, Jakarta Para peneliti mengungkapkan hampir seperempat (23%) orang Inggris menderita dampak kesehatan fisik karena patah hati. Di antara mereka yang ditanyai, 43% kehilangan nafsu makan, sementara 22% merasakan sakit fisik yang menandakan kesehatan dan kesejahteraan setelah putus cinta. Gejala patah hati lainnya antara lain mengalami jantung berdebar (17%), nyeri dada (16%) dan masalah pada sistem pencernaan (13%).
Dr Katie Tryon, direktur Kesehatan dan Strategi di Vitality yang melakukan penelitian tersebut, menegaskan bahwa ini bukan hanya imajinasi orang atau hubungan acak antara patah hati dan penyakit fisik.
"Sakit hati emosional seringkali dapat bermanifestasi menjadi gejala fisik seperti nyeri dada dan jantung berdebar-debar karena lonjakan hormon stres," katanya seperti dihimpun dari Mirror.
Advertisement
Efek fisik yang paling umum dari patah hati adalah:
- Kehilangan nafsu makan (43%)
- Rutinitas tidur yang terganggu menyebabkan kelelahan/kelelahan (40%)
- Kegelisahan (30%)
- Sakit fisik (22%)
- Mual (21%)
- Jantung berdebar (17%)
- Nyeri dada (16%)
- Masalah pada sistem pencernaan (13%)
- Kesulitan bernapas (13%)
- Pusing (11%)
Dampak terhadap kesejahteraan seseorang secara keseluruhan menunjukkan bahwa patah hati dapat menimbulkan dampak yang signifikan terhadap kesehatan fisik. Dr Tryon mengatakan sangat penting bagi orang-orang untuk meluangkan waktu untuk memperhatikan kesejahteraan mereka seperti yang mereka lakukan dalam situasi stres apa pun.
Sebanyak 73% dari mereka menyadari adanya hubungan antara kesehatan mental dan fisik mereka, dan 61% lainnya melaporkan bahwa kesehatan fisik mereka berdampak buruk ketika menghadapi putus cinta. Contohnya adalah kurangnya motivasi untuk berolahraga (26%) dan beralih ke makanan cepat saji atau makanan enak (17%).
Meskipun terdapat berbagai gejala yang mengkhawatirkan, hanya 18% yang mengambil cuti sakit untuk menghadapi dampak buruknya. kerusakan hubungan. Hal ini dapat dijelaskan karena 34% merasa sangat tidak nyaman mendiskusikan status hubungan mereka di tempat kerja.
Merasa patah hati karena putus cinta mungkin satu hal manusiawi yang bisa dirasakan semua orang. Namun setiap orang punya cara berbeda menghadapinya. Meski sulit, ada beberapa hal yang sepantasnya tidak Anda lakukan ketika patah hati,
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Cara lainnya orang menghadapi patah hati
![Ilustrasi putus cinta, patah hati](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/J2OVCf1TnVMNkdy5nRm-YozcyUM=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4487108/original/020091100_1688126396-top-view-broken-paper-with-red-heart_1_.jpg)
Sekitar 39% meminta dukungan keluarga dan teman terdekatnya, dan 20% mengalihkan perhatiannya dengan hobi baru. Sebanyak 16% lainnya mencoba terapi bicara untuk membedah perasaan mereka dengan seseorang yang tidak mengenal mantan pasangannya.
Dr Tryon menambahkan: "Sangat mudah untuk menganggap patah hati hanya sebagai rasa sakit emosional, namun ada hubungan kuat antara kesehatan mental dan fisik. Selain demotivasi untuk tetap aktif dan makan sehat, tekanan emosional mempengaruhi tingkat kortisol (hormon stres) Anda. ) dan serotonin (hormon bahagia). Dengan tetap aktif, Anda dapat meningkatkan kadar dopamin dan serotonin."
"Pada akhirnya, putusnya suatu hubungan adalah salah satu peristiwa hidup paling menegangkan yang dapat Anda alami, dan oleh karena itu Anda harus menjaga kesehatan Anda sama seperti Anda menjaga situasi stres tinggi lainnya. Anda tidak dapat mencegah suatu hubungan tidak akan berakhir, namun Anda dapat mencegahnya berdampak serius terhadap kesehatan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan, baik dalam jangka pendek maupun jangka panjang, dengan memenuhi kebutuhan Anda.”
Advertisement
3 Zodiak yang Paling Mungkin Balikan dengan Mantan di Hari Valentine
![Ilustrasi cinta, Hari Valentine](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/0tfFvTE_4VY3mnFNdDa5nzaELw0=/0x69:1280x790/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3931641/original/054021200_1644592372-pexels-rodnae-productions-6708805_1_.jpg)
Energi kosmik Hari Valentine tahun ini sungguh melodramatis. Kita mungkin merasa perlu memperjuangkan cinta yang menjadi milik kita secara unik, namun dalam beberapa kasus, lebih baik berjuang untuk diri sendiri.
Saatnya melepas kacamata 'halu' dan mengatur ulang ekspektasi kita agar lebih realistis dalam cinta. Astrolog Brittany Beringer mengungkapkan tiga zodiak mana yang paling berhasil mengubah perspektif mereka tentang cinta.
Berikut ini zodiak-zodiak yang paling mungkin balikan dengan mantannya di Hari Valentine menurut astrologi. Dihimpun dari Parade, ini dia.
1. Aries
Pada Hari Valentine, ego Anda mungkin bertentangan dengan hati dan pikiran Anda. Anda mungkin membuat keputusan yang berani untuk diri sendiri, tetapi ketika seorang mantan mengambil keputusan, Anda mungkin mengambil langkah yang terlalu jauh dari minat Anda!
“Jika Anda tidak sabar, karma akan melihat bahwa Anda akan merasakan konsekuensi jika Anda melakukan sesuatu (atau pergi) terlalu cepat,” kata Beringer.
![Infografis Pencegahan dan Bahaya Mengintai Akibat Cuaca Panas. (/Trieyasni)](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/FElvGYrUTI0BvoQnh97uhyPlYno=/640x640/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4021107/original/054211700_1652366854-Infografis_SQ_Pencegahan_dan_Bahaya_Mengintai_Akibat_Cuaca_Panas.jpg)
Terkini Lainnya
Cara lainnya orang menghadapi patah hati
3 Zodiak yang Paling Mungkin Balikan dengan Mantan di Hari Valentine
1. Aries
kesehatan mental
Hari Valentine
Hari Valentine 2024
Valentine
Patah Hati
Efek Patah Hati
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Minggu 30 Juni di Indosiar dan Vidio
Prediksi Copa America 2024 Argentina vs Peru: Kesempatan Pelapis Tim Tango
Hasil Copa America 2024: Brace Vinicius Junior Bawa Brasil Gulung Paraguay
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Lupakan Euforia, Nova Arianto Minta Skuad Timnas U-16 Fokus di Semifinal Piala AFF U-16
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Pesta Gol, Garuda Nusantara Lolos ke Semifinal
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Sempat Tertinggal, Garuda Nusantara Unggul 4-1 di Babak Pertama
Dapatkan Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos, Sesaat Lagi Tayang di Indosiar dan Vidio
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos, Kamis 27 Juni Pukul 19.30 WIB: Tayang di Indosiar dan Vidio
Judi Online
80 Ribu Pelajar Kecanduan Judi Online, Komnas PA Bandar Lampung Minta Cek Aktivitas Daring Anak
Promosikan Situs Judi Online, Belasan Selebgram Lampung Kena Batunya
Kepala Desa di Sampang Diminta Jadi Pelopor Pencegahan Judi Online
Hoaks Terkini Seputar Judi Online, Simak Biar Tak Terpengaruh
Punya Ayah Kecanduan Judi dan Menafkahi Keluarga dari Uang Haram, Bagaimana Buya?
Top 3 News: Tangani 23 Kasus Judi Online, Polda Metro Jaya Sebut Semua Bandar Ada di Luar Negeri
Pilkada 2024
Pilkada 2024, PDIP Buka Peluang Kerja Sama dengan Gerindra sampai PKB
Bukan di Jakarta, Golkar Pastikan Ridwan Kamil Menang di Pilkada Jawa Barat
Ribuan Petani Kumpul di Semarang Minta Sudaryono Maju Gubernur Jawa Tengah
LSI Sebut Jokowi Effect Pengaruhi Pemilih di Pilgub Jateng 2024
Visi Eman Suherman Majukan Majalengka dengan Kolaborasi Disebut Menuai Dukungan Besar
Buka Mukerwil PPP Jambi, Mardiono Kobarkan Semangat Kader Jelang Pilkada 2024
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Bahan Alami yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Top 3: Zodiak yang Dikenal Lebih dari Sekadar Teman
Top 3: Zodiak yang Dikenal Paling Bijaksana
Populer
Daftar Sekarang, Uji Beta Marvel Rivals Akan Segera Dimulai!
Kerap dapat Inpirasi di Rumah, Cinta Laura Sebut Pentingnya Pilih Cat Dinding dengan Hasil Akhir yang Halus
Syuting Film Live-Action Snow White Telah Rampung, Berikut Jadwal Rilis Tayangnya
Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman yang Diprediksi Bakal Jadi Top Skor Euro 2024
Rumor Suho EXO dan Irene Red Velvet Kencan Makin Kuat Usai Terciduk Nobar Konser Aespa
Melestarikan Cagar Budaya dan Mendorong Pertumbuhan, Dari Geopark hingga Pasar Ikan Global
Rekap Episode 12 Drakor The Whirlwind dan Penjelasan Ending-nya
Ini 10 Film Perang Terbaik Sepanjang Masa, Wajib Ditonton
5 Rekomendasi Sunscreen Spray Terbaik, Praktis dan Cocok Digunakan untuk Re-apply!
Euro 2024
Hasil Euro 2024: Menang 4-1, Spanyol Bungkam Perlawanan Gigih Georgia untuk Tiket Perempat Final
Hasil Euro 2024: Diwarnai Gol Salto Jude Bellingham, Inggris Sukses Tekuk Slovakia dengan Dramatis
Saksikan Live Streaming Euro 2024 Spanyol vs Georgia, Segera Dimulai
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Dapatkan Link Live Streaming 16 Besar Euro 2024 Inggris vs Slovakia, Tayang Sesaat Lagi
Berita Terkini
Tak Roboh Saat Perang Saudara, Patung Lilin Abraham Lincoln di AS Meleleh Akibat Panas Ekstrem
80 Ribu Pelajar Kecanduan Judi Online, Komnas PA Bandar Lampung Minta Cek Aktivitas Daring Anak
Hasil Euro 2024: Menang 4-1, Spanyol Bungkam Perlawanan Gigih Georgia untuk Tiket Perempat Final
2.959 Personel Gabungan Dikerahkan Amankan Pesta Rakyat di Hari Bhayangkara ke-78
Prediksi Peramal India Kiamat 29 Juni Tak Terbukti, Ini 10 Tanda Hari Akhir dan Urutannya dalam Hadis
Konde Berbalon Seorang Pengantin Perempuan Bikin Heran Warganet, Buat Apa?
Bagaimana Bisa Jantung Terserang Rematik? 4 Faktor Ini Diduga Menjadi Penyebabnya
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Senin 1 Juli 2024
Polisi Temukan Surat Permintaan Maaf Guru Honorer yang Bunuh Diri di Fly Over Cimindi
Ribuan Warga Bolmong Terdampak Banjir, BNPB Salurkan Bantuan Kebutuhan Pokok
Hasil Euro 2024: Diwarnai Gol Salto Jude Bellingham, Inggris Sukses Tekuk Slovakia dengan Dramatis
Hasto Pastikan Siap Hadiri Panggilan KPK Terkait Kasus Harun Masiku
Saksikan Live Streaming Euro 2024 Spanyol vs Georgia, Segera Dimulai
Kalau Ada yang Tidak Bisa Sholat, Siapa yang Salah? Ini Penjelasan Buya Yahya
Promosikan Situs Judi Online, Belasan Selebgram Lampung Kena Batunya