, Jakarta - Anda mungkin mulai menyadari kalau berat badan tidak turun secepat ketika masih muda. Kenapa hal tersebut bisa terjadi, apa karena faktor usia? Orang sering mengatakan itu semua karena metabolisme di tubuh mulai berkurang. Namun, sebuah penelitian memberikan alasan yang menarik.
Ditulis laman Eat This, sebuah studi yang baru diterbitkan di Science mengungkapkan bahwa usia ketika metabolisme mulai melambat sebenarnya jauh lebih lambat daripada yang diperkirakan sebagian besar penelitian sebelumnya.
Temuan ini mungkin mengubah apa yang Anda yakini tentang diet, usia, dan metabolisme. Dan, studi ini juga menghancurkan kepercayaan umum tentang gender dan metabolisme.
Advertisement
Baca Juga
Padahal selama ini aplikasi diet, mesin kebugaran, timbangan berat badan elektronik, dan lainnya sering meminta Anda memilih jenis kelamin.
Ini karena pemahaman konvensional bahwa pria membakar lebih banyak kalori daripada wanita. Namun, penelitian ini tidak menemukan perbedaan dalam pengeluaran energi antara kedua jenis kelamin.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Fakta Terkait Metabolisme
Seperti yang ditunjukkan laporan New York Times, lebih dari 80 peneliti dari 63 institusi pengajaran yang terletak di seluruh Amerika Utara, Eropa, Asia, Afrika, Timur Tengah, dan Karibia, mengirimkan data untuk dikumpulkan dan dianalisis untuk penelitian ini.
Data telah diambil selama 40 tahun dari 6.500 orang berusia antara delapan hari dan 95 tahun.
Studi ini menemukan bahwa kecepatan metabolisme seseorang dipengaruhi oleh apa yang penulis sebut sebagai 'empat tahap kehidupan yang berbeda'.
Advertisement
Empat Tahapan Kehidupan
1. Bayi hingga satu tahun memiliki metabolisme tercepat, sekitar 50 persen lebih cepat daripada orang dewasa
2. Setelah berumur satu tahun, metabolisme menurun perlahan ke tingkat dewasa pada usia sekitar 20 tahun
3. Metabolisme tetap stabil di masa dewasa yakni usia 20 hingga 60, bahkan selama kehamilan
4. Kemudian, para peneliti melaporkan, pengeluaran energi menurun pada orang dewasa yang lebih tua, sekitar 20 persen, hingga usia 95. Ini mungkin berarti bahwa organ-organ penting berfungsi kurang baik seiring bertambahnya usia.
"Karena jantung, hati, otak, dan ginjal menyumbang 65 persen dari tingkat metabolisme istirahat kita," tulis New York Times melaporkan
Bagaimana dengan menopause?
"Kami tidak melihatnya," kata penulis utama Herman Pontzer, PhD, seorang antropolog evolusioner.
Untuk itu, cobalah untuk menemukan cara makan sehat dan tetap aktif.
Apabila memungkinkan, libatkan orang-orang di dalam hidup Anda untuk melakukannya bersama-sama. Ini menjadi pendekatan yang pasti untuk menjaga kebugaran dan fisiologi Anda dalam kondisi prima.
Infografis Jangan Buang Sembarangan, Ini Cara Kelola Masker Covid-19 Bekas Pakai
![Infografis Jangan Buang Sembarangan, Ini Cara Kelola Masker Covid-19 Bekas Pakai. (/Abdillah)](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/dIA7itqHekY3g48aqsWlZZlmvrg=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3512205/original/071969600_1626365658-Infografis_jangan_buang_sembarangan_ini_cara_kelola_limbah_masker_covid-19_bekas_pakai.jpg)
Terkini Lainnya
14 Tips Dongkrak Metabolisme Tubuh
Metabolisme Drop Saat 6 Kesalahan di Pagi Hari Ini Anda Lakukan
Jeruk Bali Bantu Tingkatkan Metabolisme Tubuh
Fakta Terkait Metabolisme
Empat Tahapan Kehidupan
Infografis Jangan Buang Sembarangan, Ini Cara Kelola Masker Covid-19 Bekas Pakai
Metabolisme
Metabolisme Lambat
usia
tubuh
Diet
Rekomendasi
Penampilan Terbaru Rosé BLACKPINK Dinilai Terlalu Kurus, Banyak Penggemar Khawatirkan Kesehatannya
Lakukan 15 Kebiasaan Ini untuk Tingkatkan Metabolisme dan Turunkan Berat Badan
Ahli Beberkan Fakta Mengejutkan Soal Cheat Day di Hari Diet pada Berat Badan
Copa America 2024
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Minggu 30 Juni di Indosiar dan Vidio
Timnas Indonesia U-16
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Garuda Nusantara Dilarang Takut
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Lupakan Euforia, Nova Arianto Minta Skuad Timnas U-16 Fokus di Semifinal Piala AFF U-16
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Pesta Gol, Garuda Nusantara Lolos ke Semifinal
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Sempat Tertinggal, Garuda Nusantara Unggul 4-1 di Babak Pertama
Dapatkan Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos, Sesaat Lagi Tayang di Indosiar dan Vidio
Judi Online
Judi Online di Minahasa Selatan, 2 Wanita Ditangkap
Catatan IPW untuk Polri di HUT ke-78 Bhayangkara
Kominfo: Telegram Sudah Respons Penghapusan Judi Online Usai Diberi Surat Peringatan
Judi Online Berdampak Buruk bagi Keluarga, Bisa Menghancurkan Moral Lintas Generasi
80 Ribu Pelajar Kecanduan Judi Online, Komnas PA Bandar Lampung Minta Cek Aktivitas Daring Anak
Pilkada 2024
Tiga Menteri Jokowi Disiapkan PDIP Maju Pilkada 2024, Ini Daftarnya
Jokowi Effect Disebut Masih Ada di Pilkada 2024, PDIP Andalkan Ini
Pilkada 2024, PDIP Buka Peluang Kerja Sama dengan Gerindra sampai PKB
Bukan di Jakarta, Golkar Pastikan Ridwan Kamil Menang di Pilkada Jawa Barat
Ribuan Petani Kumpul di Semarang Minta Sudaryono Maju Gubernur Jawa Tengah
LSI Sebut Jokowi Effect Pengaruhi Pemilih di Pilgub Jateng 2024
TOPIK POPULER
Populer
Ransomware Bisa Serang Data Kesehatan, Bagaimana Cara Mencegahnya?
Ikatan Batin Antara Ibu dan Anak Pengaruhi Tumbuh Kembang, Khususnya pada 1.000 Hari Pertama Bayi
Waspada Hipertensi Bisa Picu Pecahnya Aneurisma Otak, Begini Penjelasan Dokter
Jangan Buru-Buru Marah, Ini 3 Langkah Menghadapi Pasangan yang Ketahuan Berbohong
Rambut Rontok Bikin Panik? Simak 6 Kemungkinan Penyebab dan Cara Mengatasinya
Waspada Flu Singapura atau HFMD di Musim Liburan, Kasus Rentan Naik
Keluarga Tolak Autopsi pada Bayi Asal Sukabumi yang Meninggal Setelah Imunisasi
Makanan Pencetus Migrain, Camilan Kesukaan Banyak Orang Masuk Daftar
Mengoptimalkan Perkembangan Anak Usia Dini Perlu Kolaborasi Multisektor
Ransomware Tak Hanya Pengaruhi Layanan Imigrasi tapi Bisa Serang Data Kesehatan dan Ancam Keselamatan Jiwa
Euro 2024
Persiapan Portugal Jelang Hadapi Slovenia di Babak 16 Besar Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Slovenia: Andalkan Pilar Utama
Prancis Bersiap Hadapi Belgia di 16 Besar Euro 2024
Laga Dramatis, Inggris Berhasil Redam Slovakia 2-1
Bungkam Georgia, Spanyol Tantang Jerman di Perempat Final Euro 2024
Berita Terkini
Tanpa Obat, Ini Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi
Viral Politikus Taiwan Alami Pelecehan Seksual di Jepang, Tendang Selangkangan Pria Mabuk
Daging Kurban Tahan Berapa Lama di Freezer? Jangan Asal Simpan
25,27 Juta Orang Indonesia Masih Miskin hingga Maret 2024, Lebih Rendah Sebelum COVID-19
Cek Fakta: Hoaks Foto Anies Baswedan Memegang Buku "Rumus Agar Awet Bodoh"
Ibunda Putri Patricia Nyaris Jadi Korban Penipuan Catut Nama Baim Wong, Modus Giveaway Rp50 Juta
Cara Elegan Pustakawan UMM Angkat Derajat Pedagang Kecil Lewat Digital Branding
Pansel Bantah Pendaftaran Calon Pimpinan KPK Sepi Peminat
Memahami Simple Present Tense, Berikut Rumus dan Contohnya
Mulai Hari Ini, 7 Layanan Administrasi Pajak Ini Bisa Diakses Pakai NIK
Hacker Klaim Bobol Data Polri, Nama Personel hingga Dokumen Rahasia Polisi Bocor
Penambang Kripto Rusia Makin Tumbuh, Butuh Tambahan Listrik hingga 6,9 GigaWatt
8 Momen Kocak Orang Nembak Gebetan, Ada yang Berujung Patah Hati
1.487 Caleg Terpilih Belum Lapor LHKPN, KPK Akan Pampang Namanya ke Publik