, Jakarta Ibu hamil yang mengalami ngidam seringkali dianggap biasa. Banyak juga yang menganggap ngidam adalah bawaan bayi. Memang benar, tetapi keinginan terhadap makanan dan benda tertentu saat hamil bisa berarti nutrisi tubuh belum terpenuhi. Perhatikan penyebab ibu hamil ngidam ini untuk lebih memahami.
Baca Juga
Advertisement
Beberapa teori mengatakan bahwa penyebab ibu hamil ngidam umumnya dipengaruhi oleh perubahan hormon. Ada pula yang mengatakan bahwa kekurangan nutrisi menjadi penandanya. Seperti saat ibu hamil ingin mengonsumsi daging. Hal ini berarti, ibu hamil sedang kekurangan protein.
Penyebab ibu hamil ngidam ini harus diperhatikan dengan baik. Sebab, pertanda ngidam yang berkaitan dengan kesehatan akan sangat memengaruhi kondisi janin. Bisa-bisa jika ngidam tidak dipenuhi, justru tumbuh kembang janin menjadi bermasalah.
Berikut ulas penyebab ibu hamil ngidam dari berbagai sumber, Sabtu (6/6/2020).
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Butuh Energi Lebih Banyak
![Lip 6 default image](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/ETaDplo5VELLWyQLBXMZTQSpuz0=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3174920/original/026441500_1594278936-backfill-HL1.jpg)
Ibu hamil akan sangat membutuhkan nutrisi makronutrien dan mikronutrien. Makronutrien, yakni nutrisi yang mengandung kalori atau energi seperti lemak, protein, dan karbohidrat. Mikronutrien, yakni komponen makanan mineral dan vitamin. Pada masa awal kehamilan ibu cenderung akan membutuhkan lebih banyak kalori.
Nah, kebutuhan banyak kalori atau energi inilah yang menjadi penyebab ibu hamil ngidam. Tubuh ibu akan cenderung membutuhkan tambahan 300 kalori. Terutama pada masa kehamilan trimester kedua dan ketiga. Kebutuhan kalsium harian 1000-1200 miligram, zat besi 27 miligram, dan 600-800 mikrogram folat.
Advertisement
Kondisi Psikologis
![Liputan 6 default 3](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/TlFOxeyBo6fuJEUEa1I0VgyEzAg=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3174926/original/030259800_1594279054-backfill-HL3.jpg)
Kondisi psikologis ibu juga akan menjadi penyebab ibu hamil ngidam. Pada masa kehamilan, tubuh akan mengalami perubahan hormon. Perubahan hormon ini akan berdampak pada fisik dan mentalnya. Tubuh menjadi lebih cepat lelah dan muncul perasaan khawatir terus menerus.
Menurut sebuah penelitian, ngidam memang disebabkan oleh psikologis dan pengaruh lingkungan. Selain itu, sugesti untuk mengonsumsi makanan tertentu juga terkadang muncul dari lingkungan sekitar. Padahal sebenarnya ibu hamil tidak menginginkannya di awal. Bahkan hal ini juga berlaku ketika dokter menyarankan untuk menambah susu atau cokelat dalam tambahan menu makanannya. Di sinilah kondisi psikologis memengaruhi ngidam ibu hamil.
Kekurangan Asupan Nutrisi
![Liputan 6 default 3](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/TlFOxeyBo6fuJEUEa1I0VgyEzAg=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3174926/original/030259800_1594279054-backfill-HL3.jpg)
Kurang asupan nutrisi merupakan salah satu penyebab ibu hamil ngidam. Berati pula ibu hamil sedang kekurangan zat gizi untuk tubuh dan perkembangan janinnya. Jadi, bagi ibu hamil yang diet sudah pasti akan berdampak buruk bagi kesehatan dan janin dalam kandungan.
Ibu hamil yang kekurangan zat besi, biasanya akan ngidam makanan atau minuman yang mengandung zat besi. Ada juga ibu hamil yang kekurangan vitamin tetapi ngidam es krim. Terkadang ngidam tidak ada kaitannya dengan makanan yang diinginkan. Ngidam yang dialami terkadang juga tidak hanya makanan dan minuman. Ibu hamil bisa saja ngidam barang-barang tertentu.
Advertisement
Perubahan Hormon saat Hamil
![Liputan 6 default 2](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/Zz74JpdxuueotzWtj1sND-Tr8d4=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3174923/original/042066000_1594279013-backfill-HL2.jpg)
Perubahan hormon dalam tubuh juga termasuk penyebab ibu hamil ngidam. Perubahan ini akan memengaruhi bau dan rasa pada makanan yang hendak dikonsumsi. Hal ini yang membuat ibu hamil tiba-tiba tidak menyukai makanan yang disukai sebelumnya, dan sebaliknya. Perubahan ini akan ditandai dengan gejala mual dan muntah. Terutama pada usia kehamilan 2 bulan saja.
Peningkatan kadar hormon-hormon kehamilanlah penyebabnya. Hormon progesteron dan human Chorionic Gonadotropin (hCG) misalnya. Seperti saat pra menstruasi yang tiba-tiba ingin mengonsumsi makanan manis/asin.
Perubahan Emosi saat Hamil
![Ibu hamil](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/iqhGm0ELyBTKfngTjxSyZeuqbp4=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1891008/original/099169800_1518420149-iStock-613753948.jpg)
Perubahan emosi juga menjadi penyebab ibu hamil ngidam. Hal ini bisa disebabkan karena lingkungan yang kumuh, penghasilan rendah, dan kondisi emosi yang sangat labil. Padahal sebenarnya wanita hamil sangat membutuhkan suasana tenang dan nyaman. Sebab, kondisi emosi yang memburuk selain akan membuatnya ngidam juga akan memperburuk perkembangan janin dalam kandungan.
Produksi Air Liur Meningkat
Produksi air liur akan meningkat pada masa awal kehamilan. Penyebab ibu hamil ngidam ini ditandai dengan ibu yang lebih sering meludah. Kondisi saat muncul rasa logam di mulut. Ibu akan cenderung merasa sangat mual dan ingin muntah. Hal ini membuat ibu hamil ngidam makanan yang memiliki rasa kuat.
Advertisement
Kondisi Otak
![Liputan 6 default 3](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/TlFOxeyBo6fuJEUEa1I0VgyEzAg=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3174926/original/030259800_1594279054-backfill-HL3.jpg)
Kondisi otak akan memengaruhi penyebab ibu hamil ngidam. Otak bisa saja membuat stimulan pada makanan tertentu dengan kuat. Otak juga bisa menjadikan ibu lebih bernafsu makan pada kondisi ini. Zat Neuropeptide Y (NPY) penyebabnya. Zat yang diproduksi pada hipotalamus ini akan dikirim ke otak dan meningkatkan nafsu makan.
Sintesis NPY juga bisa meningkat selama kehamilan. Sintesis ini seolah akan bertanggung jawab atas peningkatan nafsu makan pada masa kehamilan. Meski begitu, penelitian ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjutan.
Menurut sebuah penelitian, area di otak yang memengaruhi ngidam ini adalah korteks insular. Bagian dari otak yang letaknya di tengah belahan otak. Bagian ini sering disebut bagian dari otak kecil. Korteks insular akan mengontrol fungsi kognitif, pengalaman interpersonal, persepsi, kesadaran diri, dan kontrol motorik.
Terkini Lainnya
6 Penyebab Ngidam Makanan Tertentu, Bisa Tandakan Masalah Kesehatan
Bukan Makanan, Ibu Hamil Ini Malah Ngidam Jadi Driver Ojol Seperti Sang Suami
Kisah Istri Ngidam Jagung Tak Dituruti, Curhatannya Bikin Nyesek
Butuh Energi Lebih Banyak
Kondisi Psikologis
Kekurangan Asupan Nutrisi
Perubahan Hormon saat Hamil
Perubahan Emosi saat Hamil
Produksi Air Liur Meningkat
Kondisi Otak
Penyebab Ibu Hamil Ngidam
Penyebab Ngidam
Ngidam
Rekomendasi
Datang ke Acara Ngunduh Mantu Beby Tsabina, Erina Gudono Girang Ada Makanan yang Sedang Membuatnya Ngidam
Kaesang Pangarep Ngidam Parah Saat Erina Gudono Hamil, Tak Bisa Tidur Sampai Enggak Enak Badan
Hamil Anak Kedua, Nikita Willy Ngidam Makanan Sehat Buat Sarapan dan Bisa Dibuat Sendiri
Erina Gudono Hamil, Kaesang Pangarep Ngidam Makan Oseng Tempe
Kaesang Pangarep Bolak-Balik ke Rumah dan Kantor demi Suapi Erina Gudono yang Ngidam
Temani Erina Gudono Pulang Kampung, Kaesang Pangarep Ternyata Ngidam Makanan yang Lagi Viral di Yogya
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Reaksi Lionel Messi Gagal Penalti di Duel Argentina Vs Ekuador
Hasil Copa America 2024: Argentina Susah Payah Tundukkan Ekuador Lewat Adu Penalti
Hasil Copa America 2024: Lionel Messi Gagal Cetak Gol, Argentina Lolos ke Semifinal Lewat Adu Penalti Singkirkan Ekuador
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador, Baru Dimulai
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Faldo Maldini Pamitan ke Jokowi Sebelum Maju Pilkada Tangerang
Pilkada Sulteng 2024, PKS Beri Surat Rekomendasi untuk Pasangan Anwar-Reny
Peluang PDIP Usung Bobby Nasution di Pilgub Sumut, Puan: Belum Ada Keputusan, Tapi Bisa Jadi
Pengamat Nilai Sinyal Dukungan Gerindra Perkuat Posisi Eman Suherman Maju Pilkada Majalengka 2024
Organisasi Sayap Gerindra PP Satria Dukung Marshel Widianto Jadi Calon Wakil Wali Kota Tangsel 2024
Puan Respons Wacana Duet Anies-Andika di Pilkada Jakarta 2024: Menarik
TOPIK POPULER
Populer
12 Cara Membuat Daging Kambing Empuk dan Tidak Bau, Wajib Dicoba
Cara Cek Bantuan BPNT Online, Cukup dengan HP
15 Aplikasi Translate Indonesia ke Arab, Kenali Kelebihan Masing-Masing
6 Mitos dan Larangan Malam 1 Suro Menurut Adat Jawa, Bisa Membawa Sial
Sering Kegerahan, Wanita Ini Mau Dinikahi Asal Si Pria Punya AC di Rumah
6 Momen ART Brisia Jodie Salah Bikin Sambal Bawang, Disenyumin Jonathan Alden
Joki Strava yang Viral di Medsos, Jadi Bukti Teknologi Bisa Dimanipulasi
10 Aplikasi Jogging Populer, Cocok untuk Pelari Pemula Maupun Profesional
Euro 2024
Hasil Euro 2024: Pedri Cedera, Spanyol Permalukan Jerman 2-1 untuk Tiket Semifinal
Dapatkan Link Live Streaming Perempat Final Euro 2024 Portugal vs Prancis, Tayang Sesaat Lagi
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Link Live Streaming Euro 2024 Spanyol vs Jerman, Sebentar Lagi Tanding
Link Live Streaming Euro 2024 Portugal vs Prancis, Sabtu 6 Juli Pukul 02.00 WIB
Berita Terkini
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Sabtu 6 Juli 2024
Sahroni DPR Puji Kinerja Kejagung yang Terus Membaik
Siswi SMK di Lampung Diperkosa dan Dibunuh Pamannya, Berawal dari Tumpangan Saat Pulang Sekolah
Bahaya Minum Obat Pereda Nyeri Migrain Secara Berlebihan, Begini Anjuran Dokter Syaraf
Hasil Euro 2024: Pedri Cedera, Spanyol Permalukan Jerman 2-1 untuk Tiket Semifinal
Dapatkan Link Live Streaming Perempat Final Euro 2024 Portugal vs Prancis, Tayang Sesaat Lagi
Jangan Sampai Terlewat! Ini Amalan Terbaik Malam 1 Suro, Perspektif Islam
10 Hiu Prasejarah yang Luar Biasa, Bentuknya Sangat Aneh
Pemkot Tangerang Siap Gelar Uji Coba Program Makan Bergizi Gratis
Polisi Gagalkan Peredaran 7.200 Botol Oli Palsu Asal Tangerang di Bandar Lampung
Ilmuwan Temukan Perubahan Iklim Buat Jamur Lebih Beracun untuk Manusia
13 Hewan Purba Tertua di Dunia yang Masih Hidup Sampai Sekarang
UAH Kisahkan Nabi Ayub AS yang Menolak Mengeluh saat Diuji Allah, Ini Hikmahnya
6 Hewan yang Berkaitan dengan Dewa-Dewi Mesir Kuno, Bahkan Menjadi Simbol
KRI Dewaruci Bersama Laskar Rempah Singgah di Tanjung Uban, Kepri