, Jakarta - Banyak orang yang mengalami masalah kulit kering saat berada di ruangan ber-AC.
Sebab, pendingin ruangan Air Conditioner atau AC itu dapat menyebabkan kamu mengalami masalah kulit kering karena unit ini dapat mengalirkan udara kering ke dalam ruangan.
Baca Juga
Dilansir airconservicing.com bahwa dengan perubahan cuaca yang drastis, yaitu cuaca sangat panas selama musim panas maka kebanyakan dari kita duduk di rumah dan kantor ber-AC sepanjang hari. Karena sangat nyaman dan menyenangkan.
Advertisement
Namun hal tersebut ternyata memiliki dampak negatif. Dampak negatif pertama saat berada di lingkungan ber-AC untuk waktu yang lama adalah kulitmu. Hal ini menyebabkan kerutan dan mengecilkan kulit dengan cepat dan menguras semua kelembapan alami.
Selanjutnya, dampak pada kulit berikutnya membuat kehilangan elastisitas yang menyebabkan kekeringan, gatal, dan mengelupas.
Akibat kelembapan ruangan yang semakin rendah turut mengurangi kelembapan pada kulit, sehingga membuatnya lebih cepat kering karena dehidrasi.
Jangan sampai hal tersebut terjadi, terlebih jika kamu bekerja dalam ruangan ber-AC selama delapan jam setiap harinya. Belum lagi kalau kamu harus lembur dan kamu tidak memperhatikan asupan cairan tubuh.
Supaya tidak terjadi, coba yuk cara cegah kulit kering berikut ini!
1. Minum Banyak Air
Tidak masalah bahwa kamu tinggal di ruangan ber-AC atau di tempat mana pun tetapi konsumsi air mineral adalah hal terpenting yang perlu kamu lakukan agar terhindar dari masalah kulit kering. Ketika kamu minum banyak air, tubuhmu akan tetap terhidrasi, mencegah kamu dari masalah kulit kering.
Dalam hal jumlah air, kamu idealnya minum setidaknya 8 gelas air dalam sehari. Jika kamu adalah orang yang kelebihan berat badan, kamu harus memeriksa berat badan kamu dan minum air yang setara dengan 2% dari berat badan kamu. Jika kamu melakukannya, maka kamu akan mengatasi masalah kulit kering dengan mudah.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Tips Lainnya
2. Gunakan Pelembab
Ini adalah tip berguna selanjutnya yang dapat kamu ikuti dengan mudah. Kamu dapat menggunakan beberapa pelembab berkualitas tinggi yang tersedia di pasaran.
Produk ini cocok untuk semua pengguna yang ingin menjaga kesehatan kulitnya. Produk perawatan kulit ini dapat digunakan untuk mencegah masalah kulit kering secara efektif.
Pelembab kulit ini bisa kamu aplikasikan sebelum berangkat kerja. Sebaiknya kamu membandingkan beberapa pelembab yang tersedia, sehingga kamu dapat menemukan produk yang terbaik untukmu.
Pastikan bahwa kamu memilih item terbaik yang terbuat dari bahan-bahan berkualitas tinggi dan alami. Jangan memilih produk yang mengandung beberapa zat berbahaya.
3. Konsumsi Vitamin
Selain perawatan kulit dengan menggunakan losion atau pelembap yang tepat, asupan vitamin juga tak kalah pentingnya untuk kesehatan kulit.
Kamu membutuhkan antioksidan yang baik, seperti vitamin E. Jenis vitamin ini membantu menutrisi kulit dan kaya antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
Advertisement
Tips Lainnya
4. Pasang Humidifier
Memang, kamu memasang AC di kamar kamu untuk mengurangi tingkat kelembaban, tetapi terkadang AC benar-benar menghilangkan kelembaban kamarmu.
Kondisi ini tidak baik untuk kesehatan, dan karena kurangnya kelembaban, orang dapat mengalami masalah kulit kering di dalam ruangan ber-AC.
Tetapi jika kamu akan memasang pelembab udara di kamar kamu, itu akan membantu dirimu menjaga kelembaban ruanganmu pada tingkat yang optimal.
Jadi, kamu dapat menghindari masalah kulit kering di ruang AC kamu dengan memasang pelembab udara berkualitas baik.
5. Konsumsi Lebih Banyak Buah dan Sayuran
Buah dan sayuran memegang peranan penting untuk menjaga kesehatan kulit, tak terkecuali kelembapannya. Pastikan tubuh kamu terpenuhi asupan buah dan sayuran yang dibutuhkan.
Kamu bisa memilih buah yang memiliki kandungan air berlebih, misalnya semangka atau melon. Pertimbangkan pula buah alpukat dan pisang yang memang bermanfaat untuk kulit.
Tips Lainnya
6. Istirahat sejenak
Ini adalah salah satu hal yang harus kamu lakukan untuk menghindari masalah kulit kering. Jika kamu terus-menerus duduk di ruangan ber-AC untuk waktu yang sangat lama, itu akan membuat kulitmu kering, dan dapat memberikan beberapa masalah kesehatan lain yang berkaitan dengan kulitmu.
Untuk menghindari masalah ini, istirahat dan pergi keluar adalah hal terbaik yang dapat kamu lakukan. Saat keluar, kulit kamu akan mendapatkan kelembapan dari lingkungan, dan juga akan mendapatkan sinar matahari, yang penting untuk kesehatan kulit.
Dan ketika kamu pergi keluar untuk istirahat, kamu akan merasa jauh lebih baik dan santai serta kamu dapat melakukan pekerjaanmu dengan cara yang jauh lebih santai.
7. Buka jendela secara teratur
Ini adalah satu hal yang banyak orang tidak pernah lakukan di kamar ber-AC mereka, dan mereka mendapatkan masalah kulit kering di kamar mereka.
Bukan berarti kamu harus membuka jendela setiap kamu menggunakan AC , tetapi kamu harus membuka jendelamu secara teratur sehingga udara segar dapat mengalir di kamar kamu. Udara segar ini dapat menyeimbangkan kelembaban yang dibutuhkan di kamar kamu, dan kamu akan memiliki lingkungan yang nyaman di kamarmu. Hal ini juga akan membantu kamu menghindari masalah kulit kering dengan cara yang mudah dan juga dengan cara yang sehat.
Kamu dapat memilih waktu kapan kamu tidak menggunakan ruangan itu, dan kamu dapat menutup jendela ketika kamu kembali ke kamar kamu dan menyalakan AC.
Terkini Lainnya
Top 3: Rekomendasi Moisturizer untuk Kulit Kering
5 Rekomendasi Moisturizer untuk Kulit Kering, Punya Hidrasi yang Nampol!
Tren Gen Z Pakai Balsam Payudara Sapi Jadi Krim Malam, Apa Khasiatnya?
Tips Lainnya
Tips Lainnya
Tips Lainnya
Kulit Kering
AC
Air Conditioner
Air Mineral
Masalah Kulit
Rekomendasi
5 Rekomendasi Moisturizer untuk Kulit Kering, Punya Hidrasi yang Nampol!
Tren Gen Z Pakai Balsam Payudara Sapi Jadi Krim Malam, Apa Khasiatnya?
10 Rekomendasi Sabun Batang Terbaik untuk Kulit Kering Edisi Terbaru 2024
Apakah Ada Sabun Batang untuk Kulit Kering? Jangan Sampai Salah Pilih Produk
Cara Memilih Sunscreen yang Tepat untuk Kulit Kering
10 Rekomendasi Sunscreen Terbaik untuk Kulit Kering Edisi Terbaru 2024
Copa America 2024
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Minggu 30 Juni di Indosiar dan Vidio
Timnas Indonesia U-16
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Garuda Nusantara Dilarang Takut
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Lupakan Euforia, Nova Arianto Minta Skuad Timnas U-16 Fokus di Semifinal Piala AFF U-16
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Pesta Gol, Garuda Nusantara Lolos ke Semifinal
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Sempat Tertinggal, Garuda Nusantara Unggul 4-1 di Babak Pertama
Dapatkan Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos, Sesaat Lagi Tayang di Indosiar dan Vidio
Judi Online
Judi Online di Minahasa Selatan, 2 Wanita Ditangkap
Catatan IPW untuk Polri di HUT ke-78 Bhayangkara
Kominfo: Telegram Sudah Respons Penghapusan Judi Online Usai Diberi Surat Peringatan
Judi Online Berdampak Buruk bagi Keluarga, Bisa Menghancurkan Moral Lintas Generasi
80 Ribu Pelajar Kecanduan Judi Online, Komnas PA Bandar Lampung Minta Cek Aktivitas Daring Anak
Pilkada 2024
Heru Budi Respons Peluang Maju Pilkada Jakarta 2024: Saya ASN, Tidak Pengalaman di Bidang Politik
Tiga Menteri Jokowi Disiapkan PDIP Maju Pilkada 2024, Ini Daftarnya
Jokowi Effect Disebut Masih Ada di Pilkada 2024, PDIP Andalkan Ini
Pilkada 2024, PDIP Buka Peluang Kerja Sama dengan Gerindra sampai PKB
Bukan di Jakarta, Golkar Pastikan Ridwan Kamil Menang di Pilkada Jawa Barat
Ribuan Petani Kumpul di Semarang Minta Sudaryono Maju Gubernur Jawa Tengah
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Bahan Alami yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Top 3: Zodiak yang Dikenal Lebih dari Sekadar Teman
Top 3: Zodiak yang Dikenal Paling Bijaksana
Populer
Daftar Sekarang, Uji Beta Marvel Rivals Akan Segera Dimulai!
7 Rekomendasi Drakor dengan Cerita Cinta di Kampus, Bikin Kangen Jadi Mahasiswa
Ini 10 Film Perang Terbaik Sepanjang Masa, Wajib Ditonton
3 Gim Gratis dan Bonus Item Genshin Impact di PlayStation Plus Juli 2024
Rumor Suho EXO dan Irene Red Velvet Kencan Makin Kuat Usai Terciduk Nobar Konser Aespa
Tanpa Obat, Ini Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi
6 Zodiak yang Sulit Dipuaskan dalam Hubungan, Kamu Termasuk?
Kenali Penyebab Kulit Leher Hitam dan Cara Mengatasinya
Rekap Episode 12 Drakor The Whirlwind dan Penjelasan Ending-nya
Top 3: Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman di Jajaran Top Skor Euro 2024
Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Prancis vs Belgia: Les Bleus Jadi Ancaman Serius De Rode Duivels
Persiapan Portugal Jelang Hadapi Slovenia di Babak 16 Besar Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Slovenia: Andalkan Pilar Utama
Prancis Bersiap Hadapi Belgia di 16 Besar Euro 2024
Laga Dramatis, Inggris Berhasil Redam Slovakia 2-1
Berita Terkini
Dua Korban Longsor di Blitar Ditemukan Meninggal Dunia, Satu Orang Lagi Masih Pencarian
Kenali Penyebab Kulit Leher Hitam dan Cara Mengatasinya
15 Atlet Terkaya di Dunia 2024, Messi dan Ronaldo Nomor Berapa?
Tingkat Kemiskinan di Kota Lebih Tinggi Dibanding Sebelum Pandemi
Sinyal Restrukturisasi Kredit Covid-19 Diperpanjang, Simak Deretan Saham Menarik Pekan Ini 1-5 Juli 2024
Mantan Miss Universe Olivia Culpo Menikah, Gaun Pengantin Rancangan D&G Dikritik Membosankan
Catat, 6 Rekomendasi Kafe Menarik di Solo
Kaspersky: Aktivitas Kejahatan Siber di Telegram Melonjak 53 Persen pada 2024
Giliran Thariq Halilintar Debat dengan Atta Halilintar: Gue Haji Senior, Nih!
Anggota Komisi III DPR Cecar KPK soal Ketua Menghilang hingga KPK Rapuh
5 Alasan Gen Z Memilih Menunda Pernikahan, Ingin Mandiri Finansial Masuk Daftar
Indonesia Kecam Keputusan Israel Sahkan Pos Pemukiman Yahudi, Dinilai Langgar Hukum Internasional dan Resolusi PBB