, Jakarta Jika daun salam biasanya digunakan sebagai pelengkap bumbu masakan, kini daun salam juga bisa dijadikan obat herbal. Hal ini dipengaruhi segudang manfaat air rebusan daun salam untuk kesehatan.
Mengonsumsinya sudah pasti aman, asal sesuai dengan takaran. Manfaat air rebusan daun salam untuk kesehatan ini berasal dari kandungan yang dimilikinya. Kaya akan mineral dan vitamin yang sangat bisa menunjang kesehatan.
Advertisement
Baca Juga
Manfaat air rebusan daun salam untuk kesehatan ini bisa atasi berbagai jenis komplikasi parah sampai yang ringan. Mulai dari masalah batu ginjal, masalah pencernaan, hingga kecantikan. Namun, jangan lupa untuk tetap mengonsultasikannya dengan dokter agar lebih aman.
Berikut ulas manfaat air rebusan daun salam untuk kesehatan dari berbagai sumber, Senin (27/7/2020).
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Pencernaan, Stres, dan Rambut
![[Bintang] Cewek](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/jZwQtbOysKacd-gSJRzcizH8_lE=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1564309/original/032110800_1491974485-bigstock-Woman-with-stomach-issues-isol-17841248-1.jpg)
Pencernaan
Jika memiliki masalah pencernaan, cobalah manfaat air rebusan daun salam untuk kesehatan ini. Manfaatnya bisa membantu melancarkan sistem pencernaan. Mulai dari sembelit, diare, hingga masalah usus dan asam lambung.
Cobalah seduh daun salam kering dengan air panas, kemudian diamkan sampai airnya berubah warna. Minum secara teratur. Gangguan pencernaan seperti mulas, sembelit, dan perut kembung dapat teratasi.
Stres
Saat merasa panik, gelisah, atau lelah, cobalah hirup aromaterapi dari daun salam. Kandungan linalool dalam daun salam berguna untuk menurunkan kinerja hormon stres.
Sehingga stres yang dialami dapat sedikit terkurangi. Jika ingin lebih merasakan manfaat air rebusan daun salam untuk kesehatan, konsumsilah dalam bentuk seduhannya.
Rambut
Merawat rambut juga bisa mengandalakan manfaat air rebusan daun salam untuk kesehatan. Misalnya seperti ketombean, kulit kepala kering, bercabang, rontok, dan masih banyak lagi lainnya. Cobalah aplikasikan air rebusan daun salam pada rambut.
Panaskan daun salam yang dicampur minyak zaitun atau kemiri selama beberapa menit. Gunakan hot oil tersebut untuk memijat kulit kepala setiap dua hari sekali. Lakukan secara rutin untuk hasil yang lebih maksimal.
Advertisement
Asam Urat, Menstruasi, dan Batu Ginjal
![Ilustrasi menstruasi](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/wiJna9OYSIXCoDmr_P4uhYAUJbU=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2519446/original/088481800_1544425127-erol-ahmed-734942-unsplash.jpg)
Asam Urat
Manfaat air rebusan daun salam untuk kesehatan bisa atasi asam urat. Alih-alih mengonsumsi ramuan herbal yang dibeli di psaran, cobalah air rebusan daun salam. Namun sayangnya asam urat yang sudah terlanjur parah akan sulit diatasi dengan rebusan daun salam.
Manfaat ini hanya bisa diterapkan dan lebih manjur untuk pencegahannya saja. Kondisi dari adanya kadar asam urat yang berlebihan akan membentuk kristal monosodium urat yang akan menumpuk di dalam tubuh.
Masalah ini juga akan semakin diperparah karena adanya gangguan peradangan pada area persendian. Terutama pada sendi jari tangan, jari kaki, lutut, dan pergelangan kaki.
Caranya mudah, rebus 25 lembar daun salam dengan 500 ml air sampai airnya menyusut hingga separuh. Minum ramuan ini selagi hangat 2 kali dalam sehari. Lakukan lebih rutin dan tetap perhatikan porsi konsumsinya.
Menstruasi
Memiliki siklus menstruasi yang tidak lancar dan kerap berubah-ubah memang sangat mengganggu. Terkadang masih saja menjadi kekhawatiran dan mengganggu aktivitas harian. Cobalah manfaat air rebusan daun salam untuk kesehatan untuk mengatasinya.
Air rebusan daun salam ini bisa menurunkan risiko siklus menstruasi tidak lancar. Hal ini disebabkan karena kandungan zat besi yang dimilikinya. Kandungan ini juga bisa membantu menyeimbangkan hormon wanita. Jadi, masalah reproduksi bisa diatasi dan dicegah dengan air rebusan daun salam ini.
Bahkan, air rebusan daun salam juga bisa membantu mengatasi darah menstruasi yang menggumpal. Termasuk mengatasi kram perut dan mengatasi keputihan yang abnormal.
Batu Ginjal
Daun salam bisa bantu atasi masalah batu ginjal. Khasiat ini bisa didapat dengan mulai mengandalkan manfaat air rebusan daun salam untuk kesehatan.
Batu ginjal merupakan kondisi ketika ada batu pada ginjal. Batu ini muncul karena zat kapur yang menumpuk dan kurangnya konsumsi air putih. Memang biasanya harus dilakukan tindakan pembedahan, tetapi dengan air rebusan daun salam batu ini bisa perlahan dikeluarkan.
Asalkan batu ginjal yang dialami belum begitu parah, jadi masalah batu ginjal masih bisa dicegah dan diatasi lebih dini. Caranya mudah, rebus beberapa lembar daun salam hingga mendidih, kemudian minum selagi hangat sebanyak 2 kali sehari.
Diabetes, Jantung, dan Berat Badan
![Risiko Diabetes](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/aHbTt759yTyN9s8xunBsmlOUUIc=/0x0:626x353/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3170913/original/053173800_1594006199-checking-blood-sugar-level-from-patient-hand_34840-371.jpg)
Diabetes
Diabetes termasuk masalah kesehatan yang cukup serius. Diabetes bisa saja menjadi parah dan menimbulkan komplikasi kesehatan yang bisa membahayakan nyawa. Nah, manfaat air rebusan daun salam untuk kesehatan ini bisa dijadikan solusinya.
Daun salam memiliki kandungan polifenol yang berfungsi sebagai antioksidan yang kuat. Zat ini dipercaya dapat menurunkan kadar gula darah dan kolesterol pada penderita diabetes.
Meski begitu, tetap saja masih ada risikonya. Daun salam bisa sebabkan hipoglikemia akibat penurunan kadar gula darah yang berlebihan. Terkadang penurunan ini juga akan lebih sulit dikontrol. Jadi, jangan lupa konsultasikan dulu ke dokter untuk mengetahui takaran aman konsumsinya.
Jantung
Manfaat air rebusan daun salam untuk kesehatan bisa bantu turunkan kadar kolesterol. Jadi tidak heran jika air rebusan daun salam juga bisa bantu cegah peyakit jantung. Hal ini disebabkan zat polifenol yang dimiliki daun salam. Zat ini dipercaya mampu meningkatkan kadar kolesterol baik dalam darah.
Cobalah rebus 10 lembar daun salam dengan 3 gelas air untuk disaring. Minumlah air rebusan ini dalam keadaan hangat secara rutin. Bahkan kandungan asam caffeic, fitonutrien, dan senyawa salisilat bisa bantu cegah stroke. Flavonoidnya bisa membantu stabilkan tekanan darah.
Berat Badan
Memiliki berat badan yang melebihi batas normal memang mengganggu penampilan. Terkadang masalah berat badan yang sampai sebabkan obesitas bisa sampai sebabkan komplikasi kesehatan.
Alih-alih berdiet dengan menurunkan asupan nutrisi harian, cobalah manfaat air rebusan daun salam untuk kesehatan. Air rebusan daun salam ini ampun turunkan berat badan dengan signifikan. Dilansir Times of India, mengunyah beberapa lembar daun salam setiap hari bisa membantu meluruhkan lemak.
Sedangkan Step to Health merekomendasikan untuk merebus 1 liter air dengan 1 sendok makan kayu manis bubuk. 6 lembar daun salam dan 1 sendok makan madu murni. Minum air rebusan ini di pagi hari saat perut masih kosong.
Advertisement
Kanker dan Nyeri Sendi
![Kanker](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/0bdnq78lQkWBMZafc9dvY9u9kD4=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1503807/original/031174100_1486728001-kanker4.jpg)
Kanker
Manfaat air rebusan daun salam untuk kesehatan ternyata bisa bantu cegah kanker. Penelitian memaparkan bahwa ekstrak daun salam dapat mencegah pertumbuhan sel dan kanker lambung. Selain itu, daun salam mengandung caffeic acid, quercetin, eugenol, dan catechin.
Kandungan dalam air rebusan daun salam ini dipercaya memiliki khasiat chemo-protective yang bisa menghalau berbagai tipe kanker. Bahkan kandungan pathenolide bisa menghalau pertumbuhan sel kanker serviks.
Nyeri Sendi
Masalah peradangan dan nyeri sendi juga biasa diatasi dengan manfaat air rebusan daun salam untuk kesehatan. Minyak yang dihasilkan dari rebusan daun salam memiliki sifat antiperadangan. Jadi tidak heran jika air rebusan daun salam bisa digunakan untuk mengurangi nyeri.
Terutama nyeri yang diakibatkan karena keseleo, ketegangan otot, arthritis, rematik, dan masih banyak lagi. Cobalah memijat kepala dengan minyak daun salam juga membantu untuk menyembuhkan sakit kepala atau migren.
Kekebalan Tubuh, Tidur Lelap, dan Pernapasan
![Ilustrasi sesak napas | pixabay.com](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/_zwl6fMkOmNrgwM618s_2MRlEY8=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3186745/original/048976500_1595390379-disease-4392163.jpg)
Kekebalan Tubuh
Manfaat air rebusan daun salam untuk kesehatan bisa kuatkan sistem kekebalan tubuh pengonsumsinya. Manfaat ini berasal dari kandungan vitamin yang dimiliki air rebusan daun salam. Misalnya saja seperti vitamin A, vitamin B6, vitamin B12, vitamin C, dan vitamin D.
Kandungan vitamin C yang terkandung dalam air rebusan daun salam bisa membantu menangkal radikal bebas. Sehingga kekebalan tubuh atau sistem imun bisa terjaga dengan lebih baik. Tubuh kamu pun jadi tidak gampang sakit.
Tidur Lebih Lelap
Memiliki masalah tidur seperti insomnia memang bisa menggangu aktivitas keseharian. Produktivitas juga menjadi terganggu karena stamina berkurang. Nah, manfaat air rebusan daun salam untuk kesehatan ini bisa dijadikan solusinya.
Air rebusan daun salam bisa membantu tidur lebih lelap. Hal ini disebabkan karena kandungan linalool dalam daun salam yang dimilikinya. Kandungan ini bisa membantu menurunkan kinerja hormon stres.
Pernapasan
Manfaat air rebusan daun salam untuk kesehatan selanjutnya bisa membantu mengatasi gangguan pernapasan. Hal ini dipengaruhi oleh kandungan minyak esensial dari air rebusan daun salam.
Cobalah campurkan ekstrak air rebusannya ke dalam salep dan diterapkan pada dada. Cara ini bisa membantu menghangatkan saluran pernapasan yang tersumbat seperti saat sedang flu atau pilek.
Jika air rebusan kurang menghangatkan dada, cobalah tumbuk daun salam dan mengoleskannya di dada. Biarkan berada di dada selama semalam. Jika tidak ingin mengoleskannya di dada, cobalah rebus air daun salam dan dan hirup uapnya.
Menghirup uap daun salam akan membantu mencairkan dahak dan menghilangkan bakteri. Terutama bakteri berbahaya yang terperangkap di saluran pernapasan. Bisa juga untuk mulai mengonsumsinya dalam bentuk seduhan teh agar kehangatannya lebih terasa.
Terkini Lainnya
Cara Menanam Daun Salam di Rumah, Mudah Diterapkan
10 Manfaat Daun Sirsak untuk Kesehatan dan Cara Menggunakannya
6 Manfaat Daun Salam bagi Kesehatan Serta Efek Sampingnya
Pencernaan, Stres, dan Rambut
Pencernaan
Stres
Rambut
Asam Urat, Menstruasi, dan Batu Ginjal
Asam Urat
Menstruasi
Batu Ginjal
Diabetes, Jantung, dan Berat Badan
Diabetes
Jantung
Berat Badan
Kanker dan Nyeri Sendi
Kanker
Nyeri Sendi
Kekebalan Tubuh, Tidur Lelap, dan Pernapasan
Kekebalan Tubuh
Tidur Lebih Lelap
Pernapasan
manfaat daun salam
Air Rebusan Daun Salam
Daun Salam
Rekomendasi
3 Cara Mengolah Daun Salam Agar Bermanfaat Bagi Kesehatan
10 Manfaat Daun Salam untuk Kesehatan, Rahasia Alam yang Belum Banyak Diketahui
Copa America 2024
Reaksi Lionel Messi Gagal Penalti di Duel Argentina Vs Ekuador
Hasil Copa America 2024: Argentina Susah Payah Tundukkan Ekuador Lewat Adu Penalti
Hasil Copa America 2024: Lionel Messi Gagal Cetak Gol, Argentina Lolos ke Semifinal Lewat Adu Penalti Singkirkan Ekuador
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador, Baru Dimulai
Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Skandal Asusila eks-Ketua KPU, Apakah Dosa Zina Bisa Diampuni Allah? Buya Yahya Bilang Begini
HEADLINE: Skandal Asusila Ketua KPU Hasyim Asy'ari yang Dipecat DKPP, Berujung Proses Pidana?
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Puan Respons Wacana Duet Anies-Andika di Pilkada Jakarta 2024: Menarik
Survei WRC Pilkada Sulut 2024: Elektabilitas Jan Maringka 27,3%, Disusul Elly Lasut 27,1%
Survei GRC Jelang Pilkada Jember 2024: Mantan Bupati Faida Unggul, Disusul Petahana Hendy Siswanto
PKB Tegaskan Tidak Dukung Ridwan Kamil di Pilkada Jabar 2024
TOPIK POPULER
Populer
12 Cara Membuat Daging Kambing Empuk dan Tidak Bau, Wajib Dicoba
Daftar Wakil Presiden Soeharto Selama 3 Dekade, Simak Masa Jabatannya
Apa Beda PM dan AM? Sistem 12 Jam yang Digunakan Secara Internasional
7 Potret Julia Prastini Lahiran Anak Ketiga, Ditemani Na Dae Hoon dan Buah Hati
Cara Membuat Ayam Kentucky Ala KFC, Krispi Tahan Lama Anak-anak Pasti Suka
4 Resep Daging Kambing Ungkep Santan Gurih, Bumbu Meresap
10 Manfaat Ampuh Leunca untuk Kesehatan, Lezat Dijadikan Sambal
6 Momen ART Brisia Jodie Salah Bikin Sambal Bawang, Disenyumin Jonathan Alden
Cara Masak Bumbu Racik Rendang yang Enak dan Sedap, Cita Rasa Tetap Autentik
7 Potret Salshabilla Adriani dan Ibrahim Risyad Disebut Bakal Menikah, Sebar Undangan
Euro 2024
Prancis Vs Portugal 8 Besar Euro 2024: Les Bleus Siap Tampil Garang
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Prancis: Adu Ketajaman Cristiano Ronaldo dan Kylian Mbappe
Putusan Jude Bellingham Terungkap, Inggris Pertimbangkan Perubahan Radikal di Perempat Final Euro 2024
Spanyol Vs Jerman: Der Panzer Manfaatkan Status Tuan Rumah
Timnas Spanyol Percaya Diri Jelang Duel Perempat Final Euro
Berita Terkini
Pemprov DKI Luncurkan Platform Digital Pemantau Kualitas Udara di Jakarta
Organisasi Sayap Gerindra PP Satria Dukung Marshel Widianto Jadi Calon Wakil Wali Kota Tangsel 2024
3 Resep Sop Kepala Sapi yang Lezat dan Segar, Cocok Jadi Menu Makan Siang
Singgung soal UKT, Megawati: Kurangi Bansos, Pendidikan Harus Gratis
Sinopsis Film Komedi Baby Assassins: 2 Babies di Vidio, Akrobasi Maut dan Humor Garing
Hasil MotoGP Jerman 2024: Asapi Marc Marquez, Jorge Martin Kuasai FP1
Selain Bali, Family Office Juga Bakal Diterapkan di IKN
7 Bumbu Sate Kambing dan Sapi Enak, dari Marinasi Hingga Cocolan
Kartu Prakerja Gelombang 70 Dibuka! Ini Cara dan Link Daftarnya
Bantu Nasabah Kelola Keuangan, BBNI Luncurkan wondr by BNI
Istri Kerja Suami Nganggur, Bagaimana Hukum Wanita Menafkahi Suaminya?
Tips Menghindari Hoaks di WhatsApp, Simak Biar Tetap Aman di Era Digital
Novia Bachmid Kini Nyaman di Dunia Seni Peran, Padahal Cuma Berawal dari Rasa Penasaran
Gunung Etna Meletus, Semburan Abu Vulkanik dan Lava Picu Bandara Catania Ditutup
Baca Nota Pembelaan, SYL: Seolah-olah Saya Manusia Rakus dan Maruk