, Jakarta Karenina Sunny kian konsisten menjalani gaya hidup sehat. Selain mengatur pola makan, ia menekuni sejumlah olahraga. Bahkan dalam sehari, Karenina Sunny bisa dua kali olahraga.
Miss Indonesia 2009 itu menjalani 4 jenis olahraga yakni tenis, lari, golf, dan crossfit. Gara-gara ini, Karenina Sunny lelah namun bahagia. Rasa bahagia ini menambah energi untuk beraktivitas sepanjang hari.
Baca Juga
Damon Albarn Lempar Pertanyaan soal Palestina di Festival Glastonbury 2024: Apa Menurutmu Ini Perang yang Tak Adil?
Fuji Akhirnya Bersuara Setelah Dijuluki Aura Maghrib, Marah saat Keponakannya Ikut Diseret
Ibunda Ayu Ting Ting Tak Follow Lagi Medsos Calon Besannya Setelah Muhammad Fardhana Hapus Foto-Foto Putrinya
“Saya olahraga tiap hari. Kadang sehari bisa dua kali. Sekarang lagi suka tenis, lari, golf, dan crossfit,” katanya lewat pernyataan tertulis yang diterima Showbiz , Sabtu (18/5/2024).
Advertisement
Karenina Sunny menyebut, postur tubuh langsing adalah bonus dari rajin berolahraga. Tujuan utamanya, sehat sekaligus bahagia jiwa dan raga. Sehat dan bahagia tidak dapat diuangkan.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Hormon Kebahagiaan
![Karenina Sunny. (Foto: Dok. Instagram @kerenina_sunny)](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/rPYiW7j1mwHMbjxOJFdlKIYT5vQ=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4836660/original/012787200_1716129731-Karenina_Sunny_1.jpg)
Karenina Sunny mengatakan sehat sejatinya murah jika kita konsisten olahraga dan mengatur pola makan. Artis kelahiran 13 Juni 1986 ini antusias saat dilibatkan dalam beragam kegiatan olahraga.
“(Habis olahraga pastinya) capek. Tapi (di sisi lain saya) selalu punya energi lebih karena saat berolahraga happy hormones kita keluar, jadi energy boost,” Karenina Sunny menambahkan.
Advertisement
Sesuatu yang Beda
![Karenina Sunny. (Foto: Dok. Instagram @kerenina_sunny)](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/ikG2xdKcoGzQ7j_Vm66oUbFfzFA=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4836661/original/035462700_1716129731-Karenina_Sunny_2.jpg)
Tak heran jika pesohor dengan 300 ribuan pengikut di Instagram itu bungah kala menjajal kelas High-Intensity Interval Training (HIIT) di Octagon Foxx di Kuningan Barat, Jakarta Selatan.
“Sesuatu yang beda buatku, ini ada station berbeda. Gerakannya juga beda. (Setelah mengikuti kelas HIIT kesimpulannya) ternyata olahraga indoor seru juga kok,” ujarnya.
Menjajal Kelas HIIT
![Karenina Sunny](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/4l3F7P6WvLDpdRp1jxbWa_AqgQw=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4836662/original/060228100_1716129731-Karenina_Sunny_3.jpeg)
Dalam kesempatan itu, Founder Octagon Foxx, Ken Mok, menjelaskan Octagon Foxx punya 7 zona berbeda yakni Air Bike, TRX, Battle Rope, Rower, Cardio Boxing, dan Functional Training.
Peserta menyelesaikan latihan di tiap zona dalam waktu tertentu sebelum pindah ke zona berikutnya. Tiap kelas dapat menampung hingga 30 peserta dan berlangsung antara 55 hingga 65 menit tergantung sesi yang dipilih.
Selain itu, setiap kelas dipimpin pelatih bersertifikat. Ini penting untuk memastikan pengalaman latihan menyenangkan yang membuat peserta ingin kembali. Akhirnya, membangun gaya hidup sehat dan aktif.
“Kami memakai sistem kredit untuk partisipasi kelas, yang mudah dikelola melalui aplikasi khusus. Misi kami, make workouts fun again, dengan fokus latihan HIIT,” Founder Octagon Foxx, Jerry Mulyadi, menambahkan
![Infografis jenis-jenis olahraga kekinian](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/SevO5-OHi-onzbhh7WNiKvGJxuc=/0x0:3000x3000/640x640/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4560909/original/062441200_1693642110-230902_INFOGRAFIS_LIFESTYLE_Jenis-Jenis_Olahraga_Kekinian_S.jpg)
Terkini Lainnya
Damon Albarn Lempar Pertanyaan soal Palestina di Festival Glastonbury 2024: Apa Menurutmu Ini Perang yang Tak Adil?
Fuji Akhirnya Bersuara Setelah Dijuluki Aura Maghrib, Marah saat Keponakannya Ikut Diseret
Ibunda Ayu Ting Ting Tak Follow Lagi Medsos Calon Besannya Setelah Muhammad Fardhana Hapus Foto-Foto Putrinya
Hormon Kebahagiaan
Sesuatu yang Beda
Menjajal Kelas HIIT
showbiz
Showbiz Liputan6.com
Karenina Sunny
Olahraga
Golf
lari
Rekomendasi
Fuji Akhirnya Bersuara Setelah Dijuluki Aura Maghrib, Marah saat Keponakannya Ikut Diseret
Ibunda Ayu Ting Ting Tak Follow Lagi Medsos Calon Besannya Setelah Muhammad Fardhana Hapus Foto-Foto Putrinya
6 Fakta Seru Inside Out 2, Termasuk Penjelasan di Balik Bentuk-Bentuk Emosi Riley
Neng Dessy Bahas Berondong Saat Bikin Grup Vokal 4 Bunga Bareng Elly Sugigi, Givry dan Camelia Putri
Sexy Goath Kecewa Digugat Cerai Juliette Angela, Sang Istri Absen di Sidang Perdana
Reaksi Baim Wong Saat Ibunda Putri Patricia Nyaris Jadi Korban Penipuan Berkedok Giveaway Rp50 Juta
Pesohor Oshin Mega Bintang Ulas Fenomena Transformasi Digital, Singgung Inovasi dan Tenaga Kerja
Momen Davina Karamoy Bertemu Alice Norin, Auto Dikira Anak Kembar
Chand Kelvin Ingin Berwisata Religi untuk Rencana Bulan Madu dengan Dea Sahirah,
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Minggu 30 Juni di Indosiar dan Vidio
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia, Senin 1 Juli Pukul 19.30 di Indosiar dan Vidio
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Garuda Nusantara Dilarang Takut
Lupakan Euforia, Nova Arianto Minta Skuad Timnas U-16 Fokus di Semifinal Piala AFF U-16
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Pesta Gol, Garuda Nusantara Lolos ke Semifinal
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Sempat Tertinggal, Garuda Nusantara Unggul 4-1 di Babak Pertama
Judi Online
Heru Budi Telusuri Oknum ASN Pemprov Jakarta Terlibat Judi Online
Judi Online di Minahasa Selatan, 2 Wanita Ditangkap
Catatan IPW untuk Polri di HUT ke-78 Bhayangkara
Kominfo: Telegram Sudah Respons Penghapusan Judi Online Usai Diberi Surat Peringatan
Judi Online Berdampak Buruk bagi Keluarga, Bisa Menghancurkan Moral Lintas Generasi
Pilkada 2024
Jelang Pilkada 2024, Jokowi Minta Polri Jaga Netralitas dan Stabilitas
KPU Jakarta Tunggu PKPU soal Batas Usia Kepala Daerah
Sandiaga Tunggu Penugasan PPP untuk Maju Pilkada 2024
Heru Budi Respons Peluang Maju Pilkada Jakarta 2024: Saya ASN, Tidak Pengalaman di Bidang Politik
Tiga Menteri Jokowi Disiapkan PDIP Maju Pilkada 2024, Ini Daftarnya
Jokowi Effect Disebut Masih Ada di Pilkada 2024, PDIP Andalkan Ini
TOPIK POPULER
CERITA BARU SCTV
Saksikan Sinetron Saleha di SCTV Episode Senin 1 Juli 2024 Pukul 18.15 WIB, Simak Sinopsisnya
Populer
Momen Lucu Treasure dan Teume Ngomongin Ketoprak Saat Konser di Jakarta
Fuji Akhirnya Bersuara Setelah Dijuluki Aura Maghrib, Marah saat Keponakannya Ikut Diseret
Andrea Tanzil Pastikan Tampil di LaLaLa Festival 2024, Tak Sabar Lihat Aksi Madison Beer dan Tyla
The Settlers Akhirnya Resmi Tayang di Indonesia Setelah Premiere di Festival Film Cannes 2023
Sifat Asli Byeon Woo Seok Bikin Indra Herlambang Meleyot: Setulus dan Se-humble Itu
Chand Kelvin Deg-degan Jelang Pernikahannya dengan Dea Sahirah, Padahal Sudah Sering Ijab Kabul di Sinetron
6 Fakta Seru Inside Out 2, Termasuk Penjelasan di Balik Bentuk-Bentuk Emosi Riley
Damon Albarn Lempar Pertanyaan soal Palestina di Festival Glastonbury 2024: Apa Menurutmu Ini Perang yang Tak Adil?
Saksikan Sinetron Saleha di SCTV Episode Senin 1 Juli 2024 Pukul 18.15 WIB, Simak Sinopsisnya
Ibunda Putri Patricia Nyaris Jadi Korban Penipuan Catut Nama Baim Wong, Modus Giveaway Rp50 Juta
Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Prancis vs Belgia: Les Bleus Jadi Ancaman Serius De Rode Duivels
Persiapan Portugal Jelang Hadapi Slovenia di Babak 16 Besar Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Slovenia: Andalkan Pilar Utama
Prancis Bersiap Hadapi Belgia di 16 Besar Euro 2024
Laga Dramatis, Inggris Berhasil Redam Slovakia 2-1
Berita Terkini
MenpanRB Azwar Anas Beberkan Skenario Pemindahan ASN ke IKN
Pasukan Israel Lancarkan Serangan Bom ke 2 Kota di Lebanon Selatan
Ketua KPK Bantah Alex Marwata soal Tenggat Waktu Penangkapan Harun Masiku
Inovasi Layanan Deposit ala Desi Selviana, Mengenal Budaya Lokal Sulsel Jadi Lebih Seru
5 Bacaan Wajib dalam Sholat, apabila Ditinggalkan Sholat Tidak Sah Kata Buya Yahya
Pemerintah Siapkan 40.021 Formasi CPNS di IKN, 5% untuk Orang Kaltim
Perbedaan SIM Lama dan SIM Baru, Ketahui Biaya dan Syarat Buat Terbarunya di 2024
Damon Albarn Lempar Pertanyaan soal Palestina di Festival Glastonbury 2024: Apa Menurutmu Ini Perang yang Tak Adil?
Cak Imin: Cawagub Anies Diputus Lewat Musyawarah, Belum Berniat Pasangkan dengan Sohibul
Pengganguran Usia Muda, karena Adanya Kesenjangan Keahlian?
BRI Ubah Aturan Rekening Pasif, Saham BBRI Ditutup Hijau
Orang Termiskin di Dunia Adalah Jerome Kerviel, Punya Utang Miliaran
Banyak KRL Sudah Uzur, KAI Minta Suntikan Negara Rp 2 Triliun