, Jakarta - Menjaga kesehatan itu penting. Namun kita sering lupa memperhatikan sinyal yang dikirimkan tubuh kita.
Pernahkan Anda menganalisis fesesmu? Meski terdengar menjijikan, warna dan bentuknya bisa mengungkapkan banyak hal tentang kesehatanmu.
Seperti yang mungkin Anda ketahui, warna feses normalnya adalah cokelat. Ini mungkin sedikit berbeda dari waktu ke waktu tergantung pada apa yang Anda makan, tapi perubahan warna yang tiba-tiba tanpa alasan yang jelas bisa menjadi tanda peringatan.
Advertisement
Oleh karena itu, ketahui arti warna feses yang beri sinyal tentang kondisi kesehatanmu, seperti melansir dari Bright Side, Selasa (23/1/2024).
1. Putih
Feses berwarna keputihan, keabu-abuan, atau tanah liat menandakan kekurangan empedu. Ini mungkin mengisyaratkan adanya masalah pada hati dan kantong empedu karena ini adalah organ tempat empedu diproduksi dan disimpan.
Penyakit ini bisa berupa apa saja, mulai dari penyumbatan dan batu empedu hingga sirosis. Lendir bewarna putih pada tinja bewarna cokelat mungkin merupakan tanda penyakit Crohn.
2. Hijau
Warna hijau disebabkan oleh konsumsi sayuran kaya klorofil (seperti bayam), pewarna makanan hijau pada minuman dan suplemen zat besi.
Jika makanan bukan penyebabnya, berarti fesesmu melewati saluran pencernaan terlalu cepat dan tidak punya waktu untuk mendapatkan cukup empedu dan bilirubin.
3. Kuning
Feses berwarna kuning bisa menjadi tanda penyumbatan saluran empedu dan penyerapa lemak yang buruk.
Alasan lainnya adalah kurangnya enzim yang diproduksi oleh pankreas, yang mungkin menandakan pakreatitis kronis, penyakit celiac dan fibrosis kistik.
Tapi jangan panik. Kotoran kuning juga bisa menjadi tanda Anda terlalu banyak makan wortel atau banyak minum minuman bewarna kuning.
Saat duduk maupun jongkok di toilet untuk buang air besar (BAB) baiknya maksimal hanya 15 menit saja. Jika terlalu lama malah bisa membahayakan pembuluh darah di sekitar anus.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
4. Hitam
![Ilustrasi toilet siram modern. (Unsplash/themacx)](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/2yGCurl5waDbQQ03T5dCuSf0Xtg=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4308836/original/029839600_1675154336-Untitled_design.jpg)
Feses berwarna hitam bisa saja muncul karena asupan obat-obatan (seperti aspirin, ibuprofen dan suplemen zat besi) atau adanya pendarahan di usus. Hal terakhir ini jelas menjadi alasan untuk segera berkonsultasi ke dokter.
Penyebab yang lebih umum terletak pada makanan yang Anda konsumsi. Makanan berwarna hitam dan biru, seperti blueberry aau licorice, bisa memberi warna ini.
5. Merah
Feses berwarna merah biasanya dipengaruhi oleh pola makanmu. Bit, minuman berwarna, tomat, coba pikirkan apa yang Anda konsumsi akhir-akhir ini. Namun, jika penyebabnya bukan makanan, saatnya berkonsultasi ke dokter. Darah di tinjamu adalah tanda yang mengkhawatirkan.
Bisa jadi itu adalah fisura anus atau penyakit yang lebih serius seperti wasir, kolitis ulserativa, atau bahkan kanker.
Advertisement
Ini yang Terjadi Jika Anda Tidak Buang Air Besar Setiap Hari, Bahayakah?
![Ilustrasi Tisu Toilet](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/WT1XdMjfVjiRsoLK74cYpWEXl2k=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4259637/original/097241900_1670922231-claire-mueller-3HoHDoFL5gM-unsplash.jpg)
Setiap bangun tidur tak sedikit orang yang langsung pergi ke kamar mandi untuk melakukan rutinitas pagi, yaitu buang air besar (BAB). Atau mungkin Anda salah satunya?
Ketika kita berbicara tentang rutinitas pagi, umumnya yang kita bicarakan adalah buang air besar setiap hari atau setidaknya menggunakan kamar mandi dengan jadwal yang dapat diprediksi.
Sebagian besar dari kita mungkin berpikir penting untuk buang air besar setiap hari. Itulah yang dikatakan orangtua zaman dulu kepada kita. Tapi apakah itu benar? Dan apa yang terjadi pada tubuh kita jika kita tidak melakukannya?
"Tidak peduli seberapa sering atau jarang kita pergi, kesamaan kita semua adalah bahwa kita memikirkan kotoran kita!" kata Colleen Cutcliffe, PhD, CEO Pendulum Therapeutics dan pakar kesehatan usus, kepada Best Life.
"Jauh di dalam relung otak manusia nenek moyang kita, kita tahu kotoran kita memberi tahu kita apakah kita sehat," lanjutnya. Namun, seperti yang dia tunjukkan, tidak semua orang buang air besar sekali setiap hari.
![Infografis Manfaat Berjalan Kaki Bagi Kesehatan](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/rdJdV5C2vWvgiTGmfCehAwONl2k=/640x640/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4155579/original/019346500_1663033506-Infografis_manfaat_berjalan_kaki.jpg)
Terkini Lainnya
Protes Penyelenggaraan Olimpiade, Warga Paris Ancam Buang Air Besar di Sungai Seine
1. Putih
2. Hijau
3. Kuning
4. Hitam
5. Merah
Ini yang Terjadi Jika Anda Tidak Buang Air Besar Setiap Hari, Bahayakah?
buang air besar
BAB
Warna Feses
warna tinja
Feses
warna kotoran
Kotoran
Kesehatan
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
HEADLINE: Rivalitas Ronaldo vs Messi di Fase Final Euro 2024 dan Copa America 2024, Siapa Unggul di Usia Senja?
Copa America 2024: Laga Brasil Melawan Kolombia Berakhir Tanpa Pemenang
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Timnas U-16 Indonesia Vs Vietnam: Nova Arianto Yakin Garuda Muda Bisa Bangkit
Judi Online
Polres Kota Dumai Razia Judi Online di Telepon Genggam Anggota, Hasilnya?
Muhammadiyah: Judi Online Harus Diberantas
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Pilkada 2024
Jelang Pilkada 2024, Bacagub NTB Lalu Muhamad Iqbal Bertemu Kaesang
Kinerja Pj Walikota Pekanbaru Muflihun Dinilai Jadi Tolak Ukur di Pilkada 2024
Komisi II DPR Pastikan Pemberhentian Ketua KPU Hasyim Asy'ari Tak Ganggu Proses Pilkada
Sosok Sudaryono di Mata Menantu Habib Luthfi Bin Yahya Pekalongan
Jelang Pilkada 2024, Pemkot Mojokerto Minta Masyarakat Manfaatkan Klinik Hoaks
Bawaslu Ungkap Potensi Kerawanan Pilkada Jakarta, Heru Budi: Akan Dianalisis
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
Top 3: Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman di Jajaran Top Skor Euro 2024
Top 3: Bahan Alami yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Populer
5 Cara Agar Tak Mudah Lelah Saat Naik Tangga, Anti Ngos-Ngosan
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Gears of War: E-Day, Game Prekuel Terbaru dari Seri Gears Diumumkan
Rukun Raharja Gandeng BEM UI Gelar Aksi Pelestarian Lingkungan di Ujung Kulon
10 Anime Seinen Terbaik Tahun 2020-an yang Wajib Ditonton
Bukan Air Galon, Psikolog Klinis Ungkap Penyebab Autis Pada Anak
4 Zodiak yang Suka Ragu dengan Hubungan Cintanya
Terlihat Sepele, Ternyata Paparan Cahaya Sepanjang Hari Bisa Mempengaruhi Kesehatan Mental Anda
Objek Pertama yang Dilihat di Ilusi Optik Ini Ungkap Keinginan Terdalammu
Stimulasi Tumbuh Kembang Motorik Bayi untuk Kesehatan Optimal
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
HEADLINE: Rivalitas Ronaldo vs Messi di Fase Final Euro 2024 dan Copa America 2024, Siapa Unggul di Usia Senja?
Legenda Jerman Remehkan Skuad Spanyol di Euro 2024, Dianggap Tim Bau Kencur
Cristiano Ronaldo Mau Pensiun? Euro 2024 Jadi Laga Terakhir Membela Portugal
Manchester United Naksir Bintang Turki di Euro 2024, Harganya Masih Murah Meriah
Berita Terkini
Kejagung dan Polri Bantah Tutup Pintu Koordinasi, Ghufron KPK: Kami Anggap Itu Sebuah Komitmen
David Beckham Balas Dendam Setelah Diabaikan Pangeran Harry Atas Permintaan Meghan Markle
5 Kapten Terbaik Manchester United: Pemimpin yang Menginspirasi di Old Trafford
Nenek 66 Tahun di Lampung Tengah Dianiaya Oknum Bidan, Ini Kronologinya
Apakah Bumi Bisa Hancur karena Ledakan Supernova?
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Kamis 4 Juli 2024
Fakta Jambret CFD: Pakai Kode Saat Beraksi hingga Minggat Usai Viral
Bidan di Lampung Tengah Diduga Aniaya Nenek Hingga Bersimbah Darah, Videonya Viral
Kisah Iblis Terbakar oleh Kekuatan Doa Syaikh Abdul Qadir Al-Jilani
Guru TK di Jambi Dituntut Kembalikan Uang Rp75 Juta ke Negara, Dede Yusuf Salahkan BKD
Polisi Tangkap Pengirim Narkoba Dalam Paket Ayam Jago Melalui Bandara Pekanbaru
Mengenal Planet Kerdil Ceres yang Diduga Dihuni Alien
Ayu Ting Ting Batal Nikah padahal Sudah Lamaran, Bagaimana Hukumnya dalam Islam?
Melacak Rekam Jejak Civitas Akademika Universitas Brawijaya Melalui Pameran QR Art
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini