, Jakarta - Bangun tidur adalah saat yang penting untuk memulai hari dengan segar. Salah satu kebiasaan sehat yang bisa dilakukan adalah minum air putih setelah bangun tidur.
Minum air putih setelah bangun tidur membantu menghidrasi tubuh yang telah kehilangan cairan selama tidur. Ini penting untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
Baca Juga
Manfaat minum air putih setelah bangun tidur yang pertama adalah membantu melancarkan pencernaan. Air putih membantu melunakkan tinja dan mencegah sembelit, seperti dikutip dari Lifehack.
Advertisement
Selain itu, minum air putih setelah bangun tidur juga membantu mengeluarkan racun dalam tubuh. Air putih membantu mempercepat proses detoksifikasi dan membersihkan sistem pencernaan.
Minum air putih setelah bangun tidur juga memiliki manfaat untuk sistem kekebalan tubuh. Air putih membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.
Penting untuk diingat bahwa minum air putih setelah bangun tidur bukanlah pengganti sarapan. Sarapan tetap penting untuk memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur untuk Kecantikan
![Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur Memiliki Banyak Manfaat untuk Kesehatan, Kecantikan, dan Kebugaran (Photo by engin akyurt on Unsplash)](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/_kL49QtabEASAl-T1Iz98TMXwQ0=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3965481/original/028899700_1647485040-engin-akyurt-PCpoG06fcUI-unsplash_Fotor.jpg)
Selain manfaat kesehatan, minum air putih setelah bangun tidur juga memiliki manfaat untuk kecantikan. Air putih membantu menjaga kulit tetap lembab dan segar.
Air putih juga membantu menjaga elastisitas kulit dan mengurangi risiko keriput. Minum air putih setelah bangun tidur dapat memberikan efek positif pada penampilan kulit.
Advertisement
Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur di Pagi Hari
![Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur Memiliki Banyak Manfaat untuk Kesehatan, Kecantikan, dan Kebugaran (Foto: Unsplash,com/engin akyurt)](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/nIeesXatDjd0ZX0Vz7-_McIqg7s=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4557384/original/021496300_1693391115-engin-akyurt-PcU17evKnew-unsplash.jpg)
Manfaat minum air putih setelah bangun tidur di pagi hari adalah memberikan energi tambahan. Air putih membantu menghidrasi tubuh dan memberikan kekuatan untuk memulai aktivitas sehari-hari.
Minum air putih setelah bangun tidur juga dapat membantu mengurangi rasa kantuk. Air putih membantu membangunkan tubuh dan memberikan kejernihan mental.
Manfaat minum air putih setelah bangun tidur juga dapat dirasakan oleh mereka yang memiliki masalah pencernaan seperti asam lambung. Air putih membantu menetralkan kelebihan asam dalam lambung.
Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, minum air putih setelah bangun tidur juga dapat membantu. Air putih membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak lebih efisien.
Minum air putih setelah bangun tidur juga dapat membantu mengurangi risiko batu ginjal. Air putih membantu melarutkan garam dan mineral dalam tubuh yang dapat menyebabkan pembentukan batu ginjal.
Minum air putih setelah bangun tidur juga dapat membantu mengurangi kebiasaan ngemil. Terkadang, rasa haus yang dirasakan setelah bangun tidur seringkali diartikan sebagai rasa lapar.
Dengan minum air putih setelah bangun tidur, perut akan terasa lebih kenyang dan mengurangi keinginan untuk ngemil. Ini dapat membantu menjaga berat badan yang sehat.
Manfaat Minum Air Putih Hangat Setelah Bangun Tidur
![Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur Memiliki Banyak Manfaat untuk Kesehatan, Kecantikan, dan Kebugaran (unsplash.com/@enginakyurt)](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/ZhozVvmZiV_GFljeQxZpuHEmIVU=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4375777/original/056145500_1680071466-engin-akyurt-PCpoG06fcUI-unsplash.jpg)
Penting untuk memperhatikan suhu air yang diminum setelah bangun tidur. Air putih hangat lebih disarankan karena lebih mudah diserap oleh tubuh.
Minum air putih hangat setelah bangun tidur juga memiliki manfaat tersendiri. Air hangat membantu melancarkan peredaran darah dan meredakan ketegangan otot.
Selain itu, minum air putih hangat juga dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan batuk. Air hangat memiliki efek menenangkan pada saluran pernapasan.
Advertisement
Bangun Tidur Minum Air Putih Berapa Gelas
![Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur Memiliki Banyak Manfaat untuk Kesehatan, Kecantikan, dan Kebugaran (Photo by Kinga Cichewicz on Unsplash)](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/LLxPaRkKF0LgWZ1MyzLuhaKUH3g=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3454766/original/089460200_1620738140-kinga-cichewicz-FVRTLKgQ700-unsplash_Fotor.jpg)
Untuk mendapatkan manfaat maksimal, disarankan untuk minum air putih setelah bangun tidur dalam jumlah yang cukup. Setidaknya 1-2 gelas air putih akan membantu menghidrasi tubuh.
Minum air putih setelah bangun tidur memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, kecantikan, dan kebugaran. Jadi, jangan lupa untuk minum air putih setelah bangun tidur dan rasakan manfaatnya sendiri.
Terkini Lainnya
Kenali 8 Manfaat Minum Air Putih Usai Bangun Tidur di Pagi Hari, Jangan Diabaikan
Ragam Campuran Air Putih Mulai dari Irisan Buah hingga Daun Mint, Jadi Lebih Segar dan Ada Rasa
Bosan Minum Air Putih? Akali dengan Menambahkan 4 Alternatif Berikut biar Tetap Terhidrasi
Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur untuk Kecantikan
Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur di Pagi Hari
Manfaat Minum Air Putih Hangat Setelah Bangun Tidur
Bangun Tidur Minum Air Putih Berapa Gelas
Minum Air Putih
Manfaat
bangun tidur
Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur
Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur untuk Kecantikan
Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur di Pagi Hari
Manfaat Minum Air Putih Hangat Setelah Bangun Tidur
minum air putih setelah bangun tidur
Air Putih
Rekomendasi
Ragam Campuran Air Putih Mulai dari Irisan Buah hingga Daun Mint, Jadi Lebih Segar dan Ada Rasa
Bosan Minum Air Putih? Akali dengan Menambahkan 4 Alternatif Berikut biar Tetap Terhidrasi
Olimpiade 2024
Olimpiade Paris 2024 Diramal Dongkrak Ekonomi Prancis, Nilainya Fantastis
Kilau Menara Eiffel Terangi Langit di Pembukaan Olimpiade Paris 2024
Beda Penampilan Kontingen Palestina vs Israel di Upacara Pembukaan Olimpiade Paris 2024
Pakai Jas Hujan saat Hadiri Pembukaan Olimpiade Paris 2024, Prabowo Beri Semangat ke Kontingen Indonesia
Penampilan Comeback Celine Dion di Pembukaan Olimpiade Paris
Infografis 29 Atlet Indonesia Berjuang di Olimpiade Paris 2024 dan Kiprah Peraih Medali
Bandar Judi Online Inisial T
Judi Online di Indonesia Dikendalikan Sosok Berinisial “T”, Sosok Misterius Kebal Hukum
Ujang Iskandar
Detik-Detik Anggota DPR Ujang Iskandar Diciduk Kejagung di Bandara Soetta
Anggota DPR Fraksi Nasdem Ujang Iskandar Diciduk Kejagung
Ary Egahni Terjerat Rasuah, NasDem Tunjuk Ujang Iskandar Sebagai Pengganti di DPR
Peduli Milenial, Ujang Iskandar Siapkan Banyak Program untuk Anak Muda Kalteng
Mengenal Ujang Iskandar dan Prestasinya yang Jadi Modal Maju Bertarung di Kalteng
Bupati Kotawaringin Barat Diperiksa Bareskrim
Piala Presiden 2024
Jadwal, Hasil, dan Klasemen Piala Presiden 2024: Siapa Rebut Gelar Juara?
Hasil Piala Presiden 2024 Bali United vs Persija Jakarta: Tumbang 0-3, Macan Kemayoran Tetap Lolos ke Semifinal
Link Siaran Langsung Piala Presiden 2024 Bali United vs Persija di Vidio, Jumat 26 Juli Pukul 19.30 WIB
Hasil Piala Presiden 2024 Madura United vs Arema FC: Pesta Gol di Gawang Laskar Sape Kerrab, Singo Edan Amankan Tiket Semifinal
Hasil Piala Presiden 2024: Dikalahkan Persis Solo, Persib Tersingkir
Hasil Piala Presiden 2024 Borneo FC vs PSM Makassar: Drama Gol Menit Akhir Patahkan Asa Juku Eja ke Semifinal
TOPIK POPULER
Populer
Jalan Kaki vs Berlari, Mana Lebih Bermanfaat untuk Kesehatan? Temukan Keuntungan dan Cara Rutin Memulainya
Hari Anak Nasional 2024: Upaya Cegah Stunting dan Bangun Generasi Sehat
Menteri PPPA Ajak Anak-Anak Lestarikan Kebaya Sejak Usia Dini
Serba-Serbi Hari Kebaya Nasional, Aktris hingga Karyawan Bank Ikut Meriahkan Peringatan Perdananya
Judi Online Kian Pengaruhi Kesehatan Mental Masyarakat, IDI: Seperti Epidemi Penyakit
Rasa Pedas Bikin Makan Jadi Lebih Nikmat, Bantu Tingkatkan Metabolisme dan Turunkan Kolesterol Jahat
Kampanye ENOUGH Wahana Visi Indonesia, Upaya Lawan Lapar dan Tingkatkan Gizi Anak
Main Ponsel Saat Khutbah Jumat, Bagaimana Hukumnya?
Kemenkes Tegaskan Vaksin Polio Tidak Terkontaminasi atau Picu Risiko Kanker dan HIV
Celine Dion Memukau di Pembukaan Olimpiade Paris 2024, Perdana Setelah Diagnosis Stiff Person Syndrome
Timnas Indonesia U-19
Prediksi Piala AFF U-19 2024 Timnas Indonesia vs Malaysia: Misi Garuda Muda Perbaiki Rekor
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-19 2024: Misi Timnas Indonesia Ulang Sukses 2013
Duel Panas Timnas Indonesia vs Malaysia di Semifinal Piala AFF U-19 2024, Ini Pesan Indra Sjafri
Hasil Piala AFF U-19 2024 Timnas Indonesia vs Timor Leste: Menang 6-2, Garuda Muda Lolos ke Semifinal
Hasil Piala AFF U-19 2024 Indonesia vs Timor Leste: Jens Raven 2 Gol, Garuda Muda Unggul di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-19 2024 Timnas Indonesia vs Timor Leste, Sebentar Lagi Tayang di Vidio
Berita Terkini
Alasan 2 Bandit Ini Lebih Tertarik Curi Bajaj Ketimbang Motor atau Mobil
Perbedaan Kopi Robusta dan Arabica, Lebih Mahal yang Mana?
Pencinta Barang Autentik, Ada Diskon Hingga Rp1 Juta untuk Pembelian Fashion Item voilà.id
Jokowi Jelaskan Pemberian Izin Tambang untuk Ormas
Trump Tegaskan Hubungan Baik dengan Netanyahu, Kritik Pernyataan Kamala Harris atas Perang Gaza
6 Buah dengan Khasiat Luar Biasa yang Tertulis dalam Al-Qur'an, Mana Favoritmu?
Pilkada Sulteng 2024, Siapa Saja Bakal Calon Potensial Pilgub?
Resep Jus Tomat Segar, Solusi Ampuh untuk Turunkan Kolesterol Tinggi
Mengenal Metode Love Jar: Ramuan Cinta dalam Toples yang Menggugah Hati
Jangan Anggap Sepele, Kenali Gejala Kolesterol Tinggi di Kaki Pada Malam Hari
Performa Yamaha NMax Turbo Diuji Lewat Program Tour Boemi Nusantara
Peringati Peristiwa Kudatuli 1996, Prosesi Tabur Bunga Digelar di Kantor DPP PDIP
Polisi Ringkus Pelaku Begal Payudara Resahkan Warga di Tulungagung, Sudah 25 Kali Beraksi
BPKH Limited Tambah Jumlah Hotel Kerja Sama untuk Jemaah Haji-Umrah