, Jakarta Bagi pencinta masakan pedas, pasti tidak asing lagi dengan bumbu masakan yang satu ini. Ya, apalagi kalau bukan chili oil atau minyak cabai.
Bumbu masakan yang satu ini memang sering ditemukan dalam berbagai masakan China, seperti untuk dimsum atau ditambahkan dalam mie ayam. Chili oil sendiri dibuat dari ekstrasi tanaman Salvia hispanica L, sehingga kaya akan vitamin, mineral, dan lemak sehat. Maka tidak heran jika rasanya sangat pedas tapi bisa mengugah selera makan kita, ya.
Namun, sudah tau belum ternyata ada manfaat kesehatan yang bisa diperoleh dari mengonsumsinya, lho. Dihimpun dari Stylecraze, Sabtu (16/4/2024), pada artikel kali ini, kita akan melihat manfaat dari chili oil. Yuk, baca terus sampai tuntas!
Advertisement
Manfaat Kesehatan Chili Oil
1. Sumber Protein
Setiap 100 gram cabai mengandung sekitar satu gram protein. Jadi, ketika Anda mengonsumsi lebih banyak protein, otomatis Anda melindungi tubuh dari hilangnya massa otot, penurunan kekebalan, dan sistem pernapasan yang buruk.
2. Mengandung Vitamin D
Meskipun chili oil kaya akan nutrisi, beberapa orang percaya bahwa bumbu masakan ini juga mengandung vitamin D. Namun penelitian menunjukkan bahwa cabai tidak mengandung Vitamin D.
Vitamin D dapat membantu melindungi terhadap penyakit Alzheimer dan penyakit tulang serta dapat membantu pencegahan kanker. Anda juga bisa mendapatkan vitamin D dari susu, ikan tuna, dan kuning telur.
Harga bahan pokok mulai terlihat melonjak jelang akhir tahun
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
3. Memiliki Vitamin A, E, dan K
![ilustrasi tulang sehat/pexels](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/EEL05SnSkeQKvHZWpxjAwWtTJt8=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3111384/original/029980600_1587718492-woman-in-pink-tank-top-showing-her-biceps-903679.jpg)
Chili oil juga mengandung Vitamin A, E, dan K. Vitamin K membantu membuat berbagai protein yang dibutuhkan untuk pembekuan darah dan kesehatan tulang yang baik. Vitamin ini memiliki sifat antioksidan yang berperan besar dalam membangun sistem kekebalan tubuh.
4. Tubuh Mendapatkan Zat Besi
Chili oil mengandung banyak zat besi. Mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi dapat mencegah beberapa penyakit seperti glossitisi. Ini juga membantu Anda merasa relaks.
Zat besi adalah salah satu nutrisi utama yang mencegah Anda merasa lelah dan lelah. Faktanya, kekurangan zat besi bisa menyebabkan anemia.
Laporan WHO (Organisasi Kesehatan Dunia) memperkirakan 30% wanita menstruasi berusia 15-49 tahun serta 37% wanita hamil juga terkena anemia. Selain itu, anemia menyebabkan hilangnya 50 juta tahun kehidupan sehat pada tahun 2019, dengan kekurangan zat besi menjadi salah satu penyebab utamanya.
Advertisement
5. Baik untuk Jantung
![Tips Jantung Sehat](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/F000M0uqaad-WvzHHv3-PdXOiP4=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4763476/original/042474600_1709700304-IMG_1510.jpeg)
Manfaat lain dari chili oil adalah kemampuannya untuk menjaga sistem kardiovaskular. Ini mengandung senyawa bermanfaat seperti capsanthini dalam jumlah kecil, yang dapat meningkatkan kadar kolesterol HDL dan meningkatkan kesehatan jantung Anda.
6. Punya Kandungan Vitamin C Tinggi
Chili oil juga mengandung Vitamin C, yang dapat melindungi Anda dari penyakit kardiovaskular. Vitamin C juga dapat memperpendek durasi pilek atau efek pengobatan flu yang baru saja dilakukan.
Sumber Vitamin C lainnya adalah jeruk dan grapefruit. Chili oil juga membantu meningkatkan kekebalan dengan melawan infeksi.
Cabai mengandung sekelompok senyawa yang disebut capsaicinoid yang bertanggung jawab atas rasanya. Senyawa ini mungkin juga memiliki manfaat bantuan yang luar biasa, seperti peningkatan metabolisme, penurunan berat badan, dan pereda nyeri karena sifat antioksidannya.
![Infografis Harga Cabai](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/vAdZHPMTcOqjNoDVyM5vkuvYHpo=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1409961/original/032904700_1479470203-Infografis_Cabai.jpg)
Terkini Lainnya
Manfaat Kesehatan Chili Oil
1. Sumber Protein
2. Mengandung Vitamin D
3. Memiliki Vitamin A, E, dan K
4. Tubuh Mendapatkan Zat Besi
5. Baik untuk Jantung
6. Punya Kandungan Vitamin C Tinggi
chili oil
Manfaat kesehatan
vitamin d
protein
Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Tekuk Bolivia, Amerika Serikat Raih Poin Penuh di Laga Perdana
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Bungkam Jamaika, Meksiko Raih Kemenangan Perdana di Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Gol Jamaika Dianulir, Meksiko Petik Kemenangan Perdana di Grup B
Hasil Copa America 2024: Enner Valencia Kartu Merah, 10 Pemain Ekuador Dihajar Venezuela 1-2
Hasil Copa America 2024: Lini Depan Mandek, Duel Peru vs Cile Berakhir Tanpa Gol
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Hasil Piala AFF U-16 2024 Timnas Indonesia vs Singapura: Garuda Nusantara Terkam Singa Muda
Hasil Piala AFF U-16 2024 Timnas Indonesia vs Singapura: Garuda Nusantara Unggul 1-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Timnas Indonesia vs Singapura, Sebentar Lagi Tanding
Shin Tae-Yong Beri Petuah Ini ke Pelatih Timnas Indonesia U-16
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Singapura di Indosiar dan Vidio, Jumat 21 Juni Pukul 19.30 WIB
Judi Online
Pemerintah Minta Akses Internet Judi Online Kamboja dan Filipina Diputus
Polri Sebut Sudah Ada Anggota Terlibat Judi Online, Semua Dipecat
Dua Pria Endorser Selebgram di Lampung yang Promosikan Judi Onlien Berhasil Ditangkap
Haji 2024
Top 3 Islami: Momen Mamah Dedeh 'Ngegas' Semprot Jemaah yang Sebut Diri dengan Gelar Haji, Doa Sedekah Subuh
Orang Baru Pulang Haji Maqbul dan Suci Seperti Bayi, Doa Apa yang Sebaiknya Diminta?
Ratusan Jemaah Haji Kloter Pertama Kota Tangerang Tiba di Asrama Haji Cipondoh
Pansus Haji Disebut Politis, Timwas: Tak Ada Niat Jatuhkan Siapa pun
Tegas! Mamah Dedeh Semprot Jemaah yang Pakai Titel Haji, Emang Gak Boleh?
Menag Pastikan Tak Ada Penyalahgunaan Alokasi Kuota Tambahan Haji 2024
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Cara Cek Khodam Online yang Sedang Populer
Top 3: Pepe Jadi Pemain Tertua di Piala Eropa, Pecahkan Rekor Cristiano Ronaldo
Top 3: Pembaca Gerak Bibir Ungkap Larangan Tegas Kate Middleton pada Anaknya
Populer
Dijamin Berhasil, Ini 5 Trik Bikin Kulit Dimsum Enak dan Tidak Kering
15 Manfaat Daun Bidara untuk Kesehatan Tubuh dan Mental
Biar Nggak Trauma, Ini 5 Cara Mengatasi Kesedihan Saat Hewan Peliharaan Mati
Untuk People Pleaser, Ini yang Perlu Kamu Ketahui tentang Fawn Trauma Response
Cara Kreatif Mendongkrak Kampanye Pemasaran di Kereta Commuter Line
Tidak Hanya Dicuci, Ini 2 Bahan Dapur yang Ampuh Hilangkan Darah dan Bau Amis Daging Sapi
3 Zodiak Ini Jadi Rekan Kerja yang Kurang Baik, Ada Siapa Saja?
4 Zodiak yang Bakal Jadi Pasangan Jangka Panjang Terbaik, Ada Kamu?
7 Rekomendasi Drakor Sekolah Bertema Cinta Pertama, Gemas dan Bikin Baper
Top 3: Rekomendasi Moisturizer untuk Kulit Kering
Euro 2024
Depak Skotlandia, Hungaria Jaga Peluang Lolos 16 Besar Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal, Hasil, dan Klasemen Grup Euro 2024: Siapa Lolos ke Babak 16 Besar?
Hasil Euro 2024: Gol Telat Fuellkrug Pastikan Duel Swiss Vs Jerman Berakhir Imbang
Euro 2024: Geram Inggris Dikritik Terus, Harry Kane Kasih Pesan Menohok untuk Gary Lineker
Euro 2024: Komentar Pelatih Jerman Usai Gagalkan Swiss Rebut Puncak Klasemen Grup A
Berita Terkini
Usung Sohibul Iman di Pilkada Jakarta, PKS: Calon Pendampingnya Tunggu Koalisi
5 Zodiak Ini Kurang Peka, Suka Enggak Sadar Kalau Lagi Digoda
Depak Skotlandia, Hungaria Jaga Peluang Lolos 16 Besar Euro 2024
Hasil Copa America 2024: Tekuk Bolivia, Amerika Serikat Raih Poin Penuh di Laga Perdana
KSP: Pergantian Sejumlah Pj Gubernur Tak Ada Unsur Politis
Anggap Sembelih Sapi Sesuai Syariat Islam Langgar UU Perlindungan Hewan Korea Selatan, RPH Halal Didesak Ditutup
Netanyahu: Pertempuran Sengit di Gaza Akan Berakhir tapi Tidak Perang
Tak Sadar Operasi Ganti Kelamin, Pria Ini Berubah Jadi Wanita
Polemik Ba'alawi, Buya Yahya: Nasab Jangan Dihubungkan dengan Urusan DNA
Pemkab Bandung Tawarkan Program Peternakan dan Perikanan bagi 100 Pesantren
Nikita Mirzani Kembali Sentil Marshel Widianto Maju Calon Walikota Tangerang Selatan
Generasi X Bakal Terima Warisan Terbesar dalam Dekade Mendatang
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal, Hasil, dan Klasemen Grup Euro 2024: Siapa Lolos ke Babak 16 Besar?