, Jakarta Meski ada banyak cara untuk menghilangkan selulit secara alami, jika tidak diiringi dengan rutin aktivitas fisik ternyata akan percuma. Lantas seperti apa cara terampuh untuk mengusir selulit di tubuh yang mengganggu penampilan?
Dilansir dari laman Bright Side, Jumat (11/8/2017) disarankan untuk menggabungkan latihan fisik dan diet sehat untuk mengatasi selulit yang menyebalkan itu. Latihan fisik yang dimaksud dengan memfokuskan pada area perut, bokong, dan kaki.
Caranya, dengan melakukan gerakan push-up dan menekuk lutut ke arah perut. Anda bisa melakukan gerakan ini sebanyak tiga sampai delapan repetisi setiap dua hari sekali, dengan rentang waktu 40 menit setiap latihan.
Advertisement
Selain melakukan latihan fisik, disarankan juga untuk rutin melakukan pijatan di area tubuh yang berselulit. Misal, di kaki, paha, pinggul, bokong dan area lainnya dengan gerakan melingkar. Untuk hasil yang maksimal, dianjurkan untuk melakukan pijatan dengan membilas air hangat dan dingin.
Penggunaan air berfungsi untuk meningkatkan sirkulasi darah dan membuat kulit lebih halus lagi. Pertama, Anda harus membasuh area selulit dengan air panas dan beri pijatan melingkar selama 30 sampai 90 detik. Setelahnya, beralih pada air dingin dan beri pijatan tiga sampai lima kali putaran.
Lakukan setidaknya selama sepuluh menit, sesudah atau sebelum mandi agar selulit cepat menghilang.
Terkini Lainnya
Selulit
Copa America 2024
Infografis Jadwal Final Euro 2024 dan Copa America 2024
Bawa Timnya Tantang Argentina di Final Copa America 2024, Kapten Kolombia Sukses Lampaui Rekor Lionel Messi
Suporter Kolombia Berpesta Sambut Kemenangan La Tricolor atas Uruguay
Kericuhan Pecah usai Laga Uruguay vs Kolombia di Copa America 2024, Bintang Liverpool Kena Hantam Fans
Bentrokan Pemain Uruguay dan Pendukung Kolombia Usai Semifinal Copa America
Pegi Setiawan
Top 3 News: Modus Mantan Karyawan Bank Bobol Rekening 112 Nasabah yang Diblokir, Raup Rp1,3 Miliar
Pegi Setiawan Bebas, Siap Jadi Saksi di Pengajuan PK Terpidana Kasus Vina Cirebon
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Airlangga soal Airin dan Ridwan Kamil di Pilkada 2024: Bagi Golkar Sudah Jelas
Rincian Gaji Sekretariat PPS Pilkada 2024, Ketahui Masa Kerja dan Tanggung Jawabnya
Tanggal Berapa Pilkada 2024? Ini Jadwal dan Tahapannya dari KPU
PAN dan KIM Berembuk Pilkada Jakarta dan Jabar, Nama Ridwan Kamil Paling Banyak Dibahas
Anwar Hafid Disebut Cagub Primadona Sulteng, Terbukti Banyak Program Pro Rakyat
Tugas dan Wewenang PKD Pilkada 2024, Lengkap dengan Kewajibannya
TOPIK POPULER
Populer
Tak Kunjung Lepas dari Jerat Judi Online, Ini Langkah agar Tak Lagi Kecanduan Judol
Extracorporeal Shock Wave Lithotripsy, Teknologi Penanganan Batu Ginjal Tanpa Operasi
Perusahaan Asal Denmark Novo Nordisk Gandeng Bio Farma untuk Produksi Obat Diabetes di Indonesia
Dr Helmiyadi Meninggal, Ini Kenangan Terakhir yang Diunggahnya 11 Jam Sebelum Menghadap Sang Khalik
Susu UHT Itu Apa ya? Jangan Tertukar, Ini Beda Susu UHT dan Pasteurisasi
Keutamaan Baca Basmallah 21 Kali Sebelum Tidur, Ampuh Lindungi Kamu dari Gangguan Setan dan Maling di Malam Hari
Kronologi Siswa SMA di Klaten Meninggal Kesetrum di Kolam Saat Ulang Tahun
Kurangi Sampah Plastik dan Dukung Ekonomi Sirkular dengan Daur Ulang Kemasan Botol Bekas Pakai
Jennie BLACKPINK Nyesal Ngevape Dalam Ruangan, Ketahui Bahaya Uap Vape untuk Orang di Sekitar
Resep Ramuan Herbal untuk Menurunkan Kolesterol dengan Aman ala Dr Zaidul Akbar, Modal Rp10 Ribu Doang!
Euro 2024
Manchester United Coba Rekrut Bintang Euro 2024 untuk Gantikan Tyrell Malacia
Infografis Jadwal Final Euro 2024 dan Copa America 2024
Daftar Top Skor Euro 2024 Sementara hingga Semifinal: Dani Olmo dan Harry Kane Berebut Takhta?
Spanyol Bersiap Hadapi Inggris di Laga Puncak Euro 2024
Timnas Inggris Melaju ke Final Euro 2024, Pangeran William Girang: Cakep Banget, Ollie!
Adu Mahal Timnas Inggris vs Spanyol, Siap Bertemu di Final Euro 2024
Berita Terkini
Azriel Hermansyah Geram Dituding Netizen Tak Menghargai Krisdayanti di Acara Wisuda Gara-Gara Foto: Jangan Asal Komentar Ya
Dian Swastatika Mau Stock Split Rasio 1:10, Catat Jadwalnya
Tinggalkan Dunia Hiburan, Tengku Firmansyah Kerja Jadi Tukang Besi di Kanada
5 Resep Kue Nastar 1 Kg Beragam Rasa, Enak Dinikmati Sambil Bersantai di Rumah
Satgas BLBI Kembali Sita Aset Properti di Banten dan Kalsel, Nilainya Rp48,8 miliar
Shadow and Bone tentang Apa? Simak Review Season 1 dan Season 2
Progres Pembangunan MRT Jakarta Rute Bundaran Hotel Indonesia-Kota
Pasar Mobil Baru di Indonesia Stagnan, Apa Penyebab dan Solusinya?
Intip Cara Lippo Karawaci Kelola Sumber Air Berkelanjutan
Pelanggaran Coklit Pilkada di Banyuwangi, dari Stiker Tidak Ditempel hingga Joki
Sindikat Judi Online di Jakbar Retas Situs Pemerintah Terafiliasi Jaringan Kamboja
Usai Vonis 10 Tahun Penjara, SYL Masih Kukuh Tidak Peras Anak Buahnya
Indonesia Kolaborasi dengan Tokyo Fuji Art Museum Jepang, Pamer 7 Karya Seni Lukis dan 2 Patung Seniman RI
Galaxy Z Fold 6 dan Galaxy Z Flip 6 Bawa 14 Fitur Baru di Galaxy AI, Bikin Hidup Lebih Mudah!
Perusahaan Asal Denmark Novo Nordisk Gandeng Bio Farma untuk Produksi Obat Diabetes di Indonesia