, Jakarta Obesitas pada anak tidak hanya membuat fisik terlihat gemuk tapi juga bisa memicu berbagai penyakit serius lain.
“Obesitas sudah pasti dapat berisiko menyebabkan masalah kesehatan fisik pada anak. Beberapa gangguan kesehatan tersebut bahkan bisa mereka idap hingga mereka dewasa nanti,” kata dokter spesialis anak konsultan endokrinologi anak Eka Hospital Cibubur, Dana Nur Prihadi dalam keterangan pers, Jumat 2 Juni 2023.
Baca Juga
Ketujuh penyakit itu adalah:
Advertisement
- Asma
- Apnea tidur
- Diabetes tipe 2
- Darah tinggi (hipertensi)
- Kolesterol tinggi
- Penyakit jantung
- Gangguan kesehatan mental.
“Obesitas memiliki risiko memicu gangguan kesehatan mental, misalnya akibat bullying yang membuat rasa percaya diri jadi rendah hingga depresi.”
Meski tubuh gemuk tak selamanya tergolong pada kondisi obesitas ada baiknya orangtua tetap waspada.
“Terus pantau pertumbuhan berat badan si Kecil. Jika Anda merasa buah hati sudah mulai kelebihan berat badan dan berat badannya sudah mulai mengganggu kesehatannya, segera periksakan diri mereka ke dokter anak,” imbau Dana.
“Semakin cepat bertindak, maka akan semakin mudah untuk buah hati memulai program penurunan berat badan,” tambahnya.
Obesitas sendiri adalah kondisi di mana jumlah lemak yang didapatkan tidak sebanding dengan jumlah yang dibakar. Sehingga menyebabkan penumpukan lemak dan membuat anak menjadi kelebihan berat badan.
Jumlah anak obesitas di Indonesia pada 2013 sudah mencapai 8 persen. Ini sudah melewati ambang batas yang ditetapkan WHO yakni 5 persen.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
4 Cara Cegah Obesitas Anak
Ada setidaknya empat cara yang dapat dilakukan guna mencegah terjadinya obesitas pada anak, lanjut Dana. Keempat cara itu yakni:
Beri Contoh Gaya Hidup yang Baik
Anak biasanya meniru apa yang orangtuanya lakukan, sehingga dengan memberikan mereka contoh gaya hidup yang baik, anak akan meniru dan mengikutinya hingga terbiasa.
Pastikan Jadwal Tidur Teratur
Jadwal tidur yang tidak teratur diketahui dapat mengganggu hormon dan meningkatkan rasa lapar. Pastikan anak mendapatkan tidur cukup untuk mengurangi rasa lapar yang berlebihan dan menyebabkan kelebihan berat badan.
Kenalkan dengan Makanan Baru
Kebanyakan anak memiliki masalah makan karena tidak terbiasa dengan rasa suatu makanan. Memperkenalkan makanan baru secara perlahan dapat membantu anak melatih indra pengecap agar terbiasa dengan berbagai jenis makanan.
Memperhatikan Asupan Kalori
Orangtua juga perlu memperhatikan asupan kalori yang didapatkan anak dalam sehari untuk mengontrol berat badan mereka.
“Anda bisa mengkonsultasikan hal ini dengan dokter anak Anda untuk hasil yang maksimal,” ujar Dana.
Advertisement
Prevalensi Obesitas pada Anak
![7 Penyakit yang Bisa Timbul Akibat Obesitas pada Anak, Dokter: Dapat Diidap hingga Dewasa](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/i32NOYR1fa_Z1yF3r0JNAImuLOY=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1050966/original/026753900_1447222097-teachers-can-help-kids-fight-childhood-obesity-new-study-finds.jpg)
Meski dikenal banyak menyerang orang dewasa dan lanjut usia, faktanya obesitas juga bisa terjadi pada anak-anak. Bahkan beberapa kasus terjadi pada anak yang masih berumur di bawah 5 tahun (balita).
Berdasarkan data WHO, prevalensi obesitas anak telah mencapai:
- Sebanyak 12,7 persen di antara anak usia 2 hingga 5 tahun
- Sebanyak 20,7 persen di antara anak usia 6 hingga 11 tahun
- Sebanyak 22,2 persen di antara anak usia 12 hingga 19 tahun.
Melihat angka ini, peran orangtua dalam mencegah obesitas anak menjadi amat penting. Mengingat, anak-anak belum paham dengan kondisi tubuh masing-masing dan makanan apa saja yang sebaiknya dihindari.
“Hal tersebut membuat obesitas kerap menjadi permasalahan yang serius untuk anak-anak. Ditambah kondisi ini seringkali dibiarkan tanda-tandanya karena kebanyakan dari anak-anak belum memahami apa itu obesitas sepenuhnya dan merasa tidak ada yang salah dari tubuhnya,” ujar Dana.
Orangtua sebagai Pendeteksi Pertama
![7 Penyakit yang Bisa Timbul Akibat Obesitas pada Anak, Dokter: Dapat Diidap hingga Dewasa.](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/V9yHdQACY7U8xatvoV960LQUZLw=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2855695/original/009743700_1563348742-IMG_20190717_102543.jpg)
Dana menambahkan, orangtua perlu berperan sebagai pendeteksi pertama.
Deteksi pertama perlu dilakukan untuk melihat tanda-tanda apakah anak mengalami obesitas. Karena meski tidak terlihat, obesitas dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan di kemudian hari.
Agar bisa mendeteksi kondisi anak, orangtua perlu mengetahui ciri-ciri obesitas. Menurut Dana, obesitas memiliki ciri-ciri yang bervariasi dan tidak menentu, karena tidak semua anak yang kelebihan berat badan dikategorikan sebagai obesitas.
Kondisi tersebut baru bisa didiagnosis oleh dokter dengan menghitung body mass index atau indeks massa tubuh menggunakan rumus, serta melihat usia dan kesehatan fisik anak.
“Akan tetapi, sebaiknya Anda tidak mendiagnosis obesitas dengan menghitung indeks massa tubuh sendiri. Karena massa otot yang tinggi juga bisa menghasilkan indeks massa tubuh yang tinggi dan butuh pemeriksaan lanjut dengan dokter terkait,” kata Dana.
“Mari sama-sama cegah obesitas pada anak dari sekarang. Obesitas merupakan kondisi yang dapat berlangsung hingga jangka panjang, dan jika tidak segera ditangani, maka akan sangat mengganggu kesehatan sang buah hati,” tutupnya.
![Infografis Obesitas](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/1tajNHHZ2r0Tdhzfq509pua5sSw=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1289324/original/000539900_1468574680-Infografis_Obesitas_revisi.jpg)
Terkini Lainnya
Bantu Kendalikan Obesitas Secara Komprehensif, LIGHThouse Kini Hadir di Makassar
Studi Ungkap Olahraga Sore Hari Lebih Efektif Turunkan Gula Darah, Ini Penjelasannya
Waspada Obesitas, 10 Makanan Ini Harus Hindari
4 Cara Cegah Obesitas Anak
Beri Contoh Gaya Hidup yang Baik
Pastikan Jadwal Tidur Teratur
Kenalkan dengan Makanan Baru
Memperhatikan Asupan Kalori
Prevalensi Obesitas pada Anak
Orangtua sebagai Pendeteksi Pertama
Obesitas
Asma
Obesitas Anak
obesitas pada anak
Rekomendasi
Studi Ungkap Olahraga Sore Hari Lebih Efektif Turunkan Gula Darah, Ini Penjelasannya
Waspada Obesitas, 10 Makanan Ini Harus Hindari
Terlihat Sepele, 7 Kebiasaan Gaya Hidup Ini Bisa Meningkatkan Risiko Kanker Ginjal
Bahaya Diet untuk Anak Dihubungkan Status Gizi dan Body Goals Menurut Ahli
Mengenal Operasi Bariatrik dan Efek Sampingnya
Ketahuan Obesitas, 21 Truk yang Lewat Cipali Ditahan
Peneliti Ungkap Penyebab Penis Anak Gemuk Lebih Kecil
Bahaya Gula Tambahan pada Produk Makanan Bayi, Sederet Masalah Kesehatan Mengintai
Copa America 2024
Reaksi Lionel Messi Gagal Penalti di Duel Argentina Vs Ekuador
Hasil Copa America 2024: Argentina Susah Payah Tundukkan Ekuador Lewat Adu Penalti
Hasil Copa America 2024: Lionel Messi Gagal Cetak Gol, Argentina Lolos ke Semifinal Lewat Adu Penalti Singkirkan Ekuador
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador, Baru Dimulai
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Peluang PDIP Usung Bobby Nasution di Pilgub Sumut, Puan: Belum Ada Keputusan, Tapi Bisa Jadi
Pengamat Nilai Sinyal Dukungan Gerindra Perkuat Posisi Eman Suherman Maju Pilkada Majalengka 2024
Organisasi Sayap Gerindra PP Satria Dukung Marshel Widianto Jadi Calon Wakil Wali Kota Tangsel 2024
Puan Respons Wacana Duet Anies-Andika di Pilkada Jakarta 2024: Menarik
TOPIK POPULER
Populer
Pertama di Asia Tenggara, Lactacyd Baby Wash Jalin Kolaborasi dengan CoComelon
Dokter Ini Ungkap Rahasia untuk Jaga Stamina Pria Dewasa
Jerawat Membandel di Pipi, Ini Penyebab dan Solusi Efektif untuk Mengatasinya
Bantu Jaga Stamina, Ini 8 Waktu Terbaik untuk Konsumsi Multivitamin
Ancaman Serius yang Perlu Diwaspadai, Bagaimana Cara Mendeteksi Kanker Paru-paru?
Bukan Cuma Perawatan Medis, Anak dengan Kanker Perlu Dapat Dukungan Psikososial
Transformasi Kesehatan Wanita, Kadin dan Brawijaya Hospital Bersatu Lawan Kanker Payudara dan Serviks
Tidak Sholat Jumat 3 Kali Berturut-Turut Otomatis Kafir, Perlu Baca Syahadat agar Balik Islam?
Pantau Tinggi Badan Anak di Sekolah, Dokter: Penting untuk Deteksi dan Intervensi Masalah Psikososial
Terbangun Tengah Malam dengan Kondisi Lapar, Ini 8 Makanan yang Bisa Dikonsumsi Tanpa Khawatir Berat Badan Naik
Euro 2024
Link Live Streaming Euro 2024 Spanyol vs Jerman Jumat 5 Juli Pukul 23.00 WIB, Duel Raksasa di 8 Besar
Prancis Vs Portugal 8 Besar Euro 2024: Les Bleus Siap Tampil Garang
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Prancis: Adu Ketajaman Cristiano Ronaldo dan Kylian Mbappe
Putusan Jude Bellingham Terungkap, Inggris Pertimbangkan Perubahan Radikal di Perempat Final Euro 2024
Spanyol Vs Jerman: Der Panzer Manfaatkan Status Tuan Rumah
Berita Terkini
IHSG Ditutup Perkasa di Tengah Tekanan Bursa Asia
Likuidasi Pasar Kripto Sentuh Level Tertinggi dalam Sepekan
Impor Ilegal Produk China Diduga Sentuh Rp 22,8 Triliun
Warga Negara Baru Amerika Serikat Siap Berikan Suara dalam Pilpres AS
Profil Ayu Aulia, Selebgram yang Viral Jadi Sorotan Warganet
Jakarta Sneakers Day 2024 Manjakan Para Pecinta Sepatu
Cara Membuat SKCK Online Lewat HP, Lengkap dengan Persyaratannya
Erick Thohir Tunjuk Prilly Latuconsina Urusi Yayasan BUMN
6 Fakta Izna yang Terpilih Jadi Pemenang I-LAND 2, Penuh Kejutan Emosional
Menyelami Sakralnya Makna Malam 1 Suro ala Keraton Yogyakarta dan Surakarta
Bukan Cuma Joget-Joget, TikTok Juga Bisa Bangun Minat Baca Masyarakat
Komisi II DPR: Proses Penggantian Posisi Ketua KPU Harus Dilakukan Secepat Mungkin
Intip, Cara Cek Status NIK KTP Elektronik Secara Online
Pertama di Asia Tenggara, Lactacyd Baby Wash Jalin Kolaborasi dengan CoComelon