, Jakarta Daging adalah salah satu makanan paling enak untuk dimakan. Makanan ini telah menjadi hidangan favorit banyak individu dengan berbagai bentuk olahan.
Daging juga biasanya dimasukkan ke dalam menu diet bagi beberapa orang. Tak heran jika makanan lezat ini menjadi sering dikonsumsi oleh banyak individu.
Advertisement
Baca Juga
Hal ini karena daging mudah ditemukan di pasar. Hampir semua tempat makan juga memiliki menu yang terbuat dari daging.
Sehingga banyak individu yang lupa diri ketika bertemu dengan hidangan daging. Padahal, makan terlalu banyak daging dapat membahayakan kesehatan tubuh. Melansir dari Bright Side, Minggu (2/5/2021), berikut risiko yang diterima tubuh saat terlalu banyak makan daging.
Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini:
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
1. Memiliki Tulang yang Lemah
Daging mengandung protein yang diperlukan tubuh. Namun, jumlah protein yang tingggi saat diterima tubuh dapat meningkatkan kehilangan kalsium dalam urine.
Padahal, kalsium sangat dibutuhkan untuk kesehatan tulang. Tubuh juga tidak dapat menghasilkan kalsium, sehingga hanya bisa didapat dari makanan atau suplemen yang dimakan. Saat tubuh kekurangan kalsium dan kelebihan protein, kesehatan tulang akan menurun dan menjadi lemah.
Advertisement
2. Masalah pada Jantung
Saat tubuh terlalu banyak mengkonsumsi daging dan sedikit serat yang dikonsumsi, kesehatan jantung Anda akan terganggu. Mengkonsumsi banyak serat dapat melindungi jantung dari berbagai penyakit.
Daging, terutama daging berwarna merah, dapat merusak kondisi jantung. Sehingga meningkatkan risiko masalah yang berhubungan dengan jantung. Daging merah juga dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat karena mengandung banyak lemak jenuh.
3. Merasa Sangat Lelah
Makanan yang mengandung daging jauh lebih sulit dicerna oleh sistem pencernaan manusia. Hal ini sangat berbeda jika seseorang mengkonsumsi buah atau sayuran.
Tubuh membutuhkan banyak upaya untuk mencerna daging. Sehingga seseorang merasa lebih lelah dan lesu setelah makan daging.
Advertisement
4. Dehidrasi
Tubuh akan kelebihan asam urat saat terlalu banyak makan daging. Sehingga Anda merasa lebih haus dari biasanya. Hal ini karena ginjal membutuhkan air untuk mengencerkan limbah beracun.
5. Sakit Kepala
Terlalu banyak mengkonsumsi daging membuat tubuh mengalami dehidrasi. Tubuh yang kekurangan cairan dapat menyebabkan sakit kepala. Kondisi ini menyebabkan darah menjadi lebih kental, sehingga aliran oksigen ke otak berkurang.
Selain itu, beberapa produk berbahan dasar daging seperti hotdog atau salami mengandung nitrat. Kandungan itu dapat meningkatkan aliran darah ke otak.
Advertisement
6. Sembelit
Sering mengkonsumsi daging membuat tubuh memiliki banyak protein. Jika tidak dibarengi dengan konsumsi sayuran, buah dan biji-bijian, tubuh akan kekurangan serat.
Ini dapat menyebabkan Anda mengalami sembelit dan rasa nyeri saat buang air besar. Oleh karena itu, mengurangi konsumsi daging dan menambah konsumsi makanan yang mengandung serat sangat baik bagi tubuh.
7. Batu Ginjal
Protein hewani memiliki banyak senyawa yang bernama purin dan terurai menjadi asam urat. Ketika tubuh memiliki asam tersebut dalam jumlah banyak, batu ginjal dapat berkembang pada tubuh. Kondisi ini dapat dihindari dengan membatasi konsumsi daging dan banyak minum air.
Terkini Lainnya
Resep Yogurt Stroberi Beku Chocolate Chips, Kue Praktis Tanpa Oven
Selamat Hari Pendidikan Nasional, Begini Harapan dan Doa Warganet
7 Meme Kocak Godaan Saat Puasa Ramadhan, Bikin Lapar
Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini:
1. Memiliki Tulang yang Lemah
2. Masalah pada Jantung
3. Merasa Sangat Lelah
4. Dehidrasi
5. Sakit Kepala
6. Sembelit
7. Batu Ginjal
daging
Daging ayam
daging sapi
tubuh
Berita Terkini
Rekomendasi
10 Fakta Unik Bandara Dunia, Ada yang Terpencil hingga Mengapung di Laut
Benarkah Permen Karet Butuh Waktu 7 Tahun untuk Dicerna Jika Tertelan? Ini Penjelasannya
Alasan Sejumlah Orang Takut Jika Melihat Badut
Malang, Pria di Philadelphia Alami Gangguan Penglihatan Usai Bola Mata Disengat Lebah
7 Potret Pembangunan Rumah di Dalam Mall Arief Muhammad, Dikebut Cuma 5 Hari
Pertama di Dunia, Robot Bisa Gerak Pakai Sel Otak Manusia Ini Tuai Kontroversi
Jutaan Nyamuk Wolbachia Dilepas di Hawaii, Demi Selamatkan Spesies Burung dari Kepunahan
Viral Tren Sentuh Pantat Domba di China, Disebut Bisa Hilangkan Stress
Pria di Florida AS dalam Kondisi Kritis Usai Diserang Hiu
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Copa America 2024: Laga Brasil Melawan Kolombia Berakhir Tanpa Pemenang
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Timnas U-16 Indonesia Vs Vietnam: Nova Arianto Yakin Garuda Muda Bisa Bangkit
Judi Online
Polres Kota Dumai Razia Judi Online di Telepon Genggam Anggota, Hasilnya?
Muhammadiyah: Judi Online Harus Diberantas
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Pilkada 2024
Jelang Pilkada 2024, Bacagub NTB Lalu Muhamad Iqbal Bertemu Kaesang
Kinerja Pj Walikota Pekanbaru Muflihun Dinilai Jadi Tolak Ukur di Pilkada 2024
Komisi II DPR Pastikan Pemberhentian Ketua KPU Hasyim Asy'ari Tak Ganggu Proses Pilkada
Sosok Sudaryono di Mata Menantu Habib Luthfi Bin Yahya Pekalongan
Jelang Pilkada 2024, Pemkot Mojokerto Minta Masyarakat Manfaatkan Klinik Hoaks
Bawaslu Ungkap Potensi Kerawanan Pilkada Jakarta, Heru Budi: Akan Dianalisis
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
Top 3: Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman di Jajaran Top Skor Euro 2024
Top 3: Bahan Alami yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Populer
Gears of War: E-Day, Game Prekuel Terbaru dari Seri Gears Diumumkan
Daftar Tim 8 Besar Euro 2024 Beserta Ranking Masing-masing, Cek di Sini
5 Cara Agar Tak Mudah Lelah Saat Naik Tangga, Anti Ngos-Ngosan
Matthijs de Ligt Beri Lampu Hijau untuk Kepindahan ke Manchester United, Berapa Harga Pasarnya?
Berjiwa Bebas, 2 Zodiak Ini Suka Menghindari Pernikahan Meski Didesak Keluarga
7 Makanan dan Minuman yang Tak Boleh Dikonsumsi Selama Penerbangan
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Studi: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
10 Anime Seinen Terbaik Tahun 2020-an yang Wajib Ditonton
Stimulasi Tumbuh Kembang Motorik Bayi untuk Kesehatan Optimal
Euro 2024
Legenda Jerman Remehkan Skuad Spanyol di Euro 2024, Dianggap Tim Bau Kencur
Cristiano Ronaldo Mau Pensiun? Euro 2024 Jadi Laga Terakhir Membela Portugal
Manchester United Naksir Bintang Turki di Euro 2024, Harganya Masih Murah Meriah
Daftar Tim 8 Besar Euro 2024 Beserta Ranking Masing-masing, Cek di Sini
Berita Terkini
Seleksi Capim KPK Sepi Peminat, ICW Minta Jokowi Beri Garansi
Brain Cipher Tepati Janji Kasih Kunci Dekripsi ke Admin PDN, Ini Penjelasan Pengamat Siber
Ketua KPU Hasyim Asy'ari Harus Rela Lepas Gaji Segini Usai Dipecat Gara-Gara Tindak Asusila
Tak Ada Lagi Wahyu kepada Nabi, Apa Tugas Malaikat Jibril Saat ini?
Viral Plang Jakhabitat Era Anies di Rusunami Cilangkap Hilang, Begini Kata Pemprov Jakarta
Perluas Nasabah UMKM, Bank Sampoerna dan JULO Tambah Fasilitas Kredit Rp 600 Miliar
Top 3 Berita Hari Ini: Interaksi Paula Verhoeven dan Baim Wong di Acara Wisuda Kiano Jadi Sorotan
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Hasil Final Piala AFF U-16 2024: Lewati Marathon Adu Penalti untuk Hajar Thailand, Australia Rebut Gelar Juara
Puluhan WNA Terdampar di Sukabumi, Imigrasi Duga Korban Perdagangan Manusia
Legenda Jerman Remehkan Skuad Spanyol di Euro 2024, Dianggap Tim Bau Kencur
Konsep Wisata Berkelanjutan ala Hilton Singapore Orchard, Jadi Surga Pebisnis, Pelancong dan Pencinta Mode
Pabrik Narkoba di Kota Malang Berkedok Kantor EO, Dikendalikan Warga Malaysia
Mayat Wanita Ditemukan di Kamar Mandi Kos Cipayung Jaktim, Saksi Sempat Lihat Ada Laki-Laki
Kemnaker Tertarik Pelajari Pengelolaan SDM di China, Simak Alasannya