, Jakarta - Popcorn menjadi salah satu camilan wajib yang disukai banyak individu saat menonton film atau saat ke bioskop.
Namun tahukah Anda, ternyata ada banyak hal yang didapat jika Anda makan popcorn, terutama dalam hal kesehatan.
Popcorn sebenarnya makanan yang kaya akan vitamin, serat dan mineral. Camilan ini biasanya jadi tidak menyehatkan jika sudah mengandung bahan tambahan seperti gula atau garam.
Advertisement
Nah, ada beberapa manfaat kesehatan yang didapat tubuh Anda jika rutin makan popcorn tiap hari. Penasaran apa saja? Berikut ulasannya seperti melansir dari Bright Side, Minggu (14/11/2021).
Baca Juga
* Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.
Aksi seorang pedagang kaki lima membuat popcorn dengan cara kuno di China. Pembuatannya membutuhkan waktu 4 menit dan menghasilkan suara ledakan keras pada akhir proses.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
1. Mengatasi sembelit
![Ilustrasi Sembelit](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/bHcLlfIDjHCZy8NZD8BDzhWKua4=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3205462/original/067606800_1597133729-6594.jpg)
Selain khas dengan makanan saat menonton film, popcorn ternyata menjadi camilan sehat, tapi dengan catatan tidak dimasak dengan mentega dan garam.
Popcorn juga sarat akan serat. Anda bisa makan seporsi popcorn dan mendapat 3,5 g serat untuk meringkan sembelit.
Namun, Anda perlu menghindari membeli popcorn di bioskop atau popcorn dengan mentega tinggi lemak, yang malah bisa menyebabkan sembelit.
Advertisement
2. Mengurangi stres
![Cegah Stres dan Kecemasan](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/H5CxxoUGrQ8eeNJq31bTh9W6_qs=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3520149/original/040430700_1627139470-pexels-andrea-piacquadio-3755761__2_.jpg)
Makan popcorn tidak hanya mempengaruhi bentuk fisik seseorang, tapi juga bisa berkontribusi pada kondisi mental seseorang.
Popcorn juga menjadi makanan yang kaya akan karbohidrat dan memiliki indeks glikemik yang rendah. Hal ini bisa menyebabkan mempertahankan kadar serotonin dan bisa membantu meningkatkan suasana hatimu. Popcorn bisa dianggap sebagai karbohidrat kompleks.
Namun, saat Anda menambahkan gula, garam atau minyak, semua manfaat yang bisa Anda dapatkan akan hilang. Cara Anda makan popcorn juga bisa meningkatkan mood Anda.
3. Peluang lebih tinggi untuk hamil
![Cara Mengatasi Anemia pada Ibu Hamil](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/n-Y6GeOH1gM5xX9-RRBCr-xGTqk=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3550743/original/028402300_1629877637-photo-1541956799312-3f9df99e0006__1_.jpg)
Banyak yang tak tahu, popcorn nyatanya bisa meningkatkan peluang bagi wanita untuk hamil.
Para ilmuwan menyarankan bahwa memakan camilan ini bisa membantu meningkatkan kemampuan hamil dengan meningkatkan aliran darah. Ini ada hubungannya dengan nutrisi yang disebut Arginine.
Advertisement
4. Gejala PMS berkurang
![PMS](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/7bEnVmlOp-eG6wW6FcAPA_G87Oo=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3453048/original/043959900_1620573545-portrait-beautiful-young-girl-being-questioned-spreads-palms-sideways-feels-unawareness-doubt-wears-red-lipstick-wears-yellow-stylish-hat-white-jumper.jpg)
PMS biasanya dialami banyak wanita setiap bulannya. Namun, tiap wanita merasakan gejala yang berbeda saat PMS, mulai dari perubahan mood hingga nyeri di berbagai bagian tubuh.
Kabar baiknya, camilan ini bisa meningkatkan serotonin, hormon perasaan baik sehingga membantumu mengurangi nyeri PMS.
Selain itu, popcorn juga membantu menambahkan energi sehingga Anda tidak merasa mudah lapar.
Terkini Lainnya
3 Cara Ampuh Bantu Turunkan Berat Badan Tanpa Olahraga
Percayalah, 3 Zodiak yang Jujur dan Tak Pernah Berbohong
5 Tips Mempertahankankan Hubungan Cinta Saat Mulai Merasa Bosan
1. Mengatasi sembelit
2. Mengurangi stres
3. Peluang lebih tinggi untuk hamil
4. Gejala PMS berkurang
Popcorn
manfaat popcorn
Berita Terkini
Rekomendasi
6 Potret Nyeleneh Orang Makan Popcorn Sambil Nonton Film, Porsi Tak Kira-Kira
6 Daftar Camilan Sehat di Malam Hari, Bisa Bantu Kamu Tidur Nyenyak
Copa America 2024
Reaksi Lionel Messi Gagal Penalti di Duel Argentina Vs Ekuador
Hasil Copa America 2024: Argentina Susah Payah Tundukkan Ekuador Lewat Adu Penalti
Hasil Copa America 2024: Lionel Messi Gagal Cetak Gol, Argentina Lolos ke Semifinal Lewat Adu Penalti Singkirkan Ekuador
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador, Baru Dimulai
Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Skandal Asusila eks-Ketua KPU, Apakah Dosa Zina Bisa Diampuni Allah? Buya Yahya Bilang Begini
HEADLINE: Skandal Asusila Ketua KPU Hasyim Asy'ari yang Dipecat DKPP, Berujung Proses Pidana?
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Pengamat Nilai Sinyal Dukungan Gerindra Perkuat Posisi Eman Suherman Maju Pilkada Majalengka 2024
Organisasi Sayap Gerindra PP Satria Dukung Marshel Widianto Jadi Calon Wakil Wali Kota Tangsel 2024
Puan Respons Wacana Duet Anies-Andika di Pilkada Jakarta 2024: Menarik
Survei WRC Pilkada Sulut 2024: Elektabilitas Jan Maringka 27,3%, Disusul Elly Lasut 27,1%
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
Populer
5 Trik Ini Bantu Gula yang Menggumpal Saat Disimpan Kembali Masir dan Bisa Digunakan
10 Jenis Kucing Tercantik di Dunia Menurut A-Z Animals, Apakah Kucing Kesayanganmu Termasuk?
Top 3: Zodiak yang Menyendiri Saat Sedang Kesal
10 Hewan dengan Durasi Hibernasi Terpanjang di Dunia, Nomor 1 Bukan Beruang
5 Makanan Penurun Gula Darah, Cocok Dikonsumsi Penderita Diabetes
Jangan Diambil Hati, 3 Zodiak Ini Mungkin Lupa Ulang Tahunmu Tanpa Disengaja
Emotional Intimacy atau Physical Intimacy: Kenapa Anda Membutuhkan Keduanya dalam Pernikahan
Tidak Hanya Burung, 9 Hewan Ini Dipercaya Bisa Terbang di Udara
Patut Dicoba, Ini 5 Cara Agar Pekerjaan Tak Mengganggu Hubungan Cinta
10 Hewan yang Dipercaya sebagai Lambang dan Pertanda Kematian
Euro 2024
Prancis Vs Portugal 8 Besar Euro 2024: Les Bleus Siap Tampil Garang
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Prancis: Adu Ketajaman Cristiano Ronaldo dan Kylian Mbappe
Putusan Jude Bellingham Terungkap, Inggris Pertimbangkan Perubahan Radikal di Perempat Final Euro 2024
Spanyol Vs Jerman: Der Panzer Manfaatkan Status Tuan Rumah
Timnas Spanyol Percaya Diri Jelang Duel Perempat Final Euro
Berita Terkini
Megawati Sebut Nama Jokowi di Hadapan Kader PDIP
Jangan Lewatkan Mega Series Magic 5, di Indosiar Jumat 5 Juli 2024, via Live Streaming Pukul 18.00 WIB
Ini Daftar Penyakit Kardiovaskular yang Dijamin BPJS Kesehatan
Erick Thohir Angkat Megy Sismandany Jadi Direktur PTDI
5 Trik Ini Bantu Gula yang Menggumpal Saat Disimpan Kembali Masir dan Bisa Digunakan
Cara Daftar Prakerja Lewat HP, Ketahui Persyaratan dan Tahapannya yang Benar
Mengulik Kelengkapan Tipe Terendah Yamaha NMax Gen 3
Potret Cerita Kurikulum Merdeka: Orang Tua dengan Anak Berkebutuhan Khusus Sebut Guru Lebih Kreatif
Sierra Leone Resmi Larang Perkawinan Anak, Penjara 15 Tahun dan Denda Rp65 Juta Menanti Pelanggar
Pengamat Nilai Sinyal Dukungan Gerindra Perkuat Posisi Eman Suherman Maju Pilkada Majalengka 2024
Nasib Djakarta Lloyd Ditentukan Pekan Depan, Janjikan Bisnis Positif Usai PKPU
Nintendo Tutup Layanan Perbaikan Konsol Game Wii U, Ini Alasannya
6 Mitos dan Larangan Malam 1 Suro Menurut Adat Jawa, Bisa Membawa Sial
Ancaman Serius yang Perlu Diwaspadai, Bagaimana Cara Mendeteksi Kanker Paru-paru?