, Jakarta Kentut atau buang angin adalah hal yang normal dan sehat untuk dilakukan. Rata-rata, seseorang kentut 15 kali sehari dan jumlahnya bisa mencapai hingga 40 kali.
Kentut disebabkan oleh udara dan gas tubuh yang terperangkap. Meskipun ini adalah proses yang sepenuhnya normal, hal ini terkadang bisa menimbulkan keributan dan rasa malu.
Itulah alasan mengapa kebanyakan dari kita mencoba untuk menahannya. Apalagi jika sedang berada di tengah keramaian. Banyak yang akhirnya memutuskan untuk menahan kentut lantaran malu dan takut. Namun, melakukan hal tersebut mungkin bukan ide yang bagus.
Advertisement
Menahan kentut dapat menyebabkan beberapa masalah besar. Bahkan bisa berakibat fatal jika dilakukan secara sering. Dilansir dari Brightside, Minggu (1/10/2023) berikut ini deretan alasan mengapa sebaiknya Anda tidak menahan kentut, apa saja?
1. Tubuh Anda mungkin menyerapnya kembali
Ketika Anda memaksa tubuh Anda untuk menahan kentut, tubuh hanya memiliki sedikit pilihan, salah satunya adalah menyerapnya kembali. Itu dimasukkan ke dalam sirkulasi lagi dan keluar melalui napas Anda.
2. Dapat menyebabkan nyeri dan mulas
Saat Anda mengontraksikan otot untuk mencegah kentut keluar, hal ini akan menimbulkan tekanan di dalam tubuh dan dapat menyebabkan rasa sakit, gangguan pencernaan, dan mulas. Jika dilakukan secara rutin, hal ini juga dapat menyebabkan pembengkakan pada saluran pencernaan Anda.
Ternyata sering kentut terjadi akibat makanan dan minuman yang sering kita konsumsi. Ini dia makanan dan minuman pembuat sering kentut jika terlalu banyak dikonsumsi.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
3. Ini memengaruhi kesehatan usus besar Anda
![Ilustrasi Menahan Bau Kentut (Sumber: freepik)](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/VX9szHBFFA6jqAqCb7eceyS_ZyM=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4258293/original/079591700_1670833243-holding_fart.jpg)
Kentut menghilangkan tekanan dalam tubuh Anda. Meskipun kentut baik untuk usus besar, menahannya dapat mengiritasi usus besar dan juga memicu wasir.
4. Ini akan membuat Anda merasa kembung sepanjang waktu
Meskipun masih menjadi perdebatan apakah menahan kentut membuat Anda benar-benar kembung atau tidak, diketahui bahwa menahannya keluar akan membuat perut Anda terasa kembung sepanjang waktu. Jadi sebaiknya berhenti mencoba untuk menahannya.
5. Ini mungkin menandakan masalah yang lebih buruk
Meskipun kentut adalah hal yang normal dan menyehatkan, pola dan baunya sebenarnya dapat menunjukkan potensi masalah kesehatan, seperti intoleransi makanan dan masalah pencernaan. Kentut yang sangat bau juga menunjukkan tingginya kandungan sulfur dalam makanan Anda.
Advertisement
Trik yang bisa dilakukan untuk menghindari kentut yang bau dan keras
![Ilustrasi Kentut (sumber: freepik)](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/XrmOpUxryN4nQYOiUC8igPramD8=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4258292/original/076401100_1670833243-fart.jpg)
Nah, jika kalian ingin terhindar dari kentut yang baru dan berbunyi nyaring berikut deretan trik yang bisa dilakukan.
- Hindari minum minuman berkarbonasi karena menghasilkan lebih banyak gas dalam tubuh Anda.
- Makanlah dalam porsi kecil dan kunyah perlahan.
- Konsumsilah makanan seperti pisang, kentang, sereal, dan gandum secara rutin untuk mencegah kentut berbau tidak sedap.
Perlu diperhatikan bahwa jika kentut Anda terasa nyeri atau terasa tidak normal bagi Anda, Anda disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter.
6 Penyebab Kentut Bau Telur Busuk dan Bangkai, Bisa Jadi Efek Makanan hingga Tanda Penyakit
![Mengatasi Masalah Pada Sistem Pencernaan Tubuh](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/FaVqHKGlpiPxEXC3IvtCmBl-cEQ=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3197207/original/045101500_1596433553-mid-section-woman-with-pain-abdomen_23-2147948557.jpg)
Kentut adalah hal lazim yang terjadi dalam hidup manusia. Biasanya manusia kentut sekitar lima hingga 15 kali kali dalam sehari. Namun, ada kalanya kentut bau busuk dan menjijikan sementara di hari-hari lain tidak begitu. Kok bisa seperti itu ya?
Kentut merupakan gas hasil produksi pencernaan di usus. Saat mencerna makanan usus menghasilkan gas seperti hidrogen, hidrogen sulfida, karbon dioksida, amonia, dan metana. Terkadang tidak menimbulkan bau tapi bisa juga bau.
"Ketika semua gas gabungan keluar, kadang-kadang yang keluar adalah bau tidak sedap," kata ahli gastroenterologi, Abhijeet Waghray.
Nah, jika terus menerus kentut bau telur busuk dan tajam, bisa jadi berikut penyebabnya seperti mengutip Insider.
1. Penyebab Kentut Bau Bisa Jadi Makan Terlalu Cepat
Kebiasaan makan dengan cepat bisa membuat seseorang menelan lebih banyak udara. Alhasil, lebih banyak gas yang dihasilkan di saluran pencernaan. Nah, kondisi itu berpotensi menjadi penyebab kentut bau seperti disampaikan dokter David Prologo.
Bila Anda terlalu sering makan cepat, kata David, coba perlahan-lahan makan. Kunyah pelan-pelan sehingga makanan jadi lebih mudah dicerna di sistem pencernaan Anda.
Terkini Lainnya
Waswas Buang Angin saat Sholat, Apa yang Harus Dilakukan?
1. Tubuh Anda mungkin menyerapnya kembali
2. Dapat menyebabkan nyeri dan mulas
3. Ini memengaruhi kesehatan usus besar Anda
4. Ini akan membuat Anda merasa kembung sepanjang waktu
5. Ini mungkin menandakan masalah yang lebih buruk
Trik yang bisa dilakukan untuk menghindari kentut yang bau dan keras
6 Penyebab Kentut Bau Telur Busuk dan Bangkai, Bisa Jadi Efek Makanan hingga Tanda Penyakit
1. Penyebab Kentut Bau Bisa Jadi Makan Terlalu Cepat
kentut
buang angin
Bahaya menahan kentut
menahan kentut
Copa America 2024
Reaksi Lionel Messi Gagal Penalti di Duel Argentina Vs Ekuador
Hasil Copa America 2024: Argentina Susah Payah Tundukkan Ekuador Lewat Adu Penalti
Hasil Copa America 2024: Lionel Messi Gagal Cetak Gol, Argentina Lolos ke Semifinal Lewat Adu Penalti Singkirkan Ekuador
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador, Baru Dimulai
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Pilkada Sulteng 2024, PKS Beri Surat Rekomendasi untuk Pasangan Anwar-Reny
Peluang PDIP Usung Bobby Nasution di Pilgub Sumut, Puan: Belum Ada Keputusan, Tapi Bisa Jadi
Pengamat Nilai Sinyal Dukungan Gerindra Perkuat Posisi Eman Suherman Maju Pilkada Majalengka 2024
Organisasi Sayap Gerindra PP Satria Dukung Marshel Widianto Jadi Calon Wakil Wali Kota Tangsel 2024
Puan Respons Wacana Duet Anies-Andika di Pilkada Jakarta 2024: Menarik
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
Populer
5 Makanan Penurun Gula Darah, Cocok Dikonsumsi Penderita Diabetes
10 Gim Horor PS2 Terbaik Sepanjang Masa, Wajib Kamu Mainkan
Tidak Hanya Burung, 9 Hewan Ini Dipercaya Bisa Terbang di Udara
Buka Klinik Baru, Youth and Beauty Group Perkenalkan Teknik Sedot Lemak Plus Pengencangan
Emotional Intimacy atau Physical Intimacy: Kenapa Anda Membutuhkan Keduanya dalam Pernikahan
Rekomendasi 10 Film Jackie Chan Terbaik yang Wajib Ditonton
5 Trik Ini Bantu Gula yang Menggumpal Saat Disimpan Kembali Masir dan Bisa Digunakan
Inilah Jumlah Langkah yang Perlu Dilakukan Setiap Hari untuk Menjaga Kesehatan
Kapan Waktu Terbaik ke Salon Rambut dan Ragam Perawatannya
Top 3: Zodiak yang Menyendiri Saat Sedang Kesal
Euro 2024
Link Live Streaming Euro 2024 Portugal vs Prancis, Sabtu 6 Juli Pukul 02.00 WIB
Link Live Streaming Euro 2024 Spanyol vs Jerman Jumat 5 Juli Pukul 23.00 WIB, Duel Raksasa di 8 Besar
Prancis Vs Portugal 8 Besar Euro 2024: Les Bleus Siap Tampil Garang
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Prancis: Adu Ketajaman Cristiano Ronaldo dan Kylian Mbappe
Putusan Jude Bellingham Terungkap, Inggris Pertimbangkan Perubahan Radikal di Perempat Final Euro 2024
Berita Terkini
Polisi Ringkus Pejambret Mahasiswi Uinsa Surabaya, Korban Meninggal Kecelakaan Saat Mengejar
Pertamina Foundation Raih Tiga Penghargaan untuk Pemberdayaan Masyarakat dan Pelestarian Lingkungan
Oknum Polantas Ketahuan Pungli, Pihak Polda Metro Jaya Minta Maaf ke Masyarakat
Top 3 Berita Hari Ini: Didesain Didit Hediprasetyo Anak Prabowo, Jersey Kontingen Indonesia di Olimpiade Paris 2024 Bikin Warganet Malaysia
Eni Joe Hadirkan Keindahan Kain Betawi dalam Fashion Show di Ultah Jakarta
Buka Klinik Baru, Youth and Beauty Group Perkenalkan Teknik Sedot Lemak Plus Pengencangan
Jadwal, Hasil, dan Klasemen Final Four PLN Mobile Proliga 2024: Siapa Rebut Gelar Juara?
Sinopsis Anime Mashle Magic and Muscles The Divine Visionary Candidate Exam Arc, Tayang di Vidio
Hasil Final Four PLN Mobile Proliga 2024: BIN dan Popsivo Panaskan Persaingan Putri
Membanggakan, Yenny Santoso Runner-Up 1 Mrs Globe di California Amerika Serikat
Jelang HUT ke-17, Punguan Simbolon Dohot Boruna se-Indonesia Ziarah ke TMP Kalibata
Kegiatan Investasi Ahmad Rafif Raya Dihentikan, Gagal Kelola Dana Rp 71 Miliar
Erick Thohir: PMN Diberikan untuk Penugasan BUMN
Hasil Latihan MotoGP Jerman 2024: Marc Marquez Terpelanting, Maverick Vinales Pecahkan Rekor