, Jakarta - Informasi skincare routine atau rutinitas perawatan kulit makin sering dibagikan. Tujuannya tentu untuk merawat kulit agar sehat dan bisa berfungsi dengan baik.
Yang jarang diketahui, perawatan kulit juga bermanfaat bagi kesehatan mental. Langkahnya tidak rumit, hanya diperlukan tiga tahap saja.
Untuk pagi hari biasanya terdiri dari pembersih, pelembab, dan tabir surya. Sementara, di siang hari atau kombinasi dari pembersih, serum, dan pelembab di malam hari.
Advertisement
Dalam memakai rangkaian skincare, kuncinya adalah konsistensi dan pastikan untuk mengikuti rutinitas perawatan kulit setiap harinya. Sebaiknya perawatan kulit ini termasuk dalam daftar prioritas. Dikutip dari Psychreg, Senin (27/9/2021), berikut tiga manfaat skincare bagi kesehatan mental:
Baca Juga
* Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
1. Dapat Mengurangi Stres
Stres kronis dapat berdampak parah pada kesehatan mental. Begitu pula dengan stres jangka panjang yang terbukti meningkatkan risiko kecemasan, depresi, masalah tidur, dan masalah penyalahgunaan zat.
Solusi terbaik adalah menjaga tingkat stres serendah mungkin. Para ahli telah menemukan bahwa mengikuti rutinitas perawatan dengan tiga langkah sederhana dapat menurunkan hingga 83 persen jumlah kortisol, atau yang dikenal sebagai hormon stres, dalam tubuh.
Selain rutinitas perawatan kulit yang menenangkan, cara memijat wajah saat mengaplikasikan produk dapat menurunkan detak jantung dan mengurangi perasaan cemas.
Advertisement
2. Stabilitas Otak
Ketika pandemi masih merajalela di banyak bagian dunia, kehidupan umumnya tidak dapat diprediksi seperti biasa. Semua ketidakpastian ini menyebabkan kekacauan di otak yang dengan cepat dapat memengaruhi kesehatan mental.
Otak pun membutuhkan struktur dan stabilitas untuk memungkinkannya rileks. Kebiasaan dan rutinitas dapat membantu menenangkan pikiran, dan memberi perasaan memegang kendali. Rutinitas perawatan kulit sederhana bisa menjadi awal yang baik.
3. Meningkatkan Kepercayaan Diri
Pandangan hidup yang lebih positif, dan semua hal positif itu adalah pendorong kesehatan mental yang besar. Terdapat beberapa cara yang dapat dilakukan untuk meningkatkan rasa percaya diri, salah satunya dengan merawat kulit secara rutin.
Tindakan sederhana yang meluangkan waktu berharga untuk memelihara kulit, akan meningkatkan perasaan percaya diri. Namun, untuk merawat kulit sebagai terapi peningkatan kesehatan mental, dapat menambahkan rangkaian skincare, mulai dari masker wajah, serum untuk regenerasi kulit hingga krim mata ke rutinitas perawatan kulit setiap minggunya.
Penulis : Vania Dinda Marella
Advertisement
Infografis 4 Tips Jaga Kesehatan Mental Saat Pandemi Covid-19
Terkini Lainnya
7 Manfaat Cumi-Cumi untuk Kesehatan
Apa Itu Beauty Privilege dan Bagaimana Pengaruhnya?
Kombinasi 3 Bahan Aktif dalam Skincare untuk Atasi Masalah Jerawat
1. Dapat Mengurangi Stres
2. Stabilitas Otak
3. Meningkatkan Kepercayaan Diri
Infografis 4 Tips Jaga Kesehatan Mental Saat Pandemi Covid-19
kesehatan mental
Skincare
Manfaat
Merawat Kulit
Rekomendasi
Selebgram Uci Flowdea Kini Jajal Bisnis Skincare buat Dijual ke Luar Negeri, Hobi Traveling Jalan Terus
Wanita Terpaksa Servis Motor sampai Jutaan Rupiah karena Utamakan Beli Skincare Dibanding Ganti Oli
7 Kandungan Skincare yang Aman untuk Mencerahkan Kulit Wajah
Mengenal Cybright, Kandungan Ajaib yang Ampuh Cerahkan Kulit Kusam dan Belang
10 Skincare Korea Terbaik untuk Wanita Usia 40 Tahun ke Atas, Bikin Awet Cantik
Begini Ritual Mikha Tambayong Merawat Kesehatan Kulit Wajah, Ada 5 Tahap
Mengintip Strategi Brand Lokal Hadapi Persaingan Industri Skincare
Jangan Asal Pakai Skincare, Simak 5 Cara Memilihnya Menurut Ahli
Mengenal SYB Indonesia, Produk Skincare Viral di Tiktok
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
HEADLINE: Rivalitas Ronaldo vs Messi di Fase Final Euro 2024 dan Copa America 2024, Siapa Unggul di Usia Senja?
Copa America 2024: Laga Brasil Melawan Kolombia Berakhir Tanpa Pemenang
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Timnas U-16 Indonesia Vs Vietnam: Nova Arianto Yakin Garuda Muda Bisa Bangkit
Judi Online
Jangan Coba-Coba Judi Online, ASN dan Pegawai BUMD Jabar yang Terlibat Bakal Kena Sanksi
Polres Kota Dumai Razia Judi Online di Telepon Genggam Anggota, Hasilnya?
Muhammadiyah: Judi Online Harus Diberantas
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pilkada 2024
Jelang Pilkada 2024, Bacagub NTB Lalu Muhamad Iqbal Bertemu Kaesang
Kinerja Pj Walikota Pekanbaru Muflihun Dinilai Jadi Tolak Ukur di Pilkada 2024
Komisi II DPR Pastikan Pemberhentian Ketua KPU Hasyim Asy'ari Tak Ganggu Proses Pilkada
Sosok Sudaryono di Mata Menantu Habib Luthfi Bin Yahya Pekalongan
Jelang Pilkada 2024, Pemkot Mojokerto Minta Masyarakat Manfaatkan Klinik Hoaks
Bawaslu Ungkap Potensi Kerawanan Pilkada Jakarta, Heru Budi: Akan Dianalisis
TOPIK POPULER
Populer
Profil Xaviera Putri, Mahasiswi Indonesia di KAIST Curi Perhatian Usai Jadi Peserta Clash of Champions
Fasilitasi Anak Bermain Sambil Belajar di Bandara Soetta, Toys Kingdom Hadirkan Replika T-Rex Raksasa hingga Lego
Haji Thoriq Jadi Meme di Mana-Mana, Thariq Halilintar Siapkan Umrah Gratis bagi Orang Terkreatif
Cara Mencairkan Daging Sapi yang Masih Membeku, Jangan Cuma Cepat tapi Harus Aman
David Beckham Balas Dendam Setelah Diabaikan Pangeran Harry Atas Permintaan Meghan Markle
Libur Sekolah ke Kampung Willys Kang Cuya Subang, Bisa Seseruan Naik Kursi Layang Sambil Memandang Sawah
Top 3 Berita Hari Ini: Interaksi Paula Verhoeven dan Baim Wong di Acara Wisuda Kiano Jadi Sorotan
Imbas Overtourism Barcelona Kembali Naikkan Pajak Turis Oktober 2024, Berapa Besarnya?
Tips Merawat Rambut agar Tetap Kuat dan Sehat: Panduan Lengkap untuk Rambut Panjang Impian
6 Fakta Menarik Gunung Halau-Halau di Kalimantan Selatan yang Dianggap Keramat Bagi Suku Dayak Meratus
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
HEADLINE: Rivalitas Ronaldo vs Messi di Fase Final Euro 2024 dan Copa America 2024, Siapa Unggul di Usia Senja?
Legenda Jerman Remehkan Skuad Spanyol di Euro 2024, Dianggap Tim Bau Kencur
Cristiano Ronaldo Mau Pensiun? Euro 2024 Jadi Laga Terakhir Membela Portugal
Manchester United Naksir Bintang Turki di Euro 2024, Harganya Masih Murah Meriah
Berita Terkini
Kerahkan 8 Mesin Air dan Alat Berat, Pencarian Satu Korban Longsor di Blitar Masih Nihil
Menyantap Steak dengan Saus Andaliman, Rempah Khas Batak yang Rasanya Sangat Berkesan di Lidah
Jangan Coba-Coba Judi Online, ASN dan Pegawai BUMD Jabar yang Terlibat Bakal Kena Sanksi
Sunita Williams, Astronaut Perempuan NASA yang Terancam Terdampar di ISS
Gula Madura dan Kisah Karomah Mbah Kholil Bangkalan yang Bikin Bingung Gurunya
2 Remaja di Duren Sawit Bunuh Ayah Kandung, Otak Pelaku Minta Polisi Tak Seret Adiknya
Viral! Paduan Suara SMK di Sukabumi Bernyanyi Lagu Sunda 'Jang', Instrumen dan Dirigen Energik Jadi Sorotan
Sentilan Gus Baha, Mak Jleb! Ingat Allah kok Gara-Gara Utang Jatuh Tempo
Kejagung dan Polri Bantah Tutup Pintu Koordinasi, Ghufron KPK: Kami Anggap Itu Sebuah Komitmen
David Beckham Balas Dendam Setelah Diabaikan Pangeran Harry Atas Permintaan Meghan Markle
5 Kapten Terbaik Manchester United: Pemimpin yang Menginspirasi di Old Trafford
Nenek 66 Tahun di Lampung Tengah Dianiaya Oknum Bidan, Ini Kronologinya
Apakah Bumi Bisa Hancur karena Ledakan Supernova?
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Kamis 4 Juli 2024
Fakta Jambret CFD: Pakai Kode Saat Beraksi hingga Minggat Usai Viral