, Jakarta - Perubahan warna rambut menjadi abu-abu bahkan putih secara alami adalah tanda nyata dari bertambahnya usia.
Rambut beruban disebabkan oleh penurunan bertahap sel pigmen di dalam folikel rambut. Perlu diketahui, warna alami rambut berasal dari melanin, pigmen yang diproduksi oleh sel khusus yang disebut melanosit. Sel-sel tersebut memasukkan melanin ke dalam sel-sel rambut, menentukan warna alaminya, apakah pirang, cokelat, hitam, atau merah.
Baca Juga
Lalu, seiring bertambahnya usia, produksi melanin oleh melanosit akan mulai menurun. Hal tersebut menyebabkan penurunan pigmen rambut secara bertahap. Seiring waktu, folikel rambut tertentu menghentikan produksi melanin sepenuhnya, menyebabkan tumbuhnya uban atau rambut putih.
Advertisement
Berikut hal-hal yang jadi penyebab munculnya rambut putih atau uban, mulai dari kombinasi faktor genetik, lingkungan, hingga gaya hidup, seperti dilansir laman New York Post.
1. Genetika
Susunan genetik secara signifikan memengaruhi kapan rambut seseorang mulai beruban. Waktu dan kecepatan proses ini sebagian besar ditentukan oleh genetika. Jika kemunculan uban dini terjadi di keluarga, ada kemungkinan lebih besar Anda juga mengalami uban dini.
Gen tertentu bertanggung jawab untuk mengatur produksi melanin. Variasi gen ini dapat memengaruhi jumlah melanin yang diproduksi tubuh dan kecepatan penurunan sel pigmen di folikel rambut seiring berjalannya waktu.
Etnisitas juga berperan dalam kecenderungan genetik ini. Misalnya, individu dengan warna kulit lebih terang sering kali mengalami uban lebih awal dibandingkan mereka yang memiliki warna kulit lebih gelap karena perbedaan produksi melanin.
Meskipun genetika menentukan kapan rambut Anda mulai beruban, faktor lain seperti stres, merokok, pola makan, dan pengaruh lingkungan dapat mempercepat proses tersebut. Namun, cetak biru genetik adalah penentu utama uban pada rambut Anda.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Stres dan Merokok
2. Stres
Stres tidak secara langsung menyebabkan rambut beruban, namun ada korelasi antara stres kronis dan uban prematur.
Mekanisme pastinya belum sepenuhnya dipahami, namun stres berkepanjangan dapat memengaruhi tubuh dengan berbagai cara, termasuk berpotensi mempercepat proses uban.
Saat stres, tubuh melepaskan hormon seperti kortisol, yang jika diproduksi berlebihan dalam jangka waktu lama, dapat memengaruhi fungsi normal tubuh. Ada beberapa indikasi dari penelitian bahwa stres dapat mengganggu sel induk melanosit, yang berperan dalam memproduksi pigmen rambut. Gangguan ini berpotensi mengurangi produksi melanin, yang mungkin memicu uban dini.
Meskipun stres bukan satu-satunya penyebab uban, mengelola tingkat stres melalui teknik relaksasi, praktik mindfulness, dan gaya hidup sehat mungkin secara tidak langsung membantu memperlambat uban pada beberapa individu.
3. Merokok
Merokok telah dikaitkan dengan penuaan dini, termasuk kemunculan uban secara dini. Bahan kimia yang ada dalam rokok dan racun yang dikeluarkannya dapat menimbulkan efek merusak pada tubuh, termasuk folikel rambut dan produksi melanin.
Komponen berbahaya dalam asap tembakau berpotensi menyebabkan stres oksidatif yang merusak sel. Stres oksidatif ini dapat mengganggu fungsi normal melanosit, menyebabkan penurunan produksi melanin dan timbulnya uban lebih awal.
Advertisement
Kurang Nutrisi
4. Kekurangan nutrisi
Kekurangan nutrisi berpotensi berkontribusi terhadap munculnya uban dini, meskipun hubungan sebab akibat langsung antara kekurangan nutrisi tertentu dan uban tidak selalu jelas.
Mempertahankan pola makan seimbang yang kaya nutrisi penting sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan, termasuk kesehatan rambut Anda. Nutrisi tertentu memainkan peran penting dalam produksi melanin, pigmen yang bertanggung jawab atas warna rambut. Misalnya, kekurangan vitamin seperti B12, D dan E, serta mineral seperti tembaga dan zat besi dapat memengaruhi produksi melanin dan kesehatan rambut secara keseluruhan. Jika tubuh kekurangan nutrisi penting ini, hal ini dapat memengaruhi kesehatan dan fungsi folikel rambut, sehingga berpotensi menyebabkan perubahan warna rambut.
Namun, penting untuk dicatat bahwa meskipun kekurangan nutrisi dapat berdampak pada kesehatan rambut, genetika, usia, dan faktor lainnya juga berkontribusi signifikan terhadap proses uban alami. Dalam beberapa kasus, kekurangan nutrisi mungkin mempercepat proses tersebut, namun hal tersebut mungkin bukan satu-satunya penyebab uban.
5. Masalah kesehatan
Kondisi medis tertentu sering kali berdampak pada kesehatan tubuh secara keseluruhan dan akibatnya dapat memengaruhi pigmentasi rambut. Beberapa kondisi tersebut antara lain:
Vitiligo: Suatu kondisi kulit di mana bercak kulit kehilangan melanositnya, sehingga menimbulkan bercak putih. Terkadang, vitiligo juga dapat memengaruhi rambut, menyebabkan rambut beruban atau memutih dini di area yang terkena.
Gangguan autoimun: Kondisi autoimun tertentu dapat mempengaruhi respon imun tubuh, menyebabkan kerusakan melanosit atau mengganggu produksi melanin.
Gangguan tiroid: Perubahan kadar hormon tiroid, khususnya hipotiroidisme, dapat memengaruhi berbagai fungsi tubuh, termasuk kesehatan rambut.
Meskipun kondisi medis ini dapat menyebabkan uban dini, penting untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan untuk diagnosis dan pengobatan yang tepat. Mengatasi kondisi medis yang mendasarinya mungkin membantu mengelola atau memperlambat perkembangan uban prematur dalam beberapa kasus.
Paparan Polutan
6. Paparan polutan
Polutan seperti emisi kendaraan, polutan industri, logam berat dan bahan kimia tertentu dapat menimbulkan stres oksidatif dalam tubuh yang dapat merusak melanosit. Paparan polutan dalam waktu lama dapat mengganggu kemampuan sel untuk memproduksi melanin. Akibatnya, rambut bisa berubah warna menjadi abu-abu sebelum waktunya atau kehilangan pigmen alaminya.
Meminimalkan paparan polutan melalui perubahan gaya hidup, mengurangi paparan asap rokok, dan tinggal di lingkungan yang tidak terlalu berpolusi dapat membantu mendukung kesehatan rambut secara keseluruhan dan berpotensi memperlambat uban dini.
Meskipun tidak ada cara yang terbukti secara ilmiah untuk menghilangkan uban secara permanen, beberapa perubahan gaya hidup atau perawatan seperti pewarna rambut, suplemen, atau rutinitas perawatan rambut tertentu dapat membantu memperlambat atau menyamarkan proses uban untuk sementara.
Memahami mengapa rambut berubah warna menjadi abu-abu adalah penjelasan menarik tentang kompleksitas proses penuaan tubuh manusia. Ini adalah bagian alami dari kehidupan yang dialami banyak orang, berfungsi sebagai pengingat akan berlalunya waktu dan keunikan susunan genetik setiap individu.
Terkini Lainnya
Rambut Rontok Bikin Panik? Simak 6 Kemungkinan Penyebab dan Cara Mengatasinya
4 Penyebab Rambut Beruban di Usia 20-an, Faktor Keturunan yang Paling Menentukan
Cara Menghitamkan Uban Secara Alami, Cukup dengan 3 Bahan Dapur
Stres dan Merokok
Kurang Nutrisi
Paparan Polutan
Uban
Warna Rambut
Rambut
Penuaan Dini
Rambut Putih
Rekomendasi
4 Penyebab Rambut Beruban di Usia 20-an, Faktor Keturunan yang Paling Menentukan
Cara Menghitamkan Uban Secara Alami, Cukup dengan 3 Bahan Dapur
4 Trik Cegah Uban Muncul di Usia Muda, Pastikan Banyak Makan Buah Sayur dan Tidak Merokok
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Copa America 2024: Laga Brasil Melawan Kolombia Berakhir Tanpa Pemenang
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Timnas Indonesia U-16
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Timnas U-16 Indonesia Vs Vietnam: Nova Arianto Yakin Garuda Muda Bisa Bangkit
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Rabu 3 Juli Pukul 15.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Rekor Pertemuan Indonesia vs Vietnam di Piala AFF U-16, Kembali Adu Penalti?
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia: Penghiburan Medali Perunggu
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Judi Online
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Pilkada 2024
PDIP: Mantan Panglima TNI Andika Perkasa Lebih Cocok Jadi Bakal Cagub daripada Wagub di Pilkada Jakarta 2024
Pilkada 2024, Burhanuddin Didukung Maju Jadi Cabup Bombana
PKPU soal Syarat Eks Napi Koruptor Maju Pilkada Harus dengan Catatan
PKB Serahkan 4 Rekomendasi ke Bakal Calon di Pilkada 2024, Simak Daftarnya
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
TOPIK POPULER
Populer
Liburan Sekolah Banyak Anak Jalani Sunat, Adakah Usia Terbaik untuk Khitan?
Asupan Serat Harian RI Masih Minim, Minuman Fiber Bisa Jadi Solusi dan Bantu Kenyang Lebih Lama
Jalan Kaki 10 Menit Habis Makan Siang Bikin Kurus, Begini Tips dan Triknya
Viral! Naufal Hafidz Clash of Champions Raih IPK Sempurna 4.0 Berkat Pecel Lele GKPN
Adakah Hubungan Antara Kualitas Tidur dan Kesehatan Rambut? Ini Jawabannya
Menkes Budi Ungkap Alasan Datangkan Dokter Asing: Demi Selamatkan Lebih Banyak Bayi
Virus West Nile Serang Israel, 100 Orang Terinfeksi dan 5 Meninggal Dunia
Gejala Awal Hepatitis pada Anak Sering Disepelekan, Apa Saja?
Peneliti Jepang Temukan Obat Penyakit Ginjal untuk Kucing, Bisa Perpanjang Umur Anabul hingga 30 Tahun
Cara Menyimpan Nomor Ponsel Orang yang Ditaksir Bisa Tunjukkan Potensi Hubungan
Euro 2024
Di Istanbul, Suporter Sambut Meriah Kemenangan Turki atas Austria
Dua Gol Merih Demiral Antar Turki Melaju ke Perempat Final Euro 2024
Bungkam Rumania 0-3, Belanda Raih Tiket Perempat Final Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Berita Terkini
Pemerintah Wajibkan Pencadangan Data Nasional Usai Diserang Hacker, Langkah Terlambat?
Comeback Jepang, TXT Rilis Album Chikai
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pelindo Setor Rp 2,68 Triliun ke Negara pada Kuartal I 2024
Datang Jelang Kematian, Bisakah Manusia Melihat Malaikat Izrail?
Kiky Saputri DM Netizen yang Tuding Muhammad Fardhana Cowok Red Flag: Kak, Semua Cerita Kamu Benar
Resep Kambing Bumbu Kecap yang Gurih dan Empuk, Kaya Rempah dan Bikin Selera
Kasus Korupsi Emas Budi Said, Kejagung Periksa Pejabat KPPBC Pabean Juanda
Cara BNI Konsisten Kolaborasikan Program UMKM Go Global
Mengenal Ransomware Brain Cipher Biang Kerok yang Serang PDNS
Mangkrak 8 Tahun, Bahlil Jamin Pabrik Lotte Chemical Mulai Operasi Maret 2025
Cara Bawa Kambing Naik Motor, Trik Jitu Biar Ternak Tenang di Perjalanan
Viral di Swedia Jual Tanah Hanya Rp 1.548 per Meter