, Jakarta Penyanyi dan tokoh televisi Amerika, Kelly Clarkson berhasil menurunkan berat badan hingga puluhan kg.
Tak diketahui dengan pasti soal angka berat badannya yang turun lantaran Kelly tak pernah membuka. Namun, media Extra memprediksi jebolah American Idol turun berat badan hingga 27 kilogram (kg).
Baca Juga
Meski tak buka-bukaan soal Kelly telah terbuka tentang perubahan gaya hidupnya yang lebih aktif, mengubah pola makan, dan mengkonsumsi obat resep untuk membantu penurunan berat badan.
Advertisement
Pada bulan Januari, penyanyi berusia 41 tahun itu mengungkapkan bahwa dia didiagnosis dengan pre-diabetes --kondisi ketika kadar gula dalam darah melebihi batas normal, tetapi belum menjadi diabetes tipe 2--. Setelah mengetahui itu, kepindahannya ke New York City mendorongnya untuk mengambil tindakan.
"Saya sangat tidak bahagia di Los Angeles selama beberapa tahun. Saya mengalami beberapa tahun yang sangat sulit, dan bahkan di musim pertama acara saya, itu sangat sulit di balik layar," kata Kelly kepada People.
"Memasuki musim ke-5 dengan perasaan yang baik dan mengetahui anak-anak saya merasa baik, dan semuanya telah tenang. Musim ke-5 adalah musim pertama saya yang benar-benar menikmati setiap menitnya."
Kunci Keberhasilan Diet
Kini, pelantun “You Don't Make Me Cry” ini mengatakan bahwa latihan, pola makan, dan gaya hidupnya telah diubah untuk membantunya dalam perjalanan dietnya.
Pada bulan Desember 2023 lalu, Kelly pertama kali mengisyaratkan penurunan berat badannya dalam acara bincang-bincangnya, The Kelly Clarkson Show.
Dilansir dari Women’s Health pada Jumat, 17 Mei 2024, berikut ini adalah kisah perjalanan penurunan berat badan Kelly Clarkson sejauh ini, dan bagaimana dia menjaga pola pikir yang positif dan sehat.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Ketakutan Akan Kesehatan Mengawali Perjalanan Penurunan Berat Badannya
Pada tanggal 29 Januari, Kelly mengungkapkan dalam acaranya bahwa ia menerima diagnosis pre-diabetes beberapa tahun lalu.
“Ya, saya diberitahu bahwa saya menderita pre-diabetes,” pembawa acara tersebut menjelaskan.
“Saya tidak terkejut, karena saya memang sedikit kelebihan berat badan.”
Kelly melanjutkan, “Mereka berkata, 'Anda menderita pre-diabetes. Anda sudah berada di ambang batas. Dan saya seperti, 'Tapi saya belum sampai di sana,” katanya sambil bercanda.
“Saya menunggu selama dua tahun dan kemudian saya merasa OK, saya akan melakukan sesuatu.”
Advertisement
Banyak yang Mengira Kelly Clarkson menggunakan Ozempic, Padahal Tidak
Pada episode The Kelly Clarkson Show baru-baru ini, ia berbicara dengan tamunya Whoopi Goldberg yang mengonsumsi obat penurun berat badan yang diresepkan oleh dokter.
Kelly mengatakan bahwa dia tidak menggunakan obat Ozempic untuk menurunkan berat badan.
“Semua orang mengira itu adalah Ozempic. Padahal bukan," tambah Kelly.
Kelly tidak menyebutkan nama obatnya, tetapi mengatakan bahwa obat tersebut adalah “sesuatu yang membantu memecah gula, karena jelas sekali tubuh saya tidak bisa melakukannya dengan benar.”
Kelly juga mengatakan bahwa awalnya dia takut untuk mengonsumsi obat tersebut karena memiliki masalah tiroid, tetapi dokternya terus "mengejarnya" selama dua tahun hingga akhirnya Kelly bersedia.
Pindah ke NYC, Kelly Clarkson Lebih Banyak Berjalan Kaki
Pada tahun 2023, Kelly meminta agar acara bincang-bincangnya dipindahkan ke New York City karena dia butuh perubahan.
“Saya mengatakan kepada NBC, 'Saya tidak bermaksud untuk terdengar tidak berterima kasih, saya hanya tidak bisa tinggal di sini lagi demi kesehatan mental saya, demi saya dan anak-anak saya. Mereka juga tidak baik-baik saja,” katanya.
Setelah pindah ke kota yang tidak pernah tidur itu, Kelly harus lebih banyak berjalan kaki. Pindah ke New York City pada akhirnya membantu Kelly menggerakkan tubuhnya dan mulai menurunkan berat badannya.
“Kami berjalan-jalan dengan anjing beberapa kali di taman. Kami akan pergi makan es krim, membuat slime, dan pergi ke museum,” katanya.
Kelly juga menambahkan bahwa berjalan-jalan di kota merupakan olahraga yang cukup menyenangkan.
Advertisement
Kelly Clarkson Mengubah Pola Makannya yang Berfokus Pada Protein
Selain berjalan kak, Kelly juga mulai melakukan perubahan pada pola makan dan praktik kesehatannya, yang pada akhirnya membantu melengkapi gaya hidup sehatnya setelah didiagnosis pre-diabetes.
Kelly berbagi dengan People bahwa dia mengubah pola makannya yang berfokus pada makan banyak protein.
“Berat badan saya turun karena saya mendengarkan saran dokter yang beberapa tahun sebelumnya tidak saya lakukan. Dan 90% dari waktu saya benar-benar baik dalam hal itu karena diet protein baik untuk saya. Saya seorang gadis Texas, jadi saya suka daging."
Kelly mengatakan kepada Extra bahwa berat badannya turun setelah membaca buku The Plant Paradox karya Dr. Steven Gundry.
Diet Plant Paradox adalah diet bebas lektin yang menghilangkan kacang-kacangan, polong-polongan, biji-bijian, sayuran tertentu, dan produk susu.
“Saya benar-benar membaca buku ini, dan saya melakukannya untuk penyakit autoimun yang saya derita dan saya memiliki masalah tiroid, dan sekarang semua level saya sudah kembali normal,” kata Kelly kepada Extra.
Terkini Lainnya
Perjuangan Kelly Clarkson Turunkan Berat Badan 20 Kilogram Selama 2 Tahun, Akui Dibantu Obat-obatan
Kunci Keberhasilan Diet
Ketakutan Akan Kesehatan Mengawali Perjalanan Penurunan Berat Badannya
Banyak yang Mengira Kelly Clarkson menggunakan Ozempic, Padahal Tidak
Pindah ke NYC, Kelly Clarkson Lebih Banyak Berjalan Kaki
Kelly Clarkson Mengubah Pola Makannya yang Berfokus Pada Protein
Kelly Clarkson
Berat Badan Turun
Penurunan Berat badan
Pola Makan
Berjalan kaki
Obat penurun berat badan
Copa America 2024
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Minggu 30 Juni di Indosiar dan Vidio
Timnas Indonesia U-16
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Garuda Nusantara Dilarang Takut
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Lupakan Euforia, Nova Arianto Minta Skuad Timnas U-16 Fokus di Semifinal Piala AFF U-16
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Pesta Gol, Garuda Nusantara Lolos ke Semifinal
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Sempat Tertinggal, Garuda Nusantara Unggul 4-1 di Babak Pertama
Dapatkan Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos, Sesaat Lagi Tayang di Indosiar dan Vidio
Judi Online
Judi Online di Minahasa Selatan, 2 Wanita Ditangkap
Catatan IPW untuk Polri di HUT ke-78 Bhayangkara
Kominfo: Telegram Sudah Respons Penghapusan Judi Online Usai Diberi Surat Peringatan
80 Ribu Pelajar Kecanduan Judi Online, Komnas PA Bandar Lampung Minta Cek Aktivitas Daring Anak
Promosikan Situs Judi Online, Belasan Selebgram Lampung Kena Batunya
Pilkada 2024
Tiga Menteri Jokowi Disiapkan PDIP Maju Pilkada 2024, Ini Daftarnya
Jokowi Effect Disebut Masih Ada di Pilkada 2024, PDIP Andalkan Ini
Pilkada 2024, PDIP Buka Peluang Kerja Sama dengan Gerindra sampai PKB
Bukan di Jakarta, Golkar Pastikan Ridwan Kamil Menang di Pilkada Jawa Barat
Ribuan Petani Kumpul di Semarang Minta Sudaryono Maju Gubernur Jawa Tengah
LSI Sebut Jokowi Effect Pengaruhi Pemilih di Pilgub Jateng 2024
TOPIK POPULER
Populer
Menko PMK Optimistis Angka Stunting 2024 Turun hingga di Bawah 20 Persen
[Kolom Pakar] Prof Tjandra Yoga Aditama: 5 Hal tentang Bakteri Pemakan Daging dan 7 Langkah Antisipasi Berbagai Negara
Keluarga Tolak Autopsi pada Bayi Asal Sukabumi yang Meninggal Setelah Imunisasi
Belanja Terus Menerus tapi Tetap Nggak Puas? Kenali 7 Gejala Kecanduan Belanja
Ikatan Batin Antara Ibu dan Anak Pengaruhi Tumbuh Kembang, Khususnya pada 1.000 Hari Pertama Bayi
Rambut Rontok Bikin Panik? Simak 6 Kemungkinan Penyebab dan Cara Mengatasinya
Mengoptimalkan Perkembangan Anak Usia Dini Perlu Kolaborasi Multisektor
Tarot Cinta: Fokus pada Niat Baik
Dokter Sarankan Jangan Tunda Periksa Mata untuk Cegah Kebutaana Mata untuk Cegah Kebutaan
Waspada Flu Singapura atau HFMD di Musim Liburan, Kasus Rentan Naik
Euro 2024
Persiapan Portugal Jelang Hadapi Slovenia di Babak 16 Besar Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Slovenia: Andalkan Pilar Utama
Prancis Bersiap Hadapi Belgia di 16 Besar Euro 2024
Laga Dramatis, Inggris Berhasil Redam Slovakia 2-1
Bungkam Georgia, Spanyol Tantang Jerman di Perempat Final Euro 2024
Berita Terkini
Delta Dunia (DOID) Resmi Akuisisi 4 Tambang Antrasit di AS, Nilainya Bikin Kaget
Kompor Hunian Vertikal dan Rumah Menteri IKN Pakai Jaringan Gas PGN, Siap Operasi Agustus
Tanggal Merah Bulan Juli 2024, Ada Berapa Hari Libur Nasional?
Suzuki Berhenti Jual Mobil Bensin di Inggris, Empat Model Dipensiunkan
Polri Kerahkan 2.959 Personel Amankan Pesta Rakyat HUT ke-78 Bhayangkara di Monas
Persiapan Portugal Jelang Hadapi Slovenia di Babak 16 Besar Euro 2024
Kisah Sedih Helma Yana, Berangkat Haji Berdua tapi Harus Pulang Sendiri Usai Suami Wafat di Tanah Suci
7 Rekomendasi Drakor dengan Cerita Cinta di Kampus, Bikin Kangen Jadi Mahasiswa
Menlu Israel ke Iran: Yang Mengancam Kehancuran Layak Dihancurkan
Per 1 Juli 2024, Tarif Tiket KA Bandara Kualanamu-Stasiun Medan Sebaliknya Rp 40.000
Gawat, Manchester United Hadapi Masalah Penting Usai Muncul Pengakuan Bersalah Rasmus Hojlund di Euro 2024
Juni 2024 Kembali Deflasi, Biar Keroknya Harga Pangan Ini
Kisah Inspiratif Suster Yohana, Abdikan Separuh Hidup Dampingi Anak Disabilitas di Panti Asuhan
Tarot Cinta: Fokus pada Niat Baik
Judi Online di Minahasa Selatan, 2 Wanita Ditangkap