, Jakarta Apa itu inner child? Inner child adalah istilah dalam psikologi yang merujuk pada bagian dari diri seseorang, di mana mencerminkan keadaan kepolosan, kegembiraan dan ketidakberdosaan yang umumnya dimiliki selama masa kanak-kanak. Konsep ini menekankan pengaruh pengalaman masa kecil, terhadap perkembangan psikologis dan emosional seseorang sebagai orang dewasa.
Baca Juga
Advertisement
Apa itu inner child? Inner child dapat dianggap sebagai representasi internal dari kita saat masih anak-anak, dengan semua keunikan, kepekaan dan ekspresi emosional yang menyertainya. Ini mencakup kenangan, perasaan dan pikiran dari masa kanak-kanak yang dapat mempengaruhi cara kita melihat diri sendiri, orang lain dan dunia di sekitar kita.
Apa itu inner child? Inner child adalah aspek autentik dari diri kita yang dapat memberikan wawasan penting, tentang bagaimana kita bereaksi terhadap situasi tertentu, mengapa kita memiliki kecenderungan tertentu dan bagaimana kita berhubungan dengan orang lain.
Inner child seringkali terbentuk oleh pengalaman masa kecil, baik yang menyenangkan maupun yang menantang. Trauma, kehilangan, atau ketidakamanan pada masa kecil, dapat membentuk inner child dengan cara tertentu.
Berikut ini pemahaman tentang inner child yang rangkum dari berbagai sumber, Rabu (24/1/2024).
Anak memang kerap melakukan kesalahan. Namun, bukan berarti orangtua harus membeberkan keburukan anak ke orang lain. Ingat, omongan adalah doa dari orangtua
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Memahami Apa Itu Inner Child
![Inner Child](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/Jn7NztYJ3xbjQDUvpDRsYsj4Q3M=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3310686/original/040827400_1606707298-pexels-freestocksorg-171296__1_.jpg)
Inner child dalam konteks psikologi, merujuk pada sikap dan sifat kekanak-kanakan yang melekat pada setiap individu, mencakup pengalaman, emosi, ingatan dan perilaku yang dimiliki sejak masa kanak-kanak. Menurut Kementerian Kesehatan RI, inner child adalah hasil dari serangkaian peristiwa masa kecil yang membentuk kepribadian seseorang saat ini, baik positif maupun negatif. Konsep inner child sering diibaratkan sebagai versi anak kecil yang masih ada dan berinteraksi dengan dunia sekitar dalam diri seseorang. Ide ini berakar pada keyakinan bahwa pengalaman masa kecil, memiliki dampak jangka panjang terhadap pola pikir dan perilaku sebagai orang dewasa.
Inner child menjadi tempat penyimpanan emosi dan pengalaman masa kecil, termasuk perasaan positif seperti cinta dan kegembiraan, serta perasaan negatif seperti takut, kesedihan, dan ketidakamanan. Dalam pengertian umum, inner child mencerminkan kepribadian yang terbentuk ,dari pengalaman masa kanak-kanak dan dapat dianggap sebagai sisi kekanak-kanakan yang masih ada saat dewasa. Kehadiran inner child ini disebabkan oleh pengalaman masa lalu yang belum terselesaikan.
Sayangnya, tidak semua individu menyadari tanda-tanda bahwa inner child mereka mengalami luka akibat peristiwa traumatis di masa kecil. Kesulitan menyadari keberadaan inner child yang terluka, bisa disebabkan oleh anggapan bahwa peristiwa buruk di masa kecil dianggap sebagai sesuatu yang biasa. Oleh karena itu, seseorang mungkin cenderung mengubur rasa sakit yang diakibatkan oleh peristiwa tersebut begitu dalam.
Advertisement
Mengapa Inner Child Penting?
![inner child](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/cBT6qtgiQxTMHvwYQ2sQuoV2rdY=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4509820/original/002206400_1689928989-radu-florin-CwTBt6jyagQ-unsplash.jpg)
1. Pentingnya inner child dimulai dari pengaruh masa kanak-kanak terhadap pembentukan identitas kita. Pengalaman masa kecil, baik yang membawa kebahagiaan maupun tantangan, membentuk pondasi inner child. Cara kita diajari, diurus, dan berinteraksi dengan dunia pada masa kanak-kanak membentuk dasar yang kuat bagi aspek kecil dalam diri kita yang terus hidup sepanjang hidup.
2. Inner child memberikan wawasan tentang pola perilaku dan respons emosional kita sebagai orang dewasa. Pada dasarnya, bagaimana kita berinteraksi dengan orang lain, merespons stres, atau menghadapi konflik sering kali dapat dilacak kembali ke inner child. Memahami sumber dari perilaku ini membuka pintu menuju perubahan dan pertumbuhan pribadi.
3. Banyak dari kita membawa beban luka-luka atau traumatisasi dari masa kecil. Inner child menjadi pintu masuk untuk memahami dan mengatasi luka-luka ini. Proses penyembuhan emosional seringkali melibatkan pekerjaan dengan inner child, membawa cahaya pada luka-luka tersembunyi dan memberikan kesempatan untuk penyembuhan yang mendalam.
4. Integrasi inner child menjadi langkah kunci dalam pertumbuhan pribadi. Ini bukan hanya tentang mengingat kembali kenangan masa kecil, tetapi juga tentang menerima dan memahami keberadaan inner child dalam kehidupan sehari-hari. Dengan mengintegrasikan kepolosan dan kegembiraan ini, kita dapat mengembangkan pemahaman yang lebih dalam tentang diri kita dan menjadi individu yang lebih kokoh.
5. Pentingnya inner child juga melibatkan hubungan interpersonal. Kesadaran akan inner child kita sendiri dapat meningkatkan empati terhadap inner child orang lain. Ini menciptakan dasar yang lebih kuat untuk hubungan yang sehat, karena kita dapat lebih memahami dan mendukung satu sama lain secara emosional.
6. Inner child sering kali terkait dengan sumber kreativitas dan keberanian. Melibatkan imajinasi dan keberanian yang dimiliki saat masih anak-anak, dapat memberikan inspirasi dan motivasi yang diperlukan untuk mencapai tujuan dan mengatasi tantangan dalam kehidupan dewasa.
Cara Mengatasi Inner Child yang Terluka
![Fenomena Inner Child](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/Y4ZpTXAt0dNwigMnW-x6CiNIHAw=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3310697/original/098254800_1606707756-pexels-photo-573271.jpeg)
Menerima Luka di Masa Lalu
Inner child kita seringkali mengalami luka, akibat berbagai pengalaman negatif di masa lalu yang sulit kita terima dan lupakan. Sikap menyalahkan diri sendiri, orang lain, atau bahkan keadaan seringkali mewarnai reaksi kita terhadap luka tersebut. Penting untuk diingat bahwa masa lalu dan luka yang kita alami tidak dapat diubah. Langkah pertama menuju penyembuhan adalah dengan menerima dan mengakui bahwa kita memiliki luka masa kecil. Menolak kenyataan hanya akan membuat proses penyembuhan inner child menjadi lebih sulit dan kompleks.
Journaling
Journaling, atau kegiatan menulis untuk merekam pikiran, emosi, perasaan dan pengalaman sehari-hari, dapat menjadi alat yang sangat efektif, untuk menenangkan inner child yang terluka. Selain itu, melalui tulisan, kita dapat mengeksplorasi cerita masa kecil yang masih membekas dalam ingatan. Cobalah menuliskan pengalaman-pengalaman tersebut dan ingat kembali perasaan yang kamu rasakan saat itu. Berikan pemahaman dan sudut pandangmu sebagai orang dewasa, kepada inner child yang terluka. Dengan memberikan pemahaman ini, kita berharap dapat sedikit memulihkan luka-luka tersebut, bahkan hanya dengan memvalidasi emosi yang dirasakan inner child ketika masih kecil.
Meditasi
Meditasi memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan fisik dan mental. Praktik meditasi dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan konsentrasi, dan membantu kita mengelola emosi dengan lebih baik. Dengan pengelolaan emosi yang baik, kita dapat mengekspresikan perasaan dengan cara yang lebih sehat. Meditasi juga memberikan kesempatan untuk bersentuhan dengan inner child, menciptakan ruang untuk penyembuhan dan pemulihan.
Lakukan Hal-Hal Menyenangkan
Cobalah untuk melibatkan diri dalam kegiatan-kegiatan yang memberikan kebahagiaan, seperti melukis, menanam bunga, membaca komik, menonton film kartun, berenang, atau kegiatan lain yang menyenangkan. Inner child yang terluka seringkali berasal dari pengalaman negatif, oleh karena itu, menciptakan banyak pengalaman positif dan menyenangkan, dapat membantu terkoneksi dengan inner child dalam kondisi yang lebih baik.
Terapi dan Dukungan Profesional
Jangan ragu untuk mencari bantuan dari profesional atau melakukan terapi. Mereka dapat memberikan ruang aman, membantu menjelajahi pengalaman masa kecil, memahami dan mengatasi luka-luka dengan cara yang sehat. Melalui terapi, kita dapat memahami bagaimana pengalaman masa kecil memengaruhi pola pikir dan perilaku kita saat ini. Meskipun memerlukan waktu dan proses yang berkesinambungan, terapi menjadi jalan menuju pemahaman diri yang lebih dalam, membutuhkan kesabaran dan komitmen untuk melalui setiap langkahnya.
Terkini Lainnya
100 Inner Child Quotes Bahasa Inggris yang Menginspirasi, Cocok untuk Caption
Inner Child adalah Sisi Kekanak-Kanakan dalam Diri, Pahami Ciri-Ciri dan Cara Menyembuhkan
150 Quotes Aesthetic Singkat Tentang Kehidupan dan Cinta yang Bagus dan Menyentuh
Memahami Apa Itu Inner Child
Mengapa Inner Child Penting?
Cara Mengatasi Inner Child yang Terluka
Menerima Luka di Masa Lalu
Journaling
Meditasi
Lakukan Hal-Hal Menyenangkan
Terapi dan Dukungan Profesional
apa itu inner child
Inner Child
pengalaman masa keci
Cara Mengatasi Inner Child yang Terluka
content
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Hasil Copa America 2024: Uruguay Singkirkan Amerika Serikat, Panama Melenggang ke Perempat Final
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Siaran Langsung Vietnam vs Indonesia di Vidio: Perebutan Peringkat 3 AFF U-16 2024
Ini Penyebab Kekalahan Lawan Australia Menurut Pelatih
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah dan Kebobolan 5 Gol, Garuda Nusantara Gagal ke Final
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah, Garuda Nusantara Paksa Skor Imbang di Babak Pertama
Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Puan Minta MKD Buka Daftar Anggota DPR yang Diduga Terlibat Judi Online
Dewan Pers Minta Kapolri-Kapolda Usut Kebakaran Rumah Wartawan di Karo
MKD: 2 Anggota DPR dan 58 Staf Terlibat Judi Online, Perputaran Uang Capai Rp 1,9 Miliar
MKD DPR Sebut Hanya 2 Anggota Dewan yang Terlibat Judi Online
Pilkada 2024
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
KPU RI Resmi Terbitkan Peraturan Anyar soal Batasan Usia Kepala Daerah, Ini Isinya
Puan Sebut PDIP Pertimbangkan Kaesang Maju Pilkada Jateng
Hasto PDIP: Coklit Ini Penting Dalam Menjamin Hak Konstitusional Warga
PPP Sebut Pernyataan KPU soal Usia Cagub-Cawagub Bukan Hanya untuk Kaesang
TOPIK POPULER
Populer
Pamer Foto saat Ikut Casting, Ini 7 Potret Enzy Storia di Awal Karier
Mengenal Zenly dan Fungsinya, Aplikasi Pelacak Lokasi yang Ditutup saat Sedang Tenar
5 Resep Semur Daging Sapi Berkuah yang Sedap dan Nikmat, Bikin Ketagihan
Misteri Mimpi Sapi Masuk Rumah, Ketahui 10 Artinya
13 Ciri Telepon Penipuan yang Perlu Diwaspadai, Perhatikan Nomornya
Manfaat Daun Pepaya untuk Daging, Bikin Daging Sapi dan Kambing Super Empuk
7 Potret Yunita Siregar Liburan di Korea Selatan, Berkebaya di Gyeongbokgung Palace
Mantan Mentan Syahrul Yasin Limpo Dituntut 12 Tahun Penjara, Mengapa Ia Menolak?
7 Potret Terbaru Boy William Makin Kurus, Netizen Minta Dekati Ayu Ting Ting
6 Cara Masak Daging Kambing Kecap yang Lezat, Paduan Manisnya Bikin Nagih
Euro 2024
Link Live Streaming Euro 2024 Austria vs Turki, Sebentar Lagi Tanding
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Hasil Euro 2024: Cody Gakpo dan Donyell Malen Menyala, Belanda Sikat Rumania 3-0 untuk Tiket Perempat Final
Tonton Live Streaming Euro 2024 Rumania vs Belanda, Segera Dimulai
Link Live Streaming Euro 2024 Austria vs Turki, Rabu 3 Juli Pukul 02.00 WIB: Siapa Lolos ke 8 Besar?
Berita Terkini
2 Kawah Danau Kelimutu Mendadak Berubah Warna, Ada Apa?
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Rabu 3 Juli 2024
PKB Lirik Sandiaga Uno Maju Pilkada Jawa Barat 2024
Warung Dekat Markas Polisi di Bone Bolango Bebas Jualan Miras, Ada Beking Oknum?
Korban Tewas Insiden Terinjak-injak di Acara Keagamaan India Bertambah Jadi 116 Orang
Sarana Air Besi PNM untuk Warga Ngeco Bantul
Link Live Streaming Euro 2024 Austria vs Turki, Sebentar Lagi Tanding
Benarkah Syaikh Abdul Qadir al-Jilani Menentang Aqidah Asy'ariyah? Ini Kata Buya Yahya
Usai Masjidil Haram, Jemaah Haji Sakit Kini Difasilitasi Ziarah ke Nabawi
Mirip 'University War', Simak 5 Fakta Menarik Clash Of Champions
7 Fenomena Astronomi Juli 2024, Ada 2 Hujan Meteor
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Hasil Euro 2024: Cody Gakpo dan Donyell Malen Menyala, Belanda Sikat Rumania 3-0 untuk Tiket Perempat Final
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga