, Jakarta - Pengetahuan mengenai penyebab stretch mark di perut menjadi kunci penting dalam merawat kulit dan menjaga kesehatan tubuh. Stretch mark, yang seringkali muncul pada perut, dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk perubahan berat badan yang cepat, kehamilan, hingga faktor genetik.
Stretch mark di perut apakah bisa dihilangkan? Jawabannya bisa. Menyadari penyebabnya adalah langkah awal yang tepat untuk mengambil tindakan pencegahan yang tepat dan memilih cara pengobatan yang efektif.
Berbagai metode telah terbukti ampuh dalam mengatasi stretch mark di perut. Mulai dari menjaga berat badan yang sehat, menghindari diet ekstrem, hingga memperhatikan pola makan yang kaya akan vitamin dan mineral. Selain itu, penggunaan krim tretinoin, terapi laser, dan mikrodermabrasi adalah beberapa solusi yang telah terbukti membantu menghilangkan stretch mark dengan efektif.
Advertisement
Berikut ulas secara mendalam penyebab stretch mark di perut merangkum dari website resmi UNAIR (Universitas Airlangga), Health Line, dan NHS (National Health Service) lengkap cara menghilangkannya yang ampuh tersebut, Senin (19/2/2024).
Memiliki stretch mark atau guratan pada kulit menjadi hal yang menjengkelkan.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
1. Kehamilan
![Suami memegang perut istrinya yang tengah hamil besar dengan guratan stretch mark di bagian bawahnya](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/f7ssEwwdPOkLSWaYUwRZ7sgQo0A=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4746198/original/018805900_1708306303-pexels-saulo-leite-9629387.jpg)
Selama kehamilan, tubuh wanita mengalami perubahan hormonal yang signifikan untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin. Perubahan ini menyebabkan kulit perut meregang secara bertahap untuk memberi ruang bagi pertumbuhan janin. Proses ini dapat menjadi penyebab stretch mark di perut yang umum terjadi pada wanita hamil, terutama pada trimester ketiga kehamilan.
2. Perubahan Berat Badan yang Cepat
Ketika seseorang mengalami perubahan berat badan yang signifikan dalam waktu singkat, kulit tidak memiliki cukup waktu untuk beradaptasi dengan perubahan tersebut. Misalnya, ketika seseorang menambah berat badan dengan cepat karena pola makan yang tidak sehat, kulit perut meregang lebih dari batas elastisitasnya, yang dapat menyebabkan peregangan dan pembentukan stretch mark.
Sebaliknya, penurunan berat badan yang cepat juga dapat menyebabkan perubahan yang drastis pada kulit perut dan akhirnya menjadi penyebab stretch mark di perut.
3. Gangguan Kelenjar Adrenal
Gangguan pada kelenjar adrenal, seperti sindrom Cushing, menyebabkan peningkatan produksi kortisol atau hormon stres. Kortisol yang berlebihan dapat merusak serat elastis dalam kulit dan mengurangi kemampuannya untuk meregang. Akibatnya, kulit menjadi lebih rentan terhadap stretch mark, terutama di area perut dan paha.
4. Penggunaan Krim atau Obat Kortikosteroid
Krim atau obat kortikosteroid digunakan untuk mengobati berbagai kondisi kulit, seperti dermatitis atau psoriasis. Namun, penggunaan jangka panjang dapat mengakibatkan penurunan elastisitas kulit. Kortikosteroid menghambat produksi kolagen dan elastin, protein-protein penting yang menjaga kekenyalan dan elastisitas kulit. Sebagai akibatnya, kulit menjadi lebih rentan terhadap peregangan dan pembentukan stretch mark di perut.
Advertisement
5. Sedang Mengalami Masa Pubertas
Selama masa pubertas, tubuh mengalami pertumbuhan yang cepat dan perubahan hormonal yang signifikan. Ini bisa menjadi penyebab stretch mark di perut pada usia remaja. Peningkatan hormon seperti estrogen dan testosteron dapat merangsang produksi kolagen yang meningkat. Namun, perubahan hormon juga dapat membuat kulit menjadi kurang elastis dan lebih rentan terhadap stretch mark, terutama di area perut dan paha.
6. Memiliki Warna Kulit yang Terang
Orang dengan warna kulit yang terang memiliki tingkat melanin yang lebih rendah, yang membuat kulit lebih rentan terhadap kerusakan akibat paparan sinar matahari. Kulit yang terang juga cenderung memiliki tingkat produksi kolagen yang lebih rendah, yang membuatnya lebih rentan terhadap peregangan yang berlebihan. Sebagai hasilnya, stretch mark pada perut dan bagian tubuh lainnya mungkin lebih terlihat pada orang dengan warna kulit yang terang.
7. Ada Riwayat Keluarga dengan Stretch Mark
Faktor genetik memainkan peran penting dalam rentan seseorang terhadap stretch mark terutama menjadi penyebab stretch mark di perut. Jika ada riwayat keluarga dengan stretch mark di perut atau bagian tubuh lainnya, kemungkinan seseorang mengalami stretch mark juga akan lebih tinggi.
Gen-gen tertentu dapat mempengaruhi produksi kolagen dan elastin dalam kulit, yang pada gilirannya memengaruhi kecenderungan seseorang untuk mengembangkan stretch mark.
8. Melakukan Olahraga yang Berlebihan
Melakukan olahraga secara berlebihan menjadi salah satu pemicu munculnya stretch mark pada kulit perut. Saat seseorang melakukan olahraga dengan intensitas yang tinggi, terutama latihan pembentukan otot yang intensif, massa otot dapat meningkat secara cepat.
Hal ini dapat menyebabkan peregangan kulit yang berlebihan, yang pada gilirannya dapat mengakibatkan stretch mark. Oleh karena itu, penting untuk mengatur jadwal olahraga dengan bijaksana dan tidak berlebihan untuk menghindari risiko terjadinya stretch mark.
9. Kurang Asupan Cairan pada Tubuh
Kurangnya asupan cairan pada tubuh juga merupakan salah satu penyebab stretch mark di perut. Kulit yang kurang elastis cenderung rentan terhadap pembentukan stretch mark. Kekurangan cairan dalam tubuh dapat mengurangi kelembapan dan elastisitas kulit, sehingga meningkatkan kemungkinan terjadinya peregangan yang berlebihan dan pembentukan stretch mark.
Cara Menghilangkan Stretch Mark di Perut
![Memulai Topik Pembicaraan dengan Mengomentari Bentuk Tubuh](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/zIEU61kwoBhvTYI7ly_ODd2uCkY=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3193365/original/092209700_1595997609-woman-standing-scale_53876-15132.jpg)
Melansir dari Medical News Today dan Health Line, begini cara menghilangkan stretch mark di perut:
1. Pertahankan Berat Badan yang Sehat dan Ideal
Salah satu cara utama untuk mengurangi stretch mark di perut adalah dengan mempertahankan berat badan yang sehat dan ideal. Berat badan yang stabil dapat membantu mengurangi tekanan yang diberikan pada kulit, mengurangi risiko peregangan yang berlebihan, dan mencegah pembentukan stretch mark baru.
2. Hindari Diet Ekstrem
Diet ekstrem yang melibatkan penurunan berat badan yang drastis atau konsumsi makanan yang tidak seimbang dapat menyebabkan perubahan berat badan yang cepat dan tidak sehat. Ini dapat meningkatkan risiko peregangan kulit yang berlebihan dan pembentukan stretch mark. Menghindari diet ekstrem dan mengadopsi pola makan yang seimbang dan berkelanjutan adalah kunci untuk mengurangi risiko stretch mark dan cara menghilangkan stretch mark di perut.
3. Konsumsi Makanan Seimbang yang Kaya Vitamin dan Mineral
Konsumsi makanan yang seimbang dan kaya akan vitamin dan mineral dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mengurangi risiko stretch mark. Makanan yang mengandung vitamin A, C, E, dan mineral seperti seng dan selenium dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit dan mempercepat proses regenerasi sel-sel kulit.
4. Minumlah Air dengan Cukup
Mengonsumsi air yang cukup sangat penting untuk menjaga hidrasi kulit dan mencegah kekeringan yang dapat menyebabkan kerusakan kulit dan peregangan yang berlebihan. Minum enam sampai delapan gelas air setiap hari dapat membantu menjaga kelembapan kulit, memperbaiki tekstur kulit, dan mengurangi kemungkinan pembentukan stretch mark di perut.
5. Krim Tretinoin
Krim tretinoin adalah salah satu pilihan pengobatan topikal yang dapat membantu cara menghilangkan stretch mark di perut. Tretinoin bekerja dengan merangsang produksi kolagen dan protein berserat lainnya yang membantu memberikan elastisitas kulit. Penggunaan krim tretinoin secara teratur dapat membantu memperbaiki tekstur kulit dan mengurangi kemunculan stretch mark.
Advertisement
6. Foto Termolisis Fraksional atau Terapi Laser
Prosedur seperti foto termolisis fraksional atau terapi laser dapat membantu merangsang pertumbuhan kolagen dan elastin baru dalam kulit. Ini membantu mengencangkan kulit dan memperbaiki tekstur, sehingga stretch mark menjadi kurang terlihat. Terapi laser juga dapat membantu dalam mengurangi perubahan warna pada stretch mark, membuatnya lebih cocok dengan warna kulit di sekitarnya.
7. Mikrodermabrasi
Mikrodermabrasi adalah prosedur pemolesan kulit yang bertujuan untuk mengangkat lapisan kulit atas yang terkena stretch mark. Ini membantu mengungkapkan lapisan kulit baru yang lebih sehat dan lebih halus di bawahnya. Menghilangkan lapisan kulit yang terkena stretch mark, mikrodermabrasi dapat membantu memperbaiki penampilan kulit dan mengurangi ketidaksempurnaan seperti stretch mark di perut.
8. Laser Excimer
Penggunaan laser excimer adalah cara menghilangkan stretch mark di perut lainnya. Laser excimer merangsang produksi pigmen kulit sehingga warna stretch mark menjadi lebih serasi dengan warna kulit di sekitarnya. Dengan penggunaan yang tepat, laser excimer dapat membantu mengurangi perbedaan warna pada stretch mark dan membuatnya kurang terlihat.
Terkini Lainnya
1. Kehamilan
2. Perubahan Berat Badan yang Cepat
3. Gangguan Kelenjar Adrenal
4. Penggunaan Krim atau Obat Kortikosteroid
5. Sedang Mengalami Masa Pubertas
6. Memiliki Warna Kulit yang Terang
7. Ada Riwayat Keluarga dengan Stretch Mark
8. Melakukan Olahraga yang Berlebihan
9. Kurang Asupan Cairan pada Tubuh
Cara Menghilangkan Stretch Mark di Perut
1. Pertahankan Berat Badan yang Sehat dan Ideal
2. Hindari Diet Ekstrem
3. Konsumsi Makanan Seimbang yang Kaya Vitamin dan Mineral
4. Minumlah Air dengan Cukup
5. Krim Tretinoin
6. Foto Termolisis Fraksional atau Terapi Laser
7. Mikrodermabrasi
8. Laser Excimer
Stretch Mark
Selulit
Penyebab Stretch Mark di Perut
Penyebab Stretch Mark
Stretch Mark Apakah Bisa Hilang
Cara Menghilangkan Stretch Mark
Konten Menarik
Striae
Copa America 2024
Brasil Bersiap Hadapi Uruguay di Perempat Final Copa America 2024
Bungkam Venezuela Lewat Adu Penalti, Kanada Tantang Argentina di Semifinal Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024: Diwarnai Drama Adu Penalti, Kanada Kalahkan Venezuela dan Tantang Argentina di Semifinal
Jadwal Link Siaran Langsung Copa America 2024 Venezuela vs Kanada, Sabtu 6 Juli di Vidio
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Pengamat Prediksi Demokrat Usung Calon Eksternal Ketimbang Kader di Pilgub Banten
Jelang Pilkada 2024, Diskominfo Kepulauan Babel Awasi Konten Hoaks di Ruang Digital
Dedikasi Layani Rakyat, Eman Suherman Disebut Raih Dukungan Kuat Parpol Maju Pilbup Majalengka
Jadwal Pilkada 2024 Serentak di Indonesia, Lengkap Daftar Provinsi dan Cara Cek DPT
Pastikan Hak Politik Penyandang Disabilitas Terjamin di Pilkada 2024, KPU DKI Jakarta Mutakhirkan Data Pemilih
Infografis Bursa Bakal Calon Gubernur dan Calon Wakil Gubernur di Pilgub Sumut 2024
TOPIK POPULER
Populer
Ilmuwan Inggris Sebut Kuda Nil 1.8 Ton Bisa Terbang, Bikin Penasaran
Ngeri, Pria Ini Alami Gangguan Penglihatan Usai Disengat Lebah di Bola Mata
Jadwal Pilkada 2024 Serentak di Indonesia, Lengkap Daftar Provinsi dan Cara Cek DPT
4 Cara Download Video CapCut No Watermark dengan Mudah, Begini Tahapannya
10 Aplikasi Jogging Populer, Cocok untuk Pelari Pemula Maupun Profesional
8 Potret Hewan Tersembunyi Ini Bikin Geleng Kepala, Uji Kejelian Mata
Apakah Valak Nyata? Fakta-Fakta Menarik dari Dunia Mitologi hingga Film
140 Kata-Kata Motivasi MPLS untuk Siswa SMP, SMA, dan SMK yang Singkat Bijaksana
81 Apk Pinjol Ilegal yang Masih Aktif dan Harus Diwaspadai Bahayanya
Euro 2024
Jamal Musiala Puji Permainan Lamine Yamal, Spanyol Permalukan Jerman 2-1 di Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Belanda vs Turki: Misi Oranje Menghindari Kejutan
Keriuhan Suporter Prancis Sambut Kemenangan Les Bleus atas Portugal
Akhir Tragis Karier Toni Kroos Bersama Timnas Jerman
Prediksi Euro 2024 Inggris vs Swiss: 3 Singa Terancam Kuda Hitam
Gusur Portugal, Prancis Tantang Spanyol di Semifinal Euro 2024
Berita Terkini
Manchester United dan Manchester City Berebut Bocah 16 Tahun dari Tottenham
BNI Siapkan Kocek Rp 1,9 Triliun untuk Belanja IT
Jadi Mualaf, Marcell Darwin Tiap Malam Hafalan Surat Pendek Bareng Anak: Istri Kayak Guru Ngaji
Kumpulan Hoaks Seputar Peristiwa di Malang, Simak Faktanya
Properti Murah-Diskon Besar di Jerman, Italia, dan Swedia, Rumah 150 Meter Persegi Hanya Rp265 Ribu
Tolak Upah Murah hingga Outsourcing, Buruh Desak Cabut UU Cipta Kerja untuk 9 Alasan
Jalan-Jalan ke Belanda, Sissy Prescillia Tunjukkan Sepeda Lebih Banyak daripada Penduduk Lokalnya
Robot Bunuh Diri karena Capek Kerja, Memang Bisa?
BPBD Jakarta Benarkan Turap Longsor di Tol JORR Pesanggrahan Akibat Hujan Lebat, Akses Jalan Tertutup
Menelusuri Jalur Kereta Tertua dan Tersibuk di Tokyo, Yamanote Line
Jerman Kembali Jual Bitcoin yang Disita, Nilainya Sentuh Rp 2,8 Triliun
Holding BUMN Jasa Survei Catatkan Peningkatan Kinerja di 2023
WhatsApp Ganti Warna Centang Verifikasi, dari Hijau Jadi Biru