, Jakarta - Temulawak atau curcuma xanthorrhiza adalah tumbuhan obat yang tergolong dalam suku temu-temuan. Tumbuhan ini asli berasal dari Indonesia khusunya dari Pulau Jawa. Di Indonesia sendiri temulawak banyak digunakan untuk jamu godog.
Baca Juga
Advertisement
Temulawak mengandung 48-59,64 persen zat tepung, 1,6-2,2 persen kurkumin dan 1,48-1,63 persen minyak asiri dan dipercaya dapat meningkatkan kerja ginjal serta anti inflamasi.
Temulawak dapat dibudidayakan secara sederhana bahkan terkadang dapat tumbuh tanpa kita duga. Namun temulawak lebih sering ditemukan di daerah pedesaan, terutama di dataran sedang dan tinggi.
Selain itu, temulawak juga lebih sering tumbuh dengan baik di lahan-lahan yang teduh dan terlindungi dari sinar matahari. Kandungan lain yang terdapat pada temulawak adalah protein, karbohidrat, dan minyak atsiri yang terdiri dari kamfer, glukosida, turmerol, dan kurkumin.
Selain dimanfaatkan sebagai jamu, temulawak juga sering digunakan untuk sumber karbohidrat dengan mengambil patinya, kemudian diolah menjadi bubur untuk dikonsumsi orang-orang yang mengalami gangguan pencernaan dan bayi.
Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai temulawak, berikut ini beberapa manfaat temulawak untuk kesehatan tubuh.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Manfaat Temulawak untuk pencernaan dan peradangan.
![Manfaat Temulawak, Bahan Jamu Kesukaan Jokowi](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/tfDEawLRw-WyJ8TvSk0Le8XnePE=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/753196/original/086506000_1413774309-temulawak.jpg)
1. Mengatasi masalah sistem pencernaan
Mengkonsumsi temulawak dapat merangsang produksi cairan empedu di kantung empedu, sehingga dapat membantu pencernaan serta metabolisme makanan dalam tubuh.
Temulawak juga dapat mengatasi perut kembung dan menambah nafsu makan untuk anak-anak. Temulawak juga baik untuk orang-orang yang mengalami peradangan usus untuk proses penyembuhan yang lebih cepat.
Selain diolah menjadi jamu untuk diminum, temulawak juga sering menjadi salah satu tambahan obat herbal untuk membuat obat-obatan penambah nafsu makan.
2. Mengatasi peradangan sendiri
Peradangan pada sendi atau osteoarthritis sering kali membuat penderitanya mengalami sakit dibagian sendi. Mengkonsumsi temulawak dipercaya dapat meredakan sakit pada sendi. Bahkan sebuah penelitian kesehatan mengungkapkan, temulawak memiliki khasiat yang sama dengan ibuprofen yang sering diberikan pada pasien osteoarthritis.
Advertisement
Manfaat Temulawak untuk Meningkatkan stamina
![Liputan 6 default 4](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/DoFlnPk7lPzk0zfG4GGU7J5BtrE=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3174928/original/021430500_1594279095-backfill-HL4.jpg)
3. Meningkatkan stamina
Dari pada mengkonsusmi minuman suplemen stamina yang terbuat dari bahan kimia, lebih baik mengkonsumsi minuman atau makanan alami, tanaman herbal, atau buah-buahan untuk meningkatkan stamina. Temulawak juga dipercaya dapat meningkatkan stamina.
Campurkan kunyit dengan temulawak untuk kemudian dikonsumsi, racikan ini bisa membuat tubuh tidak gampang lelah dan leebih bersemangat. Hal ini bisa terjadi karena kandungan tonikum di dalamnya.
4. Mengatasi masuk angin
Manfaat temulawak selanjutnya yang sering kali tidak disadari adalah kemampuannya untuk mengatasi masuk angin. Masuk angin adalah kondisi di mana tubuh kita merasa tidak enak yang bisa disertai perut kembung, kepala pusing, menggigil, atau mual. Penyebabnya bisa terjadi karena berbagai faktor.
Temulawak dapat membuat tubuh menjadi lebih hangat, dan mengurangi rasa mual yang diakibatkan oleh masuk angin.
Meningkatkan imunitas tubuh
![Mendapatkan Imunitas Ekstra Dengan Zinc](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/Aw4ITGZ7pfbCIg09-T6qRvdXOOE=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1454319/original/003503100_1483445670-topic_article_zinc_imunitas.jpg)
5. Meningkatkan imunitas
Jika kamu mudah sakit, temulawak bisa membantumu. Temulawak ternyata dapat meningkatkan imunitas tubuh, sehingga tubuh akan lebih terhindar dari penyakit-penyakit ringan yang bisa menyerang kapan saja.
Buatlah ramuan temulawak dengan cara menghaluskan temulawak kemudian diambil sarinya. Tambahkan madu dan air hangat untuk diminum sehari-hari.
6. Mencegah kanker
Temulawak juga sering disebut sebagai gingsengnya Indonesia yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Salah satu manfaat mujarab temulawak verikutnya adalah mencegah dan menangkal radikal bebeas.
Temulawak mampu membantu menyusutkan sel kanker bangkan pada pasien stadium lanjut. Karena kanker bisa terjadi karena radikal bebas, maka temulawak yang mencegah radikal bebas dapat mencegah terbentuknya kanker di badan.
Advertisement
Manfaat Temulawak untuk kulit wajah
![[Bintang] Ingin Hilangkan Kusam di Wajah? Pakai Masker Alami yang Satu Ini!](https://cdn-production-assets-kly.akamaized.net/assets/images/blank.png)
7. Bersihkan kulit wajah
Selain bermanfaat untuk tubuh, ternyata temulawak juga baik untuk kulit, seperti contohnya dapat mengatasi jerawat, menghaluskan wajah, mencerahkan kulit, mengencangkan kulit, melembabkan kulit, mencegah terjadinya penuaan dini, meremajakan kulit, menyamarkan bekas luka, hingga antioksidan bagi kulit.
Cara menggunakan temulawak untuk wajah adalah dengan meminum sarinya, atau membuat masker temulawak. Tambahkan madu dan jeruk nipis untuk hasil yang lebih maksimal. Untuk masker, pilihlah temulawak bubuk agar lebih mudah cara pemakaiannya.
Perawatan menggunakan bahan alami merupakan perawatan jangka panjang yang hasilnya tidak dapat dirasakan secara instan, jadi kamu harus bersabar dan telaten dalam menggunakannya.
Efek samping Temulawak
Meskipun alami, penggunaan temulawak tidak boleh sembarangan karena dapat menimbulkan efek samping. Beberapa efek samping yang ditimbulkan ketika mengkonsumsi temulawak secara berlebihan adalah dapat merangsang cairan empedu, sehingga dapat memperburuk kondisi penderita gangguan hati dan kandung empedu.
Hal ini bisa terjadi karena temulawak memiliki banyak kandungan zat yang dapat merangsang produksi empedu. Temulawak juga sebaiknya tidak dikonsumdi untuk ibu hamil dan menyusui karena dapat membahayakan janin.
Terkini Lainnya
Kunyit dan Temulawak Efektif Atasi DBD
7 Manfaat Ketumbar untuk Kesehatan, Bisa Obati Flu dan Demam
Terungkap, Tanaman Khas Jepang Ini Bantu Perpanjang Usia
Manfaat Temulawak untuk pencernaan dan peradangan.
Manfaat Temulawak untuk Meningkatkan stamina
Meningkatkan imunitas tubuh
Manfaat Temulawak untuk kulit wajah
Jakarta
temulawak
Tips Kesehatan
Manfaat Temulawak
Raja Organic
Copa America 2024
Reaksi Lionel Messi Gagal Penalti di Duel Argentina Vs Ekuador
Hasil Copa America 2024: Argentina Susah Payah Tundukkan Ekuador Lewat Adu Penalti
Hasil Copa America 2024: Lionel Messi Gagal Cetak Gol, Argentina Lolos ke Semifinal Lewat Adu Penalti Singkirkan Ekuador
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador, Baru Dimulai
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Peluang PDIP Usung Bobby Nasution di Pilgub Sumut, Puan: Belum Ada Keputusan, Tapi Bisa Jadi
Pengamat Nilai Sinyal Dukungan Gerindra Perkuat Posisi Eman Suherman Maju Pilkada Majalengka 2024
Organisasi Sayap Gerindra PP Satria Dukung Marshel Widianto Jadi Calon Wakil Wali Kota Tangsel 2024
Puan Respons Wacana Duet Anies-Andika di Pilkada Jakarta 2024: Menarik
Soal Pilkada Banten, AHY Ragu dengan Kader Sendiri?
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
Populer
5 Makanan Penurun Gula Darah, Cocok Dikonsumsi Penderita Diabetes
Inilah Jumlah Langkah yang Perlu Dilakukan Setiap Hari untuk Menjaga Kesehatan
Top 3: Zodiak yang Menyendiri Saat Sedang Kesal
Kapan Waktu Terbaik ke Salon Rambut dan Ragam Perawatannya
Tidak Hanya Burung, 9 Hewan Ini Dipercaya Bisa Terbang di Udara
10 Gim Horor PS2 Terbaik Sepanjang Masa, Wajib Kamu Mainkan
Ahli Ungkap 3 Cara Sederhana Menambah Energi Tanpa Minum Kopi, Patut Dicoba
Rekomendasi 10 Film Jackie Chan Terbaik yang Wajib Ditonton
Jangan Diambil Hati, 3 Zodiak Ini Mungkin Lupa Ulang Tahunmu Tanpa Disengaja
Emotional Intimacy atau Physical Intimacy: Kenapa Anda Membutuhkan Keduanya dalam Pernikahan
Euro 2024
Link Live Streaming Euro 2024 Portugal vs Prancis, Sabtu 6 Juli Pukul 02.00 WIB
Link Live Streaming Euro 2024 Spanyol vs Jerman Jumat 5 Juli Pukul 23.00 WIB, Duel Raksasa di 8 Besar
Prancis Vs Portugal 8 Besar Euro 2024: Les Bleus Siap Tampil Garang
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Prancis: Adu Ketajaman Cristiano Ronaldo dan Kylian Mbappe
Putusan Jude Bellingham Terungkap, Inggris Pertimbangkan Perubahan Radikal di Perempat Final Euro 2024
Berita Terkini
Hina Agama Islam dan Rasis, Petinju Ryan Garcia Dipecat WBC
Erick Thohir Buru Koruptor BUMN, Bakal Gandeng KPK
Kekayaan Merosot, Elon Musk jadi Miliarder Dunia Paling Boncos di Semester I 2024
Kolaborasi Penyanyi dan Restoran Sushi, Ado dan Kura Sushi Sukses Garap Lagu Baru
Bukan Bentrokan, Pendeta Paulus Tegaskan Insiden di GPIB Taman Harapan Adalah Penyerangan
Bakal Calon Gubernur Jateng, Kaesang Pangarep Dinilai Punya Peluang Besar
6 Potret Rafathar Menuju ABG Disebut Mulai Tampil Gaya, Raffi Ahmad Curhat Susah Peluk Anak Sendiri
TKN: Pemecatan Hasyim Asy’ari Jadi Bukti Tak Ada Backup Penguasa di KPU
Apa Saja Manfaat Sertifikat Tanah Elektronik?
Model di Inggris Jual Wine Pakai Anggur yang Diinjak Kakinya, Harganya Rp2 Juta Per Botol
Ganjar hingga Ahok Jadi Pengurus DPP PDIP, Ini Kata Puan Maharani
Kepemilikan Harta Dipertanggungjawabkan di Hari Kiamat, Bagaimana Cara Selamat?
Mau Jadi Pemain Utama Industri Kendaraan Listrik Dunia, Indonesia Perlu Perkuat Pasar Domestik
Bella Saphira Lebih Bangga Unggah Kuliner Lokal daripada yang Mewah dan Pemilih Saat Terima Endorse