, Jakarta Labu kuning mungkin sangat identik dengan perayaan Halloween. Biasanya labu kuning dijadikan bahan ukiran yang digunakan sebagai dekorasi rumah ketika perayaan tersebut. Namun, ternyata manfaat labu kuning selain berguna sebagai hiasan, jika diolah menjadi minuman seperti jus, ada manfaat labu kuning juga sangat banyak bagi kesehatan tubuh.
Manfaat jus labu kuning bagi kesehatan tubuh tidak lepas dari kandungan nutrisi yang terkandung di dalamnya. Di dalam jus labu kuning terkandung beragam nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti kalsium, zat besi, kalium, zinc, vitamin A, vitamin C, vitamin D, vitamin E, karbohidrat kompleks, air, protein, serta serat.
Manfaat jus labu kuning bisa dirasakan apabila mengonsumsinya secara teratur. Tapi, apa saja manfaat jus labu kuning yang dimaksud? Berikut ini telah merangkum dari berbagai sumber mengenai manfaat jus labu kuning yang baik bagi kesehatan tubuh, Rabu (13/1/2021).
Advertisement
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Manfaat Jus Labu Kuning
![Perdagangan Internasional](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/FUfvxcUT8sH-Athn8Hd0n7wcejE=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3339491/original/092137100_1609732014-pexels-christina-morillo-1181533.jpg)
1. Sumber Tenaga dan Nutrisi
Manfaat jus labu kuning yang pertama tentu sangat berguna bagi tubuh. Sempat disinggung di awal tadi, bahwa labu kuning setidaknya memiliki 19 jenis vitamin dan mineral yang berperang penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Di dalam jus labu kuning juga terdapat serat, protein, kalium, kalsium, magnesium, dan antioksidan.
Bagi ibu hamil tentu juga sangat membutuhkan asupan kalsium, karena kalsium dari tubuh ibu hamil dapat diserap oleh janin.
Selain itu, labu kuning juga punya kandungan kalori yang rendah gula, sehingga aman bagi penderita diabetes dan bagi Anda yang tidak ingin mengalami kenaikan berat badan berlebih. Asupan kalori yang tepat dari jus labu kuning bisa menjadi sumber energi, serta ampuh mencegah dehidrasi.
2. Stabilkan Tekanan Darah
Jika Anda menderita masalah tekanan darah tinggi, maka tidak ada salahnya merasakan manfaat jus labu kuning ini. Dengan kandungan kalium yang ada di dalam jus labu kuning, sangat dipercaya mampu membantu menstabilkan tekanan darah.
Advertisement
Manfaat Jus Labu Kuning
![Penyebab Usus Buntu](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/Rju7fC50-qWrWGnFA073e-jsIAE=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3339665/original/040340100_1609741640-woman-sitting-bed-with-abdominal-pain-pressing-her-hand-her-stomach_1150-26094.jpg)
3. Menjaga Sistem Pencernaan
Manfaat jus labu kuning untuk kesehatan yang selajutnya mampu memperlancar sistem pencernaan. Pasalnya, di dalam jus labu kuning terkandung serat yang sangat tinggi. Di sisi lain, konsumsi jus labu kuning juga dapat membantu untuk membunuh cacing serta parasit yang berasang di dalam usus dan limpa tubuh. Manfaat jus labu kuning juga mampu mencegah agar sistem pencernaan tidak akan terganggu. Apabila sistem pencernaan lancar, maka risiko mengalami sembelit, wasir, serta perut kembung berkurang.
Kemudian, jika Anda memang ingin menjaga berat badan, konsumsi jus labu kuning juga bisa memberi manfaat, yaitu membuat perut terasa kenyang lebih lama dan mencegah konsumsi makanan berlebihan.
4. Menjaga Penglihatan
Di dalam jus labu kuning sangat kaya akan kandungan vitamin A yang diketahui sangat bagus dalam menjaga kesehatan mata. Asupan vitamin A tersebut juga dapat membantu mata dalam menyerap serta memproses cahaya.
Bahkan, jika dikonsumsi dengan teratur, maka jus labu kuning juga sangat baik dalam mencegah timbulnya katarak serta memperlambat degenerasi makula yang diakibatkan rusaknya retina.
Manfaat Jus Labu Kuning
![[fimela] tes gula darah](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/EH4b3yvA3ot8AtYDmDflVYl5ARI=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3182745/original/079384700_1594974968-person-holding-black-tube-1001897.jpg)
5. Menjaga Kadar Gula dan Cegah Diabetes
Manfaat jus labu kuning sangat baik untuk menurunkan kadar gula dalam darah serta mampu mengontrol insulin yang ada di dalam tubuh. Dengan kata lain, konsumsi labu kuning akan sangat berguna dalam mencegah diabetes. Kadar gula dalam labu kuning juga sangat rendah sehingga aman untuk dikonsumsi. Tapi ingat, agar kandungan gula dalam jus labu kuning tetap minimal, jangan tambahkan gula ketika membuatnya.
6. Tingkatkan Daya Ingat
Dengan kandungan lutein yang ada di dalam jus labu kuning, juga berguna untuk bantu meningkatkan daya ingat serta konsentrasi. Kandungan lutein dalam jus labu kuning juga bermanfaat dalam meningkatkan fungsi kognitif serta kemampuan mengingat.
Advertisement
Manfaat Jus Labu Kuning
![berotot](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/wLSwkJoMTeen4J3jFSlsbVsZ2qc=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3014975/original/082299700_1578386430-sharon-garcia-kqH8iEPFnBI-unsplash.jpg)
7. Menjaga Kesehatan Otot
Mengonsumsi jus labu kuning bisa menjaga kesehatan otot yang sering digunakan dalam berbagai aktivitas. Di dalam labu kuning terkandung vitamin C, vitamin E, dan zinc yang sudah pasti mampu menjaga kesehatan dan perkuat otot serta tulang.
8. Menurunkan Risiko Bayi Lahir Cacat
Manfaat jus labu kuning ini cocok dikonsumsi oleh ibu hamil. Pasalnya, manfaat jus labu kuning ini karena ada kandungan asam folat di dalamnya yang dapat mencegah bayi lahir cacat. Asam folat memiliki peran penting dalam menjaga pertumbuhan saraf. Selain itu, apabila nutrisi asam folat tercukupi, maka risiko bayi lahir cacat juga dapat menurun.
Manfaat Jus Labu Kuning
![Wajah Awet Muda](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/AdAMwSfPWhk6ajK36AqYMtzmFzY=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3347414/original/088622000_1610474473-pretty-smiling-joyfully-female-with-fair-hair-dressed-casually-looking-with-satisfaction.jpg)
9. Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh
Kemudian, manfaat jus labu kuning untuk kesehatan selanjutnya yaitu ampuh untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Pasalnya, di dalam buah labu kuning sendiri sudah mengandung antioksidan, vitamin A, serta vitamin C, yang bisa menangkal virus, bakteri, serta jamur penyebab penyakit. Maka dari itu, dengan mengonsumsi labu kuning sangat diyakini mampu mencegah penyakit seperti flu maupun diare.
10. Cegah Peradangan Kulit
Selain berbagai manfaat jus labu kuning di atas, buah labu ternyata punya sifat mendinginkan dan dapat dimanfaatkan dalam pengobatan luka bakar serta peradangan pada kulit. Selain itu kandungan antioksidan dalam bentuk vitamin A, vitamin C, dan vitamin E di dalamnya juga membantu proses penyembuhan kulit.
Terkini Lainnya
Manfaat Jus Labu Kuning
1. Sumber Tenaga dan Nutrisi
2. Stabilkan Tekanan Darah
Manfaat Jus Labu Kuning
3. Menjaga Sistem Pencernaan
4. Menjaga Penglihatan
Manfaat Jus Labu Kuning
5. Menjaga Kadar Gula dan Cegah Diabetes
6. Tingkatkan Daya Ingat
Manfaat Jus Labu Kuning
7. Menjaga Kesehatan Otot
8. Menurunkan Risiko Bayi Lahir Cacat
Manfaat Jus Labu Kuning
9. Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh
10. Cegah Peradangan Kulit
Manfaat Jus Labu Kuning
Manfaat Jus Labu
Jus Labu Kuning
Labu Kuning
Manfaat Labu Kuning
Manfaat Labu
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Hasil Copa America 2024: Uruguay Singkirkan Amerika Serikat, Panama Melenggang ke Perempat Final
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Siaran Langsung Vietnam vs Indonesia di Vidio: Perebutan Peringkat 3 AFF U-16 2024
Ini Penyebab Kekalahan Lawan Australia Menurut Pelatih
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah dan Kebobolan 5 Gol, Garuda Nusantara Gagal ke Final
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah, Garuda Nusantara Paksa Skor Imbang di Babak Pertama
Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Puan Minta MKD Buka Daftar Anggota DPR yang Diduga Terlibat Judi Online
Dewan Pers Minta Kapolri-Kapolda Usut Kebakaran Rumah Wartawan di Karo
MKD: 2 Anggota DPR dan 58 Staf Terlibat Judi Online, Perputaran Uang Capai Rp 1,9 Miliar
MKD DPR Sebut Hanya 2 Anggota Dewan yang Terlibat Judi Online
Pilkada 2024
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
KPU RI Resmi Terbitkan Peraturan Anyar soal Batasan Usia Kepala Daerah, Ini Isinya
Puan Sebut PDIP Pertimbangkan Kaesang Maju Pilkada Jateng
Hasto PDIP: Coklit Ini Penting Dalam Menjamin Hak Konstitusional Warga
PPP Sebut Pernyataan KPU soal Usia Cagub-Cawagub Bukan Hanya untuk Kaesang
TOPIK POPULER
Populer
Kenapa Daging Kurban Bau? Perhatikan Cara Menyimpan dan Memotongnya
8 Bumbu Sate Enak dan Gurih, Kaya Rempah dan Bikin Selera
Sinopsis Film The Unholy, Simak Fakta-fakta Menariknya
Manfaat Daun Pepaya untuk Daging, Bikin Daging Sapi dan Kambing Super Empuk
6 Potret Beda Gaya Nikita Willy – Winona Willy di Kehamilan Pertama dan Kedua
BPJS Kesehatan Checking dan Langkah Mudah Melakukannya, Bisa Lewat Online
Ular 'Jantan' Melahirkan 14 Bayi Tanpa Pembuahan, Kejadian Langka
Posisi Tidur Saat Asam Lambung Naik Agar Tetap Nyaman dan Nyenyak
Mengenal Zenly dan Fungsinya, Aplikasi Pelacak Lokasi yang Ditutup saat Sedang Tenar
Euro 2024
Link Live Streaming Euro 2024 Austria vs Turki, Sebentar Lagi Tanding
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Hasil Euro 2024: Cody Gakpo dan Donyell Malen Menyala, Belanda Sikat Rumania 3-0 untuk Tiket Perempat Final
Tonton Live Streaming Euro 2024 Rumania vs Belanda, Segera Dimulai
Link Live Streaming Euro 2024 Austria vs Turki, Rabu 3 Juli Pukul 02.00 WIB: Siapa Lolos ke 8 Besar?
Berita Terkini
Warung Dekat Markas Polisi di Bone Bolango Bebas Jualan Miras, Ada Beking Oknum?
Korban Tewas Insiden Terinjak-injak di Acara Keagamaan India Bertambah Jadi 116 Orang
Sarana Air Besi PNM untuk Warga Ngeco Bantul
Link Live Streaming Euro 2024 Austria vs Turki, Sebentar Lagi Tanding
Benarkah Syaikh Abdul Qadir al-Jilani Menentang Aqidah Asy'ariyah? Ini Kata Buya Yahya
Usai Masjidil Haram, Jemaah Haji Sakit Kini Difasilitasi Ziarah ke Nabawi
Mirip 'University War', Simak 5 Fakta Menarik Clash Of Champions
7 Fenomena Astronomi Juli 2024, Ada 2 Hujan Meteor
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Hasil Euro 2024: Cody Gakpo dan Donyell Malen Menyala, Belanda Sikat Rumania 3-0 untuk Tiket Perempat Final
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Pingwen Handcraft, Kisah Sukses Usaha Rajut Ramah Lingkungan
Bolehkah Puasa di Tanggal 1 Muharram alias 1 Suro, Bagaimana Hukumnya?