, Jakarta Elon Musk adalah salah satu orang terkaya di dunia dan mungkin salah satu orang yang tersibuk juga. Sebagai CEO Tesla dan SpaceX serta pendiri The Boring Company dan Neuralink, dia sering berbicara tentang bekerja lebih dari 100 jam seminggu. Kemudian rapat hingga jam 2 pagi, dan bahkan tidur di kantornya untuk menghemat waktu.
Dia juga dikenal sebagai figur seorang ayah dari 6 anak dan bahkan seorang tweeter yang produktif terutama dalam menjawab pertanyaan layanan pelanggan Tesla melalui tweet.
Baca Juga
Baru-baru ini, Musk juga telah ditunjuk untuk bergabung dengan dewan direksi di konglomerat bidang hiburan, Endeavour Group Holdings disamping posisinya sebagai dewan direksi Tesla dan SpaceX.
Advertisement
Tentu saja, Musk tidak sendirian dalam hal setuju dengan pola kerja sepanjang waktu dan apa yang disebut sebagai "hustle porn", terutama di dunia teknologi.
Tetapi, apakah bekerja terlalu keras atau memiliki terlalu banyak tanggung jawab justru akan berimplikasi pada terganggunya produktivitas? Melansir dari CNBC, Sabtu (10/4/2021), inilah yang dikatakan para ahli.
Multitasking dapat merusak kinerja
Penelitian menunjukkan, jika pola kerja multitasking atau mengerjakan beberapa tugas dalam satu waktu dan secara konstan mengalihkan perhatian Anda dari satu tugas ke tugas lain dapat merusak kinerja dan hasil kerja.
Hal ini disampaikan oleh Gal Zauberman, profesor di Yale School of Management yang mempelajari peran waktu dalam pengambilan keputusan.
Multitasking terbukti membuat Anda kurang efisien dan produktif serta justru lebih mungkin membuat kesalahan saat proses kerja.
Meskipun, sebagian besar dari kita mungkin menyukai beberapa variabilitas dan melakukan beberapa tugas berbeda sepanjang hari.
Namun, kenyataannya tidak semua orang ahli dalam beralih antar peran dan pekerjaan dengan sangat cepat dan efisien.
"Pertanyaannya adalah, apakah orang yang mirip Elon Musk memiliki kapasitas untuk melakukan begitu banyak peran berbeda pada waktu yang sama?" tanya Zauberman.
Tetapi, perlu dipikirkan pula bahwa dengan setiap pekerjaan atau peran yang diambil, Anda kemudian harus menukarnya dengan sesuatu yang lain. Hal itu bisa jadi waktu untuk melakukan hobi, meluangkan waktu dengan keluarga, atau bahkan beristirahat.
“Kita hanya punya beberapa menit dalam sehari,” kata Morgan. “Jadi, jika Anda memberikannya (hanya untuk kerja), maka Anda (harus) menyerahkan sesuatu yang lain.”
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Burnout bisa terjadi jika stres tidak dikelola dengan baik
![Stres Bekerja. Unsplash/jetshoot.com](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/Ea-iWcPQ1V_fFgVn3D1IEf3sE6E=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3424716/original/040571200_1617974719-stres_Kerja_2.jpg)
Bahkan Musk sendiri telah mengakui bahwa gaya hidupnya sebenarnya keliru.
"Tidak ada yang seharusnya menghabiskan waktu sebanyak ini dalam pekerjaan," katanya kepada Axios pada tahun 2018. "[Itu] tidak disarankan untuk siapa pun. Anda akan menjadi sedikit gila jika Anda bekerja (selama) 120 jam seminggu.”
“Kita masing-masing memiliki kapasitas untuk bekerja sebelum kualitas pekerjaan kita (justru malah akan) terganggu,” ujar Emily Ballesteros, pelatih manajemen kelelahan akibat kerja di Chicago.
Misalnya, jika sesuatu yang sangat penting seperti tidur sedang dikompromikan, maka pekerjaan dan kehidupan pribadi Anda pasti akan menderita, tambahnya.
Bisa jadi orang-orang seperti Musk telah menemukan cara pribadi untuk meningkatkan kapasitas mereka dalam bekerja, misalnya, mendelegasikan tanggung jawab kepada anggota tim lain atau mempekerjakan orang untuk membantu di bidang lain dalam hidupnya.
Namun, sayangnya tidak semua orang memiliki fleksibilitas serupa. “Namun, kita semua memiliki batasan fisik yang tak terbantahkan,” jelas Ballesteros.
Burnout dapat terjadi sebagai akibat dari stres kronis di tempat kerja yang belum berhasil dikelola. Ini ditandai dengan perasaan seperti kehabisan energi atau kelelahan terus-menerus juga sikap negatif atau sinisme terkait pekerjaan Anda yang akhirnya berdampak pada berkurangnya efektivitas profesional.
“Kita tidak tahu batasan orang,” kata Ballesteros.
Mengingat hal itu, penting bagi setiap organisasi atau perusahaan untuk menetapkan "ekspektasi yang sangat jelas sehingga ada indikator kualitas yang objektif yang akan memberi tahu mereka jika seseorang terlalu banyak bekerja".
"Pada tingkat individu, penting juga untuk senantiasa memeriksa diri Anda sendiri untuk mengetahui kapan harus menetapkan batasan," lanjut Ballesteros.
Anda mungkin bertanya pada diri sendiri: Apakah saya kurang tidur karena stres? Apakah kesehatan saya sudah terpengaruh? Apakah hubungan saya juga menderita? Apakah saya juga telah menghabiskan waktu untuk hal-hal yang penting bagi saya?
Reporter: Priscilla Dewi Kirana
Sumber stres tak habis-habisnya, mulai pekerjaan, rumah tangga, hingga urusan pribadi lainnya. Ditambah lagi, pandemi membuat segala hal lebih rumit lagi. Di tengah meningkatnya stres ini, ada satu jenis usaha yang berkembang, menawarkan pelepasan se...
Terkini Lainnya
Pria di Florida AS dalam Kondisi Kritis Usai Diserang Hiu
Miliarder di Inggris Bakar Rumah Mewahnya, Tak Rela Dimiliki oleh Mantan Istri
Cegah Perburuan, Cula Badak di Afrika Dipasang Bahan Radioaktif Agar Beracun
Burnout bisa terjadi jika stres tidak dikelola dengan baik
Stres Bekerja
Multitasking
Burnout
Tips Karir
Tips Kerja
Berita Terkini
Rekomendasi
Miliarder di Inggris Bakar Rumah Mewahnya, Tak Rela Dimiliki oleh Mantan Istri
Cegah Perburuan, Cula Badak di Afrika Dipasang Bahan Radioaktif Agar Beracun
Dikira Alkohol, 4 Nelayan di Sri Lanka Tewas Usai Minum Air dari Botol yang Ditemukan di Laut
Suara Bising Tak Hanya Ganggu Pendengaran, Tapi Juga Pengaruhi Kesehatan Otak
Akankah Kita Bisa Berhenti Menggunakan Plastik di Kehidupan Sehari-hari?
Studi: Orang Tua Lebih Sering Membanggakan Kemampuan Matematika Anak Laki-laki Daripada Anak Perempuan
Minum Kopi Bisa Turunkan Risiko Kematian Akibat Terlalu Banyak Duduk, Ini Kata Ahli
Minuman Anggur Cair Tertua Ditemukan di Guci Makam Spanyol, Usianya 2.000 Tahun
Seniman Wanita Berdarah Indonesia Bikin Sushi Berbentuk Kepala Selebritis Terkenal, Ed Sheeran hingga Elton John
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Minggu 30 Juni di Indosiar dan Vidio
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah dan Kebobolan 5 Gol, Garuda Nusantara Gagal ke Final
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah, Garuda Nusantara Paksa Skor Imbang di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia, Senin 1 Juli Pukul 19.30 di Indosiar dan Vidio
Judi Online
Dalam 3 Bulan Polda Lampung Blokir 259 Situs Judi Online
MKD Akan Rapat Internal, Bahas Sanksi Tegas Bagi Anggota Dewan Terlibat Judi Online
Nama Jurnalis Dicatut untuk Hoaks Promosi Situs Judi, Simak Daftarnya
PBNU Minta Ada Tindakan Tegas Terhadap Bandar Besar Judi Online
Heru Budi Telusuri Oknum ASN Pemprov Jakarta Terlibat Judi Online
Judi Online di Minahasa Selatan, 2 Wanita Ditangkap
Pilkada 2024
Kapolri Pastikan Pemetaan Potensi Kerawanan Pilkada 2024 di HUT ke-78 Bhayangkara
Jelang Pilkada 2024, Jokowi Minta Polri Jaga Netralitas dan Stabilitas
KPU Jakarta Tunggu PKPU soal Batas Usia Kepala Daerah
Santun dan Sederhana, Dukungan pada Eman Suherman Maju Cabup Disebut Terus Datang
Sandiaga Tunggu Penugasan PPP untuk Maju Pilkada 2024
Heru Budi Respons Peluang Maju Pilkada Jakarta 2024: Saya ASN, Tidak Pengalaman di Bidang Politik
TOPIK POPULER
INFO LOWONGAN KERJA
Lowongan Kerja Pegadaian Lulusan D3 dan S1, Simak Syaratnya
10 Provinsi dengan Jumlah Lowongan Kerja Terbanyak
Lowongan Kerja bagi Lulusan SMA/SMK, D3 hingga S1, Cek Syaratnya
Populer
Terapkan Family Office, Indonesia Bisa Tarik Investasi USD 500 Miliar
ASN Pemda sekitar IKN Bisa Ajukan Pindah ke Nusantara
Sukses Berdayakan Masyarakat, Pertamina Boyong 96 Penghargaan di ISRA 2024
Pengamat: Indonesia Tak Butuh BUMN Sakit, Tapi Bisa Bersaing
Begini Reaksi Miliarder Pendukung Joe Biden Usai Tampil Mengecewakan saat Debat Pilpres AS
CSR Surya Citra Media Menerima Penghargaan CSR Award 2024
Sah, MIND ID Genggam Saham Mayoritas Vale Indonesia
Terganjal Pipa Gas Alam, Proyek Tol Tanjung Pura-Pangkalan Brandan Kapan Rampung?
670 Ribu Wajib Pajak Belum Padankan NIK Jadi NPWP
25,2 Juta Orang Penduduk Indonesia Masih Hidup di Bawah Garis Kemiskinan, Apa
Euro 2024
Hasil Euro 2024: Susah Payah Tekuk Belgia, Gol Bunuh Diri Jan Vertonghen Antar Prancis ke Perempat Final
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Dapatkan Link Live Streaming Babak 16 Besar Euro 2024 Prancis vs Belgia, Tayang Sesaat Lagi
Link Live Streaming 16 Besar Euro 2024 Portugal vs Slovenia, Selasa 2 Juli Pukul 02.00 WIB
Link Live Streaming Euro 2024 Prancis vs Belgia di Babak 16 Besar, Senin 1 Juli Pukul 23.00 WIB
Berita Terkini
Polisi Tangkap 3 Tersangka Distribusi Ilegal Tayangan Nex Parabola, Terancam Hukuman 9 Tahun Penjara
Suami di Tangerang Tega Bakar Istri, Ini Alasannya
Fakta Unik Reog Ponorogo, Warisan Budaya Asal Jawa Timur
Mengenal Loki Patera Danau Lava di Bulan Jupiter
Hasil Euro 2024: Susah Payah Tekuk Belgia, Gol Bunuh Diri Jan Vertonghen Antar Prancis ke Perempat Final
Gus Baha Membalik Doa, Demi Sholat Menjaga Ekonomi
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Lagu Ours to Keep Mewarnai TikTok dengan Narasi Menyentuh Hati, Buah Kolaborasi Kakak Beradik Kendis dan Adis
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
APBN Jatim Surplus Rp49,4 Triliun per Mei 2024, Ini Penyebabnya
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Dalam 3 Bulan Polda Lampung Blokir 259 Situs Judi Online
HEADLINE: Seribu Lebih Caleg Terpilih Belum Lapor Harta Kekayaan, KPK Siap Buka Data?