, Jakarta - Obesitas dan migrain ibarat tamu tak diundang yang tinggal terlalu lama dan menurunkan kualitas hidup kita.
Mungkin ada hubungan antara kedua masalah kesehatan ini, sebagaimana dibuktikan oleh penelitian terbaru, yang menunjukkan bahwa obesitas tidak hanya memperburuk migrain, tetapi bahkan meningkatkan kemungkinan terkena migrain.
Baca Juga
Di sini kita akan mengeksplorasai teori bahwa menurunkan berat badan beberapa kilogram mungkin menjadi rahasia untuk menghentikan migrain yang menyiksa itu.
Advertisement
Hubungan migrain dan obesitas
Melansir dari Times of India, Kamis (11/1/2024), penelitian bertajuk "Migrain dan Obesitas: Epidemiologi, Kemungkinan Mekanisme dan Peran Potensial dalam Pengobatan Penurunan Berat Badan" yang diterbitkan di Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, menjelaskan hubungan kompleks antara obesitas dan migrain; penelitian ini dipublikasikan pada tahun 2019 dan juga sering dikutip dalam konteks ini.
Menjadi gemuk lebih dari sekedar angka; mungkin ada hubungan yang kompleks antara obesitas dan frekuensi dan intensitas migrain.
Berbagai mekanisme perilaku, psikologis dan fisiologis menjelaskan hubungan tersebut. Apakah penurunan berat badan bisa menjadi komponen terakhir yang diperlukan untuk memutuskan hubungan ini?
Bisakah penurunan berat badan meredakan sakit kepala migrain?
Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa obesitas meningkatkan risiko serangan migrain, terutama pada perempuan.
Uji coba WHAM bertujuan untuk menguji apakah penurunan berat badan berlebih dapat meningkatkan kualitas hidup penderita migrain secara signifikan.
Penelitian ini berfokus pada perempuan yang mengalami obesitas dan kelebihan berat badan yang mengalami migrain tiga kali atau lebih per bulan. Tujuan dari uji coba terkontrol secara acak ini adalah untuk menentukan apakah intervensi penurunan berat badan secara efektif dapat menurunkan frekuensi migrain.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Mengurangi peradangan
Peradangan kronis, suatu kondisi di mana pertahanan tubuh terus-menerus terpicu, seringkali dikaitkan dengan obesitas. Peradangan ini tidak hanya berhubungan dengan sejumlah masalah kesehatan, tetapi juga bisa menjadi pemicu migrain.
Respons peradangan ini dapat dikurangi dengan menurunkan berat badan, terutama melalui intervensi perilaku seperti lebih banyak berolahraga dan kebiasaan makan yang lebih baik. Penderita migrain mungkin bisa meredakan nyeri yang menyiksa dengan mengobati peradangan.
Menyeimbangkan hormon
Keseimbangan hormon dapat dipengaruhi oleh penurunan berat badan, dan perubahan hormonal diketahui menjadi faktor penyebab migrain, khususnya pada perempuan.
Kadar hormon dapat menjadi stabil seiring penurunan berat badan melalui perubahan gaya hidup, sehingga menurunkan risiko migrain hormonal. Hal ini sangat penting terutama bagi orang yang mengalami migrain selama siklus menstruasi.
Advertisement
Mengelola stres dan kesehatan mental
Manfaat menurunkan berat badan untuk kesehatan mental sudah diketahui, dan stres merupakan salah satu pemicu migrain.
Olahraga teratur adalah cara yang terbukti benar untuk mengurangi stres dan merupakan bagian penting dari program penurunan berat badan.
Selain itu, mempraktikkan pola makan yang sadar dan metode manajemen stres seperti meditasi dapat meningkatkan kesehatan mental secara umum dan mungkin mengurangi frekuensi migrain yang disebabkan oleh stres.
Terkini Lainnya
Bantu Kendalikan Obesitas Secara Komprehensif, LIGHThouse Kini Hadir di Makassar
Studi Ungkap Olahraga Sore Hari Lebih Efektif Turunkan Gula Darah, Ini Penjelasannya
Waspada Obesitas, 10 Makanan Ini Harus Hindari
Hubungan migrain dan obesitas
Bisakah penurunan berat badan meredakan sakit kepala migrain?
Mengurangi peradangan
Menyeimbangkan hormon
Mengelola stres dan kesehatan mental
Obesitas
Migrain
Berat Badan
Kelebihan Berat Badan
Penurunan Berat badan
Rekomendasi
Studi Ungkap Olahraga Sore Hari Lebih Efektif Turunkan Gula Darah, Ini Penjelasannya
Waspada Obesitas, 10 Makanan Ini Harus Hindari
Terlihat Sepele, 7 Kebiasaan Gaya Hidup Ini Bisa Meningkatkan Risiko Kanker Ginjal
Bahaya Diet untuk Anak Dihubungkan Status Gizi dan Body Goals Menurut Ahli
Mengenal Operasi Bariatrik dan Efek Sampingnya
Ketahuan Obesitas, 21 Truk yang Lewat Cipali Ditahan
Peneliti Ungkap Penyebab Penis Anak Gemuk Lebih Kecil
Bahaya Gula Tambahan pada Produk Makanan Bayi, Sederet Masalah Kesehatan Mengintai
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Minggu 30 Juni di Indosiar dan Vidio
Timnas Indonesia U-16
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia, Senin 1 Juli Pukul 19.30 di Indosiar dan Vidio
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Garuda Nusantara Dilarang Takut
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Lupakan Euforia, Nova Arianto Minta Skuad Timnas U-16 Fokus di Semifinal Piala AFF U-16
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Pesta Gol, Garuda Nusantara Lolos ke Semifinal
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Sempat Tertinggal, Garuda Nusantara Unggul 4-1 di Babak Pertama
Judi Online
Heru Budi Telusuri Oknum ASN Pemprov Jakarta Terlibat Judi Online
Judi Online di Minahasa Selatan, 2 Wanita Ditangkap
Catatan IPW untuk Polri di HUT ke-78 Bhayangkara
Kominfo: Telegram Sudah Respons Penghapusan Judi Online Usai Diberi Surat Peringatan
Judi Online Berdampak Buruk bagi Keluarga, Bisa Menghancurkan Moral Lintas Generasi
Pilkada 2024
Jelang Pilkada 2024, Jokowi Minta Polri Jaga Netralitas dan Stabilitas
KPU Jakarta Tunggu PKPU soal Batas Usia Kepala Daerah
Sandiaga Tunggu Penugasan PPP untuk Maju Pilkada 2024
Heru Budi Respons Peluang Maju Pilkada Jakarta 2024: Saya ASN, Tidak Pengalaman di Bidang Politik
Tiga Menteri Jokowi Disiapkan PDIP Maju Pilkada 2024, Ini Daftarnya
Jokowi Effect Disebut Masih Ada di Pilkada 2024, PDIP Andalkan Ini
TOPIK POPULER
Live Streaming
Presiden Jokowi Pimpin Upacara HUT KE-78 Bhayangkara
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Bahan Alami yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Top 3: Zodiak yang Dikenal Lebih dari Sekadar Teman
Top 3: Zodiak yang Dikenal Paling Bijaksana
Populer
6 Zodiak yang Sulit Dipuaskan dalam Hubungan, Kamu Termasuk?
10 Anime dengan Ending yang Tak Memuaskan, Bikin Penonton Penasaran
Posisi Berdirimu Ungkap Kepribadian Terdalam, Kamu yang Mana?
Top 3: Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman di Jajaran Top Skor Euro 2024
7 Rekomendasi Drakor dengan Cerita Cinta di Kampus, Bikin Kangen Jadi Mahasiswa
Kenali Penyebab Kulit Leher Hitam dan Cara Mengatasinya
Urutan Zodiak yang Tidak Takut Sendirian, Justru Bisa Membuatnya Bahagia
Tanpa Obat, Ini Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi
3 Gim Gratis dan Bonus Item Genshin Impact di PlayStation Plus Juli 2024
Daftar Sekarang, Uji Beta Marvel Rivals Akan Segera Dimulai!
Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Prancis vs Belgia: Les Bleus Jadi Ancaman Serius De Rode Duivels
Persiapan Portugal Jelang Hadapi Slovenia di Babak 16 Besar Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Slovenia: Andalkan Pilar Utama
Prancis Bersiap Hadapi Belgia di 16 Besar Euro 2024
Laga Dramatis, Inggris Berhasil Redam Slovakia 2-1
Berita Terkini
Saksikan Sinetron Saleha di SCTV Episode Senin 1 Juli 2024 Pukul 18.15 WIB, Simak Sinopsisnya
Sri Mulyani Usul Inbreng Aset Negara ke 12 BUMN, Apa Saja?
Ibunda Ayu Ting Ting Tak Follow Lagi Medsos Calon Besannya Setelah Muhammad Fardhana Hapus Foto-Foto Putrinya
7 Penyebab Stroke di Usia Muda, Ada Kaitannya dengan IQ
7 Hacker Cantik yang Bikin Gempar Dunia: Jago Jebol Firewall Negara hingga Mantan Model Playboy
Citra Polri Semakin Baik, Jokowi: Pertahankan dan Tingkatkan Komunikasi Publik
Kaki Prabowo Sukses Dioperasi, Dokter Jenderal Kopassus Spesialis Bedah Ortopedi Jadi Kunci
10 Cara Menyimpan Daging Sapi di Freezer, Bisa Awet berbulan-bulan
Sinopsis Sipder-Man: Far from Home, Ketika Spider-Man Harus Menghadapi Ancaman Baru di Dunia
Jelang Pilkada 2024, Jokowi Minta Polri Jaga Netralitas dan Stabilitas
Pengguna BRImo Tembus 34,6 Juta, Transaksinya Rp 2.120 Triliun
Saat AS dan UE Menjegal, Australia Justru Buka Pintu untuk Kendaraan Listrik China
Wuling Air EV Long Range, Kendaraan Ramah Lingkungan untuk Mobilitas Masa Depan