, Jakarta Makanan yang tidak boleh dimakan bersamaan dengan kopi tentu harus diperhatikan, terutama bagi pencinta kopi. Kopi sekarang ini sudah digemari oleh berbagai kalangan dari anak muda hingga orang tua. Tidak heran kedai kopi pun menjamur di berbagai kota.
Kopi sering kali dijadikan teman untuk mengerjakan tugas ataupun nongkrong. Tidak sedikit juga orang yang mengonsumsinya setelah makan berat. Namun, tidak semua makanan bisa kamu konsumsi bersamaan dengan kopi. Hal ini malah dapat memberikan dampak buruk terhadap tubuh.
Baca Juga
Advertisement
Minum kopi setelah makan dapat memengaruhi kemampuan tubuh kamu untuk menyerap beberapa mineral dan vitamin. Jika tidak menghiraukannya, kamu bisa saja mengalami berbagai macam masalah kesahatan atau penyakit.
Berikut rangkum dari berbagai sumber, Jumat (9/10/2020) tentang makanan yang tidak boleh dimakan bersamaan dengan kopi.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Makanan yang Tidak Boleh Dimakan Bersamaan dengan Kopi
![Daging](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/2fgcnP-enZL47pZRSZOdITBMpys=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3230832/original/038584000_1599466347-photo-1529692236671-f1f6cf9683ba.jpg)
Susu dan Olahan Susu
Susu dan olahan susu merupakan salah satu makanan yang tidak boleh dimakan bersamaan dengan kopi. Jika kamu memiliki kebiasaan meinum kopi di pagi hari agar tidak mengantuk, dan minum susu untuk sarapan, kamu harus menghentikan kebiasaan ini.
Kafein dalam kopi biasa dapat memengaruhi penyerapan kalsium dan meningkatkan jumlah kalsium yang kamu buang dalam urin. Efek ini relatif kecil bagi kebanyakan orang, dengan setiap cangkir kopi menyebabkan kamu mengeluarkan hanya 2 hingga 3 miligram dari 1.000 miligram asupan harian yang disarankan.
Namun ada baiknya kamu menghindari memakan olahan susu sebelum meminum kopi. Kamu bisa juga gunakan kopi olahan yang tidak mengandung kafein. Jika ingin mendapat manfaat yang maksimal, sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan.
Daging
Makanan yang tidak boleh dimakan bersamaan dengan kopi selanjutnya adalah daging. Kopi mengandung tannate yang membentuk ikatan dengan beberapa mineral dalam makanan.
Karena ikatan ini sangat sulit bagi tubuh untuk merusaknya, minum kopi dapat membuat kamu mengeluarkan zinc yang seharusnya akan kamu serap. Hindari minum kopi setelah mengonsumsi makanan mengandung zinc, seperti tiram, daging merah, unggas, dan kacang-kacangan.
Advertisement
Makanan yang Tidak Boleh Dimakan Bersamaan dengan Kopi
![Jamur](https://cdn-production-assets-kly.akamaized.net/assets/images/blank.png)
Kacang-kacangan
Zat besi dalam makanan bisa didapatkan dalam dua bentuk: heme dan nonheme. Meski tubuh kamu dapat dengan mudah menyerap zat besi heme dalam makanan hewani, makanan nabati hanya mengandung zat besi non-heme. Sebab vegan dan vegetarian sulit menyerap zat besi nonheme.
Efek yang ditimbulkan pada saat kamu memakan kacang-kacangan lalu meminum kopi sama seperti saat memakan daging. Oleh karena itu, kamu harus menghindari makan kacang-kacangan bersamaan dengan minum kopi.
Jamur
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Bone Metabolism pada tahun 2017, menemukan bahwa subjek penelitian yang minum lebih banyak kopi cenderung memiliki kadar vitamin D yang lebih rendah. Jamur merupakan sayuran yang kaya akan vitamin D. Jika ingin mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin D, sebaiknya kamu minum air putih dan hindari kopi.
Makanan yang Tidak Boleh Dimakan Bersamaan dengan Kopi
![Tahu goreng](https://cdn-production-assets-kly.akamaized.net/assets/images/blank.png)
Gorengan
Mengonsumsi kopi sambil menikmati gorengan harus dihindari. Walaupun gorengan yang renyah akan membuat kenikmatan kopi menjadi semakin meningkat, namun kebiasaan mengonsumsi keduanya bersamaan bisa membahayakan kesehatan.
Hal ini disebabkan oleh gorengan yang cenderung tinggi kandungan lemak jahat dan kolesterol. Apalagi jika gorengan ini diolah di dalam minyak yang sudah dipakai berulang kali hingga menghitam. Jika dikombinasikan dengan kafein di dalam kopi, bisa jadi hal ini akan meningkatkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh dengan cepat.
Ikan
Makanan yang tidak boleh dimakan bersamaan dengan kopi selanjutnya adalah ikan. Hal ini karena kandungan vitamin D dan berbagai mineral di dalam daging ikan akan lebih sulit diserap oleh tubuh jika kamu minum kopi setelah mengonsumsinya.
Itulah beberapa makanan yang tidak boleh dimakan bersamaan dengan kopi. Sebaiknya kamu segera menghindarinya dan menerapkan pola hidup sehat.
Terkini Lainnya
6 Perbedaan Kopi Robusta dan Arabika, Tidak Hanya Rasa
Penyebab Asam Lambung, Gejala, Pengobatan, dan Makanan yang Harus Dihindari
7 Contoh Makanan Junk Food di Indonesia, Bisa Memicu Penyakit Kanker
Makanan yang Tidak Boleh Dimakan Bersamaan dengan Kopi
Susu dan Olahan Susu
Daging
Makanan yang Tidak Boleh Dimakan Bersamaan dengan Kopi
Kacang-kacangan
Jamur
Makanan yang Tidak Boleh Dimakan Bersamaan dengan Kopi
Gorengan
Ikan
makanan
kopi
Kesehatan
Rekomendasi
Inilah Jumlah Langkah yang Perlu Dilakukan Setiap Hari untuk Menjaga Kesehatan
Studi: Jalan Kaki Terbukti Bisa Bantu Atasi Masalah Nyeri Punggung
7 Makanan dan Minuman yang Tak Boleh Dikonsumsi Selama Penerbangan
Anak Buah Menperin Luruskan Pernyataan Soal Bea Masuk 200% Produk Impor
16 Manfaat Susu Kambing Murni yang Berkhasiat, Redakan Kolesterol dan Cegah Alergi
Waspada ISPA, Ini 5 Fakta Mengejutkan tentang Polusi Udara di Dalam Rumah
Kenali Sleep Latency, Waktu yang Dibutuhkan Seseorang untuk Tertidur Lelap
Apa yang Terjadi pada Tubuh Jika Konsumsi Gula Terlalu Banyak? Ini Penjelasannya
Minum Teh Setiap Hari Ternyata Bermanfaat bagi Kesehatan Anda, Ini Penjelasannya
Copa America 2024
Brasil Bersiap Hadapi Uruguay di Perempat Final Copa America 2024
Bungkam Venezuela Lewat Adu Penalti, Kanada Tantang Argentina di Semifinal Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024: Diwarnai Drama Adu Penalti, Kanada Kalahkan Venezuela dan Tantang Argentina di Semifinal
Jadwal Link Siaran Langsung Copa America 2024 Venezuela vs Kanada, Sabtu 6 Juli di Vidio
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Jelang Pilkada 2024, Diskominfo Kepulauan Babel Awasi Konten Hoaks di Ruang Digital
Jadwal Pilkada 2024 Serentak di Indonesia, Lengkap Daftar Provinsi dan Cara Cek DPT
Pastikan Hak Politik Penyandang Disabilitas Terjamin di Pilkada 2024, KPU DKI Jakarta Mutakhirkan Data Pemilih
Infografis Bursa Bakal Calon Gubernur dan Calon Wakil Gubernur di Pilgub Sumut 2024
Survei TBRC: Jelang Pilkada 2024 Kabupaten Yalimo Papua, Nama Bupati Petahana Unggul
Faldo Maldini Pamitan ke Jokowi Sebelum Maju Pilkada Tangerang
TOPIK POPULER
Populer
Bacaan Niat Puasa Daud, Tata Cara, dan Waktu Pelaksanaannya yang Perlu Diketahui
Penampakan Penemuan Lukisan Gua Tertua di Dunia, Ada di Indonesia
8 Momen Ulang Tahun Angela Gilsha ke-30, Dirayakan di Lokasi Syuting
7 Bumbu Sate Kambing dan Sapi Enak, dari Marinasi Hingga Cocolan
Daftar Wakil Presiden Soeharto Selama 3 Dekade, Simak Masa Jabatannya
Cara Masak Bumbu Racik Rendang yang Enak dan Sedap, Cita Rasa Tetap Autentik
3 Resep Sop Kepala Sapi yang Lezat dan Segar, Cocok Jadi Menu Makan Siang
Ilmuwan Inggris Sebut Kuda Nil 1.8 Ton Bisa Terbang, Bikin Penasaran
Rekomendasi Airbnb Bali yang Cocok untuk Healing, Damai dan Menenangkan
81 Apk Pinjol Ilegal yang Masih Aktif dan Harus Diwaspadai Bahayanya
Euro 2024
Jamal Musiala Puji Permainan Lamine Yamal, Spanyol Permalukan Jerman 2-1 di Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Belanda vs Turki: Misi Oranje Menghindari Kejutan
Keriuhan Suporter Prancis Sambut Kemenangan Les Bleus atas Portugal
Akhir Tragis Karier Toni Kroos Bersama Timnas Jerman
Prediksi Euro 2024 Inggris vs Swiss: 3 Singa Terancam Kuda Hitam
Gusur Portugal, Prancis Tantang Spanyol di Semifinal Euro 2024
Berita Terkini
Tugas Satgas BLBI Berburu Aset Obligor Diperpanjang hingga 2025, Ini Alasannya
Ini Alasan Pengacara Terdakwa Tol MBZ Berharap Agar Eks Dirut dan Ketua Panitia Lelang JJC Dituntut Bebas
DPR Segera Panggil KPU RI, Komisi II: Tak Bisa Presentasi Sirekap, Batalin Aja
Hujan Guyur Jakarta Siang Ini, 5 RT Banjir
Kiprah Harashta Haifa Zahra di Miss Supranational 2024, Raih Predikat Finalis Berbakat Berkat Permainan Musik Kecapi
81 Apk Pinjol Ilegal yang Masih Aktif dan Harus Diwaspadai Bahayanya
Bank Sentral Rusia Akui Pakai Kripto Buat Hindari Sanksi Barat
Jangan Sampai Terlewat! Ini Amalan Sunnah Terbaik pada pada Malam dan Hari 1 Muharram
Hasil Pengukuran Serentak Intervensi Stunting: 5,8 Juta Balita Indonesia Alami Masalah Gizi
Saham Kripto Gagal Ambil Celah dari Reli Sektor Teknologi
Kedubes India Gandeng Rumania Luncurkan Jakarta Diplomatic Film Club, Jadi Wadah Unjuk Gigi Sinema Dunia
Jamal Musiala Puji Permainan Lamine Yamal, Spanyol Permalukan Jerman 2-1 di Euro 2024
Pemuda di Gresik Rekam Aksi Gantung Diri Melalui Handphone, Keluarga Menolak Autopsi