, Jakarta Minuman yang baik untuk meredakan demam bisa jadi solusi saat mengalami masalah ini. Setidaknya, mengonsumsi beberapa jenis minuman ini dapat meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh dan meredakan berbagai gejala saat demam.
Suhu tubuh yang tinggi, atau demam adalah salah satu cara sistem kekebalan tubuh berupaya memerangi infeksi. Biasanya, kenaikan suhu tubuh membantu tubuh menyelesaikan infeksi. Walaupun kadang hal ini bukanlah masalah yang serius, adanya gejala lain seperti sakit tenggorokan dan batuk bisa menambah ketidaknyamanan.
Advertisement
Baca Juga
Minuman yang baik untuk meredakan demam bisa kamu konsumsi saat badan panas. Melengkapi kebutuhan cairan merupakan salah satu kewajiban saat sedang demam. Jangan lupa juga beristirahat dengan cukup untuk menunjang sistem kekebalan tubuh, sehingga kamu akan cepat pulih.
Berikut rangkum dari berbagai sumber, Senin (14/9/2020) tentang minuman yang baik untuk meredakan demam.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Susu dan Air Kelapa
![ilustrasi air kelapa muda/pexels](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/Xqu48ROOnKUKofDIjF_N4NhwL3k=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3116380/original/046067400_1588235029-person-pouring-liquid-on-their-hand-3293022.jpg)
Susu
Minuman yang baik untuk meredakan demam yang pertama adalah susu. Susu adalah sumber kaya protein berkualitas yang mengandung semua sembilan asam amino esensial. Susu juga mengandung beragam nutrisi, termasuk vitamin, mineral, lemak sehat, dan antioksidan. Nutrisi ini penting dipenuhi saat sedang sakit untuk mencegah peradangan dan mempercepat pemulihan.
Air Kelapa
Air kelapa juga bisa menjadi salah satu minuman yang baik untuk meredakan demam. Air kelapa baik untuk menstabilkan suhu tubuh. Saat demam, tubuh banyak berkeringat, muntah, atau diare, ini dapat menyebabkan tubuh kehilangan banyak air dan elektrolit. Air kelapa mampu mengisi kembali kebutuhan cairan dan elektrolit. Selain manis dan beraroma, air kelapa mengandung glukosa dan elektrolit yang dibutuhkan untuk rehidrasi.
Advertisement
Air Jahe dan Madu
![Ilustrasi Jahe](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/_DSExh7rHfclfJ_8fHsHkPy5hho=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3161643/original/028518200_1593011203-Ilustrasi_Jahe.jpg)
Air Jahe
Minuman yang baik untuk meredakan demam selanjutnya adalah air jahe. Sifat antibakteri jahe membuatnya efektif melawan demam, batuk, dan gejala umum lainnya. Jahe bisa dikonsumsi dalam bentuk minuman. Cairan penting untuk membantu tubuh mengatur suhu, membuang kuman yang tidak diinginkan, dan membantu fungsi tubuh.
Madu
Madu menjadi salah satu minuman yang baik untuk meredakan demam dengan kandungan senyawa antibakterinya. Selain itu, madu juga dapat meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh. Orang yang mengalami demam dapat mengonsumsi madu secara langsung atau mencampurnya ke dalam makanan dan minuman.
Teh Hangat, Yoghurt, dan Buah-buahan
![teh hangat](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/yIMQ9Fb2Got_hi3mTXMU9Cv9S5Q=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2981452/original/044031000_1575011227-erfan-amiri-pVe0OltV0r4-unsplash.jpg)
Teh Hangat
Teh hangat bisa menjadi minuman yang baik untuk meredakan demam. Pasalnya, minuman ini dapat memberikan asupan cairan, melegakan hidung mampet, hingga meredakan peradangan pada tubuh. Teh juga mengandung senyawa yang disebut polifenol yang membantu tubuh melawan infeksi virus, bakteri, serta jamur. Oleh karena itu, teh menjadi pilihan minuman tepat bagi kamu yang mengalami demam disertai batuk dan pilek.
Yoghurt
Yoghurt adalah makanan atau minuman yang baik untuk meredakan demam dan sakit. Yoghurt juga kaya akan kalsium dan penuh dengan vitamin dan mineral lainnya. Beberapa yoghurt juga mengandung probiotik yang bermanfaat. Mengonsumsi yogurt dapat mempercepat pemulihan anak dari demam. Mengonsumsi makanan probiotik secara teratur yang mengandung bakteri hidup yang menguntungkan, dapat menurunkan demam pada anak yang sakit.
Buah-buahan
Buah-buahan merupakan makanan sumber vitamin dan mineral terbaik saat demam. Beberapa jenis buah seperti stroberi, blueberry, dan cranberry juga kaya akan senyawa antosianin yang mampu melawan virus dan meredakan peradangan.
Senyawa antosianin pada ekstrak buah mampu menghambat perlekatan bakteri dan virus pada sel tubuh. Senyawa ini pun terbukti dapat meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh. Kamu bisa mengonsumsi buah dalam bentuk jus yang diminum.
Terkini Lainnya
5 Jenis Makanan Pelancar Buang Air Besar, Konsumsi Secara Teratur
6 Makanan yang Mengandung Asam Folat dan Omega-3, Baik Buat Ibu Hamil
Penyebab Demam, Gejala, dan Cara Pengobatannya yang Perlu Diketahui
Susu dan Air Kelapa
Susu
Air Kelapa
Air Jahe dan Madu
Air Jahe
Madu
Teh Hangat, Yoghurt, dan Buah-buahan
Teh Hangat
Yoghurt
Buah-buahan
Demam
Minuman yang Baik untuk Meredakan Demam
cara meredakan demam
Obat Demam
Minuman sehat
Rekomendasi
7 Minuman Sehat yang Ampuh Mengontrol Kadar Kolesterol
10 Resep Minuman Segar dan Menyehatkan yang Cocok Dikonsumsi Setelah Makan Banyak Daging
6 Resep Jamu Rebus Wangi yang Efektif untuk Menurunkan Kolesterol dan Asam Urat
6 Resep Jamu Daun Herbal Alami yang Efektif untuk Turunkan Asam Urat dan Kolesterol
5 Resep Jamu Geprek untuk Turunkan Kolesterol dan Darah Tinggi, Sangat Praktis
5 Resep Jamu Jahe Rebus untuk Turunkan Kadar Kolesterol dan Asam Urat, Simpel Penuh Khasiat
Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Uruguay Singkirkan Amerika Serikat, Panama Melenggang ke Perempat Final
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah dan Kebobolan 5 Gol, Garuda Nusantara Gagal ke Final
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah, Garuda Nusantara Paksa Skor Imbang di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia, Senin 1 Juli Pukul 19.30 di Indosiar dan Vidio
Judi Online
Kapolda Jatim: Kami Komitmen Berantas Judi Online
Dalam 3 Bulan Polda Lampung Blokir 259 Situs Judi Online
MKD Akan Rapat Internal, Bahas Sanksi Tegas Bagi Anggota Dewan Terlibat Judi Online
Nama Jurnalis Dicatut untuk Hoaks Promosi Situs Judi, Simak Daftarnya
PBNU Minta Ada Tindakan Tegas Terhadap Bandar Besar Judi Online
Heru Budi Telusuri Oknum ASN Pemprov Jakarta Terlibat Judi Online
Pilkada 2024
PPP Sebut Pernyataan KPU soal Usia Cagub-Cawagub Bukan Hanya untuk Kaesang
Pilkada 2024, Perindo Serahkan 37 Rekomendasi ke Bakal Calon Kepala Daerah di Seluruh Indonesia
Kapolri Pastikan Pemetaan Potensi Kerawanan Pilkada 2024 di HUT ke-78 Bhayangkara
Jelang Pilkada 2024, Jokowi Minta Polri Jaga Netralitas dan Stabilitas
KPU Jakarta Tunggu PKPU soal Batas Usia Kepala Daerah
Santun dan Sederhana, Dukungan pada Eman Suherman Maju Cabup Disebut Terus Datang
TOPIK POPULER
Populer
Cara Bakar Sate yang Enak dan Empuk, Ternyata Tekniknya Gampang
Daging Kurban Tahan Berapa Lama di Freezer? Jangan Asal Simpan
Efek Makan Torpedo Kambing, Benarkah Baik Untuk Vitalitas?
6 Olahan Tetelan Sapi yang Enak dan Mudah Dibuat, Menu Lezat Untuk Makan Siang
11 Alternatif Olahan Daging yang Tidak Membosankan, Kekinian dan Mudah Dibuat
Cara Membuat Daging Empuk dengan Daun Pepaya yang Benar, Perhatikan Durasinya
6 Cuitan 'Juni Cepat Berlalu' Bikin Senyum Tipis, Tak Terasa Sudah Berganti Bulan
Resep Abon Sapi Kering Tanpa Santan dan Tips Menyimpannya
Cara Tarik Tunai Tanpa Kartu di BCA, BRI, BNI dan Mandiri
6 Potret Tertipu dengan Bakpao Ini Bikin Dahi Berkerut, Berbeda dari Biasanya
Euro 2024
Ekspresi Cristiano Ronaldo Saat Gagal Eksekusi Penalti
Dramatis, Gol Bunuh Diri Belgia Antar Prancis ke Perempat Final Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Menang Adu Penalti, Portugal Lolos ke Perempat Final Euro 2024
Berita Terkini
SnackVideo Gaet Kreator Konten Daerah untuk Menginspirasi Orang Indonesia
Hoaks Terkini Seputar Kesehatan, Simak Daftarnya Biar Tak Terpengaruh
AirAsia X Buka Rute Penerbangan Antarbenua, Hubungkan Nairobi-Kuala Lumpur
Ayah Muhammad Fardhana Tak Menyesal Putranya Batal Nikah Dengan Ayu Ting Ting, Ini Alasannya
6 Potret Keakraban Sydney dan Chanella Anak Cut Tari, Tumbuh Makin Menawan
Tarif Listrik PLN Tak Naik, Simak Rinciannya di Sini!
Konsumsi Bawang Putih Bisa Turunkan Kolesterol, Bagaimana Caranya?
Rupiah Loyo Lawan Dolar AS Dipicu Kenaikan Imbal Hasil Obligasi AS
Harga Kripto Hari Ini 2 Juli 2024: Bitcoin dan Ethereum Terbakar Bareng
Resep Abon Sapi Kering Tanpa Santan dan Tips Menyimpannya
Waspada Pilah Informasi, Konten Deepfake di Media Sosial Dapat Timbulkan Kerugian
Benarkah Menikah di Bulan Muharram Mendatangkan Sial? Begini Pandangan Islam
Ayu Ting Ting Tetap Membuka Hati Usai Putus dari Muhammad Fardhana