, Jakarta - Kerap dianggap mempercepat pekerjaan, kita sering kali menerapkan kegiatan multitasking. Multitasking memang terdengar bagus untuk menyelesaikan semua pekerjaan sekaligus.
Nyatanya melakukan kegiatan multitasking tidak baik untuk otak kita. Beberapa penelitian menunjukkan multitasking sebenarnya bisa menghambat produktivitas Anda bahkan merusak otak Anda.
Advertisement
Baca Juga
Multitasking adalah mengerjakan dua atau lebih secara bersamaan atau beralih bolak balik dari satu hal ke hal lain.
Melansir dari Forbes, Rabu (08/10/14), sebuah penelitian dari Stanford University menemukan bahwa menyelesaikan pekerjaan pada satu waktu lebih produktif daripada menyelesaikan semua pekerjaan sekaligus.
Nah, berikut beberapa dampak dari bekerja multitasking, dirangkum dari beberapa sumber.
* Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.
Pekerjaan dapat membuat Anda menjadi tampak tua dan semakin tua. Secara perlahan garis halus muncul, kulitpun semakin mengerut. Hal ini dapat terjadi karena stres pada pekerjaan.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
1. Bisa menurunkan IQ
![Orang Produktif Kerja Cerdas, Orang Sibuk Kerja Keras](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/hto9PDmtElbUpDC2wr7LzAkfc98=/0x17:626x370/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3179279/original/032513200_1594714559-young-business-typing-netbook-keyboard-listening-music_8353-5973.jpg)
Penelitian menunjukkan multitasking bisa menurunkan IQ Anda. Studi yang dilakukan University of London, menunjukkan bahwa peserta yang melakukan multitasking mengalami penurunan skor IQ. Penurunan skor IQ bisa turun hingga 15 poin.
Advertisement
2. Merusak otak
![Adanya Gangguan Sinkronisasi Informasi Pada Otak](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/YqUqFGdv-AedvnRRbfgOAGCvC-g=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3201692/original/056876200_1596775160-young-beautiful-brunette-businesswoman-holding-fingers-temples-frowning-from-pain-headache_176420-9947.jpg)
Sebagian individu meyakini gangguan kognitif dari kegiatan multitasking bersifat sementara. Nyatanya, sebuah penelitian baru menunjukkan kebalikannya.
Para peneliti dari University of Sussex di Inggris, menunjukkan bahwa seseorang yang sering melakukan multitasking bisa merusak otak dengan mengalami penurunan pada bagian otak yang memiliki hubungan dengan kontrol kognitif dan emosi.
3. Mengalihkan fokus
![Fokus Selama WFH](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/EL3vSPlpZh7CbZkPP19RxHP3kSQ=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3100245/original/038363600_1586750585-woman-in-brown-scoop-neck-long-sleeved-blouse-painting-933255__1_.jpg)
Mengutip dari Very Well Mind, Selasa (12/10/21), berbagai penelitian menunjukkan bahwa multitasker lebih mudah teralihkan fokusnya dan mereka mungkin mengalami kesulitan untuk memfokuskan perhatian mereka pada satu tugas saja.
Karena terbiasa menyelesaikan semua tugas sekaligus, para multitasker akan terus menerus mengalihkan diri mereka dari tugas asli mereka dan fokus pada tugas baru. Berbeda dengan mereka yang terbiasa fokus pada satu tugas dalam satu waktu.
Advertisement
4. Memperlambat atau bisa mengurangi produktivitas
![ilustrasi malas berpikir menyebabkan sistem kinerja otak menurun/pexels](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/hVmdTU86GmcMgKhEwrb6me0AsJ0=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3146748/original/094343500_1591605583-young-woman-thinking-with-pen-while-working-studying-at-her-6384.jpg)
Meskipun sebagian individu percaya bahwa multitasking bisa mempercepat pekerjaan mereka, nyatanya multitasking cenderung membuat kita bekerja lebih lambat dan menjadi kurang efisien.
Menurut para psikolog, multitasking disebut dengan pengalihan tugas. Dengan mengalihkan fokus pada tugas yang baru membuat mereka tidak bisa menyelesaikan tugas dengan cepat.
Penulis:
Stephanie
Universitas Multimedia Nusantara
Terkini Lainnya
10 Kebiasaan Sehari-hari yang Tanpa Disadari Dapat Merusak Ginjal
Alasan Mengapa Bergosip Baik untuk Kehidupan Sosial
Coba 5 Tips Ini untuk Menghadapi Atasan yang Marah
1. Bisa menurunkan IQ
2. Merusak otak
3. Mengalihkan fokus
4. Memperlambat atau bisa mengurangi produktivitas
Multitasking
bahaya multitasking
mengurangi produktivitas
Menurunkan IQ
Berita Terkini
Rekomendasi
3 Cara Remote Working Praktis Pakai Galaxy AI Bahasa Indonesia
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Minggu 30 Juni di Indosiar dan Vidio
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah dan Kebobolan 5 Gol, Garuda Nusantara Gagal ke Final
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah, Garuda Nusantara Paksa Skor Imbang di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia, Senin 1 Juli Pukul 19.30 di Indosiar dan Vidio
Judi Online
Dalam 3 Bulan Polda Lampung Blokir 259 Situs Judi Online
MKD Akan Rapat Internal, Bahas Sanksi Tegas Bagi Anggota Dewan Terlibat Judi Online
Nama Jurnalis Dicatut untuk Hoaks Promosi Situs Judi, Simak Daftarnya
PBNU Minta Ada Tindakan Tegas Terhadap Bandar Besar Judi Online
Heru Budi Telusuri Oknum ASN Pemprov Jakarta Terlibat Judi Online
Judi Online di Minahasa Selatan, 2 Wanita Ditangkap
Pilkada 2024
Kapolri Pastikan Pemetaan Potensi Kerawanan Pilkada 2024 di HUT ke-78 Bhayangkara
Jelang Pilkada 2024, Jokowi Minta Polri Jaga Netralitas dan Stabilitas
KPU Jakarta Tunggu PKPU soal Batas Usia Kepala Daerah
Santun dan Sederhana, Dukungan pada Eman Suherman Maju Cabup Disebut Terus Datang
Sandiaga Tunggu Penugasan PPP untuk Maju Pilkada 2024
Heru Budi Respons Peluang Maju Pilkada Jakarta 2024: Saya ASN, Tidak Pengalaman di Bidang Politik
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Bahan Alami yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Top 3: Zodiak yang Dikenal Lebih dari Sekadar Teman
Top 3: Zodiak yang Dikenal Paling Bijaksana
Populer
10 Anime dengan Ending yang Tak Memuaskan, Bikin Penonton Penasaran
10 Rekomendasi Drama Jepang Tentang Makna Kehidupan, Wajib Ditonton
Top 3: Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman di Jajaran Top Skor Euro 2024
7 Rekomendasi Drakor dengan Cerita Cinta di Kampus, Bikin Kangen Jadi Mahasiswa
Urutan Zodiak yang Tidak Takut Sendirian, Justru Bisa Membuatnya Bahagia
Komitmen Dukung Generasi Muda Menuju Indonesia Emas 2045, Kemenkes Gandeng Binus University
Posisi Berdirimu Ungkap Kepribadian Terdalam, Kamu yang Mana?
Tanpa Obat, Ini Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi
Tentang Visa Italia dan Tempat Mengurusnya di Jakarta
Avanade dan Accenture Raih Penghargaan Transformasi AI
Euro 2024
Dapatkan Link Live Streaming Euro 2024 Portugal vs Slovenia, Sesaat Lagi Tanding
Hasil Euro 2024: Susah Payah Tekuk Belgia, Gol Bunuh Diri Jan Vertonghen Antar Prancis ke Perempat Final
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Dapatkan Link Live Streaming Babak 16 Besar Euro 2024 Prancis vs Belgia, Tayang Sesaat Lagi
Link Live Streaming 16 Besar Euro 2024 Portugal vs Slovenia, Selasa 2 Juli Pukul 02.00 WIB
Berita Terkini
Jadwal Puasa Sunnah Juli 2024: Puasa Muharram Tasu’a-Asyura, Ayyamul Bidh hingga Senin Kamis
Dapatkan Link Live Streaming Euro 2024 Portugal vs Slovenia, Sesaat Lagi Tanding
Polisi Tangkap 3 Tersangka Distribusi Ilegal Tayangan Nex Parabola, Terancam Hukuman 9 Tahun Penjara
Suami di Tangerang Tega Bakar Istri, Ini Alasannya
Fakta Unik Reog Ponorogo, Warisan Budaya Asal Jawa Timur
Mengenal Loki Patera Danau Lava di Bulan Jupiter
Hasil Euro 2024: Susah Payah Tekuk Belgia, Gol Bunuh Diri Jan Vertonghen Antar Prancis ke Perempat Final
Gus Baha Membalik Doa, Demi Sholat Menjaga Ekonomi
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Lagu Ours to Keep Mewarnai TikTok dengan Narasi Menyentuh Hati, Buah Kolaborasi Kakak Beradik Kendis dan Adis
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
APBN Jatim Surplus Rp49,4 Triliun per Mei 2024, Ini Penyebabnya
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi