, Jakarta - Bagi segelintir individu, kopi menjadi salah satu minuman wajib untuk memulai aktivitas. Bahkan beberapa dari mereka akan gelisah jika tak mengonsumsi kafein.
Banyak individu mengklaim kopi bisa membantu mendapatkan kembali energi dalam waktu singkat. Tak heran jika banyak dari kita tidak bisa menahan godaan untuk minum beberapa cangkir untuk mengisi bahan bakar dan menjaga diri kita tetap aktif sepanjang hari.
Baca Juga
Minum Kopi Bisa Turunkan Risiko Kematian Akibat Terlalu Banyak Duduk, Ini Kata Ahli
VIDEO: Benarkah Asam Lambung atau GERD Dapat Memicu Kematian Mendadak?
Ingin Awet Muda? Secangkir Kopi Dapat Membantu Anda Meraihnya
Namun, Anda perlu mengetahui efek pada tubuh jika terlalu banyak minum kopi, seperti melansir dari Bright Side, Minggu (18/2/2024).
Advertisement
1. Sakit kepala
Meski banyak individu berharap secangkir kopi hangat bisa menghilangkan sakit kepala yang mengganggu, namun hal itu justru memperburuknya.
Kafein menyebabkan Anda lebih sering buang air kecil, yang membuat tubuhmu dehidrasi dan bisa menyebabkan sakit kepala.
Meskipun sekitar empat cangkir kopi yang diseduh sehari dianggap sebagai jumlah kafein yang aman bagi orang sehat, kenyataannya kebanyakan dari kita bisa menoleransi jumlah kafein yang jauh lebih sedikit, dan mengonsumsi terlalu banyak kafein bisa menyebabkan migrain yang menyakitkan.
2. Kulit menua lebih cepat
Meskipun kopi kaya akan antioksidan yang melindungi kulitmu dari radikal bebas berbahaya, meminumnya terlalu banyak bisa mengurangi kolagen dalam sel Anda.
Karena kolagen sangat penting untuk mendapatkan kulit yang awet muda, mengonsumsi terlalu banyak kafein bisa menyebabkan kulitmu menjadi kurang elastis dan lebih rentan terhadap garis-garis halus dan kerutan.
Penyakit saluran pencernaan dan peredaran darah adalah salah satu penyakit yang hilang jika sering minum kopi.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
3. Membuat perutmu sakit
![Ilustrasi sakit perut. (Unsplash)](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/EWFwbz4VokDo-zGNtroruV6r9lg=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4385658/original/018681500_1680765613-Thumbnail_.jpg)
Jika Anda pernah merasa bahwa minum terlalu banyak kopi membuatmu lebih sering ke kamar mandi, sebenarnya ada penjelasan ilmiah mengenai hal tersebut.
Karena kopi bersifat asam, kopi mengiritasi lapisan perut dan menyebabkan kram, yang pada akhirnya bisa menyebabkan diare.
Anda mungkin mengalami konsekuensi tidak menyenangkan ini bahkan jika Anda minum kopi tanpa kafein, jadi lebih baik perhatikan asupan kafeinmu dan pilih jenis yang tidak terlalu asam, seperti espresso.
Advertisement
4. Terlihat pada kuku
![kuku](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/lAtkpaD7l_3VejRTfZHZGPTvdgs=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4547417/original/011483900_1692696794-jessica-mangano-8UAUuP97RlY-unsplash.jpg)
Selain membuatmu merasa gelisah, terlalu banyak minum kopi bisa mengganggu penyerapan zat besi dan menyebabkan anemia.
Kondisi umum ini memengaruhi jumlah sel darah merah sehat yang membawa oksigen ke jaringan tubuh dan membuatmu merasa lemah dan lelah.
Selain energi yang rendah, anemia juga bisa memengaruhi penampilan kukumu sehingga menyebabkan lunula kukumu menjadi kurang terlihat atau bahkan hilang.
![Infografis 6 Jenis Minuman Kopi yang Populer](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/WmHWbgLB4CQVvTPJuW_-j2GOsgE=/640x640/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4635064/original/030167000_1699030526-231104_INFOGRAFIS_LIFESTYLE__6_Jenis_Minuman_Kopi_yang_Populer_S.jpg)
Terkini Lainnya
Minum Kopi Bisa Turunkan Risiko Kematian Akibat Terlalu Banyak Duduk, Ini Kata Ahli
VIDEO: Benarkah Asam Lambung atau GERD Dapat Memicu Kematian Mendadak?
Ingin Awet Muda? Secangkir Kopi Dapat Membantu Anda Meraihnya
1. Sakit kepala
2. Kulit menua lebih cepat
3. Membuat perutmu sakit
4. Terlihat pada kuku
kopi
Minum Kopi
tubuh
Rekomendasi
Ingin Awet Muda? Secangkir Kopi Dapat Membantu Anda Meraihnya
Dokter Ungkap Minum Kopi Setelah Jam 12 Siang Tak Baik untuk Kesehatan, Ini Alasannya
Antara Teh dan Kopi, Mana Lebih Sehat?
Dikhawatirkan Terkontaminasi Toksin Botulinum, Perusahaan Ini Tarik Ratusan Kopi Kaleng dari Pasaran
Cegah Diabetes hingga Tangkal Radikal Bebas, Ini 7 Cara Minum Kopi yang Benar
Ngopi Bareng di Excelso Makin Nikmat dengan Diskon Tiap Hari dari BRI
Viral, Ada Kopi yang Disajikan dengan Topping Daun Bawang di China
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Minggu 30 Juni di Indosiar dan Vidio
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia, Senin 1 Juli Pukul 19.30 di Indosiar dan Vidio
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Garuda Nusantara Dilarang Takut
Lupakan Euforia, Nova Arianto Minta Skuad Timnas U-16 Fokus di Semifinal Piala AFF U-16
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Pesta Gol, Garuda Nusantara Lolos ke Semifinal
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Sempat Tertinggal, Garuda Nusantara Unggul 4-1 di Babak Pertama
Judi Online
Heru Budi Telusuri Oknum ASN Pemprov Jakarta Terlibat Judi Online
Judi Online di Minahasa Selatan, 2 Wanita Ditangkap
Catatan IPW untuk Polri di HUT ke-78 Bhayangkara
Kominfo: Telegram Sudah Respons Penghapusan Judi Online Usai Diberi Surat Peringatan
Judi Online Berdampak Buruk bagi Keluarga, Bisa Menghancurkan Moral Lintas Generasi
Pilkada 2024
Jelang Pilkada 2024, Jokowi Minta Polri Jaga Netralitas dan Stabilitas
KPU Jakarta Tunggu PKPU soal Batas Usia Kepala Daerah
Sandiaga Tunggu Penugasan PPP untuk Maju Pilkada 2024
Heru Budi Respons Peluang Maju Pilkada Jakarta 2024: Saya ASN, Tidak Pengalaman di Bidang Politik
Tiga Menteri Jokowi Disiapkan PDIP Maju Pilkada 2024, Ini Daftarnya
Jokowi Effect Disebut Masih Ada di Pilkada 2024, PDIP Andalkan Ini
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Bahan Alami yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Top 3: Zodiak yang Dikenal Lebih dari Sekadar Teman
Top 3: Zodiak yang Dikenal Paling Bijaksana
Populer
10 Anime dengan Ending yang Tak Memuaskan, Bikin Penonton Penasaran
Top 3: Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman di Jajaran Top Skor Euro 2024
Posisi Berdirimu Ungkap Kepribadian Terdalam, Kamu yang Mana?
3 Gim Gratis dan Bonus Item Genshin Impact di PlayStation Plus Juli 2024
Urutan Zodiak yang Tidak Takut Sendirian, Justru Bisa Membuatnya Bahagia
Tanpa Obat, Ini Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi
Daftar Sekarang, Uji Beta Marvel Rivals Akan Segera Dimulai!
6 Zodiak yang Sulit Dipuaskan dalam Hubungan, Kamu Termasuk?
7 Rekomendasi Drakor dengan Cerita Cinta di Kampus, Bikin Kangen Jadi Mahasiswa
Kenali Penyebab Kulit Leher Hitam dan Cara Mengatasinya
Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Prancis vs Belgia: Les Bleus Jadi Ancaman Serius De Rode Duivels
Persiapan Portugal Jelang Hadapi Slovenia di Babak 16 Besar Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Slovenia: Andalkan Pilar Utama
Prancis Bersiap Hadapi Belgia di 16 Besar Euro 2024
Laga Dramatis, Inggris Berhasil Redam Slovakia 2-1
Berita Terkini
Jerman Pindahkan Dana USD 150 Juta ke Aset Kripto
DPR Segera Panggil Menag Yaqut Terkait Carut-Marut Pelaksanaan Haji 2024
Kisah Bahagia Lima Bersaudara Asal Tuban Berangkat Haji Bersama, Didaftarkan Orangtua Sejak 2011
Jokowi: Polri Harus Adaptif dan Tidak Tebang Pilih dalam Penegakan Hukum
Wisatawan Tenggelam di Pantai Rio by The Beach, Kadis Pariwisata Lampung Selatan: Pengelola Pantai Lalai
Mengenal Aksi Red Hat Hacker: Ungkap Motivasi Peretas Topi Merah
6 Hoaks Terkini, Simak Biar Tak Terpengaruh
PDN Diserang Hacker, Anak Buah Bahlil Pastikan Layanan Izin Tetap Aman
Profil Singkat Atlet Bulu Tangkis China Zhang Zhi Jie yang Meninggal Dunia di Jogja
Fuji Akhirnya Bersuara Setelah Dijuluki Aura Maghrib, Marah saat Keponakannya Ikut Diseret
11 Alternatif Olahan Daging yang Tidak Membosankan, Kekinian dan Mudah Dibuat
Kena PHP PSG, Manchester United Langsung Temukan Alternatif Suksesor Casemiro dari Klub Prancis Lain
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Harga dan Spesifikasi Mobil Suzuki Kecil Ignis Terbaru 2024, Kendaraan Perkotaan Terbaik