, Jakarta Saat kita sedang membicarakan tentang isu kesehatan mental, pasti rasanya tidak bisa lepas dalam membahas suasana hati dan hormon kebahagiaan. Termasuk tentang pembahasan soal hormon dopamin dan serotonin yang sering kali digunakan secara bersamaan.
Tentunya kita mengetahui kalau kedua hormon tersebut sangat memengaruhi perasaan kita terhadap sesuatunya. Melansir dari Healthshots, Selasa (6/2/2024), kedua hormon ini merupakan neurotransmitter yang penting untuk pengaturan suasana hati dan kesejahteraan emosional.
Baca Juga
Di mana, keduanya juga mempengaruhi perasaan bahagia, puas dan juga kestabilan. Namun, sering kali keduanya dianggap sama. Ya, meskipun ada kesamaan di antara keduanya sebagai hormon kebahagiaan, tapi ada juga beberapa perbedaan utama antara hormon serotonin dan dopamin. Yuk, kita simak bersama-sama!
Advertisement
Apa Itu Serotonin?
Serotonin adalah neurotransmitter yang penting untuk pengaturan suasana hati, nafsu makan, dan tidur. Hal ini meningkatkan perasaan sejahtera dan relaksasi, memengaruhi stabilitas emosional, kata psikiater Dr Pankaj B Borade. Tingkat serotonin yang rendah dikaitkan dengan kondisi seperti depresi dan kecemasan, sehingga menyoroti perannya dalam menjaga kesehatan mental.
Apa Itu Dopamin?
Dopamin adalah neurotransmitter yang terkait dengan sistem penghargaan, motivasi, dan kesenangan otak. Ini memainkan peran penting dalam memperkuat perilaku dan kontrol motorik.
Gangguan pada tingkat dopamin berimplikasi pada gangguan seperti penyakit Parkinson dan skizofrenia, sehingga hal ini menekankan pentingnya gangguan tersebut pada fungsi mental secara keseluruhan.
Bisa menguasai bahasa asing pasti menjadi suatu kebahagiaan sendiri. Seperti yang dimiliki oleh pria penjual bubur ini yang bisa bahasa jepang.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Persamaan Serotonin dan Dopamin
![Ilustrasi diri sendiri, bahagia, gembira](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/teEuZYxsFfnPK4dfRxRiuk0hiGg=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4630691/original/010596600_1698751812-Ilustrasi_diri_sendiri__bahagia__gembira.jpg)
Serotonin dan dopamin sering disebut sebagai “hormon bahagia” karena perannya dalam meningkatkan emosi positif dan pengalaman menyenangkan. Mereka berkontribusi terhadap perasaan gembira, kepuasan, dan motivasi, yang secara kolektif memengaruhi rasa bahagia seseorang.
Nah, dari kedua hormon ini tentunya memiliki persamaan. Berikut beberapa persamaannya:
1. Keduanya merupakan neurotransmiter di otak
Serotonin dan dopamin adalah pembawa pesan kimia yang mengirimkan sinyal antar sel saraf di otak, memfasilitasi komunikasi dalam sistem saraf pusat, kata sang ahli.
2. Memainkan peran penting dalam mengatur suasana hati
Keduanya mempengaruhi perasaan bahagia dan puas. Sebab, hormon ini penting dalam hal pengaturan suasana hati dan kesejahteraan emosional, serta stabilitas seseorang.
Advertisement
3. Berpengaruh terhadap perilaku dan emosi
![Ilustrasi gembira, bahagia, senang](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/UecPjB9pR_cX7bubeexPgg7708g=/0x86:1600x987/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4636085/original/045498300_1699157128-quan-nguyen-sGHnXezeo-Q-unsplash_1_.jpg)
Serotonin dan dopamin berdampak pada berbagai aspek perilaku dan emosional. Keduanya berkontribusi terhadap motivasi, kesenangan, dan fungsi mental secara keseluruhan.
4. Berimplikasi pada gangguan kesehatan mental bila tidak seimbang
Ketidakseimbangan kadar serotonin dan dopamin ternyata dikaitkan dengan gangguan kesehatan mental. Sebagai contoh meningkatkan depresi, kecemasan, apatis, dan skizofrenia. Oleh karenanya, sangat penting untuk menekankan peran kedua hormon tersebut dalam menjaga kesejahteraan mental Anda.
5. Mengalami interaksi kompleks dengan neurotransmiter lain
Serotonin dan dopamin tidak bekerja secara terpisah. Fungsinya dipengaruhi oleh interaksi dengan neurotransmiter lain, sehingga menyoroti kompleksitas sinyal kimiawi otak.
Perbedaan Serotonin dan Dopamin
![Ilustrasi diri sendiri, bahagia, gembira, tertawa](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/2b_YrXRrBdzObN_74m_020yWCto=/0x28:1600x929/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4642505/original/064878700_1699545369-beautiful-girl-2003650_1920_1_.jpg)
Meskipun banyak persamaan di antara keduanya, ada juga beberapa perbedaan antara dopamin dan serotonin, antara lain:
1. Berdasarkan fungsi
Serotonin terutama berfungsi dalam pengaturan suasana hati dan tidur, berkontribusi terhadap stabilitas emosional, kata Dr Borade. Sementara dopamin memiliki fokus pada sistem rewards dan motivasi otak, memperkuat perilaku, dan memengaruhi kesenangan dan keinginan.
2. Implikasi
Kadar serotonin yang rendah berkorelasi dengan depresi. Sementara itu, jika kelebihan serotonin dapat menyebabkan serotonin syndrome, yang merupakan reaksi obat yang berpotensi mengancam jiwa. Kadar dopamin yang rendah dikaitkan dengan sikap apatis, sedangkan kadar dopamin yang tinggi dikaitkan dengan skizofrenia.
Advertisement
3. Jalur saraf
![Ilustrasi wanita bahagia](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/Q85qNNBrY5gSdQP1xPu-9GG7560=/0x108:1050x700/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3303376/original/061377400_1606031506-photo-1535982606227-475c9bf94018.jpg)
Serotonin bertindak terutama dalam sistem limbik, memengaruhi emosi, kata pakar tersebut. Dopamin bekerja di jalur mesolimbik dan mesokortikal, memengaruhi motivasi dan penghargaan.
4. Efek fisik
Serotonin mempengaruhi nafsu makan dan pencernaan. Dopamin mempengaruhi kontrol motorik dan koordinasi.
5. Kadar normal
Serotonin biasanya berkisar antara 101 hingga 283 nanogram per mililiter. Dopamin bervariasi, berkisar antara 0,28 hingga 0,60 nanogram per mililiter. Tingkat normal bervariasi secara individual, dan diagnosis didasarkan pada gejala, bukan berdasarkan tingkat absolut. Penting untuk dicatat bahwa bukan defisiensi absolut. Namun disregulasi fungsional yang menyebabkan masalah.
Ketidakseimbangan kadar serotonin dan dopamin dapat berdampak signifikan pada kesehatan mental. Oleh karena itu, pemantauan rutin dan intervensi yang tepat sangat penting untuk menjaga kesehatan mental yang optimal.
![Infografis Ciri-Ciri Orang Miliki Gangguan Kesehatan Mental](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/MFdjfh0_SgIKwYcs4SHRiQ7TPQw=/640x640/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3952796/original/093985200_1646411366-Infogarfis_cerita_akhir_pekan.jpg)
Terkini Lainnya
Terpapar Polusi Udara Terus Menerus, Kesehatan Mental Anak-anak dan Remaja Bisa Terganggu
4 Manfaat Hadirnya Keluarga dan Teman untuk Jaga Kesehatan Mental dan Fisik Seseorang
8 Tanda Anak Usia Remaja Kecanduan HP, Orangtua Harus Tahu
Apa Itu Serotonin?
Apa Itu Dopamin?
Persamaan Serotonin dan Dopamin
3. Berpengaruh terhadap perilaku dan emosi
Perbedaan Serotonin dan Dopamin
2. Implikasi
3. Jalur saraf
kesehatan mental
hormon serotonin
Dopamin
Kebahagiaan
Nafsu Makan
Emosional
Rekomendasi
4 Manfaat Hadirnya Keluarga dan Teman untuk Jaga Kesehatan Mental dan Fisik Seseorang
8 Tanda Anak Usia Remaja Kecanduan HP, Orangtua Harus Tahu
Disimak Beberapa Tips Terhindar dari Kecanduan Judi Online
Mengenal Disorganized Attachment Style dalam Hubungan, Lengkap Tanda-Tandanya
Ingatkan untuk Berolahraga 30 Menit Tiap Hari, Menkes Budi: Sempatkan Lari dari Kenyataan Sebentar
5 Cara Mengatasi Kesepian di Kalangan Karyawan
5 Kunci Bebas dari Rasa Menyalahkan Diri Sendiri, Kesehatan Mental Bisa Terjaga!
Untuk People Pleaser, Ini yang Perlu Kamu Ketahui tentang Fawn Trauma Response
4 Manfaat Merajut untuk Kesehatan Mental dan Kognitif, Bantu Lebih Tenang dan Bahagia
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Minggu 30 Juni di Indosiar dan Vidio
Timnas Indonesia U-16
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia, Senin 1 Juli Pukul 19.30 di Indosiar dan Vidio
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Garuda Nusantara Dilarang Takut
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Lupakan Euforia, Nova Arianto Minta Skuad Timnas U-16 Fokus di Semifinal Piala AFF U-16
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Pesta Gol, Garuda Nusantara Lolos ke Semifinal
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Sempat Tertinggal, Garuda Nusantara Unggul 4-1 di Babak Pertama
Judi Online
Heru Budi Telusuri Oknum ASN Pemprov Jakarta Terlibat Judi Online
Judi Online di Minahasa Selatan, 2 Wanita Ditangkap
Catatan IPW untuk Polri di HUT ke-78 Bhayangkara
Kominfo: Telegram Sudah Respons Penghapusan Judi Online Usai Diberi Surat Peringatan
Judi Online Berdampak Buruk bagi Keluarga, Bisa Menghancurkan Moral Lintas Generasi
Pilkada 2024
Sandiaga Tunggu Penugasan PPP untuk Maju Pilkada 2024
Heru Budi Respons Peluang Maju Pilkada Jakarta 2024: Saya ASN, Tidak Pengalaman di Bidang Politik
Tiga Menteri Jokowi Disiapkan PDIP Maju Pilkada 2024, Ini Daftarnya
Jokowi Effect Disebut Masih Ada di Pilkada 2024, PDIP Andalkan Ini
Pilkada 2024, PDIP Buka Peluang Kerja Sama dengan Gerindra sampai PKB
Bukan di Jakarta, Golkar Pastikan Ridwan Kamil Menang di Pilkada Jawa Barat
TOPIK POPULER
Live Streaming
Presiden Jokowi Pimpin Upacara HUT KE-78 Bhayangkara
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Bahan Alami yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Top 3: Zodiak yang Dikenal Lebih dari Sekadar Teman
Top 3: Zodiak yang Dikenal Paling Bijaksana
Populer
Top 3: Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman di Jajaran Top Skor Euro 2024
3 Gim Gratis dan Bonus Item Genshin Impact di PlayStation Plus Juli 2024
Urutan Zodiak yang Tidak Takut Sendirian, Justru Bisa Membuatnya Bahagia
Ini 10 Film Perang Terbaik Sepanjang Masa, Wajib Ditonton
Daftar Sekarang, Uji Beta Marvel Rivals Akan Segera Dimulai!
Tanpa Obat, Ini Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi
10 Anime dengan Ending yang Tak Memuaskan, Bikin Penonton Penasaran
6 Zodiak yang Sulit Dipuaskan dalam Hubungan, Kamu Termasuk?
Kenali Penyebab Kulit Leher Hitam dan Cara Mengatasinya
7 Rekomendasi Drakor dengan Cerita Cinta di Kampus, Bikin Kangen Jadi Mahasiswa
Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Prancis vs Belgia: Les Bleus Jadi Ancaman Serius De Rode Duivels
Persiapan Portugal Jelang Hadapi Slovenia di Babak 16 Besar Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Slovenia: Andalkan Pilar Utama
Prancis Bersiap Hadapi Belgia di 16 Besar Euro 2024
Laga Dramatis, Inggris Berhasil Redam Slovakia 2-1
Berita Terkini
Harga Inhaler Asma, Rekomendasi Inhaler Asma yang Ampuh dan Bagus
4 Hal Menakjubkan Konsisten Bangun Malam, Karier Moncer hingga Perlindungan Allah Kata UAH
Terapkan Family Office, Indonesia Bisa Tarif Investasi USD 500 Miliar
Sexy Goath Kecewa Digugat Cerai Juliette Angela, Sang Istri Absen di Sidang Perdana
Saksikan Sinetron My Heart di SCTV Episode Senin 1 Juli 2024 Pukul 17.00 WIB, Simak Sinopsisnya
Pedagang Resah Soal Pelarangan Zonasi Penjualan Rokok dalam RPP Kesehatan
Prabowo Hadiri HUT Bhayangkara di Monas Usai Operasi Cedera Kaki
PMN Non Tunai 4 BUMN Mandek dari 2022, Sri Mulyani Lapor Lagi Komisi XI DPR RI
Pedagang Resah Soal Pelarangan Zonasi Penjualan Rokok dalam RPP Kesehatan
6 Destinasi Unik di India Ini Bisa Dikunjungi saat Liburan Musim Hujan, Jelajahi Alam
Kubu Firli Bahuri Minta Kasus Dihentikan, Ini Jawaban Polda Metro Jaya
BCA Finance dan BCA Multi Finance Bakal Merger, Ini Alasannya
Pendapatan dan Laba Vale Indonesia Kompak Anjlok pada Kuartal I 2024
Rencana Israel Legalkan 5 Permukiman Yahudi di Tepi Barat Picu Kecaman Internasional
Hampir Sepekan Pencarian, Tiga Nelayan Hilang di Perairan Sumenep Belum Ditemukan