, Jakarta Kebiasaan banyak wanita--terutama wanita yang sibuk--adalah membawa tas praktis yang bisa memuat segala keperluannya. Tak jarang, tas jinjing para wanita ini jadi memiliki berat yang cukup besar.
Walaupun praktis, sayangnya kebiasaan membawa tas jinjing yang terlalu berat bisa mengganggu kesehatan wanita. Beberapa penelitian telah menunjukkan, tas jinjing yang terlalu berat dapat mempengaruhi kehidupan sehari-hari, seperti dilansir dari Thelist, Selasa (7/3/2017):
1. Seluruh otot menjadi tegang dan stres
Advertisement
Membawa tas yang terlalu berat, bisa memberikan efek yang ekstrim pada tubuh. “Ketika Anda membawa tas yang terlalu berat, hal ini akan menyebabkan otot-otot di tulang belakang bekerja lebih keras untuk mengimbangi berat tas. Hal ini akhirnya akan memberikan lebih banyak tekanan pada punggung bagian bawah, hingga menyebabkan tegang dan stres pada otot,” ujar seorang chiropractor di Atlanta, Amerika Serikat, Dr. Robert A. Hayden.
2. Sakit kepala sering terjadi
Tas jinjing yang terlalu berat tidak hanya menyebabkan sakit leher dan punggung, tetapi bisa juga menyebabkan sakit kepala.
“Ketika otot-otot di bahu dan leher tejang, hal ini bisa menyebabkan sakit di bagian belakang tengkorak Anda yang akan menyebar hingga bagian depan kepala,” ujar seorang chiropractor di California, Amerika Serikat, Dr. Karen Erickson.
Lalu, bagaimana caranya agar kita bisa mengetahui apakah sakit kepala tersebut diakibatkan dari tas jinjing yang berat?
Untuk menjaga kesehatan wanita, Dr OZ mengatakan, jika berat tas Anda lebih dari 10 pound (4,5 kg), maka tas tersebut bisa menjadi sumber penyebab sakit kepala yang Anda rasakan.
3. Gaya berjalan dapat terpengaruh
“Salah satu konsekuensi sering membawa tas yang terlalu berat pada salah satu bahu, ialah secara signifikan akan mempengaruhi gaya berjalan. Sering membawa beban yang berat pada salah satu sisi tubuh, akan menyebabkan tangan pada sisi tersebut tidak mampu menguyun secara alami, hingga akhirnya akan memberikan efek serius pada keseimbangan tubuh secara keseluruhan,” ujar Dr. Erickson.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Solusinya?
Lalu, apa saja solusi untuk mengatasi masalah-masalah di atas? Anda bisa memulainya dengan terlebih dahulu memperbaiki postur tubuh ketika sedang membawa tas jinjing Anda, serta bawalah tas sekecil mungkin.
“Saya menyarankan agar Anda membawa tas yang sekecil mungkin, jangan sampai beratnya melewati 5 sampai 8 pound. Lalu lihat pantulan diri Anda di cermin ketika Anda sedang memakai tas tersebut di bahu. Jika Anda tidak bisa berdiri tegak atau berjuang untuk berdiri tegak saat memakainya, maka ini bermasalah dan Anda harus mengurangi beban tas tersebut,” ujar seorang chiropractor di Wausau, Wisconsin, Scott Bautch.
Selain itu, Anda juga bisa membawa tas tersebut secara bergantian pada kedua sisi bahu Anda.
“Jika Anda sudah cukup lama membawa tas jinjing tersebut pada bahu sebelah kanan, maka pindahkan tas tersebut ke bahu kiri Anda. Karena, memperkenalkan bobot yang sama pada kedua sisi tubuh, akan menyeimbangkan beban tulang belakang. Namun jangan lupa pastikan bahwa tas tersebut tidak terlalu berat,” ujar seorang asisten profesor pengobatan fisik dan rehabilitasi di Johns Hopkins University School of Medicine, Akhil Chhatre, M.D.
Terkini Lainnya
Solusinya?
Tas Jinjing
Kesehatan Wanita
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Reaksi Lionel Messi Gagal Penalti di Duel Argentina Vs Ekuador
Hasil Copa America 2024: Argentina Susah Payah Tundukkan Ekuador Lewat Adu Penalti
Hasil Copa America 2024: Lionel Messi Gagal Cetak Gol, Argentina Lolos ke Semifinal Lewat Adu Penalti Singkirkan Ekuador
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador, Baru Dimulai
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Survei TBRC: Jelang Pilkada 2024 Kabupaten Yalimo Papua, Nama Bupati Petahana Unggul
Faldo Maldini Pamitan ke Jokowi Sebelum Maju Pilkada Tangerang
Pilkada Sulteng 2024, PKS Beri Surat Rekomendasi untuk Pasangan Anwar-Reny
Peluang PDIP Usung Bobby Nasution di Pilgub Sumut, Puan: Belum Ada Keputusan, Tapi Bisa Jadi
Pengamat Nilai Sinyal Dukungan Gerindra Perkuat Posisi Eman Suherman Maju Pilkada Majalengka 2024
Organisasi Sayap Gerindra PP Satria Dukung Marshel Widianto Jadi Calon Wakil Wali Kota Tangsel 2024
TOPIK POPULER
Populer
Pantau Tinggi Badan Anak di Sekolah, Dokter: Penting untuk Deteksi dan Intervensi Masalah Psikososial
Fun Match Turnamen Badminton, Atlet Bulu Tangkis Bakal Lawan Selebtok di Tanjung Barat Pekan Ini
Jerawat Membandel di Pipi, Ini Penyebab dan Solusi Efektif untuk Mengatasinya
Transformasi Kesehatan Wanita, Kadin dan Brawijaya Hospital Bersatu Lawan Kanker Payudara dan Serviks
Bagaimana Cara Membayar Utang Jika yang Diutangi Sudah Meninggal atau Sulit Ditemui? Simak di Sini!
Dokter Ini Ungkap Rahasia untuk Jaga Stamina Pria Dewasa
Malu untuk Menangis? Ini 3 Bahaya Menahan untuk Meluapkan Emosi
2 Ciri Kamu Tak Bisa Jadikan Mantan Sebagai Teman, Salah Satunya Masih Cinta
Pertama di Asia Tenggara, Lactacyd Baby Wash Jalin Kolaborasi dengan CoComelon
Bantu Jaga Stamina, Ini 8 Waktu Terbaik untuk Konsumsi Multivitamin
Euro 2024
Permalukan Jerman, Spanyol Raih Tiket Semifinal Euro 2024
Euro 2024: Pengakuan Jujur Pelatih Jerman dan Ungkapan Sedih Toni Kroos Usai Akhiri Karier dengan Kecewa
Euro 2024: Komentar 2 Pahlawan Spanyol Mikel Merino dan Dani Olmo Usai Singkirkan Jerman di Perempat Final
Hasil Euro 2024: Dramatis, Prancis Singkirkan Portugal 5-3 Lewat Adu Penalti
Hasil Euro 2024: Pedri Cedera, Spanyol Permalukan Jerman 2-1 untuk Tiket Semifinal
Dapatkan Link Live Streaming Perempat Final Euro 2024 Portugal vs Prancis, Tayang Sesaat Lagi
Berita Terkini
Menikmati Keindahan dan Kedamaian di Trinity St. Sergius Lavra, Biara Kristen Ortodoks Utama Rusia
Restoran Korea Hidden Gem di Jakarta, Ketika Resep Warisan Keluarga Berpadu Nuansa Premium
Olimpiade 2024 Bakal Penuh Kejutan Sejak Upacara Pembukaan
Ada Kereta Cepat Whoosh, Kunjungan Wisatawan ke Jabar Melesat
Disebut Baby Face, Ini 7 Potret Putri Titian saat Asuh 2 Anak
Review Film Daddio: Adu Akting Dakota Johnson Vs Sean Penn, Bahas Kehilangan, Cinta dan Selingkuhan
Sanksi Pemecatan Mengintai Prajurit TNI yang Terlibat Judi Online
Maling Beraksi Siang Bolong, Gondol Perhiasan Warga Senilai Rp36 Juta di Depok
Top 3: Aturan Pembatasan Kendaraan Pribadi di Jakarta Rampung Tahun Ini
Top 3 Islami: Amalan Jumat agar Cepat Kaya dari Abah Guru Sekumpul, Ayu Ting Ting Batal Nikah dan Hukumnya dalam Islam
Permalukan Jerman, Spanyol Raih Tiket Semifinal Euro 2024
Cuaca Hari Ini Sabtu 6 Juli 2024: Langit Pagi hingga Siang Jabodetabek Diprediksi Hujan
Sektor Otomotif Lesu, Gaikindo: Butuh Insentif dari Pemerintah
Menyusuri Eksotisme Gua Angin dan Gua Clearwater Sarawak Malaysia
Punya Alergi Tapi Ingin Pelihara Anabul? Dokter Rekomendasikan Jenis Kucing Ini