan membantu Anda menjadi seorang positive vibes bahkan ketika segala sesuatunya tidak berjalan sesuai keinginan Anda.
Advertisement
3. Mindfulness
Mindfulness adalah praktik yang melibatkan fokus penuh pada saat ini, termasuk pikiran, sensasi, dan lingkungan Anda. Hal ini dapat memberikan berbagai manfaat, termasuk meningkatkan kesadaran akan pikiran dan suasana hati Anda. Ketika Anda merasa stres atau kewalahan, ambil napas dalam-dalam dan fokuslah pada apa yang terjadi saat ini.
Perhatikan bagaimana perasaan tubuh Anda dan suara apa yang dapat Anda dengar. Setelah Anda belajar mengidentifikasi pikiran, Anda kemudian dapat secara aktif mengganti pikiran negatif dengan pikiran yang lebih positif.
4. Tersenyum
Meskipun Anda sedang tidak merasa bahagia, memaksakan diri untuk tersenyum dapat membuat Anda merasa lebih baik. Tersenyum membantu melepaskan zat kimia dalam otak Anda yang membuat Anda merasa bahagia dan rileks.
Para peneliti telah menemukan bahwa tersenyum tidak hanya membantu menimbulkan perasaan positif, tetapi juga membantu orang melihat dunia dari sudut pandang yang lebih positif. Jadi, jika Anda merasa sedih, cobalah tersenyum selama beberapa menit dan lihatlah bagaimana hal itu dapat membantu Anda merasa lebih optimis.
5. Gunakan Pembicaraan yang Positif
Hal-hal yang Anda katakan pada diri sendiri memengaruhi cara berpikir tentang diri sendiri dan dunia. Para peneliti telah menemukan bahwa beralih dari pembicaraan diri yang negatif ke pembicaraan diri yang positif dapat membantu meningkatkan emosi dan mengurangi stres dan hal tersebut akan membuat diri Anda menjadi lebih positif.
Manfaat Menjadi Seorang Positive Vibes
1. Membuat Mental Menjadi Lebih Baik
Menjadi seorang yang positive vibes dapat membantu meningkatkan kesehatan mental secara keseluruhan. Mereka lebih jarang mengalami kecemasan atau depresi. Mereka juga lebih tangguh dalam menghadapi tantangan hidup. Anda juga menjadi lebih mampu melihat sisi baik dalam setiap situasi, mencari pelajaran yang bisa dipetik, dan mempercayai bahwa segala sesuatu akan berjalan dengan baik.
2. Meningkatkan Kebahagiaan
Positive vibes memiliki keterkaitan yang erat dengan peningkatan kebahagiaan. Orang yang positif dapat menemukan kegembiraan dalam kehidupan sehari-hari mereka dan tidak mudah terpengaruh oleh stres atau emosi negatif.
3. Meningkatan Kesehatan Fisik
Penelitian menunjukkan bahwa menjadi seorang yang positive vibes berhubungan dengan kesehatan fisik yang lebih baik. Orang yang memancarkan aura positif lebih kecil kemungkinannya untuk meninggal akibat masalah kardiovaskular dan hidup lebih lama dibandingkan dengan orang yang pesimis.
4. Meningkatkan Kualitas Hubungan
Seorang positive vibes lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami konflik dengan orang lain dan memiliki hubungan interpersonal yang lebih sehat. Ketika Anda memancarkan positive vibes, Anda cenderung menarik orang-orang dengan energi yang sama. Hal ini dapat memperkuat hubungan sosial Anda, menciptakan ikatan yang lebih dalam, dan memberikan dukungan sosial yang positif.
Terkini Lainnya
Cara Menjadi Seorang yang Positive Vibes
1. Berlatih untuk Bersyukur
2. Temukan Sesuatu yang Dinantikan
3. Mindfulness
4. Tersenyum
5. Gunakan Pembicaraan yang Positif
Manfaat Menjadi Seorang Positive Vibes
1. Membuat Mental Menjadi Lebih Baik
2. Meningkatkan Kebahagiaan
3. Meningkatan Kesehatan Fisik
4. Meningkatkan Kualitas Hubungan
Positive Vibes
aura positif
tips menjadi seorang positive vibes
Rasa Percaya Diri
Self Love
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Minggu 30 Juni di Indosiar dan Vidio
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah dan Kebobolan 5 Gol, Garuda Nusantara Gagal ke Final
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah, Garuda Nusantara Paksa Skor Imbang di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia, Senin 1 Juli Pukul 19.30 di Indosiar dan Vidio
Judi Online
Dalam 3 Bulan Polda Lampung Blokir 259 Situs Judi Online
MKD Akan Rapat Internal, Bahas Sanksi Tegas Bagi Anggota Dewan Terlibat Judi Online
Nama Jurnalis Dicatut untuk Hoaks Promosi Situs Judi, Simak Daftarnya
PBNU Minta Ada Tindakan Tegas Terhadap Bandar Besar Judi Online
Heru Budi Telusuri Oknum ASN Pemprov Jakarta Terlibat Judi Online
Judi Online di Minahasa Selatan, 2 Wanita Ditangkap
Pilkada 2024
Kapolri Pastikan Pemetaan Potensi Kerawanan Pilkada 2024 di HUT ke-78 Bhayangkara
Jelang Pilkada 2024, Jokowi Minta Polri Jaga Netralitas dan Stabilitas
KPU Jakarta Tunggu PKPU soal Batas Usia Kepala Daerah
Santun dan Sederhana, Dukungan pada Eman Suherman Maju Cabup Disebut Terus Datang
Sandiaga Tunggu Penugasan PPP untuk Maju Pilkada 2024
Heru Budi Respons Peluang Maju Pilkada Jakarta 2024: Saya ASN, Tidak Pengalaman di Bidang Politik
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Bahan Alami yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Top 3: Zodiak yang Dikenal Lebih dari Sekadar Teman
Top 3: Zodiak yang Dikenal Paling Bijaksana
Populer
Top 3: Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman di Jajaran Top Skor Euro 2024
Urutan Zodiak yang Tidak Takut Sendirian, Justru Bisa Membuatnya Bahagia
10 Rekomendasi Drama Jepang Tentang Makna Kehidupan, Wajib Ditonton
Tanpa Obat, Ini Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi
6 Zodiak yang Sulit Dipuaskan dalam Hubungan, Kamu Termasuk?
3 Gim Gratis dan Bonus Item Genshin Impact di PlayStation Plus Juli 2024
Kenali Conflict Resolution Style Demi Hubungan yang Lebih Sehat
Komitmen Dukung Generasi Muda Menuju Indonesia Emas 2045, Kemenkes Gandeng Binus University
7 Rekomendasi Drakor dengan Cerita Cinta di Kampus, Bikin Kangen Jadi Mahasiswa
10 Anime dengan Ending yang Tak Memuaskan, Bikin Penonton Penasaran
Euro 2024
Dapatkan Link Live Streaming Euro 2024 Portugal vs Slovenia, Sesaat Lagi Tanding
Hasil Euro 2024: Susah Payah Tekuk Belgia, Gol Bunuh Diri Jan Vertonghen Antar Prancis ke Perempat Final
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Dapatkan Link Live Streaming Babak 16 Besar Euro 2024 Prancis vs Belgia, Tayang Sesaat Lagi
Link Live Streaming 16 Besar Euro 2024 Portugal vs Slovenia, Selasa 2 Juli Pukul 02.00 WIB
Berita Terkini
Benarkah Menikah di Bulan Muharram atau Suro Akan Timbulkan Malapetaka Rumah Tangga? Ini Penjelasannya
3 WNA Asal Nigeria Ditangkap Pihak Imigrasi di Kawasan PIK 2, Ini Alasannya
Sarwendah Taruh Tas Hermes di Lantai Saat Wawancara di Acara Kaesang Pangarep, Harganya Bikin Elus Dada
5 Kandidat Kuat Peraih Ballon d'Or 2024: Bukan Lagi Lionel Messi dan Cristiano Ronaldo
Apa Itu Ketindihan? Berikut Penjelasannya dari Sisi Medis dan Cara Mengatasinya
6 Objek Unik di Luar Angkasa yang Masih Jadi Misteri
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Selasa 2 Juli 2024
Kejagung Sita Aset Emas Batangan 7,7 kg di Kasus Korupsi Impor Emas
Kenali Sifat Kepribadian Mencerminkan Caramu Menghadapi Masalah
Jadwal Puasa Sunnah Juli 2024: Puasa Muharram Tasu’a-Asyura, Ayyamul Bidh hingga Senin Kamis
Dapatkan Link Live Streaming Euro 2024 Portugal vs Slovenia, Sesaat Lagi Tanding
Polisi Tangkap 3 Tersangka Distribusi Ilegal Tayangan Nex Parabola, Terancam Hukuman 9 Tahun Penjara
Suami di Tangerang Tega Bakar Istri, Ini Alasannya
Fakta Unik Reog Ponorogo, Warisan Budaya Asal Jawa Timur
Mengenal Loki Patera Danau Lava di Bulan Jupiter