, Jakarta Tubuh manusia adalah entitas ajaib yang sering dapat memberikan sejumlah petunjuk dan gejala yang menunjukkan bahwa ada sesuatu yang tidak beres. Dari perubahan tekstur kulit hingga sensasi yang tidak biasa dan perubahan kuku; petunjuknya ada. Mengetahui apa yang mungkin ditunjukkan oleh perubahan ini adalah langkah pertama menuju kehidupan yang lebih sehat dan berpotensi menyelamatkan nyawa.
Baca Juga
Advertisement
Perubahan kuku adalah cara sederhana untuk memeriksa kesehatan Anda dan dapat menunjukkan kekurangan vitamin, masalah dengan hati atau kondisi jantung yang serius. Pakar kesehatan memperingatkan jika bercak kuku Anda berubah menjadi warna pucat atau putih, itu tidak boleh diabaikan.
Kuku pucat
Meskipun mereka dapat memiliki banyak penyebab lain, jari tangan dan kuku pucat adalah tanda umum penuaan, kata para ahli kesehatan. Dalam satu survei terhadap pasien di atas usia 60 tahun, hampir tiga dari empat orang mengalami kuku pucat dan kusam.
Namun, kuku pucat dapat mengindikasikan masalah kesehatan yang lebih serius pada beberapa individu. Menurut WebMD, kuku yang sangat pucat terkadang bisa menjadi tanda penyakit serius, seperti:
- Anemia
- Gagal jantung kongestif
- Penyakit hati/liver
- Malnutrisi
* Fakta atau Hoaks? Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor Cek Fakta 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.
Setelah dirawat kurang dari dua minggu di RSPAD Gatot Soebroto Presiden ke-3 Republik Indonesia BJ Habibie meninggal dunia di usia 83 tahun pada Rabu (11/9/2019) pukul 18.05 WIB. Hal ini disampaikan oleh anak BJ Habibie, Thareq Kemal Habibie.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Kuku putih
![Ilustrasi kuku](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/RDmtfcw_Xkn-scV6ikvxSXq4AEg=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3949043/original/077216100_1646120992-chelson-tamares-SyCC0GQi5S4-unsplash_Fotor.jpg)
Namun, jika kuku sebagian besar berwarna putih, dengan pinggiran yang lebih gelap, ini dapat mengindikasikan masalah hati, seperti hepatitis. Pemutihan kuku secara keseluruhan umumnya terlihat pada kasus-kasus masalah ginjal, di mana ada kekurangan protein dalam tubuh.
“Kuku putih dengan pita merah muda di bagian atas dasar kuku disebut kuku Terry, dan mungkin menandakan kondisi kesehatan yang serius,” kata On Health.
Situs itu menambahkan: "Area bulan sabit putih di dasar kuku Anda disebut lunula, bahasa Latin untuk "bulan kecil."
"Dengan kuku Terry, lunula tidak bisa dibedakan dari sisa kuku dan ketika ini muncul, itu menunjukkan pembuluh darah tubuh Anda telah berubah di bawah kuku Anda."
Meskipun kuku Terry mungkin menunjukkan kondisi serius, itu juga dapat muncul pada manula sebagai bagian normal dari penuaan Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda melihat ada perubahan pada warna kuku Anda, terutama jika Anda memiliki riwayat penyakit jantung atau hati.
Gagal jantung kongestif terjadi ketika ruang ventrikel jantung tidak lagi memompa darah sebagaimana mestinya. Ini biasanya akibat jantung menjadi terlalu kaku, atau menjadi rusak karena kondisi lain yang mendasarinya.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Indian Journal of Dermatology, perubahan warna pada kuku Anda disebabkan oleh "pengurangan vaskularisasi" akibat ketidakmampuan jantung untuk memompa darah secara efektif, serta "pertumbuhan jaringan ikat yang berlebihan."
Advertisement
Kecanduan Kafein, Ini Tanda-Tanda Anda Minum Terlalu Banyak Kopi
![Tips Minum Kopi Tanpa Perlu Khawatir Asam Lambung Naik](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/qyjre79rN86roIEajQLdnVFcDXU=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4077602/original/037775500_1656915097-pexels-roberto-cervantes-2262812.jpg)
Baik itu secangkir kopi panas yang mengepul atau secangkir teh yang menyegarkan, minuman berkafein adalah rutinitas bagi banyak orang.
Dengan kemudahan mendapatkan kopi yang siap minum dan cara menjadi pilihan untuk membuat kita merasa lebih waspada, tak heran jika kita begitu sering mengonsumsi kafein.
Bagaimanapun, kafein bisa bekerja bak narkoba, dan narkoba bisa membuat ketagihan. Dan siapa pun yang menelan terlalu banyak mempertaruhkan kesehatan mereka.
Kecanduan kafein: apa itu?
Untuk digolongkan sebagai 'kecanduan', berarti seseorang mengonsumsi kafein dalam jumlah berlebihan dan berbahaya dari hari ke hari - dan melakukannya dalam jumlah sedemikian rupa sehingga memiliki efek negatif pada interaksi sosial, kesehatan mereka, dan area lain dalam kehidupan mereka.
Untuk meningkatkan energi dengan cepat, banyak dari kita bergantung pada kafein, yang dalam jumlah sedang tidak berbahaya.
Tetapi mengonsumsinya dalam jumlah yang tidak sehat bisa menjadi sangat berbahaya, menyebabkan peningkatan tekanan darah.
Menurut NHS Tayside, jika Anda terbiasa mengonsumsi stimulan ini dalam jumlah besar, Anda harus berhati-hati untuk menguranginya terlalu cepat, karena hal itu dapat menyebabkan sakit kepala penarikan, biasanya terjadi sekitar 18 jam kemudian.
Ini hanya stimulan ringan - bisakah kafein benar-benar berbahaya?
![Ilustrasi es kopi susu](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/qKseV6Rqqr-mO2lvfN35VGz4HpM=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3103130/original/080331000_1586950765-Demi_DeHerrera.jpg)
Pasti bisa, tapi hanya jika dikonsumsi dalam jumlah banyak. Ini dapat menempatkan ketegangan yang tidak semestinya pada jantung dan menyebabkan tekanan darah meningkat. Demikian menurut organisasi medis Mayo Clinic.
Efek samping lainnya termasuk:
- insomnia
- kecemasan
- masalah pencernaan
- kerusakan otot
Banyak gejala kandung kemih dan usus diperparah oleh kafein, sementara kafein tersebut bisa sangat berbahaya bagi wanita yang sedang hamil, menyusui atau mencoba untuk hamil.
NHS mengatakan: "Kadar kafein yang tinggi dapat menyebabkan bayi memiliki berat badan lahir rendah, yang dapat meningkatkan risiko masalah kesehatan di kemudian hari.
"Kadar kafein yang tinggi juga dapat menyebabkan keguguran. Periksa label minuman energi karena mereka sering mengatakan minuman itu tidak cocok untuk anak-anak atau wanita hamil."
Apa risiko lain dari minuman berkafein?
Minuman berkafein dapat menyebabkan kerusakan melalui bahan-bahan lainnya, tidak hanya dari kafein.
Victoria Taylor, ahli diet British Heart Foundation, mengatakan: "Gula, sirup, susu murni, lemak jenuh dan krim menambah kalori yang dapat menyebabkan penambahan berat badan dan meningkatkan kadar kolesterol."
Jadi berapa jumlah kafein yang masuk akal?
Victoria mengatakan jumlah yang tepat dan dapat memaafkan adalah sekitar empat hingga lima cangkir teh atau kopi sehari.
Dia berkata: "Penelitian menunjukkan bahwa tingkat asupan kafein ini seharusnya tidak merusak kesehatan jantung Anda, memengaruhi kadar kolesterol atau irama jantung Anda."
Namun, NHS menunjukkan bahwa: "Kafein memengaruhi beberapa orang lebih dari yang lain, dan efeknya dapat bergantung pada seberapa banyak kafein yang biasanya Anda konsumsi."
Adapun minuman energi, orang tidak boleh menelan lebih dari 400ml per hari.
Advertisement
Cara mengurangi kafein ke tingkat yang sehat
![Ilustrasi menulis, kalimat opini](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/hgffAKLLAE5XYWa4al6iusRggIE=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4061497/original/091142800_1655954121-pexels-ketut-subiyanto-4132326__1_.jpg)
Jika Anda berencana untuk mengurangi kafein, Anda mungkin lebih baik melakukannya perlahan-lahan, mungkin dengan mengurangi asupan Anda setengah cangkir sehari selama periode tujuh hari.
Menurut selebaran pengurangan kafein NHS, ini akan memungkinkan Anda untuk membangun ke tingkat di mana Anda mengonsumsi kurang dari lima minuman yang mengandung kafein seminggu.
Pilihan lain adalah beralih ke teh dan kopi rendah kafein, teh buah atau herbal, atau jenis minuman lainnya.
Tingkat kafein yang sehat dalam tubuh telah memberikan beberapa manfaat, menurut Mayo Clinic, termasuk beberapa perlindungan terhadap:
- Diabetes tipe 2
- penyakit Parkinson
- Penyakit hati, termasuk kanker hati
- Serangan jantung dan stroke
![Infografis: Deretan Mitos COVID-19 dan Faktanya ( / Abdillah)](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/ZR08UVosZVzKc-MXR_xT7railHs=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3511928/original/080920100_1626343569-210716_content_spesial__Deretan_Mitos_COVID-19_dan_Faktanya_P.jpg)
Terkini Lainnya
Ketahui Tanda Gejala Long Covid yang Sering Diabaikan
5 Cara Pasangan yang Selingkuh Menyembunyikan Bukti
5 Pasangan Zodiak Paling Setia dan Tercipta untuk Selalu Bersama
Kuku putih
Kecanduan Kafein, Ini Tanda-Tanda Anda Minum Terlalu Banyak Kopi
Ini hanya stimulan ringan - bisakah kafein benar-benar berbahaya?
Cara mengurangi kafein ke tingkat yang sehat
Gagal Jantung
Berita Terkini
Kuku
Kuku Putih
Penyakit Liver
Rekomendasi
7 Potret Febby Rastanty Jadi ‘Istri’ Agus Mulyadi di Film Seni Memahami Kekasih
7 Potret Terbaru Wendy Walters Pamer Pacar Baru Usai Cerai, Tampil Romantis
Startup Belanda Ciptakan Pesawat Listrik yang Bisa Mengudara 805 Km, Masa Depan Dunia Penerbangan?
Raja Charles III hingga Kate Middleton Bakal Liburan Bareng, Pangeran Harry Diajak?
Studi Ungkap Makan Keju Bikin Bahagia, Kolesterol Turun hingga Membuat Awet Muda
Potret Istri Sungmin Super Junior Hamil Pertama Usai 10 Tahun Nikah, Pamer Baby Bump
Sulit Cari Kerja, Pria Ini Cetak CV di Kaus yang Jadi Iklan Berjalan
7 Potret Rossa dan Afgan Jalin Teman Tapi Mesra, Tak Resmi Pacaran
8 Momen Meriah Gender Reveal Patricia Gouw Hamil Pertama, Bertema Barongsai
Piala AFF U-19
Catat, Jadwal Lengkap Timnas U-19 Piala AFF 2024 dan Daftar Pemain
Indra Sjafri Tak Patok Target Juara AFF U-19, Begini Alasannya
2.959 Personel Gabungan Polri-TNI Siap Amankan Piala AFF U-19 di Surabaya
Resmi, Daftar 23 Pemain Timnas Indonesia untuk Piala AFF U-19 di Surabaya
PLN Jatim Jamin Keandalan Listrik Saat Piala AFF U-19 di Surabaya, Siapkan Skema Berlapis
Eri Cahyadi: Stadion GBT dan Gelora 10 Nopember Siap Helat AFF U-19
Donald Trump
FBI Klaim Punya Akses ke Ponsel Tersangka Penembak Donald Trump
Di Tengah Keraguan Publik, Joe Biden Mengaku Layak Maju Capres di Pemilu AS 2024
Elon Musk Sumbang Kampanye Donald Trump di Pilpres AS, Nilainya Rp 729,1 Miliar
Kala Foto Donald Trump Ditembak Berlumuran Darah Jadi Cuan, Laris Manis Jadi Suvenir
JD Vance Jadi Cawapres Dampingi Donald Trump di Pemilu AS, Segini Kekayaannya
6 Fakta JD Vance, Senator Ohio yang Jadi Cawapres Donald Trump di Pilpres AS 2024
Lamine Yamal
Bawa Spanyol Juarai Euro 2024, Beredar Foto Lamine Yamal Sewaktu Bayi Digendong Lionel Messi
Harga Fantastis Lamine Yamal, Pemain Muda Terbaik Euro 2024 yang Pecahkan Rekor Pele
Lamine Yamal Rengkuh Trofi Pemain Muda Terbaik Euro 2024
Spanyol Juara Euro 2024, Lamine Yamal Pemain Muda Terbaik dan La Roja Pecahkan Rekor Gol
Spanyol Sapu Bersih Seluruh Trofi di Euro 2024, Rodri, Olmo dan Yamal Lengkapi Kesempurnaan
Final Euro 2024 Spanyol vs Inggris, Lamine Yamal Dijamin Cetak Rekor Baru
Piala Presiden 2024
Top 3: Daftar Hadiah Piala Presiden 2024 Bikin Penasaran
Maruarar Ungkap Alasan Piala Presiden 2024 Tetap di Emtek Group
Sahroni DPR: Hubungan Baik Polri dan PSSI Kunci Sukses Piala Presiden 2024
Daftar Hadiah Piala Presiden 2024: Juara Rp 5 Miliar, Match Fee Rp 350 Juta
Gelar Piala Presiden 2024, Erick Thohir Tidak Ingin Tragedi Kanjuruhan Terulang
TOPIK POPULER
Live Streaming
525 Orang Daftar Jadi Capim dan Dewas KPK, Siapa Layak?
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Kenali Gejala Kanker Testis yang Perlu Diwaspadai
Top 3: Gejala Kolesterol Tinggi yang Terlihat di Kaki
Top 3: Spoiler One Piece 1120
Populer
Top 3: Gejala Diabetes Saat Kadar Gula Darah Tinggi
6 Fakta JD Vance, Senator Ohio yang Jadi Cawapres Donald Trump di Pilpres AS 2024
Sejarah dan Resep Bubur Asyura: Sajian Istimewa pada Tanggal 10 Muharram
15 Fakta Star Wars yang Mungkin Belum Kamu Ketahui
Dikenal Emosional, 5 Zodiak Ini Paling Mudah Menangis
8 Gejala di Perut, Tenggorokan, dan Pergelangan Kaki Ini Bisa Merupakan Tanda Masalah Jantung
SweetEscape Rilis Japan Pass: Layanan Foto di 4 Kota Jepang
Suka Overthinking, 4 Zodiak Ini Paling Susah Tidur
LG Rilis Kulkas Multi Door Baru, Dirancang Khusus untuk Dapur Asia
10 Benda Paling Ikonik dalam Dunia Anime dan Kisah di Baliknya
Timnas Indonesia U-19
Prediksi Piala AFF U-19 2024 Timnas Indonesia vs Filipina: Garuda Muda Bidik Awal Bagus
6 Bintang Timnas Indonesia U-19 yang Berkilau di Liga 1: Punya Jam Terbang Tinggi dan Siap Menggebrak di Lapangan!
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-19 2024: Misi Timnas Indonesia Ulang Sukses 2013
Catat, Jadwal Lengkap Timnas U-19 Piala AFF 2024 dan Daftar Pemain
Daftar Pemain Timnas Indonesia di Piala AFF U-19 2024, 8 Lulusan Piala Dunia U-17 2023
Indra Sjafri Coret 5 Pemain Timnas Indonesia Jelang Piala AFF U-19 2024, 1 Pemain Keturunan
Berita Terkini
Kereta Cepat Whoosh Disebut jadi Penyebab Wijaya Karya Rugi, KCIC Buka Suara
Pakai Baterai Lokal, Hyundai Mulai Produksi All New Kona Electric di Indonesia
200 Polisi Tambahan Kenya Tiba di Haiti untuk Atasi Kekerasan Geng
Pernyataan Lengkap Ketua Umum PBNU soal 5 Kader NU Bertemu Presiden Israel
Infografis Pansel Jaring 525 Pendaftar Capim - Dewas KPK dan Bursa Calon
10 Benda Paling Ikonik dalam Dunia Anime dan Kisah di Baliknya
Harga Emas Antam Tembus Rp 1.420.000 Segram, Termahal Sepanjang Sejarah Nih Bun
PPDB Sekolah Negeri di Surabaya Sudah Ditutup, Eri Cahyadi: Sekolah Swasta Terbuka Lebar
Cek Fakta: Tidak Benar Empat Angka pada Tabung Gas adalah Tanggal Kadaluarsa
6 Turis Vietnam Tewas Misterius di Kamar Hotel Bintang 5 di Bangkok, PM Thailand Khawatirkan Dampaknya pada Pariwisata
Cara Orang Indonesia Memanfaatkan Mengkudu untuk Kesehatan: Mulai dari Buah, Daun hingga Kulit Batang Pohon
Selamat, Difabel Asal Bangka Nur Fatia Azzahra Lulus Pendidikan Bintara Polri 2024
Satu Pemain Manchester United Segera Laku Dibeli Klub Raksasa Turki
Dalang Board, Permainan Edukatif Pengelolaan Sampah Buatan Mahasiswa UGM