, Jakarta - Studi memberi tahu kita bahwa ada lebih dari delapan alasan mengapa perawatan diri sangat penting ketika memulai hari-hari kita.
Namun, menjaga diri dan belajar tentang tubuh kita harus datang dari informasi berdasarkan sains dan fakta, bukan dari mitos dan opini.
Oleh karena itu, berikut beberapa mitos mengenai tubuh yang hingga kini masih dipercaya, seperti melansir dari Bright Side, Selasa (30/8/2022).
Advertisement
1. Makan sebelum tidur membuat kelebihan berat badan
Makan larut malam dikenal terkait dengan penambahan berat badan. Ini agak benar, apalagi jika Anda mengunyah makanan tambahan setelah makan malam.
Namun, melewatkan makan dan menebusnya dengan makan beberapa jam kemudian setelah wakTu makan malam adalah pengecualian.
Ternyata lebih penting untuk menyadari seberapa banyak Anda makan daripada kapan Anda makan, karena asupan kalorimu lebih penting saat menjaga berat badan yang sehat.
2. Cokelat menyebabkan jerawat
Perawatan kulit tidak akan lengkap tanpa perawatan wajah dan praktik lain yang telah teruji untuk mendapatkan kulit segar dan bercahaya. Salah satu makanan khas yang "tidak boleh" untuk menjaga wajah tetap mulus adalah cokelat.
Cokelat sering dikaitkan dengan kulit berminyak dan berjerawat, terutama di wajah. Itu sebabnya individu yang sadar akan wajah akan menghindari kelezatan yang manis.
Meski begitu, tidak ada bukti ilmiah bahwa klaim ini benar, karena ada hasil penelitian yang beragam.
Baca Juga
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
3. Gigi yang sehat tampak putih cerah
Hampir semua iklan pasta gigi memiliki model yang menonjolkan warna gigi putih seperti mutiara. Itu sebabnya banyak individu ingin memutihkan gigi dengan berbagai cara.
Memiliki senyum cerah memang menggoda, dan yang kekuningan membuat tidak percaya diri. Tapi warna kuning muda pada gigi kia sebenarnya berasal dari sesuatu yang disebut dentin, yang melindungi lapisan dalam gigi.
4. Terlalu banyak tersenyum menyebabkan kerutan
Seiring bertambahnya usia, garis-garis halus, yang juga kita sebut "garis senyum" menjadi lebih terlihat. Kita sering mengasosiasikan kerutan ini dengan senyuman, yang tidak sepenuhnya salah. Ini muncul lebih setiap kali kita menyipitkan mata dan menyeringai.
Menampilkan senyum cantik adalah satu hal, tapi penyebab utama di sini adalah hilangnya elastisitas kulit dan kolagen.
Semakin tua, serta faktor lingkungan, seperti sinar matahari yang berbahaya, juga berada di belakang garis itu.
Advertisement
5. Yoga memperbaiki nyeri tubuh
Jika kita mengalami beberapa kondisi, seperti asma, yoga mungkin bukan solusi yang ideal. Meski begitu, yoga bisa membantu menghilangkan rasa sakit kronis yang tak tertahankan.
Anda hanya perlu menganggapnya sebagai terapi pelengkap dan selalu ingat bahwa itu tidak akan menyakitimu.
6. Mendengkur saat tidur adalah hal yang wajar
Mendengkur tentu sangat mengganggu dari rutinitas kita sehari-hari. Tapi sebenarnya itu adalah sesuatu yang harus diwaspadai.
Faktanya, Anda bisa melihat beberapa kondisi tersembunyi saat mendengkur menjadi lebih berat dari waktu ke waktu, ini termasuk saluran udara hidung yang tersumbat, kurang tidur dan sleep apnea.
7. Tubuh perlu didetoksifikasi setiap hari
Banyak individu percaya tubuh membutuhkan banyak bantuan dari berbagai makanan sehat agar tetap bersih dan dalam kondisi prima.
Faktanya, tubuh kita sebenarnya memiliki mesih pembersih batin dan tidak membutuhkan bantuan dari sekelompok "pembersih".
Hati sudah menyaring semua yang kita telan, dan yang harus kita lakukan adalah merawatnya.
Terkini Lainnya
Begini Cara Daftar Subsidi Tepat My Pertamina Secara Online
Ahli Peringatkan Potensi Cacar Monyet Menyebar Tanpa Gejala
Wanita, Ini 5 Tanda Jika Pria Gemini Jatuh Cinta Padamu
3. Gigi yang sehat tampak putih cerah
5. Yoga memperbaiki nyeri tubuh
7. Tubuh perlu didetoksifikasi setiap hari
Mitos
tubuh
Rekomendasi
Benarkah Menikah di Bulan Muharram atau Suro Akan Timbulkan Malapetaka Rumah Tangga? Ini Penjelasannya
Menanam Pohon Pepaya di Depan Rumah Bawa Energi Negatif, Benarkah?
Mitos Menyapu di Malam Hari Membuang Rezeki, Bagaimana Pandangan Islam?
Mitos Pilkada Kendal, Kutukan Sultan Pajang dan Ratu Kalinyamat Bagi Bupati Terpilih
Mitos Bupati Demak, Mengapa Hanya Boleh Satu Kali Menjabat?
Sejarah dan Cerita Turun-temurun tentang Kehidupan Naga, Ternyata Terbantahkan oleh Hewan Asal Indonesia
Jangan Sembarangan Kuburkan Kucing Mati, Simak Kata Buya Yahya
Benarkah Olahraga Picu Serangan Jantung Mendadak? Begini Penjelasan Dokter
Mau Berinvestasi Lewat Reksa Dana? Pahami 5 Mitos dan Faktanya
Copa America 2024
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Hasil Copa America 2024: Uruguay Singkirkan Amerika Serikat, Panama Melenggang ke Perempat Final
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Siaran Langsung Vietnam vs Indonesia di Vidio: Perebutan Peringkat 3 AFF U-16 2024
Ini Penyebab Kekalahan Lawan Australia Menurut Pelatih
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah dan Kebobolan 5 Gol, Garuda Nusantara Gagal ke Final
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah, Garuda Nusantara Paksa Skor Imbang di Babak Pertama
Judi Online
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Puan Minta MKD Buka Daftar Anggota DPR yang Diduga Terlibat Judi Online
Dewan Pers Minta Kapolri-Kapolda Usut Kebakaran Rumah Wartawan di Karo
Pilkada 2024
PKB Serahkan 4 Rekomendasi ke Bakal Calon di Pilkada 2024, Simak Daftarnya
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
KPU RI Resmi Terbitkan Peraturan Anyar soal Batasan Usia Kepala Daerah, Ini Isinya
Puan Sebut PDIP Pertimbangkan Kaesang Maju Pilkada Jateng
Hasto PDIP: Coklit Ini Penting Dalam Menjamin Hak Konstitusional Warga
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman di Jajaran Top Skor Euro 2024
Top 3: Bahan Alami yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Top 3: Zodiak yang Dikenal Lebih dari Sekadar Teman
Populer
Kenali Sleep Latency, Waktu yang Dibutuhkan Seseorang untuk Tertidur Lelap
Komitmen Keberlanjutan, Bentoel Luncurkan Kampanye Pengelolaan Sampah Puntung Rokok
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
5 Zodiak yang Terlalu Terburu-Buru Menyatakan Cintanya, Ada Kamu?
6 Manfaat Makan Pisang Sebelum Olahraga, Bisa Bantu Cegah Kram
Peringati Hari Pelaut Sedunia 2024, Alumni dan Civitas Sekolah Tinggi Pelayaran Gelar Happy and Healthy To Be Safe At Sea
Kolaborasi Good Doctor dan Across Asia Assist Beri Kenyamanan Penggunaan Asuransi Kesehatan
Perlu Dicoba, 5 Makanan yang Bantu Menurunkan Kolesterol
7 Rekomendasi Film dengan Vibe Seperti 'Bridgerton' yang Wajib Ditonton
Profil Nico Williams, Pemain Timnas Spanyol yang Bersinar di Euro 2024
Euro 2024
Bungkam Rumania 0-3, Belanda Raih Tiket Perempat Final Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Waspada Belanda, Turki Bikin Pelatih Austria Ralf Rangnick Menyesal Tak Bisa Lanjut di Euro 2024
Euro 2024: Sukses Hancurkan Rumania 3-0, Ronald Koeman Masih Punya Satu Penyesalan soal Permainan Belanda
Hasil Euro 2024: Segel Perempat Final, 2 Gol Mantan Bek Juventus Antarkan Turki Sikat Austria
Berita Terkini
Data Terkini Jemaah Haji Indonesia 2024 Meninggal di Tanah Suci
Istri Presiden Pertama RI Ratna Sari Dewi Sukarno ke Lokasi Gempa Hualien Taiwan, Beri Donasi Rp1 Miliar
Berjiwa Bebas, 2 Zodiak Ini Suka Menghindari Pernikahan Meski Didesak Keluarga
Generasi Muda China Doyan Menabung saat Gen Z di Dunia Menumpuk Utang, Ada Apa?
Cek Fakta: Tidak Benar Pendaftaran Gebyar Undian Hadiah BritAma Festival
6 Momen Kelulusan SD Anak Daus Mini dan Yunita, Wajah Tampannya Curi Perhatian
BPS Catat Ada 3,85 Juta Penduduk Miskin di Jabar
Imbas Overtourism Barcelona Kembali Naikkan Pajak Turis Oktober 2024, Berapa Besarnya?
Azriel Hermansyah Dibilang Netizen Pengangguran, Inilah Kekayaannya yang Berasal dari Berbagai Sumber
Kemenhub Evaluasi Tarif Batas Atas Tiket Pesawat
Kualitas Udara Jakarta Terburuk di Dunia Pagi Ini, Sangat Tidak Sehat
Bungkam Rumania 0-3, Belanda Raih Tiket Perempat Final Euro 2024
Cara Mencairkan Daging Sapi yang Masih Membeku, Jangan Cuma Cepat tapi Harus Aman
IHSG Berbalik Arah ke Zona Merah, Saham TINS Menghijau
Gelar Unpacked 2024 di Paris, Ini Deretan Gadget yang bakal Dirilis Samsung