, Jakarta - Inner child adalah bagian dari diri kita sendiri yang telah hadir sejak kita berada dalam kandungan dan semua tahun-tahun perkembangan setelahnya.
Mengutip dari laman Integrativepsych, Kamis (13/10/2022), inner child biasanya terjadi ketika masih muda dan berkembang menjadi diri yang lebih dewasa seperti usia bayi, balita, dan anak usia sekolah dasar hingga menengah.
Inner child sering kali dapat mengingat pengalaman yang baik serta ketakutan masa kecil, trauma, ketidakpedulian atau rasa kepedihan akan sesuatu yang signifikan.
Advertisement
Mungkin sulit untuk menunjukkan dengan tepat peristiwa yang terjadi, tetapi kita dapat mulai memperhatikan suatu hal ketika dewasa kita yang telah meninggalkan "jejak dan trauma" di bawah sadar ketika kita mulai menjelajahi rasa trauma ketika masih kecil.
Setiap individu memiliki "Inner child" yang hidup di dalam diri kita
Anda memiliki inner child, saya memiliki inner child dan kita semua punya. "Inner Child Anda adalah bagian dari alam bawah sadar Anda yang telah menangkap pesan-pesan jauh sebelum ia mampu memproses sepenuhnya apa yang sedang terjadi (secara mental dan emosional).
Perasaan ini menyimpan emosi, kenangan dan keyakinan dari masa lalu serta harapan dan impian untuk masa depan.
Inner child akan muncul ketika seseorang sudah beranjak dewasa sedang melihat sesuatu yang tidak bisa ia dapatkan ketika ia masih kecil, akan ada perasaan dalam diri yang muncul dan berkata "Mengapa dulu tidak bisa mendapatkannya."
Baca Juga
Bantu pemulihan trauma sosial yang didapat akibat tekanan pandemi Covid-19, Menteri BUMN, Erick Thohir, luncurkan program social healing. Targetnya, 520 healing spot tercipta di delapan provinsi yang ada di Pulau Sumatera.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Bagaimana Mengenali Bagian dari Inner Child
![Ilustrasi anak belajar di rumah](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/rlDvIgUmQi3W7grwRvJVLFLzgZw=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4018868/original/086837500_1652234313-jessica-lewis--fP2-cL-6_U-unsplash_1_.jpg)
Ketika ingin mengetahui bagaimana bagian dari inner child yang kita miliki kita cukup melihat dan mendengarkan isi hati kita, apakah kita mempunyai suatu luka dan trauma yang kita dapatkan pada waktu kecil.
Banyak inner child yang sebenarnya merupakan hal-hal yang sederhana yang biasa didapatkan orang lain namun tidak bisa kita dapatkan.
Seperti mendapatkan pelukan nenek ketika berkunjung ke rumah, diundang ke pesta ulang tahun seorang teman dan merasa sangat bahagia dan percaya diri, merasa bodoh ketika guru mencemooh atau ketika kita tidak memiliki jawaban untuk pertanyaan yang "tampaknya mudah."
Masih banyak hal lain yang sebenarnya nampak sangat sederhana namun hal tersebut memberikan bekas dan suatu tempat dalam hati yang akan terbawa hingga dewasa nanti.
Nyatanya inner child kita selalu berkomunikasi dengan kita dan kita hanya perlu belajar untuk mendengarkan.
Ketika kita tidak bisa mengontrol trauma di dalam diri kita, akan banyak dampak negatif yang terjadi seperti menghalangi hubungan yang sehat, keterampilan berorganisasi, dan hilangnya pengaturan diri.
Inner child kita bisa membuat rasa bersosialisasi kita berkurang yang dapat menghancurkan langkah-langkah untuk menemukan kebahagiaan
Advertisement
Dua Langkah untuk Membangun Hubungan dengan Inner Child Anda
![Hari Anak Nasional: Belajar Jadi Ibu yang Pengertian](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/pSnW6U4DhNyRcGrkEA95mazWyU4=/0x234:5277x3208/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2843891/original/018274600_1562156772-boy-child-childhood-235554.jpg)
Ada dua langkah penting yang harus dilakukan untuk membangun hubungan dengan inner child yang Anda alami.
Bagaimanapun, hidup harus berjalan meskipun ada perasaan tertinggal yang terjadi pada masa kecil.
Pertama, pahamilah dengan inner child Anda, memulai dialog, dan mengembangkan hubungan dengannya. Anda harua mengerti apa saja perasaan tertinggal yang ada pada masa kecil Anda dan seberapa berpengaruh untuk diri dan aktivitas sehari-hari.
Kedua, mulai benar-benar mendengarkan, dan belajar tentang kebutuhan, rasa sakit, harapan, dan impian inner child Anda dan mengambil langkah-langkah untuk mewujudkannya.
Tidak ada salahnya jika dewasa ini membeli mainan untuk anak-anak jika memang tidak bisa mendapatkannya di masa kecil.
Ketika Anda mengenal inner child Anda, Anda mungkin menyadari bahwa inner child Anda membutuhkan penyembuhan yang penting.
Semua perasaan dan ketidaknyamanan akan hilang dan Anda akan menjalani hidup dengan lebih tenang.
Tidak Semua Orang Kaya Tidak Memilki Inner Child
![Ilustrasi Ibu dan Anak](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/hvAS5rKUxq-0cOaZCAiYHP5pG08=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3313944/original/027118300_1606962500-son-2935723_1920.jpg)
Jika menganggap bahwa inner child hanya sebatas barang atau keinginan yang tidak dapat dipenuhi dengan mengukur seputar kekayaan dan kemiskinan seseorang hal itu salah besar.
Inner child bukan hanya seputar perasaan terpukul karena tidak mendapatkan suatu barang, namun juga tentang suatu ukuran perasaan ingin mendapatkan suatu hal yang tidak bisa diukur dengan uang seperti perasaan, cinta dan kasih sayang.
Jadi kita tidak dapat mengkateogikan bahwa orang ini mengalami atau tidak karena perasaan dan pengalaman setiap orang berbeda sekalipun mereka berada dalam lingkup yang sama.
Jika inner child kita merasa aman dan bahagia, maka akan memungkinkan kita untuk berkembang.
Ini seperti jangkar. Jika inner child timbul, sebagai orang dewasa, kita akan merasa tidak aman, bingung dan tidak teratur dalam hidup.
Ketika inner child kita merasa puas, jangkarnya berakar dalam dan kita merasa, dan tampil, lebih jernih, percaya diri dan nyaman.
![Infografis 4 Ciri Kelelahan Akibat Covid-19. (/Trieyasni)](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/ncyc2tkw7iV8gCDFD1HcS9vAyBg=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3289034/original/028266000_1604644970-Infografis_4_ciri_kelelahan_akibat_covid-19.jpg)
Terkini Lainnya
Jadi Pengacara Rizky Billar, Hotma Sitompul Kerap Jadi Pembela Pihak Sebelah
Waspadai Meningkatnya Penyakit Ginjal, Ketahui Penyebab dan Gejalanya
Bagaimana Mengenali Bagian dari Inner Child
Dua Langkah untuk Membangun Hubungan dengan Inner Child Anda
Tidak Semua Orang Kaya Tidak Memilki Inner Child
Inner Child
trauma
Dewasa
Masa Kecil
Rekomendasi
Mengenali Reparenting: Metode Healing untuk Inner Child dan Tips Melakukannya
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Hasil Copa America 2024: Uruguay Singkirkan Amerika Serikat, Panama Melenggang ke Perempat Final
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Siaran Langsung Vietnam vs Indonesia di Vidio: Perebutan Peringkat 3 AFF U-16 2024
Ini Penyebab Kekalahan Lawan Australia Menurut Pelatih
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah dan Kebobolan 5 Gol, Garuda Nusantara Gagal ke Final
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah, Garuda Nusantara Paksa Skor Imbang di Babak Pertama
Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Puan Minta MKD Buka Daftar Anggota DPR yang Diduga Terlibat Judi Online
Dewan Pers Minta Kapolri-Kapolda Usut Kebakaran Rumah Wartawan di Karo
MKD: 2 Anggota DPR dan 58 Staf Terlibat Judi Online, Perputaran Uang Capai Rp 1,9 Miliar
MKD DPR Sebut Hanya 2 Anggota Dewan yang Terlibat Judi Online
Pilkada 2024
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
KPU RI Resmi Terbitkan Peraturan Anyar soal Batasan Usia Kepala Daerah, Ini Isinya
Puan Sebut PDIP Pertimbangkan Kaesang Maju Pilkada Jateng
Hasto PDIP: Coklit Ini Penting Dalam Menjamin Hak Konstitusional Warga
PPP Sebut Pernyataan KPU soal Usia Cagub-Cawagub Bukan Hanya untuk Kaesang
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman di Jajaran Top Skor Euro 2024
Top 3: Bahan Alami yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Top 3: Zodiak yang Dikenal Lebih dari Sekadar Teman
Populer
Peringati Hari Pelaut Sedunia 2024, Alumni dan Civitas Sekolah Tinggi Pelayaran Gelar Happy and Healthy To Be Safe At Sea
Marc Guiu Ungkap Alasan Setuju Gabung Chelsea, Sempat Tak Bisa Tidur Sebelum Tanda Tangan Kontrak
Jangan Terpengaruh, Ini 5 Cara Menghadapi Rekan Kerja yang Cemburu
3 Cara Ini Bantu Mencairkan Daging Sapi yang Masih Membeku, Mana yang Paling Gampang?
Kenali Sleep Latency, Waktu yang Dibutuhkan Seseorang untuk Tertidur Lelap
6 Manfaat Makan Pisang Sebelum Olahraga, Bisa Bantu Cegah Kram
Profil Nico Williams, Pemain Timnas Spanyol yang Bersinar di Euro 2024
Komitmen Keberlanjutan, Bentoel Luncurkan Kampanye Pengelolaan Sampah Puntung Rokok
Mengenal Pisces, Zodiak Paling Cerdas Secara Emosional Dibanding yang Lainnya
5 Zodiak yang Terlalu Terburu-Buru Menyatakan Cintanya, Ada Kamu?
Euro 2024
Link Live Streaming Euro 2024 Austria vs Turki, Sebentar Lagi Tanding
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Hasil Euro 2024: Cody Gakpo dan Donyell Malen Menyala, Belanda Sikat Rumania 3-0 untuk Tiket Perempat Final
Tonton Live Streaming Euro 2024 Rumania vs Belanda, Segera Dimulai
Link Live Streaming Euro 2024 Austria vs Turki, Rabu 3 Juli Pukul 02.00 WIB: Siapa Lolos ke 8 Besar?
Berita Terkini
2 Kawah Danau Kelimutu Mendadak Berubah Warna, Ada Apa?
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Rabu 3 Juli 2024
PKB Lirik Sandiaga Uno Maju Pilkada Jawa Barat 2024
Warung Dekat Markas Polisi di Bone Bolango Bebas Jualan Miras, Ada Beking Oknum?
Korban Tewas Insiden Terinjak-injak di Acara Keagamaan India Bertambah Jadi 116 Orang
Sarana Air Besi PNM untuk Warga Ngeco Bantul
Link Live Streaming Euro 2024 Austria vs Turki, Sebentar Lagi Tanding
Benarkah Syaikh Abdul Qadir al-Jilani Menentang Aqidah Asy'ariyah? Ini Kata Buya Yahya
Usai Masjidil Haram, Jemaah Haji Sakit Kini Difasilitasi Ziarah ke Nabawi
Mirip 'University War', Simak 5 Fakta Menarik Clash Of Champions
7 Fenomena Astronomi Juli 2024, Ada 2 Hujan Meteor
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Hasil Euro 2024: Cody Gakpo dan Donyell Malen Menyala, Belanda Sikat Rumania 3-0 untuk Tiket Perempat Final
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga