, Jakarta - Masyarakat Indonesia, khususnya di Jawa, telah lama mengkonsumsi jamu sebagai sumber pengobatan dan pencegahan dari penyakit. Jamu-jamu tersebut bersumber dari berbagai tumbuhan dengan berbagai khasiat berbeda yang sampai sekarang efikasinya terbukti bermanfaat berdasarkan bukti empiris.
Pemanfaatan jamu ini terlihat dari banyaknya penjual jamu di seluruh pelosok negeri, baik jamu gendong, sepeda, hingga membuka toko jamu sendiri. Ada beberapa jenis jamu tradisional yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Salah satunya adalah Kudu Laos atau Kudu Laos Herbal.
Advertisement
Baca Juga
Melansir kanal Dinas Kesehatan Kalimantan Barat dan berbagai sumber lainnya, Rabu, 8 Februari 2023, dua bahan utama minuman herbal ini adalah laos (lengkuas) dan mengkudu (buah mengkudu atau buah keju). Selain efek menghangatkan tubuh, minuman herbal tradisional ini juga membantu meredakan berbagai ketidaknyamanan perut termasuk kram menstruasi.
Kudu Laos baik untuk anak-anak dan orang dewasa. Jika dikonsumsi secara teratur, juga dapat membantu mengatasi hipertensi dan meningkatkan nafsu makan. Manfaat lainnya adalah mendukung kesehatan otak, mencegah kanker, merawat kulit, meredakan batuk dan tenggorokan serta meningkatkan kesuburan pria.
Bukan itu saja, jamu kudu laos juga bisa untuk mengatasi keputihan. Untuk membuat resep ini, cincang laos dan mengkudu lalu seduh bersama. Anda juga bisa menambahkan bahan lain seperti asam jawa, bawang putih, cabai puyang, garam, dan merica sesuai selera.
Presiden Jokowi mengungkap rahasia bugar dirinya melalui akun Instagramnya. Ternyata, Jokowi sudah mengonsumsi jamu selama belasan tahun supaya sehat.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Rasa Asam
![Ilustrasi buah mengkudu](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/tyErnCAZbSYCUU23XTdED90KpoA=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3218491/original/043081200_1598348753-noni-329500_1280.jpg)
Rasa jamu ini meski tidak manis namun juga tidak pahit, rasa asam akan mendominasi. Bertahanlah dengan rasa asam saat Anda meminumnya, Anda bisa minum air putih atau jamu beras kencur sebagai penghilang rasa asamnya.
Selain Kudu Laos, kebiasaan minum jamu kunyit asam membantu meredakan nyeri menstruasi, menurut sebuah studi tahun 2021 yang dipublikasikan di Jurnal Kebidanan Indonesia, dikutip Selasa, 24 Januari 2023. Penelitinya menggunakan model analitis korelasi, yaitu menyoroti dua variabel pada suatu situasi atau kelompok subjek.
"Pengambilan sampel didasarkan pada kriteria inklusi dan eksklusi," tulis mereka. "Dalam penelitian ini, sampel, yakni 60 mahasiswi yang terbagi atas 30 orang yang memiliki kebiasaan minum jamu kunyit asam dan 30 orang yang tidak memiliki kebiasaan minum jamu kunyit asam."
Merujuk tabel distribusi frekuensi responden berdasarkan nyeri haid dan kebiasaan minum jamu, tercatat ada 23 responden yang mengalami nyeri haid, dan yang tidak mengalami nyeri menstruasi sebanyak 37 orang. Dari 30 remaja putri yang memiliki kebiasaan mengonsumsi jamu kunyit asam, hanya sembilan orang di antaranya yang mengeluh merasakan nyeri saat menstruasi.
Advertisement
Kunyit Asam
![Lengkuas](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/VknHnWc62Lt-ZjMjoaYzVXAuGuY=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1018403/original/040488600_1444651308-lengkuas.png)
"Sedangkan 21 orang sisanya, setelah memiliki kebiasaan mengonsumsi jamu kunyit asam, keluhan-keluhan yang berhubungan dengan dismenorea primer tidak dirasakan lagi," tulis peneliti.
Dari 30 remaja putri yang tidak memiliki kebiasaan mengonsumsi jamu kunyit asam, sambung mereka, diperoleh 28 orang memiliki keluhan nyeri menstruasi. Dua orang sisanya, walau tidak punya kebiasaan minum jamu kunyit asam, tercatat tidak mengalami nyeri haid.
"Dapat disimpulkan bahwa remaja yang mempunyai kebiasaaan minum jamu kunyit asam sebagian besar tidak mengalami dismenor. Sedangkan remaja yang tidak mempunyai kebiasaan minum jamu kunyit asam sebagian besar mengalami dismenor," sebut mereka.
Penelitian itu juga mencatat bahwa agen aktif dalam kunyit asam yang berfungsi sebagai anti-inflamasi, analgesic, dan anti-oksidan jadi penyebab nyeri menstruasi berkurang. "Agen aktif dalam kunyit yang berfungsi sebagai anti-inflamasi dan anti-piretika adalah curcumine, sedangkan sebagai analgetika adalah curcumenol," catat peneliti. "Buah asam jawa juga memiliki agen aktif alami anthocyanin sebagai anti-inflamasi dan anti-piretika," imbuhnya.
Melawan PMS
![Resep Kunyit Asam/cookpad](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/mNJArd5YTjAHx17WOFAuvoVnE5g=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3114617/original/038730500_1588080044-kunyit_asam.jpg)
Selain, ada juga kandungan tannins, saponins, sesquiterpenes, alkaloid, dan phlobotamins untuk mengurangi aktivitas sistem saraf. Kunyit tercatat memiliki efektivitas yang sama dengan ibuprofen dalam mengurangi rasa nyeri.
Secara umum, ibuprofen dikenal sangat cepat dan efektif diserap setelah pemberian peroral (Sina, 2012). Beberapa penelitian membuktikan bahwa ekstrak kunyit mampu menurunkan jumlah bakteri di usus yang berkoloni.
Selain pereda nyeri, ada manfaat lain dari mengonsumsi jamu kunyit asam saat menstruasi. Pertama, melawan PMS. Kunyit asam ampuh melawan Premenstrual syndrome (PMS) dengan memperkuat daya tahan tubuh. Semua gejala, seperti sakit kepala, lemas, dan jerawat bisa diminimalisir bahkan dihindari dengan mengonsumsi jamu kunyit asam.
Minuman tradisional ini pun dipercaya bisa mengatasi perubahan suasana hati. Anda mungkin sangat emosional saat dan selama menstruasi, mudah marah, atau sedih. Kurkumin mampu menyeimbangkan zat kimia pada otak sehingga terhindar dari perubahan suasana hati tersebut.
Kemudian, minum jamu kunyit asam juga dipercaya bisa memperlancar siklus menstruasi. Catatannya, itu harus jika dikonsumsi secara rutin dan berkala. Siklus yang tidak teratur dapat membuat gejala menstruasi lebih parah.
![Infografis Jamu Populer di Indonesia](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/s5JQM6gwvLGDNPvwf_C0FG-89Xc=/640x640/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4153166/original/080243500_1662776787-WhatsApp_Image_2022-09-10_at_09.21.05.jpeg)
Terkini Lainnya
Jamu Cabe Puyang, Rahasia Vitalitas Para Raja di Jawa
Cara Membuat Jamu Kunyit Asam dan Jamu Empon-Empon yang Kaya Manfaat
Delegasi ATF 2023 Jajal Borobudur Trail of Civilization, Kunjungi Candi dan Nikmati Jamu
Rasa Asam
Kunyit Asam
Melawan PMS
Keputihan
Jamu
Jamu Indonesia
Kudu Laos
Nafsu Makan
mengkudu
Rekomendasi
Jangan Ketinggalan, Ada Kompetisi Racik Jamu Kekinian dari PNM dan Kementerian BUMN
Rahasia Awet Muda dengan Minum Resep Jamu Rebus yang Menyegarkan
Hari Jamu Nasional, Sido Muncul Gaungkan Semangat Ayo Minum Jamu Bersama 100 Pedagang Jamu
Jamu Jadi Bagian Wellness Tourism Diharapkan Dukung Pertumbuhan dan Ketahanan Ekonomi
Jamu Punya Potensi Besar Menjadi Alat Diplomasi Budaya Indonesia
Filosofi Djampi Oesodo Jadi Tema Hari Jamu Nasional 2024
Hari Jamu Nasional 2024: Transformasi Jamu dan Gaya Hidup Modern untuk Generasi Muda
Mengungkap 5 Manfaat Mengonsumsi Jamu Bagi Kesehatan yang Tidak Diketahui
Sejarah Hari Jamu Nasional yang Diperingati Setiap 27 Mei, Simak Segudang Manfaat Jamu
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Minggu 30 Juni di Indosiar dan Vidio
Timnas Indonesia U-16
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia, Senin 1 Juli Pukul 19.30 di Indosiar dan Vidio
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Garuda Nusantara Dilarang Takut
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Lupakan Euforia, Nova Arianto Minta Skuad Timnas U-16 Fokus di Semifinal Piala AFF U-16
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Pesta Gol, Garuda Nusantara Lolos ke Semifinal
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Sempat Tertinggal, Garuda Nusantara Unggul 4-1 di Babak Pertama
Judi Online
Heru Budi Telusuri Oknum ASN Pemprov Jakarta Terlibat Judi Online
Judi Online di Minahasa Selatan, 2 Wanita Ditangkap
Catatan IPW untuk Polri di HUT ke-78 Bhayangkara
Kominfo: Telegram Sudah Respons Penghapusan Judi Online Usai Diberi Surat Peringatan
Judi Online Berdampak Buruk bagi Keluarga, Bisa Menghancurkan Moral Lintas Generasi
Pilkada 2024
Sandiaga Tunggu Penugasan PPP untuk Maju Pilkada 2024
Heru Budi Respons Peluang Maju Pilkada Jakarta 2024: Saya ASN, Tidak Pengalaman di Bidang Politik
Tiga Menteri Jokowi Disiapkan PDIP Maju Pilkada 2024, Ini Daftarnya
Jokowi Effect Disebut Masih Ada di Pilkada 2024, PDIP Andalkan Ini
Pilkada 2024, PDIP Buka Peluang Kerja Sama dengan Gerindra sampai PKB
Bukan di Jakarta, Golkar Pastikan Ridwan Kamil Menang di Pilkada Jawa Barat
TOPIK POPULER
Live Streaming
Presiden Jokowi Pimpin Upacara HUT KE-78 Bhayangkara
Populer
Istri Kanye West Digugat karena Dugaan Mengirimkan Film Porno ke Staf Yeezy
Viral Politikus Taiwan Alami Pelecehan Seksual di Jepang, Tendang Selangkangan Pria Mabuk
Mengenal Grandma Core, Tren Fashion ala Nenek-nenek yang Lagi Ramai Digandrungi Gen Z
Layanan Sewa Mobil di Hotel untuk Mudahkan Tamu Bisnis dan Jalan-Jalan, Berapa Tarifnya?
Korea Selatan Perketat Aturan Grup Turis Asal China, Imbas Keluhan Wisatawan yang Dipaksa Belanja
3 Resep Praktis Makanan Serba Kelapa Parut, dari yang Manis hingga Gurih
Aturan Baru Pendakian Gunung Fuji Jepang Berlaku Mulai 1 Juli 2024, Simak Detailnya
MUA Ungkap Wajah Alami Selvi Ananda yang Disebut Sudah Cantik Meski Belum Dirias
Warga Negara China Ditangkap Polisi Jepang karena Kendarai Koper Pintar di Osaka
Tak Roboh Saat Perang Saudara, Patung Lilin Abraham Lincoln di AS Meleleh Akibat Panas Ekstrem
Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Prancis vs Belgia: Les Bleus Jadi Ancaman Serius De Rode Duivels
Persiapan Portugal Jelang Hadapi Slovenia di Babak 16 Besar Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Slovenia: Andalkan Pilar Utama
Prancis Bersiap Hadapi Belgia di 16 Besar Euro 2024
Laga Dramatis, Inggris Berhasil Redam Slovakia 2-1
Berita Terkini
Posisi Berdirimu Ungkap Kepribadian Terdalam, Kamu yang Mana?
4 Resep Olahan Sapi Thailand Praktis, Sedap, dan Halal
Mengenal Kampung Oben, Desa Inklusif yang Berdayakan Penyandang Disabilitas
Hunian NJOP Rp 2 Miliar di Jakarta Bisa Bebas PBB, Ini Syaratnya
3 Pilar Penting untuk Dukung Tumbuh Kembang Generasi Alfa
Cek Fakta: Tidak Benar Video Pengobatan Hipertensi dengan Air Garam
Jadwal dan Link Live Streaming Tenis Wimbledon 2024: 1-14 Juli di Vidio
Bakal Maju di Pilkada Jabar, Ilham Habibie Ingin Cawagub Orang Sunda
6 Fakta Seru Inside Out 2, Termasuk Penjelasan di Balik Bentuk-Bentuk Emosi Riley
Tengok Daftar Terbaru Harga Emas di Pegadaian Hari Ini 1 Juli 2024
Jokowi Anugerahkan Bintang Bhayangkara Naraya untuk 7 Anggota Polisi
Demon Slayer: Kimetsu no Yaiba Season 4 Episode 8 Sub Indo Sudah Tayang! Link Nonton dan Sinopsis Singkat
Hujan Rintik Tak Halangi Warga Medan Nikmati Semarak Colorful Medan Carnaval
BI Selesaikan Blueprint Proyek Nexus, Sebentar Lagi Pembayaran Instan Antar Negara Makin Mudah