, Jakarta - Menurut penelitian, 9,4% populasi dunia memiliki jerawat dalam satu atau lain bentuk. Meskipun ini adalah kondisi yang cukup umum, itu masih menyebabkan banyak orang kehilangan kepercayaan diri.
Oleh karena itu, berikut beberapa tips paling mudah untuk membantu mengendalikan jerawat tubuh yang bisa Anda coba, seperti melansir dari Bright Side, Senin (12/9/2022).
1. Setelah berolahraga segera mandi
Advertisement
Berolahraga sangat membantu siapa saja yang berjerawat, mengingat fakta bahwa Anda juga mengeluarkan racun melalui keringat.
Tapi satu kesalahan yang bisa memperparah jerawat tubuh atau punggung adalah membiarkan keringat menempel di kulit.
Segera mandi setelah berolahraga, dan ingatlah untuk mencuci pakaian olahraga Anda dengan baik juga.
2. Jadikan eksfoliasi sebagai bagian dari perawatan kulit tubuh
Scrub pengelupasan yang lembut dengan asam salisilat bisa membantu membersihkan kulit secara mendalam dan menghilangkan keringat, kotoran dan apa pun yang menyumbat pori-pori dan menyebabkan lebih banyak jerawat.
Selain itu, pengelupasan kulit juga mengelupas sel-sel kulit mati, memperbaharui kulit dalam prosesnya.
Baca Juga
Mengira wajahnya hanya sedang berjerawat, seorang pengguna TikTok dibuat terkejut setelah mengetahui bila dirinya terinfeksi herpes.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
3. Jauhkan rambut panjangmu dari punggung
![Rambut Sehat](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/--LPx14s12RngqG-GTw5PgorRks=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4111652/original/013959100_1659509839-pexels-element-digital-973401.jpg)
Rambut panjang di punggungmu juga bisa menambah kotoran di punggungmu, menyebabkan jerawat yang menyakitkan di bahu dan punggung.
Jika Anda mengenakan blus atau gaun tanpa bagian belakang, ada baiknya untuk menjaga agar rambutmu tidak menutupi punggungmu.
Juga, jangan biarkan sampo dan kondisioner mengalir di punggung Anda saat Anda mandi karena ini juga bisa menyumbat pori-pori.
4. Pilih produk perawatan kulit berdasarkan bahannya
Banyak dari kita menyukai kemasan merek perawatan kulit, kemudahan ketersediaan, atau bahkan aromanya, tapi jika menyangkut kulit yang rentan jerawat, Anda perlu melihat label untuk bahan-bahannya.
Selain asam salisilat, produk dengan minyak pohon teh, kulit pohon willow putih dan lainnya bisa membantu mengurangi jerawat.
Advertisement
5. Jangan memencet atau menggaruk jerawat
![Ilustrasi jerawat di punggung/pixabay whitesession](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/tEcmjVFNOtm0ZgywU8CvouB43tw=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2890016/original/000230100_1566478823-massage-2722936_1280.jpg)
Memencet jerawat bukanlah cara untuk menyembuhkannya lebih cepat, dan hanya akan meninggalkan luka, bekas luka bahkan infeksi.
Tahan keinginan untuk menggaruk dan menghilangkan jerawat di tubuhmu. Jika gatalnya parah, kunjungi dokter kulit untuk mendapatkan salep untuk penyembuhan yang lebih baik dan lebih cepat.
6. Pastikan Anda tetap terhidrasi setiap saat
Salah satu cara untuk membantu tubuh Anda melawan jerawat yakni dengan meningkatkan asupan air. Ini tidak hanya membuat kulitmu terhidrasi dan membantumu menghindari produksi minyak berlebih, tapi juga bisa mendukung fungsi kekebalan tubuh.
Ini pada gilirannya, membantu tubuh mengeluarkan bakteri tertentu yang dianggap menyebabkan jerawat.
![Infografis 6 Cara Ampuh Hilangkan Bekas Jerawat](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/0oCYPA47xDHt024peTJyt_rMo-A=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2876993/original/089779600_1565267952-Infografis_jerawat.jpg)
Terkini Lainnya
Kebiasaan Begadang dan Kurang Tidur Meningkatkan Risiko Penyakit Hati Berlemak
Cara Cek Status Pencairan BSU 2022 di Laman bsu.kemnaker.go.id
4 Tanda Perilaku Bunuh Diri yang Kerap Tidak Disadari dan Apa yang Sebaiknya Dilakukan
3. Jauhkan rambut panjangmu dari punggung
5. Jangan memencet atau menggaruk jerawat
Jerawat
Jerawat di punggung
Berita Terkini
Jerawat Di Badan
Jerawat Tubuh
Rekomendasi
8 Trik Tidur di Malam Hari agar Wajah Tidak Berjerawat dan Awet Muda
5 Cara Suasana Hati Pengaruhi Kondisi Kulit, Mood yang Baik Jadi Kunci Kulit Sehat
Apa Benar Stres Bisa Picu Jerawat? Ini Penjelasan Pakar
Makan Daging Kambing atau Domba, Apa Bisa Bikin Kulit Bermasalah?
Apa Saja Kelebihan Pakai Clay Mask Dibandingkan Masker Wajah Lainnya?
Inovasi Peneliti Indonesia Temukan Teknologi yang Ampuh Usir Jerawat
5 Bahan Dapur Murah Meriah yang Bisa Singkirkan Jerawat pada Wajah
Kenali Faktor Risiko Penyakit Jantung Bawaan dan Kaitannya dengan Obat Jerawat
Mitos Keliru Penggunaan Sunscreen, Bukan Menimbulkan Jerawat Justru Mencegah dan Mengatasi Peradangan
Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Hasil Copa America 2024: Uruguay Singkirkan Amerika Serikat, Panama Melenggang ke Perempat Final
Timnas Indonesia U-16
Rekor Pertemuan Indonesia vs Vietnam di Piala AFF U-16, Kembali Adu Penalti?
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia: Penghiburan Medali Perunggu
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Siaran Langsung Vietnam vs Indonesia di Vidio: Perebutan Peringkat 3 AFF U-16 2024
Ini Penyebab Kekalahan Lawan Australia Menurut Pelatih
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Judi Online
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Puan Minta MKD Buka Daftar Anggota DPR yang Diduga Terlibat Judi Online
Pilkada 2024
PKB Serahkan 4 Rekomendasi ke Bakal Calon di Pilkada 2024, Simak Daftarnya
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
KPU RI Resmi Terbitkan Peraturan Anyar soal Batasan Usia Kepala Daerah, Ini Isinya
Puan Sebut PDIP Pertimbangkan Kaesang Maju Pilkada Jateng
Hasto PDIP: Coklit Ini Penting Dalam Menjamin Hak Konstitusional Warga
TOPIK POPULER
Live Streaming
Pencadangan Data Pasca Serangan Ransomeware, Kesiapan atau Keterlambatan?
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
Top 3: Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman di Jajaran Top Skor Euro 2024
Populer
3 Cara Ini Bantu Mencairkan Daging Sapi yang Masih Membeku, Mana yang Paling Gampang?
4 Zodiak yang Suka Ragu dengan Hubungan Cintanya
Terlihat Sepele, Ternyata Paparan Cahaya Sepanjang Hari Bisa Mempengaruhi Kesehatan Mental Anda
7 Rekomendasi Film dengan Vibe Seperti 'Bridgerton' yang Wajib Ditonton
Ciptakan Lingkungan Kerja Inklusif, Multi Bintang Indonesia Adakan Program Women in Sales
Komitmen Keberlanjutan, Bentoel Luncurkan Kampanye Pengelolaan Sampah Puntung Rokok
Peringati Hari Pelaut Sedunia 2024, Alumni dan Civitas Sekolah Tinggi Pelayaran Gelar Happy and Healthy To Be Safe At Sea
Perlu Dicoba, 5 Makanan yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Berjiwa Bebas, 2 Zodiak Ini Suka Menghindari Pernikahan Meski Didesak Keluarga
Euro 2024
Di Istanbul, Suporter Sambut Meriah Kemenangan Turki atas Austria
Dua Gol Merih Demiral Antar Turki Melaju ke Perempat Final Euro 2024
Bungkam Rumania 0-3, Belanda Raih Tiket Perempat Final Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Waspada Belanda, Turki Bikin Pelatih Austria Ralf Rangnick Menyesal Tak Bisa Lanjut di Euro 2024
Berita Terkini
Kurs Rupiah ke Dollar Australia Berapa? Lihat Rekor Tertinggi dan Terendahnya
Inflasi PCE Amerika Serikat Merosot pada Mei Topang Rupiah Hari Ini 3 Juli 2024
Hujan Badai di China Picu 242.000 Orang Dievakuasi, Ketinggian Air Sungai Yangtze Kian Mengkhawatirkan
Cara Hemat Menyembuhkan Lampu DRL Pajero Sport yang Menguning
Kerugian Negara Akibat Korupsi Bansos Jokowi Naik Jadi Rp250 Miliar
Ini Alasan Gibran Ditemani Raffi Ahmad Blusukan di Jakarta
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Muhadjir Setuju Mahasiswa Bayar Kuliah Pakai Pinjol, Asal Resmi Kenapa Tidak?
Menkes Budi Ungkap Alasan Datangkan Dokter Asing: Demi Selamatkan Lebih Banyak Bayi
Generasi Sandwich Adalah Penanggung Tiga Generasi, Ini Penyebab dan Cara Memutusnya
Manisnya Kahiyang Ayu Berkebaya Janggan Dampingi Bobby Nasution di Perayaan HUT Kota Medan
Top 3 Berita Bola: Bukan Lionel Messi atau Ronaldo, 5 Pemain Ini Jadi Kandidat Kuat Peraih Ballon d'Or 2024
Utang Global Sentuh USD 91 Triliun, Negara Ini Menanggung Beban Terberat
Siswi SMK di Mesuji Lampung Tewas Mengenaskan, Pelakunya Ternyata...
Pengakuan Ayu Ting Ting Setelah Batal Nikah dengan Muhammad Fardhana: Pelukan Bilqis Ringankan Bebanku