, Jakarta Healing merupakan istilah kekinian yang semakin populer di kalangan masyarakat. Istilah ini banyak digunakan, terutama bagi warganet atau pengguna media sosial.
Tak sedikit pula yang menyebutkan bahwa healing berarti pergi berlibur ke suatu tempat atau staycation untuk menghilangkan stres atau pikiran negatif. Namun, apakah konsep ini benar-benar menggambarkan arti sebenarnya dari kata healing itu sendiri?
Baca Juga
Istilah healing sebenarnya berasal dari dua kata yaitu self-healing. Healing sendiri artinya penyembuhan, sedangkan self artinya diri sendiri. Jadi, istilah self-healing berarti penyembuhan diri sendiri.
Advertisement
Penyembuhan diri di sini bisa mencakup ranah yang sangat luas. Mulai dari penyembuhan jiwa, penyembuhan luka batin, hingga pikiran. Singkatnya, self-healing berarti menyembuhkan luka batin yang mempengaruhi keadaan emosi atau kesehatan mental seseorang.
Adanya luka batin ini bisa terjadi karena berbagai faktor. Misalnya, perasaan traumatis yang muncul akibat perlakuan yang tidak tepat atau kegagalan di masa lalu.
Pada dasarnya, setiap luka dalam memiliki rentang waktu yang berbeda. Namun, pada umumnya luka batin yang bersemayam dalam diri seseorang bisa bertahan lama.
Luka batin yang terus menerus dibiarkan ini akan berdampak buruk bagi kesehatan mental kita. Misalnya, kita menjadi rentan terhadap gangguan kecemasan, stres, depresi, bahkan risiko menyakiti diri sendiri yang mengarah pada upaya bunuh diri dini.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Deretan Manfaat Melakukan Healing
Dilansir dari Talented Ladies Club ada beberapa manfaat dari melakukan healing itu sendiri, berikut ulasannya:
1. Membantu Anda mengendalikan pikiran dan emosi Anda
Penyembuhan diri atau healing sendiri berfungsi untuk memberi kita lebih banyak kendali atas pikiran dan emosi kita. Mengontrol pikiran dan emosi kita adalah bagian penting dari setiap proses penyembuhan karena tindakan, pikiran, dan perasaan kita semuanya terhubung.
Tindakan kita ditentukan oleh pikiran kita. Emosi kita, jika dibiarkan terpendam, dapat memengaruhi kesehatan mental dan fisik kita. Semua hal ini pada akhirnya akan berdampak negatif pada sistem kekebalan tubuh kita, yang bertanggung jawab untuk menjaga keseimbangan dan kesehatan tubuh kita.
Advertisement
Memendam emosi negatif hanya dapat menyebabkan efek negatif dan pada akhirnya menyebabkan lebih banyak stres dan kecemasan. Jadi, bagian penting dan mendasar dari proses healing adalah mempelajari cara mengendalikan pikiran dan emosi Anda.
Jika Anda ingin menikmati kesehatan yang optimal maka Anda perlu belajar bagaimana melepaskan semua pikiran dan emosi negatif Anda, baik yang disebabkan oleh penyakit, trauma, pekerjaan, tekanan, atau gaya hidup yang penuh tekanan.
Saat kita hidup dalam keadaan stres, kita terus-menerus melancarkan respons melawan atau lari, menyebabkan kekacauan di tubuh kita dan secara efektif mematikan sistem kekebalan kita.
Tidak ada alasan bagus untuk menyimpan stres, kekhawatiran, dan kebencian, satu-satunya orang yang mereka sakiti adalah Anda. Dan sementara kami menghargai itu tidak sesederhana menjentikkan jari Anda dan mengubah cara kerja pikiran Anda, penting untuk melepaskan kebiasaan yang tidak menguntungkan Anda dan temukan cara untuk mengubah cara Anda berpikir dan merasa.
Ganti pikiran dan perasaan negatif dengan perasaan pemberdayaan yang positif, praktikkan rasa syukur dan fokus pada hal-hal dalam hidup Anda yang lebih Anda inginkan, dan Anda akan mulai merasa lebih baik secara emosional dan fisik.
Advertisement
2. Membersihkan tubuh dan pikiran Anda
Lupakan rencana detoks yang mahal, tubuh Anda cukup mampu membersihkan dirinya sendiri, jika diberi kesempatan. Hal ini bisa dilakukan dengan memperbanyak minum air putih, makan makanan sehat, mengurangi stres dan banyak istirahat.
Segera setelah tubuh Anda dibersihkan, proses penyembuhan diri mulai terjadi. Saat kotoran dihilangkan, tubuh Anda kemudian dapat menyembuhkan dirinya sendiri. Ini memungkinkan tubuh Anda berfungsi dengan kapasitas penuh sehingga Anda lebih sehat dan lebih kuat.
3. Menghemat biaya pengobatan
Penting untuk dicatat bahwa menyembuhkan diri sendiri menggunakan metode penyembuhan alami tidak datang dengan label harga yang mahal, dan tidak memerlukan usaha yang besar dari pihak Anda.
Penyembuhan diri atau healing sebenarnya mengurangi ketergantungan Anda pada operasi atau obat resep saat merawat tubuh Anda. Mengadopsi kebiasaan hidup yang lebih baik dan pola pikir sehat yang tangguh dapat menghemat uang Anda untuk biaya pengobatan, resep, dan waktu yang dihabiskan untuk mengunjungi dokter.
Advertisement
Advertisement
4. Membantu Anda terhubung dengan orang lain
Orang memiliki kebutuhan untuk terhubung dengan orang yang mereka sayangi, itulah sebabnya penyembuhan diri menjadi sangat populer, sebagai bagian dari proses penyembuhan diri adalah untuk lebih terhubung dengan orang-orang di sekitar Anda.
Depresi dan kecemasan yang disebabkan oleh perasaan kesepian memengaruhi kemampuan tubuh kita untuk sembuh. Dengan menghabiskan waktu bersama orang lain, Anda dapat merasa lebih berguna, diperhatikan, dicintai, dan dibutuhkan, membuat Anda merasa bahwa hidup Anda memiliki tujuan.
Terkini Lainnya
10 Manfaat Healing dari Tinjauan Medis, Ternyata Menyehatkan
7 Manfaat Healing yang Bisa Atasi Perasaan Negatif, Ketahui Langkah-Langkahnya
Heal Artinya Penyembuhan, Pahami Bedanya dengan Cure
Deretan Manfaat Melakukan Healing
1. Membantu Anda mengendalikan pikiran dan emosi Anda
2. Membersihkan tubuh dan pikiran Anda
3. Menghemat biaya pengobatan
4. Membantu Anda terhubung dengan orang lain
healing
arti healing
Manfaat Healing
self healing
Juli
Rekomendasi
7 Manfaat Healing yang Bisa Atasi Perasaan Negatif, Ketahui Langkah-Langkahnya
Heal Artinya Penyembuhan, Pahami Bedanya dengan Cure
6 Rekomendasi Wisata di Sekitar Majalengka dan Kuningan untuk Libur Lebaran
Joko pinurbo
Joko Pinurbo Wafat, Pernah Bakar Sajak-Sajaknya yang Dirasa Gagal
Joko Pinurbo Meninggal Dunia, Warganet Ungkap Kesedihan dan Doa Terbaik untuk Sang Maestro Kata
Joko Pinurbo Meninggal Dunia, Ini 3 Puisinya yang Mengisahkan Pandemi COVID-19
Penyair Joko Pinurbo Meninggal Dunia, Seniman dan Aktor Ini Rasakan Duka Mendalam
Joko Pinurbo Berpulang, Sirat Rindu Dalam Perjamuan Khong Guan
Mematahkan Mitos Puisi ala Joko Pinurbo
Liga Inggris
Hasil Liga Inggris Manchester United vs Burnley: Setan Merah Gagal Kalahkan Calon Degradasi
Hasil Liga Inggris West Ham vs Liverpool: Imbang 2-2, Pasukan Jurgen Klopp Makin Sulit Juara
Link Live Streaming Liga Inggris Manchester United vs Burnley, Sebentar Lagi Main di Vidio
Tonton Live Streaming Liga Inggris West Ham vs Liverpool di Vidio 27 April 2024, Segera Dimulai
Link Live Streaming Liga Inggris Manchester United vs Burnley, Sabtu 27 April 2024 Pukul 21.00 WIB di Vidio
Link Live Streaming Liga Inggris West Ham vs Liverpool di Vidio 27 April 2024
Thomas Cup
Hasil Piala Thomas 2024: Hanya Kehilangan 1 Gim, Tim Putra Indonesia Sikat Inggris
Jadwal dan Link Siaran Langsung BWF Thomas & Uber Cup 2024 di Vidio
PP PBSI Rilis Skuad Indonesia untuk Piala Thomas dan Uber 2024, Ada Kejutan di Tim Putri
Thomas dan Uber Cup 2024: Hasil Drawing dan Link Streaming di Vidio
Hasil Drawing Thomas dan Uber Cup 2024: Tim Putra Tantang Juara Bertahan, PBSI Klaim Indonesia Bisa Unggul
Kejuaraan Dunia Bulu Tangkis untuk Putra adalah Thomas Cup, Kenali Sejarahnya
BRI Liga 1
Paul Munster Ingin Persebaya Akhiri Musim Kompetisi dengan Kebanggaan Menang Lawan Persik
Klasemen BRI Liga 1: Persaingan Tiket Championship Series dan Degradasi Menuju Klimaks
Hasil BRI Liga 1 RANS Nusantara vs Persija Jakarta: Macan Kemayoran Jerumuskan The Prestige Phoenix ke Zona Merah
Hasil BRI Liga 1: Hajar Persikabo, PSIS Masih Jaga Asa ke Championship Series
Hasil BRI Liga 1 2023/2024: Arema Jauhi Zona Degradasi, Persib Sikat Borneo FC
Hasil BRI Liga 1: Dewa United vs Madura United Imbang, Tiket Terakhir Championship Series Masih Diperebutkan
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Profil Jeam Kelly Sroyer, Striker Timnas U-23
Top 3: Potret Puteri Modiyanti, Putri Cantik Tommy Soeharto
Top 3: Profil Pedangdut Lady Rara yang Pernah Duet Bareng Hyuk VIXX
Populer
Masuk Tahun ke-15, Lomba Bikin Film UCIFEST Angkat Tema Morality
Laku Keras, 6 Zodiak Ini Hampir Tidak Pernah Single
Joko Pinurbo Wafat, Pernah Bakar Sajak-Sajaknya yang Dirasa Gagal
Gandeng Nopek Novian dan Aurelie Moeremans, Kominfo Luncurkan Kampanye Makin Cakap Digital 2024
Telkom University Buka Pendaftaran Beasiswa LPDP Batch 2, Cek Syarat, Cara Daftar, dan Jadwalnya di Sini
Revitalisasi Museum dan Penataan KCBN Muara Jambi Dimulai, Dirjen Kebudayaan Beri Pesan Ini
Profil Rayn Wijaya yang Lamar Kekasihnya Ranty Maria di Disneyland Jepang
Villain di Drakor Ini Ternyata Juga Menjadi Antagonis di Dunia Nyata, Song Ha Yoon Hingga Ji Soo
Profil 4 Pemeran Utama Drakor Goodbye Earth, Saat Bumi Kritis Setelah Ditabrak Asteroid
Permudah Traveling di ASEAN, AirAsia MOVE Luncurkan ASEAN Eksplorer Pass
Gempa Garut
Gempa M 6,5 Bikin Panik Warga Garut, Terasa di Banten hingga Jateng dan Yogyakarta
Gempa Magnitudo 6,5 Guncang Kabupaten Garut, Terasa di Jakarta
Gempa Garut Magnitudo 6,5 Getarkan Jakarta hingga Bandung, Tak Berpotensi Tsunami
Gempa Getarkan Kabupaten Garut Jumat Siang 2 Februari 2024
5 Wilayah di Indonesia Diguncang Gempa Hari Ini Kamis 4 Januari 2024
Gempa Darat Magnitudo 3,2 Getarkan Kabupaten Garut
Berita Terkini
Syukuran Kemenangan Prabowo-Gibran di Berau, Dua Kerajaan Hadir
Kisah Mbah Kholil Bangkalan Dituduh Mencuri dan Diragukan Kewaliannya oleh Teman Pondoknya
Pemilik Rumah Ungkap Awal Perkenalannya dengan Brigadir RAT
Garut Magnitudo 6,5 Guncang Garut, Dipicu Aktivitas Lempeng Indo-Australia
Gempa Magnitudo 6,5 Goyang Garut Tak Berpotensi Tsunami
Klasemen MotoGP 2024: Jorge Martin Asapi Rival usai Balapan Banjir Korban di Jerez
Penumpang Kapal Mendadak Melompat ke Laut di Perairan Pulau Rimau
Seorang Wanita Paruh Baya Ditemukan Tewas di Kamar Kos Tulungagung, Polisi Olah TKP
Gempa M 6,5 Bikin Panik Warga Garut, Terasa di Banten hingga Jateng dan Yogyakarta
Keluarga Brigadir RAT Terima Hasil Visum
Gempa Magnitudo 6,5 Guncang Kabupaten Garut, Terasa di Jakarta
Gempa Garut Magnitudo 6,5 Getarkan Jakarta hingga Bandung, Tak Berpotensi Tsunami
Raja Charles III dari Inggris akan Lanjut Tugas Publik 30 Mei 2024 Usai Rehat Pengobatan Kanker 3 Bulan, Ke Sini Kunjungannya
Sinopsis Film The Operative, Kisah Perempuan Jadi Agen Rahasia
Hasil Liga Inggris Manchester United vs Burnley: Setan Merah Gagal Kalahkan Calon Degradasi