, Wigan - Bulan Ramadan merupakan bulan suci untuk umat Islam melakukan ibadah puasa, yaitu menahan diri dari makan dan minum sepanjang hari untuk meningkatkan ketaqwaan kepada Tuhan Yang Maha Esa.
Ibadah puasa dilakukan oleh seluruh umat muslim di dunia, tidak terkecuali Muhammad Mokaev, petarung MMA (Mixed Martial Arts) atau seni bela diri campuran, lahir di Dagestan, Rusia yang juga merupakan seorang muslim.
Baca Juga
Meskipun tantangan ini bisa menjadi berat, terutama dalam kesehariannya yang penuh dengan latihan dan pertandingan, dia tetap berkomitmen untuk menjalankan ibadah ini dengan penuh semangat
Advertisement
Muhammad "The Punisher" Mokaev adalah salah satu nama terbesar di UFC (Ultimate Fighting Championship) saat ini, dikenal karena gaya bertarung agresifnya dan telah meraih banyak kemenangan di berbagai kompetisi MMA.
Baru saja meraih kemenangan atas Alex Perez pada awal Maret lalu, atlet berusia 23 tahun ini selangkah lebih dekat dengan peluang perebutan gelar juara kelas flyweight UFC.
Dilansir dari BBC Asian Network, Rabu (27/3/2024), ia menekankan tentang pentingnya keyakinannya selama bulan Ramadan, bulan refleksi spiritual bagi umat muslim.
Dalam hidup, seperti orang lain pada umumnya, ada waktu di mana ia lupa alasan hidup, dan merasa tersesat. Untuk Muhammad Mokaev, Ramadhan lah yang membantunya tetap fokus dan mengingatkannya kembali tujuan hidupnya.
"Terkadang Anda tersesat, terkadang bisa lupa apa alasan Anda hidup," katanya.
"Ramadhan membantu saya untuk tetap fokus pada agama saya dan membantu mengingatkan diri saya untuk apa saya hidup," tambahnya.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Sudah Terbiasa Menahan Lapar dan Haus
Mokaev mengatakan bahwa latihannya untuk UFC mempersiapkannya untuk berpuasa selama bulan suci Ramadan.
"Sebagai atlet, kami melakukan diet ketat, terkadang kami mengurangi karbohidrat sama sekali atau membuat diri kami dehidrasi sebelum bertanding, jadi kami sudah terbiasa dengan hal ini.
Hal ini membuatnya terbiasa dengan kondisi fisik dan mental yang dibutuhkan saat berpuasa, karena dia telah terbiasa mengelola asupan makanan dan cairan dengan cermat untuk performa terbaiknya di dalam dan di luar ring.
Advertisement
Tidak seperti latihan biasa, di mana seseorang mungkin bisa melewatkan sesi latihan dan mengambil jeda, puasa Ramadan mendidik umat muslim agar memiliki konsistensi penuh selama periode tersebut.
"Ini semua adalah pekerjaan mental. Di sini, anda memiliki 30 hari untuk berpuasa dan anda tidak dapat melewatkan beberapa hari, anda harus terus konsisten," tambahnya.
Mokaev menyadari bahwa agar berhasil menjalani puasa selama Ramadan, ia harus memiliki kontrol diri yang baik dan kemauan mental yang tinggi untuk tetap berkomitmen menjalankan ibadah puasa ditengah kesibukannya.
Advertisement
Bersyukur dan Yakin adalah Kunci
Keyakinan Mokaev memainkan peran penting dalam membantunya beradaptasi dengan kehidupan di Inggris setelah tiba dari Rusia pada usia 12 tahun, tak lama setelah ibunya meninggal.
Pada awalnya, ia tinggal di tempat penampungan pengungsi di Liverpool sebelum akhirnya pindah ke Wigan, Inggris.
"Saya telah diberi begitu banyak hal dalam hidup yang tidak saya duga sebelumnya," ucapnya.
Advertisement
"Pada usia 15 atau 16 tahun saya menjadi lebih memahami agama saya, saya pikir perjuangan yang terjadi pada saya di usia muda adalah hal terbaik yang pernah terjadi pada saya," jelasnya.
Keyakinan agama yang kuat memberinya landasan yang kokoh untuk menghadapi tantangan-tantangan yang dihadapinya. Dengan keyakinan yang dimilikinya, Mokaev mampu menjalani perjalanan yang sulit ini dengan tekad dan percaya, serta tetap mempertahankan identitasnya dalam lingkungan yang baru dan asing baginya.
Menurutnya, apa pun yang terjadi dalam hidupnya saat ini, ia siap menghadapinya dengan tekad dan keteguhan hati yang sama seperti yang ia tunjukkan dalam menghadapi perjuangan sebelumnya.
"Itu membuat saya menjadi diri saya yang sekarang dan apa pun yang terjadi dalam hidup saya saat ini, saya akan siap menghadapinya."
Berpuasa Bukan Penghalang untuk Tetap Bugar
Sama seperti Muhammad Mokaev, petarung asal Indonesia, Eko Roni Saputra, dan 'The Terminator' Sunoto percaya bahwa berpuasa pada bulan Ramadan bukanlah halangan untuk tetap menjadi bugar.
Keduanya tetap berlatih untuk meningkatkan kondisi fisik dan teknik beladiri mereka sambil menjalankan ibadah puasa.
Bagi Sunito, dia selalu menjaga kondisi fisik selama bulan puasa meski tidak ada jadwal pertandingan. "Porsi latihan pasti ada yang dikurangi. Tetapi, menjaga kondisi fisik itu wajib karena kalau tidak dilatih, bisa drop," ujar atlet ONE Championship asal Blora itu.
Advertisement
Selain menjaga fisik, latihan ringan seperti jogging juga membantu atlet yang baru memenangkan pertandingan di ajang ONE: FOR HONOR ini. "Saya seringnya berlatih di sore hari sambil ngabuburit. Siangnya beraktivitas seperti biasa," kata Sunoto.
Sesekali, atlet yang bernaung di bawah IndoGym ini juga menghabiskan waktu sorenya dengan menonton pertandingan sepak bola lokal. "Yang terpenting bagi saya, kondisi fisik tetap terjaga dan bisa fokus ibadah selama puasa tahun ini," tutup atlet ONE Championship berjuluk The Terminator itu.
Lain halnya dengan Eko Roni Saputra. Dia menghabiskan waktu kesehariannya dengan berlatih dan berkumpul bersama istri serta anaknya di Singapura.
Eko mengaku tidak pernah melewatkan masa latihan meskipun intensitasnya sedikit berkurang. Bagi juara gulat nasional yang kini berlatih di bawah naungan Evolve MMA ini, melewatkan satu hari tanpa berlatih adalah kerugian. Sebab, dapat berdampak negatif pada kebugaran dan kemampuannya bertanding.
"Ini puasa pertama saya di Singapura dan tidak banyak yang berubah. Saya tetap berlatih dan menjalankan program bersama tim seperti biasanya di pagi dan sore hari," ujarnya.
Terkini Lainnya
Nasabah BRI Setor Tunai Capai Rp 14,9 Triliun selama Libur Lebaran
PLN: Konsumsi Listrik Selama Ramadan dan Lebaran Capai 42.948 Megawatt
Bolehkah Membatalkan Puasa Syawal Saat Bertamu? Simak Detail Hukumnya
Sudah Terbiasa Menahan Lapar dan Haus
Bersyukur dan Yakin adalah Kunci
Berpuasa Bukan Penghalang untuk Tetap Bugar
Ramadan
Ramadhan
Ramadan 2024
Ramadhan 2024
Festival Ramadhan
Muhammad Mokaev
MMA
ibadah
UFC
Alex Perez
Festival Ramadhan 2024
Rekomendasi
PLN: Konsumsi Listrik Selama Ramadan dan Lebaran Capai 42.948 Megawatt
Bolehkah Membatalkan Puasa Syawal Saat Bertamu? Simak Detail Hukumnya
60.562 Keluarga di Palembang Sudah Terima Bansos PKH dan Sembako
Cara Pulihkan Pola Tidur Selepas Ramadan, Perhatikan Dua Hal Ini
Deretan Aplikasi Ini Bikin Trafik Internet XL Axiata Naik 16 Persen Saat Ramadan dan Lebaran
Angka Kecelakaan dan Korban Jiwa di Arus Mudik-Balik Lebaran 2024 Turun
Semangat Persija Jakarta usai Rayakan Hari Kemenangan
Trafik Internet Telkomsel Naik 12,87 Persen Saat Ramadan dan Idul Fitri 1445 H
Imam al-Ghazali Ungkap 2 Kondisi Manusia di Yaumul Ba'ats Hari Kiamat
MotoGP 2024
Hasil MotoGP Spanyol 2024: Jorge Martin Juara Sprint Race, Pembalap Bertumbangan di Jerez
Hasil MotoGP Spanyol 2024: Tercepat di Kualifikasi, Marc Marquez Rebut Pole Perdana Bersama Ducati
Tiket MotoGP Mandalika Diskon 50%, Cek Harga dan Tanggalnya
Tiket MotoGP Mandalika Diskon 50 Persen untuk Pembelian Early Bird hingga 5 Mei, Yuk Buruan Beli
Jadwal dan Link Live Streaming MotoGP Spanyol 2024 di Vidio, Sabtu 27 April: Ada Kualifikasi dan Sprint Race
Hasil MotoGP Spanyol 2024: Masih Jadi Ancaman, Francesco Bagnaia Tercepat di Latihan
Liga Inggris
Hasil Liga Inggris Manchester United vs Burnley: Setan Merah Gagal Kalahkan Calon Degradasi
Hasil Liga Inggris West Ham vs Liverpool: Imbang 2-2, Pasukan Jurgen Klopp Makin Sulit Juara
Link Live Streaming Liga Inggris Manchester United vs Burnley, Sebentar Lagi Main di Vidio
Tonton Live Streaming Liga Inggris West Ham vs Liverpool di Vidio 27 April 2024, Segera Dimulai
Link Live Streaming Liga Inggris Manchester United vs Burnley, Sabtu 27 April 2024 Pukul 21.00 WIB di Vidio
Link Live Streaming Liga Inggris West Ham vs Liverpool di Vidio 27 April 2024
Thomas Cup
Hasil Piala Thomas 2024: Hanya Kehilangan 1 Gim, Tim Putra Indonesia Sikat Inggris
Jadwal dan Link Siaran Langsung BWF Thomas & Uber Cup 2024 di Vidio
PP PBSI Rilis Skuad Indonesia untuk Piala Thomas dan Uber 2024, Ada Kejutan di Tim Putri
Thomas dan Uber Cup 2024: Hasil Drawing dan Link Streaming di Vidio
Hasil Drawing Thomas dan Uber Cup 2024: Tim Putra Tantang Juara Bertahan, PBSI Klaim Indonesia Bisa Unggul
Kejuaraan Dunia Bulu Tangkis untuk Putra adalah Thomas Cup, Kenali Sejarahnya
BRI Liga 1
Paul Munster Ingin Persebaya Akhiri Musim Kompetisi dengan Kebanggaan Menang Lawan Persik
Klasemen BRI Liga 1: Persaingan Tiket Championship Series dan Degradasi Menuju Klimaks
Hasil BRI Liga 1 RANS Nusantara vs Persija Jakarta: Macan Kemayoran Jerumuskan The Prestige Phoenix ke Zona Merah
Hasil BRI Liga 1: Hajar Persikabo, PSIS Masih Jaga Asa ke Championship Series
Hasil BRI Liga 1 2023/2024: Arema Jauhi Zona Degradasi, Persib Sikat Borneo FC
Hasil BRI Liga 1: Dewa United vs Madura United Imbang, Tiket Terakhir Championship Series Masih Diperebutkan
TOPIK POPULER
Populer
5 Cara agar Sholat Khusyuk Menurut Imam Al-Ghazali dalam Kitab Ihya Ulumuddin
Gus Baha Ungkap Ciri-Ciri Mimpi yang Bukan Hanya Bunga Tidur
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Sabtu 27 April 2024
Doa Terhindar dari Fitnah Dajjal di Akhir Zaman, Dibaca Setelah Tahiyat Akhir Setiap Sholat
Berwudhu dengan Makeup Masih Menempel di Wajah, Sah atau Tidak?
Setiap Pagi Malaikat Berdoa untuk Manusia, Sayang Kita Jarang Menyambutnya Kata Buya Yahya
Masih Jomblo? Ini Pesan Ustaz Faizar dalam Mencari Jodoh: Waspada Love Bombing!
Kisah Komunitas Penggali Kubur di Banjarnegara, Selalu Siap usai Malaikat Maut Jemput Warga
Amalan Kaya Raya Anti Melarat dari Kiai Husein Ilyas Mojokerto, Ijazah Mbah Kholil Bangkalan
Doa Penangkal Kantuk Super Singkat, Byar! Langsung Padang
Joko pinurbo
Joko Pinurbo Wafat, Pernah Bakar Sajak-Sajaknya yang Dirasa Gagal
Joko Pinurbo Meninggal Dunia, Warganet Ungkap Kesedihan dan Doa Terbaik untuk Sang Maestro Kata
Joko Pinurbo Meninggal Dunia, Ini 3 Puisinya yang Mengisahkan Pandemi COVID-19
Penyair Joko Pinurbo Meninggal Dunia, Seniman dan Aktor Ini Rasakan Duka Mendalam
Joko Pinurbo Berpulang, Sirat Rindu Dalam Perjamuan Khong Guan
Mematahkan Mitos Puisi ala Joko Pinurbo
Berita Terkini
Keluarga Brigadir RAT Terima Hasil Visum
Gempa Magnitudo 6,5 Guncang Kabupaten Garut, Terasa di Jakarta
Raja Charles III dari Inggris akan Lanjut Tugas Publik 30 Mei 2024 Usai Rehat Pengobatan Kanker 3 Bulan, Ke Sini Kunjungannya
Sinopsis Film The Operative, Kisah Perempuan Jadi Agen Rahasia
Hasil Liga Inggris Manchester United vs Burnley: Setan Merah Gagal Kalahkan Calon Degradasi
Rudal Hizbullah Serang Konvoi Militer Israel Vs Gempuran Tentara Tel Aviv ke Lebanon, Warga Sipil Tak Berdosa Jadi Korban
Berwudhu dengan Makeup Masih Menempel di Wajah, Sah atau Tidak?
16 Pemain Lolos ke Babak Gugur Darts National Competition Series 02
Memaknai Pelestarian Alam dari Para Perempuan Perajin Batik Tulis Kebon Indah Klaten
Jadwal, Hasil, dan Klasemen Piala Thomas dan Uber 2024: Siapa Lolos ke Babak 8 Besar?
Jadwal, Hasil, dan Klasemen PLN Mobile Proliga 2024: Siapa Lolos ke Final Four?
Indahnya Enam Motif Baru Batik Gajah Oling Jeruji Karya Warga Binaan Lapas Banyuwangi
Pakar Sebut Prabowo Mampu Lanjutkan Strategi Geopolitik Jokowi
Glory Cup 2024 Resmi Dibuka di Bogor, PP Perbasi Pantau Pebasket Muda Bertalenta
Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan, Obat dari Halaman yang Sering Diabaikan