, Jakarta Penyanyi sekaligus influencer Lee Jeong Hoon buka kartu soal gaya hidup sehat yang dijalaninya setiap hari. Pesohor dengan 1,4 jutaan pengikut itu menyebut menjaga pola makan adalah yang utama.
Sekeras apapun kita berolahraga, jika makan sembarang, tetap saja kesehatan berada di posisi rawan. Mimpi punya postur tubuh ideal pun akan sulit dicapai. Karenanya, makanan berdampak besar.
Baca Juga
“Kita sering mendengar orang bilang: Ih artis Korea itu kurus, cantik, ganteng, kulitnya bagus. Mereka punya effort juga, menjaga pola makan, enggak makan gorengan mungkin,” kata Lee Jeong Hoon.
Advertisement
Dua tips berikutnya, menjaga pola tidur dan jika perlu terapi pijat. Berkaca pada pengalaman, Lee Jeong Hoon susah tidur alias insomnia. Susah tidur dipengaruhi oleh banyak faktor. Stres misalnya.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Susah Tidur
![Lee Jeong Hoon (ist/ Munady Widjaja)](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/z5TrUUurojzwQiRSzFRVXZAgenE=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3330264/original/030905400_1608607566-WhatsApp_Image_2020-12-22_at_10.18.09_AM.jpeg)
Kepada Showbiz di Jakarta Pusat, baru-baru ini, ia mengakui susah tidur. Di sisi lain, Lee Jeong Hoon mengamini tidur nyenyak atau deep sleep berdampak positif terhadap kesehatan.
“Saya salah satu orang yang insomnia atau susah tidur. Tapi, berusaha tidur sebisa mungkin. Tidurnya nyenyak, deep sleep, itu menurut saya sangat penting,” aktor kelahiran 21 Juli 1986 menjelaskan.
Advertisement
Hilangkan Stres
![Lee Jeong Hoon](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/2LEOWfIm6ElqVb1Nhe9aVbkD4tI=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4838264/original/028780400_1716264944-Lee_Jeong_Hoon_2.jpeg)
Sadar bahwa salah satu faktor pemicu insomnia adalah stres, maka Lee Jeong Hoon rajin menjalani terapi pijat untuk menyegarkan badan dan meredakan stres. Pemijatan menyasar pada bagian tubuh tertentu.
“Pihat membantu dalam keseharian saya, menghilangkan stres. Durasi 10 menit pijat membuat badan fresh. Leher, punggung sangat perlu (pemijatan) setiap hari karena saya dalam bekerja banyak berdiri dan bergerak di lokasi syuting termasuk pinggang,” urai Lee Jeong Hoon.
Lelah Jadi Tantangan Sehari-hari
![Lee Jeong Hoon](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/72ta9AjWgUGll2JmzweN5jfB7aA=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4838265/original/040139200_1716264944-Lee_Jeong_Hoon_1.jpeg)
Ia menyampaikan ini dalam peluncuran Osim uDuluxe Max di Plaza Indonesia Jakarta. Lee Jeong Hoon menyambut hangat hadirnya seri uDuluxe Max seraya menyebut, perkembangan teknologi memungkinkan mesin pijat bekerja layaknya tangan manusia di tubuh kita.
“Dari syuting acara TV, bisnis F&B, snack, hingga minuman kesehatan. Lelah jadi tantangan sehari-hari saya. Dengan heavenly chair Osim uDeluxe Max, saya mendapat kenyamanan dan kesegaran yang saya butuhkan,” ungkapnya.
Dalam kesempatan itu, Operation Manager Oim Indonesia, Raynaldo Hasan menjelaskan seri uDeluxe Max dan uDivine V2, sebagai the first choice of your first chair. Khusus uDeluxe Max, dapat digunakan sesuai kebutuan pengguna, dari menjadi kursi pijat, kursi berbaring, hingga sofa.
“Ada 8 program otomatis dan kombinasi pijatan yang tersesuaikan tanpa batas yakni leher dan bahu, pinggang dan pantat, santai, energi, peregangan, tidur, CEO, hingga kecantikan,” Raynaldo Hasan menerangkan.
![Infografis Journal](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/KFL-oJhirGFUNQZy1Jd6CBDUjAs=/640x640/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4314377/original/075428100_1675620387-230205_JOURNAL_Gangguan_Mental_yang_Paling_Banyak_Diderita_Remaja_Indonesia_pada_2022_S3.jpg)
Terkini Lainnya
6 Reaksi Keluarga Azriel Hermansyah saat Lamar Sarah Menzel di Hari Ultahnya, Kebahagiaan Ortu hingga Antusiasme Saudara Ipar
Alasan Endy Arfian Bintangi Film Dosen Ghaib, Tertarik Hingga Ikuti Cerita Viral Versi Sejumlah Kota
Pameran Ultraman The Hero Premiere 2024 Hadirkan Film Terbaru
Susah Tidur
Hilangkan Stres
Lelah Jadi Tantangan Sehari-hari
showbiz
Showbiz Liputan6.com
Lee Jeong Hoon
Pijat
Hidup Sehat
Rekomendasi
Alasan Endy Arfian Bintangi Film Dosen Ghaib, Tertarik Hingga Ikuti Cerita Viral Versi Sejumlah Kota
Pameran Ultraman The Hero Premiere 2024 Hadirkan Film Terbaru
Azriel Lamar Sarah Menzel, Anang Hermansyah: Tinggal Jalan Ke KUA
Asahi Treasure Ungkap Tak Bisa Melupakan Mata Berbinar Teume Saat Konser
Bastian Steel Akhirnya Ungkap Alasan Cabut dari Coboy Junior, Bukan Karena Iqbaal Ramadhan
Ade Govinda dan Indi Arisa Segera Menikah dengan Konsep Unik Penuh Bintang
Denise Chariesta Bikin Netizen Heboh karena Surat Laporan Polisi, Ada Identitas yang Baru Diketahui
6 Fakta Foto Ayu Ting Ting Menghilang dari Akun Instagram Muhammad Fardhana, Ada Dua Kemungkinan Terjadi
Rizky Billar Sewot Anaknya Ngefans Rizky Ridho, Senggol Lesti Kejora: Ibu Anak Sama Saja
Copa America 2024
Link Live Streaming Copa America 2024 Paraguay vs Brasil di Indosiar dan Vidio, Sabtu 29 Juni Pukul 08.00 WIB
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
4 Negara Tersukses Sepanjang Sejarah Copa America, Plus Era Keemasan dan Pemain Legenda yang Menentukan Prestasi
Timnas Argentina Parkir Lionel Messi di Laga Terakhir Grup Copa America 2024
Prediksi Copa America 2024 Paraguay vs Brasil: Momen Penebusan Tim Samba
Copa America 2024: Uruguay Hajar Bolivia 5-0
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Lupakan Euforia, Nova Arianto Minta Skuad Timnas U-16 Fokus di Semifinal Piala AFF U-16
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Pesta Gol, Garuda Nusantara Lolos ke Semifinal
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Sempat Tertinggal, Garuda Nusantara Unggul 4-1 di Babak Pertama
Dapatkan Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos, Sesaat Lagi Tayang di Indosiar dan Vidio
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos, Kamis 27 Juni Pukul 19.30 WIB: Tayang di Indosiar dan Vidio
Judi Online
Soal Bandar Judi Online Terdeteksi di Indonesia, Kapolri: Penelusuran Sampai Titik Puncak
HEADLINE: PPATK Membongkar Ada 1.000 Anggota DPR dan DPRD Terlibat Judi Online, Siap Buka Data?
Judi Online Merebak, Begini Islam Memandang Hal Tersebut
Gara-Gara Judi Online dan Pinjol, Kasus Perceraian di Depok Meningkat
Kominfo Luncurkan Dua Aplikasi Pemberantasan Judi Online
Bos PPATK Bakal Lapor MKD, Setor Data 1.000 Anggota Legislatif Main Judi Online
Pilkada 2024
Buka Mukerwil DPW PPP Kepri, Mardiono Sebut Akan Siapkan Calon Terbaik di Pilkada 2024
Aliansi Relawan Gibran Minta Presiden Terpilih Akomodir Anak Muda Masuk Kabinet Pemerintahan
Survei Pilkada Tana Tidung: Said Agil Unggul Tipis dari Petahana
Pengamat Nilai Program Pro Rakyat Sekda Majalengka Eman Suherman Bisa Raih Dukungan di Pilkada 2024
Jelang Pilkada Indramayu, Kelompok Petani Milenial Akui Kinerja Nina Agustina
Pj Gubernur Kalbar Imbau Masyarakat Waspadai Hoaks Jelang Pilkada 2024
TOPIK POPULER
CERITA BARU SCTV
Saksikan Sinetron Di Antara Dua Cinta di SCTV Episode Jumat 28 Juni 2024 Pukul 21.45 WIB, Simak Sinopsisnya
Populer
Billy Syahputra Turut Bahagia Chand Kelvin Akan Menikah, Minta Doa Segera Menyusul
Ubernoize: Bloodshet Tour 2024 Siap Menggebrak 5 Kota di Pulau Jawa, Dimeriahkan Burgerkill Hingga Jasad
Hotman Paris Pasrah Ide Bikin Tim Pencari Fakta Kasus Vina Cirebon Tak Direspons Jokowi: Bisa Apa Kita?
Saksikan Sinetron Saleha di SCTV Episode Jumat 28 Juni 2024 Pukul 18.20 WIB, Simak Sinopsisnya
Saksikan Sinetron My Heart di SCTV Episode Jumat 28 Juni 2024 Pukul 17.00 WIB, Simak Sinopsisnya
3 Cara Mendapatkan Tiket Konser Bruno Mars di Jakarta, Simak Panduan Lengkapnya
Denise Chariesta Bikin Netizen Heboh karena Surat Laporan Polisi, Ada Identitas yang Baru Diketahui
Lagu Menyesal Ciptaan Komposer Kawakan Ryan Kyoto Dinyanyikan Desya dan Ison dalam Format Duet
Lirik Lagu Rockstar dari Lisa Blackpink, Hadirkan Warna Musik dengan Sentuhan Rap dan Vokal Pop Enerjik
Lirik Lagu Aku Rindu dari Isyana Sarasvati, Rangkuman Rollercoaster Kisah Hidup dari Kehilangan dan Belajar Melepaskan
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Lolos dari Jalur Neraka di Babak Gugur Euro 2024, Bek Timnas Inggris Pantang Anggap Remeh Lawan
Meriahkan UEFA Euro 2024, EA Sports FC Mobile Gelar Exhibition dan Turnamen Seru di Sarinah
Memantau Persiapan Timnas Jerman Hadapi Denmark di 16 Besar Euro 2024
Phil Foden Kembali Gabung Timnas Inggris Jelang 16 Besar Euro 2024 Melawan Slovakia
Berita Terkini
Berpotensi Masif Akibat Perubahan Iklim, Waspada DBD di Musim Kemarau Mendatang
Mengenal Sabuk Asteroid Kawasan Berbatu di Tata Surya
UAH Ungkap Janji Allah bagi yang Rajin Sholat Tahajud, Dapat Dunia dan Akhirat
Soal Bandar Judi Online Terdeteksi di Indonesia, Kapolri: Penelusuran Sampai Titik Puncak
Media Asing Soroti Jemaah Haji Indonesia Berbusana Hebring dan Pamer Emas Saat Pulang dari Tanah Suci
Jemaah Haji Asal Banjar Kalsel Meninggal Dunia dalam Penerbangan Pulang
Hukum Tidur Setelah Subuh, Benarkah Bikin Rezeki Sempit? Ini Kata Buya Yahya
Mohammad Idris soal Baliho Viral Sebagai Cagub Jabar: Saya Enggak Masang
Ketika Fungsi Otak Terhenti Total, Mengenal Kasus Mati Otak
Link Live Streaming Copa America 2024 Paraguay vs Brasil di Indosiar dan Vidio, Sabtu 29 Juni Pukul 08.00 WIB
Dua Astronaut Batalkan Spacewalk Karena Kebocoran Baju, Ini Faktanya
Selidiki Kematian Tahanan, Polisi Bakal Periksa Petugas Lapas Bulak Kapal Bekasi
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Sabtu 29 Juni 2024
Anda Tahu Daun Kratom? Ternyata Tumbuhan Ini Memiliki 6 Manfaat Istimewa, Simak Penjelasannya
Davina Karamoy Singgung Sosok Asli Rani, Pelakor di Film Ipar Adalah Maut