, Jakarta - Belimbing wuluh, atau yang juga dikenal sebagai belimbing sayur, adalah buah yang populer di Indonesia. Buah ini memiliki bentuk yang unik, dengan kulit berwarna hijau kekuningan dan rasa yang asam segar. Tidak hanya memberikan rasa yang lezat pada masakan, belimbing wuluh juga dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan yang menakjubkan.
1. Mengandung antioksidan tinggi
Antioksidan adalah senyawa yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas dapat menyebabkan berbagai penyakit dan penuaan dini. Dengan mengonsumsi belimbing wuluh, Anda dapat meningkatkan asupan antioksidan dalam tubuh. Antioksidan juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan kulit, dan melindungi organ vital seperti jantung dan hati.
Baca Juga
2. Kaya akan vitamin C
Vitamin C adalah nutrisi penting yang berperan dalam menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh, mempercepat penyembuhan luka, dan melindungi tubuh dari infeksi. Dalam satu buah belimbing wuluh, terdapat kandungan vitamin C yang cukup tinggi jika dibandingkan dengan buah-buahan lainnya. Konsumsi belimbing wuluh secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Advertisement
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
3. Mengandung senyawa anti-inflamasi
Belimbing wuluh juga mengandung senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Peradangan kronis dapat menyebabkan berbagai penyakit seperti arthritis, penyakit jantung, dan diabetes tipe 2. Dengan mengonsumsi belimbing wuluh, Anda dapat membantu melawan peradangan dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
4. Kandungan senyawa anti-kanker
Mengandung senyawa anti-kanker. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa-senyawa dalam belimbing wuluh dapat membantu melawan pertumbuhan sel kanker dan mencegah penyebarannya. Meskipun penelitian ini masih dalam tahap awal, namun hasilnya menjanjikan dan menambahkan keunggulan belimbing wuluh sebagai buah yang menyehatkan.
Advertisement
5. Adanya efek penurun gula darah
Belimbing wuluh juga dikenal memiliki efek penurun gula darah. Ini sangat bermanfaat bagi penderita diabetes atau mereka yang ingin menjaga kadar gula darah dalam batas normal. Belimbing wuluh mengandung senyawa yang membantu mengatur kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.
6. Kandungan serat yang tinggi
Selain itu, belimbing wuluh juga mengandung serat yang tinggi. Serat adalah nutrisi penting yang membantu menjaga kesehatan pencernaan. Dengan mengonsumsi makanan yang kaya serat seperti belimbing wuluh, Anda dapat mencegah sembelit, menjaga kesehatan usus, dan mengurangi risiko penyakit pencernaan seperti divertikulitis dan kanker usus.
7. Baik untuk kesehatan mata
Terakhir, belimbing wuluh juga baik untuk kesehatan mata. Buah ini mengandung vitamin A, yang penting untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah penyakit mata seperti degenerasi makula dan katarak.
Dalam kesimpulan, belimbing wuluh adalah buah yang kaya akan antioksidan, vitamin C, serat, senyawa anti-inflamasi, senyawa anti-kanker, dan memiliki efek penurun gula darah. Dengan mengonsumsi belimbing wuluh secara teratur, Anda dapat memperoleh berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa. Jadi, jangan ragu untuk menambahkan buah ajaib ini ke dalam menu makanan sehat Anda.
Terkini Lainnya
1. Mengandung antioksidan tinggi
Manfaat Mengonsumsi Belimbing Wuluh, Termasuk Sebagai Obat Batuk Alami
Rasanya Memang Asam Luar Biasa, Belimbing Wuluh Bisa Jadi Solusi untuk Turunkan Darah Tinggi dan Kolesterol
2. Kaya akan vitamin C
3. Mengandung senyawa anti-inflamasi
4. Kandungan senyawa anti-kanker
5. Adanya efek penurun gula darah
6. Kandungan serat yang tinggi
7. Baik untuk kesehatan mata
belimbing wuluh
Manfaat kesehatan
Obat Herbal
Rekomendasi
Rasanya Memang Asam Luar Biasa, Belimbing Wuluh Bisa Jadi Solusi untuk Turunkan Darah Tinggi dan Kolesterol
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Copa America 2024: Laga Brasil Melawan Kolombia Berakhir Tanpa Pemenang
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Timnas Indonesia U-16
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Timnas U-16 Indonesia Vs Vietnam: Nova Arianto Yakin Garuda Muda Bisa Bangkit
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Rabu 3 Juli Pukul 15.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Rekor Pertemuan Indonesia vs Vietnam di Piala AFF U-16, Kembali Adu Penalti?
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia: Penghiburan Medali Perunggu
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Judi Online
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Pilkada 2024
PDIP: Mantan Panglima TNI Andika Perkasa Lebih Cocok Jadi Bakal Cagub daripada Wagub di Pilkada Jakarta 2024
Pilkada 2024, Burhanuddin Didukung Maju Jadi Cabup Bombana
PKPU soal Syarat Eks Napi Koruptor Maju Pilkada Harus dengan Catatan
PKB Serahkan 4 Rekomendasi ke Bakal Calon di Pilkada 2024, Simak Daftarnya
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
Top 3: Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman di Jajaran Top Skor Euro 2024
Top 3: Bahan Alami yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Populer
Ciptakan Lingkungan Kerja Inklusif, Multi Bintang Indonesia Adakan Program Women in Sales
Komitmen Keberlanjutan, Bentoel Luncurkan Kampanye Pengelolaan Sampah Puntung Rokok
Jangan Terpengaruh, Ini 5 Cara Menghadapi Rekan Kerja yang Cemburu
Matthijs de Ligt Beri Lampu Hijau untuk Kepindahan ke Manchester United, Berapa Harga Pasarnya?
4 Zodiak yang Suka Ragu dengan Hubungan Cintanya
Terlihat Sepele, Ternyata Paparan Cahaya Sepanjang Hari Bisa Mempengaruhi Kesehatan Mental Anda
10 Anime Seinen Terbaik Tahun 2020-an yang Wajib Ditonton
Kolaborasi Good Doctor dan Across Asia Assist Beri Kenyamanan Penggunaan Asuransi Kesehatan
Marc Guiu Ungkap Alasan Setuju Gabung Chelsea, Sempat Tak Bisa Tidur Sebelum Tanda Tangan Kontrak
3 Cara Ini Bantu Mencairkan Daging Sapi yang Masih Membeku, Mana yang Paling Gampang?
Euro 2024
Di Istanbul, Suporter Sambut Meriah Kemenangan Turki atas Austria
Dua Gol Merih Demiral Antar Turki Melaju ke Perempat Final Euro 2024
Bungkam Rumania 0-3, Belanda Raih Tiket Perempat Final Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Berita Terkini
PKS Tegaskan Duet Anies-Sohibul Tidak Bisa Diubah
VIDEO: Pengadilan Malaysia Tolak Permohonan Mantan PM Najib Razak
Perluas Jaringan, MG Andalan Hadirkan Dealer Terbesar di Jakarta Barat
Comeback Jepang, TXT Rilis Album Chikai
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pelindo Setor Rp 2,68 Triliun ke Negara pada Kuartal I 2024
Datang Jelang Kematian, Bisakah Manusia Melihat Malaikat Izrail?
Kiky Saputri DM Netizen yang Tuding Muhammad Fardhana Cowok Red Flag: Kak, Semua Cerita Kamu Benar
Resep Kambing Bumbu Kecap yang Gurih dan Empuk, Kaya Rempah dan Bikin Selera
Kasus Korupsi Emas Budi Said, Kejagung Periksa Pejabat KPPBC Pabean Juanda
Cara BNI Konsisten Kolaborasikan Program UMKM Go Global
Mangkrak 8 Tahun, Bahlil Jamin Pabrik Lotte Chemical Mulai Operasi Maret 2025
Cara Bawa Kambing Naik Motor, Trik Jitu Biar Ternak Tenang di Perjalanan