, Jakarta - Sudah jadi rahasia umum bahwa tubuh manusia terdiri dari sekitar 60 persen air, jadi tidak mengejutkan bila air sangat penting untuk kesehatan tubuh Anda. Air dapat mengeluarkan racun dari tubuh, mencegah dehidrasi, dan membuat Anda tetap berenergi.
Dilansir Dr Health Benefits, Senin (15/11/2021), setiap orang direkomendasikan minum setidaknya dua liter cairan setiap hari. Namun, jika tidak suka dengan rasa air mineral, Anda dapat memilih alternatif untuk tetap memenuhi kebutuhan air harian.
Advertisement
Baca Juga
Misalnya, jika tidak bisa minum air tanpa rasa, sedikit perasan jeruk nipis dapat membuat minuman lebih baik. Selain itu, menikmati jeruk nipis dalam air dapat memberi Anda tambahan antioksidan.
Antioksidan berguna dalam menghentikan kerusakan yang disebabkan radikal bebas yang dapat merusak sel. Selain pada orang biasa, jeruk nipis juga punya manfaat kesehatan bagi ibu hamil. Berikut beberapa di antaranya.
* Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.
Es Rumput Laut Jeruk Nipis adalah sebuah sajian minuman segar yang menjadi salah satu kuliner yang khas nusantara. Selain rasanya yang nikmat, minuman ini bisa juga untuk membangkitkan stamina anda yang terkuras karena aktifitas.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
1. Tambahan Vitamin C
![Cara Memutihkan Wajah dengan Jeruk Nipis](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/zMGsujZmfnnEjN8GazHmVa6DSyI=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2752881/original/027741600_1552722493-bright-citrus-citrus-fruit-1898261.jpg)
Ibu hamil umumnya mengalami efek buruk dari kekurangan vitamin C. Karena itu, mendapatkannya dari jeruk nipis tentu jadi ide bagus. Selain, konsumsinya juga bisa melengkapi suplemen vitamin sesuai rekomendasi dokter.
Advertisement
2. Meningkatkan Pencernaan
![cara menurunkan kolesterol.](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/FFlqqBw2bMBL_iHGt-4WEkkOQuI=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2393761/original/053122800_1540621177-jeruk_nipis.jpg)
Jus jeruk nipis dikenal menyegarkan dan meningkatkan pencernaan, di samping juga dapat mencegah penyumbatan dan mengontrol kelonggaran usus. Ini berguna karena banyak ibu hamil yang mengeluh sakit maag dan obstruksi selama periode kehamilan mereka.
3. Membantu Proses Persalinan
![Pentingnya Konsumsi ASI bagi Bayi di Masa Pandemi](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/9TFzkv1ElTWfpFmuJdWPQTdwrfM=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3538048/original/054762300_1628744010-pexels-pixabay-415824.jpg)
Mengkonsumsi campuran air jeruk nipis dengan madu sejak bulan kelima kehamilan hingga persalinan dipercaya akan membuat proses melahirkan bayi jauh lebih mudah bagi ibu hamil.
Advertisement
4. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
![Ilustrasi tekanan darah tinggi | Pera Detlic dari Pixabay](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/9TguE3rK-OyM_jjKaUgjvo2XyvQ=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3207920/original/086770500_1597305941-blood-pressure-2310824.jpg)
Tekanan darah tinggi yang terjadi secara terus-menurus dapat memicu toksemia. Karena itu, dokter perawatan primer selalu memeriksa tekanan darah setiap kali kunjungan ibu hamil.
Jus jeruk nipis dapat membantu menurunkan denyut nadi dan melindungi kehamilan. Anda dapat memeras jeruk nipis ke dalam air dan memasukkan dua sendok makan krim tartar. Minum campuran ini sekali sehari secara berkala untuk membantu menormalkan tekanan darah Anda.
5. Berguna untuk Bayi yang Belum Lahir
![Ilustrasi ibu hamil](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/1GJ6Gpey3MTN_hhmlmmJ-90_0LM=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3594133/original/079516200_1633503630-pexels-freestocksorg-57529.jpg)
Anda dan bayi Anda yang belum lahir bisa mendapatkan keuntungan dengan jus jeruk nipis yang Anda konsumsi. Kadar potasium yang tinggi dalam jeruk nipis dapat membantu membangun tulang pada bayi yang belum lahir, serta mendorong perkembangan sel-sel otak dan saraf.
Advertisement
6. Mengobati Kaki Bengkak
![Ilustrasi Pijat Kaki](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/Hunq_qjqMEVGuOfeZJ4l6iNtSkg=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3573933/original/074106600_1631784662-alternative-medicine-1327808_640.jpg)
Saat kehamilan, wanita mengalami pembengkakan di kaki atau biasa disebut edema. Mengonsumsi air jeruk nipis dipercaya bisa membantu mengurangi pembengkakan. Caranya, cukup minum satu sendok teh air jeruk nipis dengan segelas air hangat.
Infografis Ibu Hamil Sudah Bisa Dapatkan Vaksin Covid-19
![Infografis Ibu Hamil Sudah Bisa Dapatkan Vaksin Covid-19. (/Niman)](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/zcUHeLS-230Ca3N5-ojNg3zYkk0=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3535838/original/060508100_1628515918-Infografis_wanita_hamil_sudah_bisa_daparkan_vaksin_covid-19.jpg)
Terkini Lainnya
Aman Dikonsumi Penderita Diabetes, Inilah 5 Manfaat Buah Kiwi Bagi Kesehatan
Dapat Mengontrol Gula Darah, Inilah 5 Manfaat Buah Goji Berry untuk Kesehatan
Segudang Manfaat Buah Strawberry, Jaga Jantung Sehat Hingga Gigi Putih Alami
1. Tambahan Vitamin C
2. Meningkatkan Pencernaan
3. Membantu Proses Persalinan
4. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
5. Berguna untuk Bayi yang Belum Lahir
6. Mengobati Kaki Bengkak
Infografis Ibu Hamil Sudah Bisa Dapatkan Vaksin Covid-19
Manfaat
Jeruk Nipis
Wanita
Kehamilan
Ibu Hamil
Rekomendasi
Bikin Langsing dan Bebas Penyakit, Berapa Lama Jalan Kaki yang Baik?
10 Manfaat Ampuh Leunca untuk Kesehatan, Lezat Dijadikan Sambal
Daun Salam: Pahlawan Tak Terduga dalam Perang Melawan Kolesterol, Begini Cara Merebusnya
Apa Itu Tanaman Kratom, Manfaatnya Bagi Kesehatan, serta Efek Samping Mengonsumsinya
Simak 5 Manfaat Kurban di Hari Raya Idul Adha, Lebih dari Sekadar Mengasihi Sesama
Khasiat dan Manfaat Membaca Maulid Simtudduror Karya Al Habib Ali bin Muhammad Al Habsyi
Ketahui Manfaat Bangun Pagi dan Tidak Tidur Setelah Subuh untuk Kecantikan
5 Manfaat Pakai Sunscreen Setiap Hari bagi Pria, Jangan Takut Dianggap Belok
10 Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur untuk Kesehatan dan Kecantikan
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
HEADLINE: Pudarnya Sinar Bintang di Euro 2024 dan Copa America 2024, Siapa Jadi Pembeda di Semifinal?
Sudah 39 Tahun, Cristiano Ronaldo Beri Bocoran Terkait Masa Depannya di Portugal
Infografis Jadwal Semifinal dan Final Euro 2024 dan Copa America 2024
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
HEADLINE: Pudarnya Sinar Bintang di Euro 2024 dan Copa America 2024, Siapa Jadi Pembeda di Semifinal?
Infografis Jadwal Semifinal dan Final Euro 2024 dan Copa America 2024
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Kinerja Sudah Terbukti, Anwar Hafid Disebut Paket Komplit Cagub Idaman Warga Sulteng
Diskominfo Kepulauan Babel Tingkatkan Pengawasan untuk Lawan Hoaks Menjelang Pilkada 2024
Kaesang Pangarep Ungkap PSI-PKS Jalin Kerja Sama di Pilkada untuk 3 Wilayah Ini
Kapan Pilkada 2024? Simak Jadwal Persiapan dan Penyelenggaraannya
Jelang Pilkada 2024, Masyarakat Aceh Barat Diminta Tak Terprovokasi Hoaks
Proses Pendaftaran PPS Pilkada 2024, Simak Tanggung Jawab dan Masa Kerjanya
TOPIK POPULER
Populer
Kontroversi Kontestan Ajang Kecantikan Singapura, Dirujak Warganet karena Dianggap Tak Ada yang Cantik
Anisha Rosnah Berhijab dan Tenteng Tas Rp50 Jutaan Saat Kunjungan ke Sekolah Bareng Pangeran Mateen
Main Air ke Rodjo Tater Tegal, Rekomendasi Tempat Wisata di Liburan Sekolah Anak
Pahami Risiko Operasi Hidung yang Diduga Dijalani Mahalini
Margot Robbie Hamil, Pakai Crop Top Pamer Perut Buncit Saat Liburan di Italia
Top 3 Berita Hari Ini: Turis Indonesia Rugi hingga Rp20 Juta Saat Liburan ke Jepang, Beri Saran Pesan Tiket Pesawat Lintas Kota
Miss Supranational 2024 Harashta Haifa Zahra Buka Suara soal Tudingan Jadi Juara Puteri Indonesia Titipan Ridwan Kamil
Penyebab Rambut Kusut dan Susah Diatur, Yuk Kembalikan Helai Indahnya!
Pemandangan Langka bagi Turis, Penjaga Gerbang Istana Buckingham Inggris Menangis Saat Bertugas
Kakek Nenek yang Merawat Cucu di Swedia Kini Berhak Dapat Tunjangan Cuti Berbayar
Pegi Setiawan
Kalah di Praperadilan Pegi Setiawan, Kasus Vina Cirebon Bakal Ditarik ke Mabes Polri?
Pegi Setiawan Menang Praperadilan, Salah Tangkap atau Salah Prosedur?
Pegi Setiawan Bebas, Kapolri: Kita Hormati Putusan Pengadilan
DPR Minta Semua Pihak Hormati Putusan Praperadilan Pegi Setiawan
Profil Eman Sulaeman, Hakim PN Bandung yang Kabulkan Praperadilan Pegi Setiawan
5 Fakta Terkait Pegi Setiawan Bebas dari Tahanan, Kabulkan Gugatan Praperadilan
Berita Terkini
PDIP Pertimbangkan Kaesang Maju di Pilkada Jateng, Gibran: Segera Temui Mbak Puan
Sandiaga Uno Sesalkan Pencurian Fasilitas di Kota Lama Surabaya yang Baru Seminggu Diresmikan
Kegiatan Sepekan di Agrowisata Tamansuruh Banyuwangi Diperpanjang hingga 14 Juli
7 Penyebab Sendawa Berlebihan, Bisa Jadi Tanda Masalah Kesehatan yang Serius
Sederet Tantangan Industri Dana Pensiun di Indonesia, Apa Saja?
Tiba di Indonesia, Grand Syekh Al Azhar Disambut Hangat Menag Yaqut di Bandara Soetta
Kumpulan Hoaks Seputar Garam, Simak Ragam Faktanya
6 Potret Artis di Pernikahan Salshabilla Adriani dan Ibrahim Risyad, Vidi Aldiano Sang Duta Persahabatan Ikutan Hadir
6 Potret Fasilitas Sekolah yang Bikin Murid Senang, Jadi Semangat Belajar
Soal Keppres Pemberhentian Hasyim Asy'ari, Jokowi: Belum Sampai di Meja Saya
Top 3: Apa Itu NJOPTKP? Pemilik Rumah di Jakarta Wajib Tahu
IPO di Asia Tenggara Anjlok pada Semester I 2024, Bagaimana Indonesia?
Live Translate, Fitur Penerjemah dari Samsung Bakal Terintegrasi dengan WhatsApp
Hadiri Pameran Interior di Mal Bareng Selvi Ananda, Kenapa Gibran Rakabuming Disorot Warganet?